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水上滑板運動都有哪些
夏天就快要到了，很多人都想去海邊度過夏天。下面是小編收集整理的水上滑板運動都有哪些，希望對你有幫助。
水上滑板運動之滑水運動
直白地說，滑水就是人借助動力的牽引，在水面上“行走”的水上運動。所謂動力又分成好多種，有用汽艇的，有用電動索道的，甚至有用汽車、直升飛機的，總之，前面有東西拖著你，你又在水上滑，就是滑水。
水上滑板運動之沖浪運動
運動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論采用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善于在風(fēng)浪中長距離游泳。
沖浪運動以浪為動力，要在有風(fēng)浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30厘米。
要準備沖浪器材，包括衣服等沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方，放在地上時要輕放、風(fēng)很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風(fēng)吹走。
沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
水上沖浪的注意事項
1、在海中沖浪時如果看到水母出現(xiàn)，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
2、在外海沖浪時最靠近第一個起浪區(qū)的沖浪手，如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來時，你要迅速把沖浪板往后丟，趕緊撥水潛水躲藏。
3、在沖大浪時最前面的沖浪手，跟旁邊或中間或后面的沖浪手，都要保持3個浪板安全距離，免得瘋狗浪蓋下來時，大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
4、沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
5、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
6、當(dāng)你是初級的沖浪手，請注意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘后，始可下海沖浪。
7、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第一個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的話，若發(fā)生事故，搶浪的人要負起一切的后果和賠償責(zé)任。
沖浪的好處有哪些
1、恢復(fù)精力、排解壓力：無論如何，想比較高樓大廈和商業(yè)中心區(qū)，大海和沙灘絕對是排解壓力的自然場所，不然為何人們都選擇海邊度假呢，讓自己光腳走在沙灘上，可以充分地放松心情放松身體。
2、按摩身體、瘦身美體：潮漲潮落的時候，泡在海里或進行沖浪運動時，海浪會對身體起到按摩的作用。沖浪能消除腹部、腿部及胳膊上的贅肉及揮別多余脂肪，有減肥效果。
3、恢復(fù)身體、強健體質(zhì)：在沖浪板上時，需要不斷抬頭轉(zhuǎn)頭、兩臂滑水，這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受損部位的功能恢復(fù)。沖浪時，為了保持身體的平衡，繃緊著肌肉，從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置，從而鍛煉了大腿的肌肉。
純粹水下派
潛水浮潛
我們一般說的潛水，實際上更具體的是說“水肺潛水”，就是那種攜帶填充了壓縮空氣的氣瓶潛入水里。此時，潛水者吸的是氣瓶內(nèi)的空氣，但常有人誤以為潛水者攜帶的這種氣瓶為氧氣瓶。
水肺潛水可以讓您隨心所欲地在水中悠游，不過在有限的空氣使用完畢之前就要浮出水面了。
而浮潛又分為兩種更加具體的活動：只浮在水面不潛入水中的活動稱為"浮游"，而以憋住呼吸期間潛入水中的潛水活動稱為“屏氣潛水”。浮潛僅利用浮潛裝備，即浮潛三寶-面鏡、呼吸管、腳蹼就可以進行！
而在馬爾代夫魯濱遜俱樂部度假村，您可以免費租用浮潛設(shè)備，從度假村的水上運動中心領(lǐng)取成功后，您可以將浮潛用具帶回您的房間，并可以一直保管到退房隨時浮潛在這里不再是夢！
水上清爽派
滑水板、風(fēng)箏沖浪走起！
世界上沒有任何一個項目會像拖傘一樣，既可以上天，又可以下海。
工作人員會為您講解玩拖傘時的注意事項，之后工作人員會為您穿好降落傘和救生衣，拖繩的另一端和快艇相連，借助快艇的拉力來拖動拖傘使拖傘起飛。在起飛的瞬間，拖傘就會完全張開，這個原理其實與放風(fēng)箏是一樣的。
帆板運動是介于帆船和沖浪之間的新興水上運動帆板項目。帆板由帶有穩(wěn)向板的板體、有萬向節(jié)的桅桿、帆和帆桿組成。
您可以利用吹到帆上的自然風(fēng)力站到板上，通過帆桿操縱帆使閥板產(chǎn)生速度在水面上行駛，靠改變帆的受風(fēng)中心和板體的重心位置在水上轉(zhuǎn)向。因和沖浪運動有密切關(guān)系，固又稱風(fēng)力沖浪板或滑浪風(fēng)帆。
而另一種酷炫的運動滑水板，是用快速摩托艇牽引一塊滑水板，您站在板上隨浪平衡、滑行的水上運動。
當(dāng)摩托艇牽引滑水板起動時，您的兩手緊緊抓住滑水板的兩邊和繩結(jié)，兩腿則拖在后面�；寮铀俸�，您在腳墊上移動兩膝和雙腳，然后兩手轉(zhuǎn)變成緊抓繩結(jié)而站立滑行。您在滑水板上可以用轉(zhuǎn)移體重到某一只腳上的方法來駕馭滑水板。
由于滑水板的前端有一定的仰角，加上板的浮力和快速前進，您能在板上維持平衡，并表演各種技巧動作。
在腳踏式水上滑板上感受“水上漂”的樂趣吧！這種有趣的潮流水上運動是站立式滑水板和健身步進器的組合。有了我們的“水上步行器”，您可以在水上也快速前進，并有種走在水面上的感覺。
滑板上的車把有助于您保持平衡，而這個完美的水上運動不僅有趣，還可以鍛煉耐力以及腹部和腿部肌肉。由于它的輕平衡性，也會讓您的深層肌肉同時運動起來。
而風(fēng)靡全球的站立式滑水板，是一項非常簡單易學(xué)，老少咸宜的運動。因為這種滑水板一般會比沖浪板和帆板大，同時也沒有風(fēng)和浪的不穩(wěn)定因素，所以是很適合初學(xué)者玩的水上運動。
如果有浪，就可以沖浪了。槳板相對輕便，基本上一個人就可以搞定，在任何有水的地方幾乎都能從事這項運動。站立式滑水板運動可以玩的很溫和，可以站，可以坐，還可以跪，怎么舒服，怎么玩，甚至有人在滑水板上練瑜伽。
站立式滑水板運動不僅僅讓人沐浴陽光，享受大自然，同時還可以得到鍛煉。想象在一塊搖擺不定的槳板上既要劃動還要試圖保持直立的感覺吧！據(jù)說幾乎身體上每一塊肌肉都要被用到，很鍛煉“核心肌群“。當(dāng)然還可以改善您的平衡感，如果是逆水而行就更耗體力了。
當(dāng)然，無論是迎著太陽劃獨木舟，在腳踏式水上滑板上沖浪，或者在下午沿著海岸線玩兒站立式滑水，您都可以充分享受在水上充滿刺激的時光—無論是獨自一人還是和朋友一起。
位于東南亞的三家魯濱遜俱樂部度假村，不僅都提供繽紛趣味的水上活動，讓您愛上這片寶藏般的汪洋，還都提供全方位的悉心服務(wù)，即便是“旱鴨子”也會被這些美景以及美好的水上體驗所折服。愿您在這里收獲愉悅的同時，也收獲大自然神奇的力量，為下半年的工作與生活找到最和諧的平衡。
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