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盤點孕媽可嘗試八種胎教
現(xiàn)在隨著越來越多的的普及，咱們的準爸爸媽媽對于“優(yōu)生優(yōu)育”的概念越來越清晰。而胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的“結(jié)合部”。所以，我們的準媽媽對寶寶也越來越胎教重視。
不過，小編發(fā)現(xiàn)，雖然咱們的準爸爸媽媽知道胎教的重要性，但是對于該如何進行胎教，咱們的準爸爸媽媽卻有不少的疑惑。
那么到底科學胎教的方法有哪些呢，小編跟隨小編一起詳細了解了解吧~
科學胎教的方法
方法一：胎教營養(yǎng)
胎教必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。
懷孕早期：補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。
懷孕中期：因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。
懷孕晚期：應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。
方法二：音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲。比如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應盡量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳罚ㄌ翰惶矚g聽到高振動頻率的音波）。
方法三：美育胎教
經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力。準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了。
方法四：撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應�？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。
方法五：意念胎教
準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。
方法六：對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。
方法七：運動胎教
在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產(chǎn)，并減少生產(chǎn)時會陰肌肉受損。
方法八：光照胎教
胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產(chǎn)生反應。
每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2至5分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。
科學胎教須知
a。 科學的態(tài)度、正確的目的
胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓，心身發(fā)育更健康、更聰明，提高其綜合素質(zhì)水平。而不該象某些宣傳誤導的那樣，是為了培養(yǎng)天才、神童。
b。 必要的知識、冷靜的頭腦
建議準父母在準備懷寶寶之前，應從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學習一些有關兒童發(fā)展方面的知識，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。這能使自己做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識別和選擇適合自己的方法。
c。 適宜的程度、可靠的方法
胎教音樂要平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500HZ左右，使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的才可選用。常有些音樂帶中出現(xiàn)高頻的樂曲，也許母親聽著還好、但無法穿過腹壁被胎兒感受，就不適于作胎教磁帶。
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