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拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿（精選12篇）
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿對(duì)我們的作用越來越大，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿，希望對(duì)大家有所幫助。
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 1
敬愛的老師們，親愛的少先隊(duì)員們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的主題是：《拒絕零食 關(guān)愛健康》
零食，一個(gè)熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學(xué)們能不喜歡嗎？然而，你們是否知道？幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會(huì)添加許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對(duì)身體有極大傷害的物質(zhì)。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。面對(duì)小攤上，商店里那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些美味的同時(shí)，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊(duì)員的行為：上學(xué)、放學(xué)路上，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿；擁擠的各小店門口，同學(xué)們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮；學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風(fēng)飄起。保護(hù)環(huán)境，勤儉節(jié)約；拒絕零食，從我做起；告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護(hù)自身的健康，我們必須時(shí)刻注意食品安全。為此，向全體隊(duì)員提出幾點(diǎn)：
一、不把零食帶到學(xué)校，做到在校園內(nèi)不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及小攤小販上的'燒烤等不衛(wèi)生的食品。
三、以講衛(wèi)生為榮，以不講衛(wèi)生為恥。見了廢紙、垃圾請(qǐng)彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進(jìn)垃圾箱里。
四、每位同學(xué)在抽屜里、書包里各放一個(gè)盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學(xué)時(shí)清理一次，保持方便清潔。
五、學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡節(jié)約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學(xué)們，我們青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動(dòng)起來，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會(huì)清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 2
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長(zhǎng)。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起“的主題教育。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購(gòu)買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品“,這些“垃圾零食“中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。
并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的'飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了，謝謝大家！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 3
各位老師、同學(xué)：
早上好！
在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國(guó)家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食，吃多了會(huì)得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對(duì)人體的`健康是沒有益處的。
食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國(guó)，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會(huì)有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長(zhǎng)期過量攝入會(huì)對(duì)人體健康造成一定的損害。國(guó)際上對(duì)其使用一直爭(zhēng)議。因?yàn)閲?guó)內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報(bào)道。許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長(zhǎng)時(shí)間食用色素會(huì)使人中毒。
同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里。文明校園，從我做起。為了我們這個(gè)快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 4
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場(chǎng)上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產(chǎn)商、無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開花".而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。這些零食有從家中帶來的，有溜到學(xué)校外面買的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購(gòu)買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國(guó)家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對(duì)你們的肝、腎功能影響非常大，對(duì)你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。 "蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮�？墒�"美味的""辣皮"究竟是怎么做出來的`呢？據(jù)記者跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生產(chǎn)的。生產(chǎn)的院子還沒有我們的一口教室大，一臺(tái)銹跡斑斑的"辣皮機(jī)"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規(guī)則的放著食品添加劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又臟的地面上，一個(gè)大盆里裝著已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發(fā)著惡心的臭味……同學(xué)們，聽到這里你是否有些觸目驚心、不寒而栗呢？你還認(rèn)為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會(huì)跟家長(zhǎng)無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會(huì)在做作業(yè)時(shí)控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會(huì)情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費(fèi)掉；為了吃零食，你會(huì)毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡(jiǎn)直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡(jiǎn)直是一種無知！明天，面對(duì)零食的誘惑，你會(huì)說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 5
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
上午好！非常高興，我們相聚在這美麗的校園。我是六（4）中隊(duì)的張馨宇xx，我今天要演講的題目是《拒絕零食，凈化校園，人人爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士》。
同學(xué)們，面對(duì)校園外熱乎乎的烤地瓜，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果……你是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢，買一些解解饞呢？學(xué)校曾對(duì)同學(xué)們提出過要求：不帶零食進(jìn)入校園，杜絕校園內(nèi)吃零食現(xiàn)象。我相信，都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買零食。
但是，還有很多同學(xué)控制不了自己。上學(xué)前和放學(xué)后，一些同學(xué)駐足在路隊(duì)口的小攤上，有滋有味地啃著小攤上的2毛、5毛的帶顏色的小食品；中午時(shí)分，有的同學(xué)流連在學(xué)校門口的小店里，購(gòu)買零食，把包裝袋亂扔。還有的同學(xué)把零食放在書包里，偷偷的帶進(jìn)學(xué)校。下課后，有同學(xué)偷偷吃著水果、餅干、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校園角落里；垃圾桶里，塞滿了各種零食包裝袋�？谙闾钦吃诘厣�，成了教室潔白地面上的牛皮癬……
細(xì)心的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們的校園角落，教學(xué)樓，甚至有些同學(xué)的課桌里，都能發(fā)現(xiàn)零食包裝袋的蹤影。再看學(xué)校大門口、樓梯口，隨手丟下的垃圾屢見不鮮；樓前的小花園，校園的綠化帶里，總是窩藏著同學(xué)們丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑……這一幕幕，與我們金海岸小學(xué)這個(gè)美麗校園的名字多么不相稱啊！
同學(xué)們，你們知道嗎？常吃零食不僅會(huì)給環(huán)境帶來不同程度的破壞，還在影響你們的身體健康，給你們帶來直接的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，少年胃病也就多了；因?yàn)槌３粤闶�，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶�，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的干癟棗子瘦黃瓜也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們知道嗎？小學(xué)生最喜歡吃的辣條是用飼料制作而成的。因?yàn)樗憷笨煽冢晕覀兂圆怀鏊娘暳衔兜�。一包辣條五毛錢，除去小店老板的利潤(rùn)，還有塑料袋、辣粉的.成本，你們想說它不是飼料，真得很難！薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖。話梅含鹽量過高，如果長(zhǎng)期攝入大量的鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。泡泡糖、口香糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，其中含有大量防腐劑、人工甜味劑等，對(duì)健康的損害很大。
還有同學(xué)用含糖飲料代替白開水。要知道，大部分飲料含有蔗糖和其他糖類，這些成分都增加導(dǎo)致齲齒的危險(xiǎn)性。過量飲用飲料，導(dǎo)致糖攝入過多，可引起肥胖；有的飲料含有咖啡、可樂等成分；有的含有合成香料、色素或防腐劑，會(huì)影響胃腸功能，加重腎臟負(fù)擔(dān)。實(shí)際上，任何飲料都不如喝白開水。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。古往今來，紈绔子弟少偉男，原因就在奢侈豪華腐蝕了意志，消磨了精力！同樣的道理，如果同學(xué)們從小把心思花在零食上，學(xué)習(xí)上就難以專心，作業(yè)上就馬虎，長(zhǎng)此以往你能把書讀好嗎？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢，可我們?cè)谫I零食的同時(shí)，不知不覺間已經(jīng)花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，節(jié)約下來的錢，就可以幫助很多讀不起書的山區(qū)貧困孩子們，也讓他們吃上飽飯，穿上暖衣服，讓他們學(xué)到知識(shí)。
為此，我特向全體同學(xué)倡議：拒絕零食，凈化校園，人人爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士！
一、堅(jiān)決杜絕零食，盡量不吃零食。
二、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤上的三無食品。
三、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園。
四、不亂扔垃圾，更不能從窗口扔廢紙。見到垃圾彎彎腰，爭(zhēng)做校園美容師。
五、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻(xiàn)一顆愛心。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我們擁有抵制自私享樂的力量就行了。
讓我們行動(dòng)起來！和零食說再見吧！讓我們行動(dòng)起來，互相監(jiān)督、共同遵守：三無零食，堅(jiān)決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！
請(qǐng)同學(xué)們加入我們拒絕零食的行動(dòng)中來，為美化我們的金海岸小學(xué)做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)，為保護(hù)校園環(huán)境獻(xiàn)出我們的微薄之力！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
一直以來，在我們的校園里可以看到這樣的一幕：路隊(duì)走到校門口一解散，一些同學(xué)快速地跑到學(xué)校旁邊的小店購(gòu)買零食�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道吃零食給我們帶來什么樣的后果嗎？
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)。就說說小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因?yàn)槌３粤闶�，你的胃得不到�?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶�，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙也就增多了；因?yàn)槌３粤闶�，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長(zhǎng)輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢。就這樣，一個(gè)好好的`孩子被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們一小極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”；有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻散發(fā)出一陣陣教室不應(yīng)該有的氣味，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？
所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學(xué)管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習(xí)慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園一個(gè)潔凈的空間！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 7
同學(xué)們：
我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
面對(duì)噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)花花綠綠的糖果、飲料;你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?
同學(xué)們，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號(hào)殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對(duì)他的信任，浪費(fèi)大量的錢財(cái)來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點(diǎn)學(xué)習(xí)用書，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎?同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人
的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們?cè)鯓硬拍芫芙^零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的'零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 8
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴(yán)重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對(duì)身體有害無益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅，同學(xué)們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的.垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場(chǎng)所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場(chǎng)所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長(zhǎng)要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 9
各位同學(xué)，各位老師：
大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生拒絕零食》
走進(jìn)我們?nèi)械男@，每個(gè)人都能感受到她的潔凈和美麗。一株株綠樹、一棵棵小草，為我們裝點(diǎn)出條條美麗的風(fēng)景線�？墒情_學(xué)以來，如果你留心校園環(huán)境的話，總可以在樓梯口，在走廊上，在初一初二教室后場(chǎng)地上看到許多食品垃圾袋。讓我們想一想，在這么干凈的校園里，出現(xiàn)這樣的情景和諧嗎？其實(shí)，造成這種現(xiàn)象的原因主要：一是有同學(xué)帶零食到學(xué)校吃；二是有學(xué)生習(xí)慣差，個(gè)人素質(zhì)水平低，毫無顧忌的把垃圾扔在整潔的校園內(nèi)。對(duì)于零食，我想告訴大家：零食現(xiàn)在已經(jīng)成為危害青少年健康的“殺手”。有資料顯示：零食吃多了，影響消化，食欲減退，使?fàn)I養(yǎng)得不到保障；零食吃多了，很容易使人發(fā)胖，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。而在我們學(xué)校，因吃零食帶來的負(fù)面影響還遠(yuǎn)不止這些。吃零食容易使同學(xué)養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，以走讀名義，每天都要向校外小賣部報(bào)到，而且一放學(xué)就往小賣部鉆，似乎買零食是他每天必不可少的一件大事；俗話說：嘴巴越吃越饞。有的同學(xué)，寫字本都舍不得買，原因是———“沒錢買”，可卻有錢買零食；有的同學(xué)，因?yàn)橛辛闶吵远奸_眼笑，根本忘了自己來學(xué)校是學(xué)習(xí)的；有的同學(xué)，為了吃零食，就編造各種各樣的諾言來博取父母對(duì)自己的信任，而后向父母要錢來滿足自己的貪欲，從不去想想父母賺錢是多么的`不容易；有的同學(xué)，自己沒錢就向別人借，或者是向別人的口袋伸出不義之手等等。如果你已經(jīng)符合了兩條以上，我可以說，警惕��！你已經(jīng)深中零食之“毒”了！
同時(shí)，吃零食還會(huì)給校園環(huán)境帶來與我們?nèi)袠O不相稱的一幕，有的同學(xué)吃過零食后，包裝袋或果殼隨處亂扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就成了大“花臉”；樓梯的口香糖，操場(chǎng)上的瓜子皮，草叢的零食袋子，甚至學(xué)生的書桌里塞滿了等等，以上的種種都是你的劣跡，當(dāng)然，我們也能發(fā)現(xiàn)，以上種種不良行為，只是一小部分同學(xué)，大多數(shù)的同學(xué)還是保持良好的習(xí)慣，甚至有些同學(xué)主動(dòng)撿拾垃圾，有個(gè)別班級(jí)主動(dòng)清理操場(chǎng)的垃圾。為此，我向大家提出一下幾點(diǎn)：
1、堅(jiān)決不帶零食到校，特別不帶糖果一類的零食，如果發(fā)現(xiàn)，班主任老師可以收掉。
2、不亂扔垃圾，如有垃圾一定要扔到垃圾筒內(nèi)，這不僅關(guān)系到校園環(huán)境，更關(guān)系到個(gè)人素養(yǎng)的提高，如果今后有同學(xué)亂扔垃圾被老師發(fā)現(xiàn)，不但要罰你為校園拾垃圾，還要扣除你所在班級(jí)常規(guī)分?jǐn)?shù)。
3、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生。
4、從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，不帶零食進(jìn)校園、不亂扔垃圾。
5、自覺與吃零食行為說再見，與不文明行為作斗爭(zhēng)，成為保護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。
同學(xué)門，維護(hù)校園環(huán)境的整潔、美觀，拒絕零食，既是你身體健康的需要，也是你個(gè)人良好習(xí)慣、思想素養(yǎng)的體現(xiàn)，讓我們?yōu)橛垒嵛覀內(nèi)械拿利�，為培養(yǎng)自己良好的素養(yǎng)，為開創(chuàng)人生新天地，從現(xiàn)在做起，從小事做起，不斷努力。
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕零食 關(guān)注健康》。
同學(xué)們，面對(duì)校園外噴香的燒烤，油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的糖果，話梅……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴呢？是不是常掏出零花錢來解解饞？放學(xué)后，在堵塞的'校門口，很多同學(xué)津津有味地品嘗著漢堡，薯?xiàng)l……隨手扔下的垃圾屢見不鮮，校內(nèi)外，果皮紙屑遍地開花，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境；當(dāng)你享受“美味”時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的體內(nèi)。
我們正處于長(zhǎng)身體的特殊時(shí)期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”，吃零食最容易由食物不潔而導(dǎo)致肝炎，腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育，零食的質(zhì)量、衛(wèi)生方面存在著嚴(yán)重的安全隱患。如果長(zhǎng)時(shí)期食用這些含有過量添加劑的食品，易引起情緒不振、注意力不集中、自制力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。所以說：“吃零食，百害而無一利！”但總有同學(xué)管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習(xí)慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁：讓我們一起行動(dòng)起來，告別流動(dòng)小攤，告別垃圾食品，這樣我們的校園會(huì)更加美麗、清潔；我們的身體也會(huì)更加健康、強(qiáng)壯！
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 11
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”，為加強(qiáng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更廣泛、深入、持久的開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)的制度化，政府將每年的5月20日定為學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。今天，我演講的題目就是:拒絕零食，健康你我
同學(xué)們。面對(duì)街面上花花綠綠的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴呢?是不是常常掏出零花錢來解解饞呢?當(dāng)你美滋滋的享受著美味帶來的爽快的時(shí)候，有沒有想到，一些有害物質(zhì)正悄悄地潛入你的體內(nèi)?現(xiàn)在我就和同學(xué)們說一說吃零食的危害。
第一，如果經(jīng)常吃零食，必然造成胃腸消化活動(dòng)規(guī)律的破壞，經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的.消化，影響正常營(yíng)養(yǎng)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二，影響味覺。零食中的酸、甜、咸各種味道都非常的強(qiáng)烈刺激，�？蓪�(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以致一般的飲食根本不足以引起食欲，長(zhǎng)期食欲不好，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。而且，零食只是味道鮮美，而營(yíng)養(yǎng)成分單調(diào)，長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。另外，顏色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是經(jīng)過工、礦物油拋光過的。
第三、吃零食能加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會(huì)減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第四、倉(cāng)促吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第五、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè);吃零食不利于安心學(xué)習(xí)，對(duì)生理和心理發(fā)展造成消極影響。
同學(xué)們，“以人為本，安全第一”，拒絕零食需要你我的參與;拒絕零食需要你我共同的努力。為了我們的茁壯成長(zhǎng)，為了千家萬戶的幸福，為了陽光更加燦爛的明天，讓我們牢牢記住:拒絕零食，健康你我!
拒絕零食，關(guān)愛健康演講稿 12
各位老師、同學(xué)：
早上好！今天我講話的主題和同學(xué)們的一個(gè)壞習(xí)慣有關(guān)，那就是吃零食。學(xué)校早已經(jīng)禁止帶零食進(jìn)入校園，但是，有的同學(xué)還在想方設(shè)法地到校門口的貨攤上購(gòu)買零食或者是買好零食偷偷帶進(jìn)校園里�？墒峭瑢W(xué)們，你們知道嗎？在校園內(nèi)吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎？
首先，校門口貨攤上或小店里的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產(chǎn)出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上，旁邊有一桶豆制品爛得發(fā)臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發(fā)臭的東西，在處理后就有可能成了貨攤上的零食！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的`健康有保障嗎？在學(xué)習(xí)的時(shí)候能安心嗎？
其次，常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻，因?yàn)槌３粤闶�，你的胃得不到�?yīng)有的休息，日子長(zhǎng)了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶�，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長(zhǎng)了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶�，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長(zhǎng)了，營(yíng)養(yǎng)不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長(zhǎng)輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走？你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕�。∧阋呀�(jīng)被零食“毒害”了！
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們高鎮(zhèn)小學(xué)極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會(huì)兒功夫就變成了垃圾場(chǎng)；有的同學(xué)吃過零食后把“殘余物”扔進(jìn)了教室的垃圾桶，引來了一只只蒼蠅，或者一走進(jìn)教室，撲面而來的是一種說不出來的惡心的味道，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎？愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎？
今天，我提出倡議：拒絕零食進(jìn)校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境！
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