運動與健康講話稿15篇

　　在現(xiàn)在社會，越來越多人會去使用講話稿，講話稿也稱“發(fā)言稿”，是指在講話前擬定的書面稿子。相信許多人會覺得講話稿很難寫吧，下面是小編整理的運動與健康講話稿，歡迎大家分享。

運動與健康講話稿1

　　在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。生命在于運動。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。

　　健康需要運動，運動營養(yǎng)體魄�？茖W(xué)適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾��；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗；使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的'困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。

　　生命需要運動，運動孕育精彩。在假期前的運動會上，4*100米接力那一次次配合是團隊的默契合作；看場上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠團結(jié)；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求；跳高場上，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結(jié)的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩！亦是運動讓我們學(xué)會了堅持，亦是運動讓我們的青春更加美麗！

　　青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄，你可以撐起一方蔚藍的天空；憑借旺盛的精力，你可以開墾出一片神奇的土地；憑借巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗，堅持不懈，才會有成果，有豐收。青春因搏擊而生動，青春因挫折而飛揚，青春因堅持而美麗。

　　青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價值、有了成功。拼搏是我們的支點，堅持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏、堅持不懈，去收獲屬于我們的精彩。

　　青春因堅持而精美麗，有了奮斗，青春才會飛揚，有了堅持，青春才會美麗。讓我們把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，讓我們的青春更美好、更充實、更閃亮、請記�。荷�命因運動而精彩，青春因堅持而美麗。

運動與健康講話稿2

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

　　早上好！今天我們演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》！

　　參加冬季體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體抵御寒冷和各種疾病的能力。

　　那么，冬季體育鍛煉應(yīng)該注意什么呢？

　　1、冬天很冷，一定要在參加鍛煉前做好準(zhǔn)備。

　　2、冬季運動要注意預(yù)防感冒。冬天很冷，運動后要及時穿衣保暖，防止感冒。

　　3、參加冬訓(xùn)，一定要有一個循序漸進的`過程，一定要有頑強的毅力和毅力才能取得好的成績。千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

　　學(xué)生，身體是知識的載體。只有身體健康，心理素質(zhì)好，才能更好的工作學(xué)習(xí)，迎接各種困難和挑戰(zhàn)。

　　謝謝你

運動與健康講話稿3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

　　今天國旗下講話的題目是《陽光運動，健康成長》

　　美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳；瀟灑的青春，為人生插上理想的翅膀；健康的青春，使你在人生的征途上自由翱翔。

　　健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了健康，為了自己的青春不留下遺憾，規(guī)劃好自己的人生，把健康第一的思想落實到自己的行動中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到運動與學(xué)習(xí)中去吧！

　　運動能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，運動能夠調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，運動能夠提高學(xué)習(xí)效率，運動讓人強健體魄。要學(xué)習(xí)好則要身體好，沒有一個好的`身體又如何投入到學(xué)習(xí)中去。當(dāng)別人學(xué)習(xí)時，你還在為生病的事而垂頭喪氣，怏怏不樂；當(dāng)別人在操場上活蹦亂跳而自己只能躺著休息，可望而不可及。可是只有當(dāng)我們失去健康時，才發(fā)現(xiàn)它的重要性。這時我們多想去體驗運動的快樂啊！

　　要健康則要運動，北京奧運會上那些颯爽英姿的運動員們，在校園田徑運動會上奮力相拼的體育健兒們，無不詮釋著運動的真諦。在學(xué)習(xí)之余到操場上去散散心，呼吸一下新鮮空氣，有利于緩解學(xué)習(xí)的壓力，在籃球場上打打籃球，在乒乓球臺前與好友切磋球技，時刻不忘強健體魄，抖擻精神，讓自己充滿活力！

　　同學(xué)們，健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會能力等方面的健全和最佳狀態(tài)。聯(lián)合國世界組織就曾給“健康”下過這樣一個定義。我們可以做到樂于了解自我，接納自我，體驗個人存在的價值；樹立積極向上的、現(xiàn)實的人生目標(biāo)；減少依賴，嘗試獨立……

　　同學(xué)們，現(xiàn)在正是校園體育藝術(shù)節(jié)期間，讓我們一起來關(guān)注自身健康，積極投入到各項運動中去，自覺維護心理健康，促進自我身心和諧發(fā)展，積極展現(xiàn)自己的才智與風(fēng)采，讓自己的生活更加精彩，讓自己的青春更加充實，讓自己做個活力四射、樂觀向上的人！

運動與健康講話稿4

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好,今天我講話的題目是《運動與健康》。

　　一年一度的春季運動會即將在本周五拉開帷幕，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，有利于自身的身體健康。為保證我校運動會順利進行，結(jié)合學(xué)校實際情況，現(xiàn)對運動會安全注意事項提出以下幾點建議：

　　1、各班利用今天班會時間對學(xué)生進行運動會安全教育，提高學(xué)生對安全問題的認識。

　　2、在運動會比賽期間學(xué)生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點附近和投擲場地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。

　　3、各班應(yīng)在劃定區(qū)域內(nèi)觀看比賽，舉止文明，并保持觀看區(qū)的'清潔衛(wèi)生，不留下任何廢棄物。

　　4、全體同學(xué)按時到位，不遲到、不早退，有特殊情況者由家長直接向班主任請假，在比賽過程中學(xué)生不得無故擅自離校，不得違反學(xué)校的校規(guī)校紀。

　　5、各班應(yīng)組織后勤小組、衛(wèi)生監(jiān)督組以及啦啦隊等，各組專人負責(zé)，任務(wù)清楚，人員落實，最大限度地讓所有學(xué)生都參與到運動會中來。

　　6、比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅持比賽。

　　7、運動員比賽時注意事項

　　(1)運動員臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

　　(2)比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

　　(3)劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲。避免引起胃痛和感冒。

　　(4)比賽中所穿的上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。患有近視眼的同學(xué)，如果參加比賽，盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，比賽時一定要小心謹慎。

　　(5)運動員參加比賽前必須做相應(yīng)的好準(zhǔn)備活動，盡量避免和減少運動損傷。

　　另外，提醒大家在運動會期間請愛護自己的凳子，進場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。并請班主任利用班會時間對全體學(xué)生進行運動會時的健康和安全教育。

　　最后，預(yù)祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。

運動與健康講話稿5

各位老師同學(xué)：

　　大家早上好！

　　我們國家今天演講的題目是：《我運動 我健康 我快樂!》

　　“生命在于運動”，運動可以讓我們的生活更快樂，讓我們的身體更健康，讓我們成為在陽光下快樂的好少年！

　　天氣越來越冷，但這個季節(jié)是鍛煉的好時機。參加體育活動不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以鍛煉不怕冷的堅強意志，提高身體抵御寒冷的能力，增強抵御各種疾病的能力；也有助于骨骼的生長發(fā)育；可以增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。

　　上周，我的校運會開幕了。學(xué)生們可以在校園里到處看到快樂的`運動。跳繩、踢毽子、長繩等運動在學(xué)生中很受歡迎。接下來，西湖區(qū)與杭州市的三級跳遠比賽即將開始。我希望學(xué)生們能利用這個機會爭取進步，挑戰(zhàn)自我。同時也希望學(xué)生在運動時注意安全，注意運動場合，不要在教室、樓梯、轉(zhuǎn)角等狹窄通道內(nèi)活動，以免受傷。

　　學(xué)生們，

　　“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，讓我們積極行動起來，投身于快樂體育，祝愿學(xué)生在參與陽光體育活動的浪潮中變得更加健康、更加自信、更加快樂！

　　謝謝大家，今天國旗下的演講到此結(jié)束！

運動與健康講話稿6

　　尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好! 一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。

　　同學(xué)們，相信你們每個人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，相當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的.個人愛好，選擇不同的項目進行。

　　另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：

　　1.參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

　　2.冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。

　　3.參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

　　同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!

運動與健康講話稿7

老師和學(xué)生：

　　大家早上好！

　　我是一年級21班的李雨，今天演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

　　意大利藝術(shù)家達芬奇曾經(jīng)說過：“運動是一切生命的源泉�！睕]有鍛煉，就沒有生活的意義。沒有鍛煉的人生也是短暫的`。作為高中生，我們是祖國的未來。我們不僅要有豐富的文化素養(yǎng)，還要有良好的身體素質(zhì)。

　　泰戈爾曾經(jīng)說過：“只有運動才能敲開永生的大門�！泵恳粋�細胞的組合，每一根神經(jīng)的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動作串在一起。無論是歷史上運動員在世人面前書寫的奇跡，還是球場上周圍人矯健的姿態(tài)，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的較量。

　　著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的身體，只有這樣才有健全的精神；如果身體虛弱，為什么思想精神發(fā)達？”正如老師所說，只有擁有強健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰(zhàn)；只有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。

　　運動傳遞健康，健康制造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團結(jié)的深刻內(nèi)涵，展示了努力的最終回報。運動讓生活更有活力，更豐富多彩！“風(fēng)吹細絲閑庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運會上，希望同學(xué)們能鍛煉和發(fā)揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂！

　　我的演講到此結(jié)束。謝謝你。

運動與健康講話稿8

　　親愛的老師們，同學(xué)們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。

　　大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個真實的事件：舊時代，中國和日本的一批中學(xué)生舉行了一次沙漠之旅夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的`挑戰(zhàn)。剛開始時學(xué)生個個笑容滿面，但沒過多久中國學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學(xué)生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮;又經(jīng)過一段時間，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結(jié)奮進。這其中有個日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現(xiàn)：中國的學(xué)生是在家長的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅持走完全程。

　　同學(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù);才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì);才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。

　　現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：

　　1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。

　　冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準(zhǔn)備活動。

　　2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護好露外皮膚。

　　3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。

　　4、掌握適宜的運動量。

　　冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。

　　同學(xué)們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!

　　我的國旗下講話完了，謝謝大家!

運動與健康講話稿9

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

　　大家早上好！

　　我非常喜歡運動，它給我?guī)�來了無限的快樂。有人說：“人生在于運動�！蔽液苜澩�這句話，因為運動就像一滴露水，灑在我的心里，陪伴我成長。

　　很小的時候，我就被運動深深吸引，只是當(dāng)時不知道什么是運動。只是那輛給我?guī)�來無限歡樂的童年車還留在我朦朧的記憶里。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久.

　　小學(xué)的時候，我很喜歡跑步。運動會在學(xué)校舉行的時候，我獲得了跑步第一名。一個接一個，每年冬天都會參加長跑，而且會進前十。

　　四年級的時候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時候，連持球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。

　　五年級的時候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會了我凡事堅持。

　　隨著體育的.發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸濕了我們的衣服，滴進我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習(xí)教練的動作。我們分享了運動中的快樂，結(jié)下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢，因為我知道成功沒有捷徑，只有努力。

　　我熱愛運動。運動讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運動會一直伴隨著我變老！

　　我運動，我健康，我快樂！

運動與健康講話稿10

老師們，同學(xué)們，大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

　　健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

　　有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

　　所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

　　我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的好少年，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，爭當(dāng)體魄強健、活潑開朗的`好少年。

　　正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！

　　我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！

　　祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！

運動與健康講話稿11

老師和學(xué)生：

　　早上好！今天我們演講的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。

　　“年輕人的進步就是國家的進步，年輕人的力量就是國家，中華民族的騰飛就在我們這一代。我們?nèi)沃氐肋h。”我們青少年的身體素質(zhì)關(guān)系到祖國的未來，關(guān)系到我們未來的個人發(fā)展。每天鍛煉一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子。我們必須堅強，意志堅強，才能有雄心壯志。

　　一份青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告顯示，青少年的耐力、力量、速度等身體指標(biāo)持續(xù)下降，視力不佳現(xiàn)象居高不下，城市肥胖青少年比例明顯上升。在我們身邊，有的同學(xué)跑步時喘氣，上樓時腿軟；有些人在天氣變化時感冒；有些人即使聚集在陽光下也會暈倒。這樣的體質(zhì)如何應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)生活？怎樣才能滿足以后工作的需要？

　　隨著冬天的到來，天氣多變，皮膚干燥，隨之而來的還有感冒、傷風(fēng)等各種疾病。俗話說，生命在于運動。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。青少年正處于身體發(fā)育的重要時期。冬季運動不僅可以增強人的體力，鍛煉和發(fā)展身體的各種器官和功能，還可以增強我們的體質(zhì)，提高我們的運動能力，培養(yǎng)我們堅強的意志和團結(jié)合作的精神。

　　冬天的早上很冷，有些同學(xué)害怕起床，不愿意鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿意早起30秒。逃避跑步，甚至逃避上體育課，面對寒冷選擇懦弱，這就需要我們克服對困難的恐懼，勇敢，積極參加鍛煉。體育課活動課走出教室，去操場，參加各種運動。對我們來說，我們不僅可以獲得健康，還可以有更多的.精力面對學(xué)習(xí)。

　　民間有一句話叫“冬練三九”，鼓勵人們不要害怕三九的寒冷，堅持各種鍛煉來增進健康，幫助鍛煉自己堅強的不怕冷的意志，進一步增強對寒冷的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。我相信我們的同學(xué)，為了我們的健康，為了我們更好的學(xué)習(xí)，會積極鍛煉，加強冬季鍛煉，擁有更健康的身體來迎接更激烈的挑戰(zhàn)和困難。

　　我的演講結(jié)束了，謝謝！

運動與健康講話稿12

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演講的題目是《揚運動之風(fēng)，享運動之樂》。

　　秋風(fēng)乍起，又到了運動健兒馳騁賽場的時刻，本周四周五，一場運動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕。運動場上更快，更高，更強的奧運格言，正激勵著我們以無所畏懼的姿態(tài)展現(xiàn)運動之美。

　　運動是保持身體健康的重要因素。早在2004年，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說過：陽光、空氣，水和運動，這是生命和健康的源泉。的確如此，日益忙碌的現(xiàn)代生活中，身體作為革命的本錢，顯得尤為重要，長期堅持適量運動，不但能夠強健體魄，更能磨礪意志。同學(xué)們在繁忙的學(xué)習(xí)之余，不妨跑跑步、跳跳繩，既能增強體質(zhì)，又能提升體育成績，關(guān)鍵時刻還能幫助班級爭取榮譽，何樂而不為呢?

　　運動是磨礪自我心性的有效手段。1996年雅典奧運會的`百米賽場上，37歲的牙買加老將奧蒂，經(jīng)過17年的等待，付出巨大的努力，只為在奧運場上拔得頭籌。決賽中，當(dāng)所有人聽到犯規(guī)的槍聲都停下時，她獨自沖出80米，當(dāng)所有人都為他捏了一把汗的時候，她從容淡定地再次回到起點，目光凌厲，神情堅毅，她以不想厄運低頭的勇氣踐行著奧運精神。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個不甘失敗的英雄，一個敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。我們亦是如此，在運動會的賽場上，我們可以失敗，但絕不能退縮!

　　運動是培養(yǎng)合作、促進友誼的絕佳方式。要想在運動中取得好成績，必須有默契的協(xié)作：人人齊參與、大家都爭先，從而建立強而穩(wěn)定的班級凝聚力，形成一個積極向上的良好氛圍。當(dāng)然，我們運動會的目的除了發(fā)揚努力拼搏的精神，更是促進同學(xué)間的交流，增進彼此的友誼， 希望大家秉承比賽第二，友誼第一的原則，真正享受運動帶來的歡樂。

　　同學(xué)們，在這里請允許我向大家鄭重呼吁：積極參與校運會的各項賽事，賽出運動風(fēng)采，享受運動之樂!謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。

運動與健康講話稿13

老師們、同學(xué)們：

　　在今天這樣一個陽光燦爛的日子里，我們剛剛舉辦了一場充滿了青春活力、充滿了歡聲笑語的運動會！

　　歡樂的時光總是讓人戀戀不舍！盡管我們還沒有走出這一片小小的運動場地，或許我們中的許多人已經(jīng)在期待：下一次的歡樂將在何時再度到來？于是我們又不禁想要知道：究竟是什么給我們帶來了如此的歡樂與幸福？

　　我想答案或許就藏在我身后的這兩句話中：“合作體驗成功，健康成就未來！”我認為是集體活動過程中我們體驗到的同學(xué)之間、同事之間、師生之間的那一份真摯的情誼，以及在運動中我們所體驗到的健康自信的感覺，為我們帶來了極大的歡樂與幸福！

　　大家應(yīng)該注意到，我們這次運動會不是一般的田徑運動會，而是一場趣味運動會。一般的運動會以競技為主要目的，追求“更快、更高、更強”，體現(xiàn)人類積極向上的精神。趣味運動會則不同，它的目的則更多的`在于讓大家體驗運動健康的樂趣！

　　科學(xué)研究表明，人的大腦里存在著一種叫做vgf的基因。運動能夠激活這種基因，使人產(chǎn)生興奮愉悅的感覺。所以，當(dāng)你工作學(xué)習(xí)一整天，當(dāng)身體感到疲憊的時候，你需要去運動一下。打打球，跑跑步，運動會讓你消除疲勞，忘掉煩惱！

　　趣味運動會給予我們的另一個啟示是，運動的方式是多樣的，有時并不需要復(fù)雜昂貴的器械或設(shè)施。打打球、跑跑步，拉一拉單杠是運動；伸伸腿、彎彎腰，做一做體操也是運動。同學(xué)們喜歡的跳繩、踢毽子、跳皮筋是運動；老師們曾經(jīng)玩過的滾鐵環(huán)、打陀螺、扳手腕等也是運動啊，這些都不需要復(fù)雜的條件。我們學(xué)校的運動場地并不大，運動器械也不算豐富，但是今天的趣味運動會表明，在這里我們照樣可以玩出花樣，玩出健康！所以我們說，做運動并不在乎條件，重要的是我們有運動的愿望，我們就能夠運動起來，健康起來，快樂起來！

　　在此我要發(fā)出倡議：我們要以這次趣味運動會為契機，讓我們江濱中學(xué)的每個老師和同學(xué)都愛上體育運動，將我們身體里的運動熱情、運動活力釋放出來，在日常生活中更多地去參加有益于我們身心健康的各項體育運動！我運動，我健康，我快樂！

　　最后，在這個國慶佳節(jié)即將到來的日子里，讓我們衷心祝愿偉大祖國繁榮昌盛，衷心祝愿我們江濱中學(xué)的每一位師生員工及其家人健康快樂！

　　現(xiàn)在我宣布江濱中學(xué)趣味運動會到此結(jié)束！謝謝大家！

運動與健康講話稿14

親愛的老師同學(xué)們：

冬天天氣很冷。很多孩子怕冷、著涼，不敢去戶外鍛煉身體。他們整天都呆在溫暖的房間里，很少出去。事實上，冬天在戶外進行體育鍛煉不是有害的，而是有益的。

　　第一，冬季體育鍛煉可以增強身體御寒能力，預(yù)防感冒，增強肌肉活力，加速血液循環(huán)，促進身體產(chǎn)生熱能，保持身體溫暖。

　　第二，體育鍛煉可以大大改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的工作。它可以使腦細胞獲得足夠的能量和氧氣供應(yīng)，提高神經(jīng)工作的強度、效率和持久性，還可以使大腦的興奮和抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張，幫助我們消除疲勞，使我們的思維更加敏捷。經(jīng)過長時間的`動腦，適當(dāng)?shù)囊欢◤姸群蜁r間的體育鍛煉，可以事半功倍，提高我們的學(xué)習(xí)效率。

　　第三，體育鍛煉對愉悅身心、緩解心理壓力也有重要作用。

　　可以看出，加強體育鍛煉在我們的學(xué)習(xí)和生活中起著重要的作用。同學(xué)們，快點參加體育鍛煉，你會有一個很棒的身體！

　　我的演講結(jié)束了，謝謝！

運動與健康講話稿15

老師、同學(xué)們：

　　大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂!》

　　“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。

　　冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

　　同學(xué)們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習(xí)慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的`號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里，全國學(xué)生將堅持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務(wù)委員會第十次會議于XX年7月29日通過了《江蘇省學(xué)生體質(zhì)健康促進條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學(xué)生體質(zhì)健康，本條例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點：

　　第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

　　第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

　　第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

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