【精華】高三學(xué)習(xí)計劃模板合集九篇
時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編為大家收集的高三學(xué)習(xí)計劃9篇，希望對大家有所幫助。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇1
6:00~8:00
頭腦最為清醒，體力也很充沛，這是學(xué)習(xí)的黃金時段，是記憶的最佳時間，可安排難學(xué)習(xí)難掌握的內(nèi)容。
例如，可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的'的攻堅內(nèi)容。如記誦文言文。9:00~11:00
短期記憶效果很好，進(jìn)行突擊記憶，學(xué)習(xí)可事辦功倍。
13:00~14:00
這一階段是午休的最佳時間。午飯或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整一下，可養(yǎng)精蓄銳，下午學(xué)習(xí)的效率會更高。不過午休時間不宜過長，半小時即可，不宜超過1小時。
15:00~16:00
休息后精神狀態(tài)較好，此時長時期記憶效果特佳，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17:00~18:00
這一階段得頭腦再度清醒的時刻，是進(jìn)行復(fù)雜計算和有難度作業(yè)的好時間。例如，做幾道復(fù)雜的
高三學(xué)習(xí)計劃 篇2
進(jìn)入高三后，學(xué)生們的任務(wù)重，英語學(xué)習(xí)上往往覺得什么都要抓，導(dǎo)致不知道該如何合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率，因此，本文為大家介紹高三英語學(xué)習(xí)計劃。
一、選擇一個目標(biāo)進(jìn)行突破
經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析，找出自己的癥結(jié)所在。首先選擇其中較為可行的一項進(jìn)行重點突破。某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個宏大的學(xué)習(xí)計劃，其實這種計劃十有八九是執(zhí)行不下去的，要根據(jù)自己的實際情況，從某一方面進(jìn)行突破。
二、實行新的學(xué)習(xí)程序
如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個缺點你就應(yīng)該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺;如果原因是對英語不感興趣，則首先努力去改變單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)方法，將英語學(xué)習(xí)與工作、娛樂、陶冶性情結(jié)合起來，堅持一段時間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會逐漸濃厚。
三、要盡可能的形成如下學(xué)習(xí)習(xí)慣
(1)養(yǎng)成提問的好習(xí)慣。它不僅有助于語言學(xué)習(xí)，也是個人成長的好習(xí)慣;(2)學(xué)習(xí)時要經(jīng)常準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)的工具，如字典、軟件、記錄本等，將不明白的地方隨時記錄下來或者直接進(jìn)行查閱(3)將經(jīng)常出錯的地方記錄在一個小本上，不斷溫習(xí)鞏固，并避免重復(fù)犯錯;將朗讀作為每天早晨起來以后的一個習(xí)慣動作(4)分階段錄下自己朗讀的聲音文件，保存起來，以后在不同的階段放給自己聽聽，看看是不是有明顯的進(jìn)步。(5)挑選語言優(yōu)美的經(jīng)典名片作為背誦的對象。不要光為了背誦而背誦，將語音的練習(xí)、內(nèi)容的欣賞、單詞的記憶、句型的鞏固、語感的培養(yǎng)有意無意地作為背誦的目的(6)將復(fù)習(xí)作為學(xué)習(xí)的一個重要過程，制定一些學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的'計劃。
四、形成如下學(xué)習(xí)策略
(1)在英語學(xué)習(xí)的過程中要樹立自信(2)了解思維差異,即以英語為母語的人在思維方式上與我們中國人的差異。"思維差異"需要在平時的閱讀中不斷地感受、體會,積累英語中對各類事件的描繪和闡述方式,才能在自己的表達(dá)中運用自如(3)學(xué)習(xí)英語所承載的文化概念(4)經(jīng)常將英語和中文進(jìn)行對照對比(5)要有文體意識。
五、堅持就是勝利
每天必備的訓(xùn)練：(1)聽磁帶20分鐘。要選高考聽力模擬試題，有針對性的強(qiáng)化練習(xí)，并復(fù)述聽到的內(nèi)容提高口語表達(dá)能力(2)理解并記憶10個左右新詞匯，可以參考大學(xué)四級詞匯(3)閱讀兩篇400字左右的文章并完成相應(yīng)的練習(xí)(限定時間：一般為5分鐘一篇文章)(4)有目的的整理當(dāng)天或者近期學(xué)習(xí)內(nèi)容，做到舉一反三。
總結(jié)：有一份適合自己的高三英語學(xué)習(xí)計劃，可以提高學(xué)習(xí)效率。英語學(xué)習(xí)是一個長期奮斗的過程，只有策略、技巧和方法是不夠的,還必須有刻苦學(xué)習(xí)的恒心和毅力。如果沒有奮斗的目標(biāo)，再離開堅持不懈的努力，我們很難獲得成功。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇3
一、全面復(fù)習(xí)物理基礎(chǔ)知識
全面閱讀教材,樹立“教材是最好的復(fù)習(xí)資料”的觀點,對高中物理所涉及的每個知識點進(jìn)行重新梳理,對教材中的概念、定理、定律逐字逐句進(jìn)行理解。有意識的挖掘教材中有價值的習(xí)題、閱讀材料、思考與討論、做一做等,要掃清知識死角,把書本念厚。
打好基礎(chǔ)不是死記硬背概念和公式,而是要在透徹理解的基礎(chǔ)上去記憶。清楚高中物理力、熱、電、光、原五大部分所涉及到的力、運動、能量的相關(guān)問題是在不同知識背景下的同一個內(nèi)容,是一個整體。
二、準(zhǔn)確掌握物理學(xué)科思想
學(xué)習(xí)物理的目的，就是要在掌握知識的同時，領(lǐng)悟其中的科學(xué)方法，培養(yǎng)獨立思考和仔細(xì)審題的習(xí)慣和能力。為什么感到物理課聽起來容易，做起來難。問題就在于沒有掌握物理學(xué)科科學(xué)的研究方法，而是死套公式。為此，在物理復(fù)習(xí)過程中要適時地、有機(jī)地將科學(xué)方法如：理想化、模型法、整體法、隔離法、圖象法、逆向思維法、演繹法、歸納法、假設(shè)法、排除法、對稱法、極端思維法、等效法、類比和遷移法等進(jìn)行歸納、總結(jié)，使之有利于消化吸收，領(lǐng)悟其精髓，從而提高解題能力和解題技巧。
三、做出大量做題的'誤區(qū)
走出大量做題的誤區(qū)。物理復(fù)習(xí)通過做題可以加深對概念、規(guī)律的理解，但并不是做題越多越好，做題不在多而在精。熟能生巧是指對做過的題再做兩三遍，去體會題中所運用的方法、考查的方方面面等。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇4
進(jìn)入高三，每個人的基礎(chǔ)不一樣，對自己的期望值也不一樣，策劃我的高三。但一年的時間對每個人是相同的，那么，如何利用這一年的時間，讓自己最大程度地逼近甚至超過自己的預(yù)期目標(biāo)呢？有以下幾點建議供同學(xué)們參考。
一、啟動你的成功動機(jī)
英文中有句諺語叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說，沒有激情成不了大事。這里的激情，就是指對成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來的對成功的追求。
強(qiáng)烈的成功動機(jī)主要靠內(nèi)部激發(fā)。當(dāng)你把高三與自己一生的使命相聯(lián)系時，你會發(fā)現(xiàn)高三的每一天都有它確定的意義。所以，明確自己人生的大目標(biāo)，對把握好高三這一年有直接的`促進(jìn)作用。
認(rèn)識到自己的責(zé)任與使命，并愿意為之付出努力，是內(nèi)部激發(fā)成功動機(jī)的最直接的方式。無論通過何種方式激發(fā)自己的成功動機(jī)，有一點是明確的，即這種動機(jī)越早激發(fā)越好。因為它將引導(dǎo)自己的行為。
二、認(rèn)真策劃高三每一步
有道是：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，千真萬確。對自己做的或?qū)⒁龅氖聸]有任何準(zhǔn)備，就是在為失敗做準(zhǔn)備。
實際上，學(xué)會制訂每一階段的計劃，不僅僅是一個學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)問題，也是一個對運籌能力的鍛煉過程。一份切實可行的學(xué)習(xí)計劃，要綜合考慮自己各科的發(fā)展水平，充分把握并有效利用自己的作息規(guī)律，還有對學(xué)習(xí)資料的合理搭配等等，高考心理《策劃我的高三》。可以說，一份好的學(xué)習(xí)計劃，就是一個小而全的系統(tǒng)工程。它能整合各種學(xué)習(xí)資源以達(dá)到最優(yōu)，從而大大提高學(xué)習(xí)效率。而且這一能力，對同學(xué)們將來走入社會也是非常有用的。
切實可行的學(xué)習(xí)計劃可以讓你遠(yuǎn)離沒有計劃的無序和恐懼狀態(tài)。如果你每天每周的計劃都能完成得很好的話，那么你所盼望的大學(xué)錄取通知書，實際上是一個水到渠成的結(jié)果。
有計劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，最關(guān)鍵的因素是按計劃實施的決心和毅力，它是對個人自覺性和自制力的最大挑戰(zhàn)，只有那些經(jīng)受了這一挑戰(zhàn)的人，才有機(jī)會獲得成功豐厚的饋贈。
制訂每一階段的計劃務(wù)必做到具體而明確。有一個著名的馬拉松運動員在談到他成功的秘訣時說：“我有意將我長跑路線上的幾個地點記得爛熟，所以，每當(dāng)我跑完一個里程時，我就心里想著下一個里程的名字，這樣，一段很長的路線就被我在心里分割成好幾段小的里程，而我需要做的就是全力跑完這些短的里程�！�
每天進(jìn)步一點點，這一數(shù)學(xué)上叫做微積分的原理其實也很適合于完成我們的學(xué)習(xí)的。
三、成熟地理解競爭
現(xiàn)在已很難找到?jīng)]有競爭的領(lǐng)地。生活中處處存在著競爭，大到整個社會，小至一個班級。因為競爭已成為這個社會向前發(fā)展的巨大動力。高三年級即將面臨的高考，是選拔人才的運作方式，也必然有競爭。競爭，像一根無形的警示牌，在不時地督促我們，使我們不致松懈。伴隨著一次次考試后名次的上升或下降，同學(xué)之間都在暗暗較勁，展開著看不見的你追我趕，其目的只有一個，那就是為了在高考的競爭中處于領(lǐng)先地位。
高考的競爭是一個客觀現(xiàn)實，它是存在一些不盡人意的地方，但它能催人向上，奮發(fā)圖強(qiáng)；它能公平合理地選拔人才，使不少人才脫穎而出。對這一客觀現(xiàn)實沒有清醒的認(rèn)識，就會有淹沒于自己虛設(shè)的桃花源的危險。所以，如何對待高考的競爭也是衡量一個中學(xué)生成熟程度的標(biāo)準(zhǔn)。
高三這一年，不管你做何打算，抑或沒有任何打算，高考總將如期而至。與其因毫無準(zhǔn)備而倉促被動，不如靜下心來，想一想，理一理，認(rèn)真策劃這一年。因為，策劃高三，也就是在策劃成功。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇5
所謂學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，也就是成績在�？凭�上、二本線下的考生。這部分考生所面臨的處境有點尷尬，因為成績不盡如人意，往往受到老師的忽略與同學(xué)的嘲笑，因此他們的內(nèi)心非常脆弱。但是其實每個人的內(nèi)心都有一種向上的力量，這部分同學(xué)也想在高考的時候能夠發(fā)揮超常，取得一個不錯的成績。不管這算不算是僥幸的心理，單是這種想擺脫困境的意識，我們就要大力支持。那么，學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生是不是想要提高成績就無計可施了呢？這部分孩子在制定學(xué)習(xí)計劃的時候家長要提醒孩子注意哪些問題呢？以下兩點建議值得大家關(guān)注：
1、樹立臨考自信是前提。剛才說過，成績不理想的'孩子一般存在自卑心理，因?qū)W習(xí)成績不理想，而對自己全盤否定。因此在制定計劃的時候也會畏首畏尾，不敢對自己有太多的期待。這個時候，非常需要家長幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃時樹立信心，不管是在模擬考試當(dāng)中還是最后的高考，只要發(fā)揮出自己的最好水平就是高考成功。要知道，對于這些考生來說，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一種進(jìn)步，我們應(yīng)該為每跟上一個知識點而高興，成績哪怕有點滴進(jìn)步也應(yīng)感到自豪！更何況，從另一個角度來說，成績不好也就意味著有較大的提升空間，因此只要學(xué)習(xí)方法運用得當(dāng)，想在原有的基礎(chǔ)上提升成績，困難并不很大。按照以往的經(jīng)驗，倘若考生掌握正確的學(xué)習(xí)方法，以頑強(qiáng)的毅力緊追猛趕，成績迅速提升的可能性相當(dāng)大。所以，不管在什么時間段，都不能放棄自己追逐的腳步。
2、全面夯實基礎(chǔ)是關(guān)鍵。實際上，《考試說明》對高考的難度有一個清晰的介紹：高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。也就是說只要考生抓住基礎(chǔ)知識，并能夠熟練運用，就能夠拿到絕大部分分?jǐn)?shù)。因此家長們要特別提醒孩子在制定計劃的時候要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，畢竟只有將這部分內(nèi)容掌握好，才有可能拿下基礎(chǔ)題，也更有可能沖擊中等題和難題。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇6
1。每星期日以書面形式列出下一星期的具體周計劃，總結(jié)上一周學(xué)習(xí)狀況
2。嚴(yán)格按照周計劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，周計劃優(yōu)先，其它事讓行
3。每科2本：筆記本（課堂理論筆記），類題本（總結(jié)各類題型及方法，錯過一道，整理一類，雙色）
4。上課不看課外書，不聽歌，不玩游戲及其他老師認(rèn)為不適宜的事情
5。杜絕任何形式的考試作弊
6。目標(biāo)成績，以標(biāo)準(zhǔn)高考難度題目為準(zhǔn)：語文110/150；數(shù)學(xué)140/150；英語95/150；物理70/100；化學(xué)80/100；生物85/100；總580/750。底限為每科下調(diào)5分：總分550。上學(xué)期結(jié)束后參考期末及實際狀況調(diào)整本條，以總分標(biāo)準(zhǔn)不變?yōu)樵瓌t，各科修改為：語文___/150；數(shù)學(xué)___/150；英語___/150；物理___/100；化學(xué)___/100；生物___/100。
7。每次月考以上級別的考試后進(jìn)行考試總結(jié)分析
8。本篇自20xx年8月2日17點起實行
生活篇
1。規(guī)律用餐，每日飲食上消費上限10元（含）
2。節(jié)約RMB，不進(jìn)行不必要的消費，原則性每周生活費節(jié)約出50元，底限（特殊狀況除外）為每月150元，為有利于節(jié)控，每周開始直接存50元到銀行卡上，若需要再取
3。保證每一天的夜間睡眠時間7小時
4。不與家長吵架，言談不合3句內(nèi)務(wù)必主動讓步，能夠選取沉默
5。本篇自20xx年8月2日22點起實行
娛樂篇
1。每星期上網(wǎng)時間原則上不超過2個小時，底限（突發(fā)事件下）每星期不超過3個小時
2。上網(wǎng)只限于寫博客、管理貼吧等，禁止玩一切游戲，高考之后有的是時間
3。不通宵上網(wǎng)、喝酒和其他一切娛樂活動
4。本篇自20xx年8月3日0點起實行
情感篇
1。不談戀愛，不與女生密切接觸
2。不看諸如《花火》等青春文學(xué)類的'書籍，以及言情類文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波動為宗旨
3。不主動與女生說非必要的話
高三學(xué)習(xí)計劃 篇7
一、目標(biāo)
語文力爭100分、文綜力爭200分、數(shù)外力爭50至100分，總分力爭350至450分
二、復(fù)習(xí)計劃實施原則
1、總原則：每個同學(xué)在每天的每個時候每學(xué)科都應(yīng)有相應(yīng)的事要做，做多少，達(dá)到什么目標(biāo)。
2、本復(fù)習(xí)計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要扎實基礎(chǔ)，拓展能力，聯(lián)系熱點考點，強(qiáng)化練習(xí)，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎(chǔ)、理清結(jié)構(gòu)，以背說為主。
3、計劃必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，必須搞清每學(xué)科每天有哪些內(nèi)容要復(fù)習(xí)、復(fù)習(xí)多少、什么時候復(fù)習(xí)。如看教材，每科總頁碼，總章節(jié)數(shù)是多少，每天必須完成多少；做練習(xí)，尤其是配套練習(xí)，既要選擇必考的，還要選擇能做的'；背重點也要計算每天每科背多少。
4、必須學(xué)會分清哪些是反復(fù)記憶的，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。
三、復(fù)習(xí)計劃任務(wù)（略）
四、復(fù)習(xí)計劃內(nèi)容（略）
五、注意事項
1、數(shù)學(xué)外語已經(jīng)放棄的同學(xué)可以將數(shù)學(xué)外語課用于復(fù)習(xí)文綜；
2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據(jù)自身情況安排晨練或下午課外活動，強(qiáng)身健體；
3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等；
4、以上是每天的計劃，還應(yīng)有每同的小結(jié)，每學(xué)月的小結(jié)，每階段的小結(jié)等
5、每節(jié)自習(xí)定時完成老師規(guī)定的任務(wù),然后再復(fù)習(xí)當(dāng)天的或自主復(fù)習(xí)；
6、計劃是死的，人是活動的。當(dāng)有突發(fā)事件或因故不能完成的，應(yīng)該考慮加時補(bǔ)或提高效率彌補(bǔ)等。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇8
這個暑假對于準(zhǔn)高三學(xué)生來說非常重要，休息放松是一方面，進(jìn)行課外閱讀、查漏補(bǔ)缺、社會調(diào)查、積累社會經(jīng)驗和知識、培養(yǎng)社會責(zé)任感也是一個方面。因此，準(zhǔn)高三學(xué)生需要合理安排暑假，同樣可以過得充實放松。
學(xué)生的準(zhǔn)備
1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”。
2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識，后補(bǔ)有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
3.制訂長期有效的`暑期、高三學(xué)習(xí)計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學(xué)習(xí)計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4.將學(xué)科知識“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5.嚴(yán)格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長，感到疲倦時就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6.配合家長做身體檢查，進(jìn)行修養(yǎng)計劃實施。處于青春期的中學(xué)生，應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié)，身心都要保持健康。身體是本錢，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。
7.勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長時、高效的學(xué)習(xí)。
8.合理制訂學(xué)習(xí)計劃安排，進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計劃，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時的補(bǔ)缺補(bǔ)漏，以便迎頭趕上。
高三學(xué)習(xí)計劃 篇9
高三的學(xué)習(xí)只有一年，時間緊，任務(wù)重，如想在有限的時間內(nèi)獲得更大的成績，我建議要從以下四條途徑作出努力，高三的學(xué)習(xí)計劃。
1、時間的安排
為什么要安排好時間？無論是學(xué)習(xí)還是生活，高三都是極其緊張的一年，只有科學(xué)的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時間安排表則可以成為推動你正常學(xué)習(xí)與生活的外部動力；時間安排表也可以阻止你避開不喜歡做的事，確保你有計劃地、有序地學(xué)習(xí)與生活；當(dāng)然，它也有助于你合理地安排好各科的復(fù)習(xí)。
怎樣安排科學(xué)地學(xué)習(xí)時間？一般而言，周一至周六白天的時間學(xué)校已作了安排，學(xué)生需要安排的主要是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是
首先是確定就寢與起床的時間，要保證每天睡眠在8小時左右，一般宜早睡早起，使人體生物鐘與學(xué)習(xí)要求的時間同步。
其次是要安排好就餐與娛樂的時間，要保證能從容地就餐。此外，飯前半小時、飯后一小時學(xué)習(xí)效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務(wù)勞動、整理學(xué)習(xí)資料與用品等，工作計劃《高三的學(xué)習(xí)計劃》。
第三是要安排時段。一個時段一般以一小時為宜，50分鐘學(xué)習(xí)，10分鐘休息。要確立一小時學(xué)習(xí)不如50分鐘學(xué)習(xí)、10分鐘休息的.意識，求量（時間量）不如求質(zhì)（學(xué)習(xí)效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。特別需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時間要確保：首先是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學(xué)習(xí)作好必要的準(zhǔn)備，如喝茶、整理學(xué)習(xí)用品，一旦開始學(xué)習(xí)，就不能做任何與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這就尤如在學(xué)校里上課。
第四是要安排好晚上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排時要注意各學(xué)科的交*特別是文理科的交*；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學(xué)習(xí)不要超過一小時，這樣可使你的學(xué)習(xí)效率提高30% ；要注意閱讀、練習(xí)與背誦相結(jié)合，使不同的器官交替投入學(xué)習(xí)；一般應(yīng)先易后難，先文后理，先預(yù)復(fù)習(xí)后做練習(xí)，以保證學(xué)習(xí)任務(wù)的順利完成。
至于周日，建議上午用于休息與調(diào)整（可以睡個夠，也可以進(jìn)行體育活動，當(dāng)然也盡可以干一些自己樂意干的事），下午可以用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復(fù)習(xí)。
2、記憶能力的提高
進(jìn)入文科班，記憶的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進(jìn)入文科班以前，記憶力好是不少同學(xué)自以為擁有的一張王牌，然而在經(jīng)過一段時期的學(xué)習(xí)后，面對大量需要識記的內(nèi)容，這張王牌似乎就難以招架了，于是不少同學(xué)就對自己的記憶力喪失了信心。這當(dāng)然是不利于這至關(guān)重要的一年的學(xué)習(xí)的。
毫無疑問，在人生的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)歷中，有大量的東西是需要記憶的，高三階段的學(xué)習(xí)尤其如此。這是因為記憶是最基本的認(rèn)知能力層次，其它高層次的能力及其運用都是以此為基礎(chǔ)的，可以說是“哪里沒有記憶，哪是就沒有學(xué)習(xí)”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把記憶能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”就是只分為記憶、理解、應(yīng)用三個層次），并在實際的考試中以再認(rèn)與再現(xiàn)兩種方式進(jìn)行考查，試題量還不少。
對記憶力要有正確的認(rèn)識。記憶力與能力是相輔相成的，記憶力強(qiáng)，大大有助于能力的發(fā)展。遺憾的是，在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學(xué)以“發(fā)展能力”為托辭，把記憶力放在次要地位，似乎記憶力的提高和能力的發(fā)展是對立的，這當(dāng)然會制約記憶力的發(fā)展與發(fā)揮，從而影響了學(xué)習(xí)效率的提高。
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