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初三學習計劃

時間:2024-09-09 04:55:30 學習計劃 我要投稿

初三學習計劃范文匯編7篇

  時間過得真快,總在不經(jīng)意間流逝,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,請一起努力,寫一份計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢?以下是小編整理的初三學習計劃7篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

初三學習計劃范文匯編7篇

初三學習計劃 篇1

  由于學習計劃有必要又大有好處,所以有計劃的學習成為優(yōu)秀學生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點會慢慢顯露出來的。

  我的學習計劃是:

  一、進行自我分析

  我每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此首先要自我分析。

  1、分析自己學習的特點,可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出特點。

  2、分析自己的學習現(xiàn)狀,一是和大家比,二是和自己以前過去比。

  二、確定學習目標

  每天每科各做10道練習題,并讀書各15分鐘。

  三、科學安排時間

  1、早上6點起床并快速預習當天要講的'課。

  2、回到學校在早、午讀之前也要讀書、看書、預習。

  3、課間盡量復習上堂課老師講的內(nèi)容。

  4、放學后要盡快回家,在吃晚飯前要盡量做適量的作業(yè)。

  5、晚飯后一會兒必須重新開始學習。

  6、睡覺前讀一次數(shù)或背一次書。

  以上是我的學習計劃,我相信堅持不懈地走下去,終有一天會成功的!“相信自己,你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡。相信自己,夢想在你手中這是你的天地!

初三學習計劃 篇2

  1、目標

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。

  初三學年,應把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為中考雖強調(diào)淡化課本的考查,其實處處有課本的影子!罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內(nèi)知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。

  初三學年,既是初中時代的最后一年,也是復習迎考的關鍵一年。初三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成”了。

  2、知己

  作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學習奮斗的目標,了解自己的'學習情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。

  3、要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天你具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習題,看哪些筆記都應當有,這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當?shù)馗咭恍┮部梢,但絕不可過高或過低。太低了,計劃的內(nèi)容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

  附:暑假每日學習作息時間表 (可以根據(jù)個人的情況調(diào)整)

  7:30 起床

  7:40 洗漱完畢

  7:40--8:00 聽一篇英語聽力

  8:00 吃早飯

  8:20---9:05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

  9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

  10:10---10:55 復習【第一科】

  11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

  12:00 吃午飯

  12:30---13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息一會】

  13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

  14:35---15:20復習【第二科】

  半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

  15:50---16:35做題【做數(shù)學題,物理題,英語訓練→完形填空,閱讀理解等】

  16:45---吃晚飯 自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

  晚飯后---21.:30進行一天的總結(jié),檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00 睡覺

  擴展閱讀:初三學生如何做好寒假計劃

  做好寒假學習計劃表用最佳時間記憶

  從一些中學了解到,有的初三生一到寒假就徹底放松,把學習完全忘到了腦后;有的則把學習安排得過于緊湊。其實這些都是不科學的。建議初三生做一個寒假計劃表,用小本記下自己每天要做的事情,按照計劃學習。

  寒假里,初三生可自由安排學習時間,初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段,初三生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點,效果會更好。各學科的復習穿插進行,也利于提高效率。

  寒假補習弱項提升綜合成績

  中考看的是考試總分,考生各科成績均衡很重要。初三生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。京翰教育中考輔導老師認為,糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學不好,主要是害怕數(shù)學,認為自己沒有數(shù)學天賦,學不好。其實只要努力,大部分學生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

  根據(jù)期末考試結(jié)果,初三生要抽出時間認真總結(jié)教訓,找出自己的強弱項,并強化強項,彌補弱項。弱項提高分數(shù)的空間很大,考生要認真分析自己弱項的問題所在,找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外,強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學不錯,就很少花時間在數(shù)學上,結(jié)果到了中考時,數(shù)學成績反而下降了。

  閱讀課外書留心作文素材

  不少初三生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。對此,京翰中考輔導老師提醒,寒假時間相對充裕,初三生要學會觀察生活,積累作文素材。寒假中,初三生要有意識地思考一些問題,并注意積累,多看、多聽、多想、多練習,提高觀察、分析能力。

  不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初三生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上,如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

初三學習計劃 篇3

  初三的節(jié)奏比以前快多了,所以要制定合理的初三學習時間表、初三學習計劃,從而提高初三學習效率,輕松過初三。

  這包含許多原因,其中重要的一條就是會不會合理安排有限的時間。不知道有多少人在進入夢鄉(xiāng)前計劃過,我明天將要干什么?初三的學習節(jié)奏比以前快多了,如果總是懷著無奈的心情,被一疊疊單調(diào)乏味的試卷牽著鼻子走,那么很可能你將一無所獲。剩下來的200多天看上去遙遙無期,實際上很快就會過去。想要在中考中取得滿意的成績,必須學會充分利用自己有限的時間,制定合理的初三學習計劃。

  首先,為自己制定一個總初三學習計劃表。這樣做的目的只有一個:激勵你發(fā)揮出自身最大潛能。想好自己在初中最后一年的目標。先制訂最主要的,比如,要考什么層次的學校。這一步非常重要,它決定了你初三這一年的奮斗方向。因此落筆時要非常慎重,最好與父母老師一起探討。不要把目標定得太高,使今后一年都生活在重壓下。也不要把標準放得太低,否則目標就沒有意義了。

  然后,再將其分成若干個小計劃。這些短期目標就好比是一格格階梯,將現(xiàn)在的你和未來你想做的連接起來。它可以令你感受到計劃實施的進程。能否達到最終的目標,就要看你是否按進度落實。最后,也應該是最基本詳細的---每周計劃。給自己制訂一個精確的時間表,表中的安排一定要具體。其中的空格并不一定要被學習占滿,但要保證留有充足的時間去完成學習計劃。時間的選擇也是有講究的。每人可根據(jù)自己的不同情況,將自己精神最飽滿的時間用在學習上。

  除此之外,還有幾點需要注意:

  1、制定時間進度時最好有一點提前量。將來可能會發(fā)生許多預料之外的事,固定的時間計劃就會被擔擱。無法實現(xiàn)的計劃,只不過是廢紙一張。

  2、學習時間不必過長,重要的是效率。好成績的取得并不只在于你花了多少時間,重要的是你在有限的時間里都學到了些什么。

  3、作息時間應有規(guī)律,勞逸結(jié)合,確保一定的休息時間。晚上不要太興奮,要把一天中最好的狀態(tài)應調(diào)整到白天。原因很簡單,中考在白天進行。

  4、當天的學習計劃當天完成,不要以明天為借口。

  這張時間表或許無法解決你學習上的所有問題,但它有助于使你了解你是怎樣利用時間的。每個人都有自己的學習方法,或許他們自己還沒有意識到。我們常常可以通過各種途徑了解到許多好的學習方法,但那不是絕對的。任何方法都不能保證適合每個人或取得最佳效果。因此,自己的學習方法最好由自己去歸納、總結(jié)。

  5、學習時要全神貫注。

  玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的`"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。

  6、堅持體育鍛煉。

  身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體,再大的能耐也無法發(fā)揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?(中考體育考試問題)

  7、學習要主動。

  只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞于向人請教,結(jié)果是郁郁寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。(既然改變不了,就要做最好的適應者)

  8、保持愉快的心情,和同學融洽相處。

  每天有個好心情,做事干凈利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結(jié)合起來,和同學保持互助關系,團結(jié)進取,也能提高學習效率。

  9、注意整理。

  學習過程中,把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時,一看便知在哪里。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。一個做事沒有條理的學生不會學得很好。

初三學習計劃 篇4

  初三的安排:

  1。每一天6:10起床。打開收音機邊聽英語,邊洗漱吃飯。

  2。到校后利用課前時間多看看這天要講什么,回顧昨日的東西。

  3。充分利用每堂課,認真聽講,不懂就問,多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法。

  4。中午要有午睡習慣,大約在20——40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每一天中午背3——5首古詩。同學,貴在堅持不懈!

  5。在校10分鐘的課間里,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少,有問題及時解決。

  6。放學不在外逗留,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學習。

  7。初三前幾個月重點放在物理,數(shù)學,化學和語文背誦上。

  8。到后期重點放在文科,理科方面也要適當做些經(jīng)典題。

  學習方式:

  對于語文,我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀必須要注意平時的積累,首先要多讀好的文章,注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析必須要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候必須要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎功不夠了。。。關于作文首先卷面必須要整潔,有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有幫忙。但關鍵還是靠自己的感覺。

  數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話,自己多做一點題吧!必須記。菏炷苌!這一點致關重要。!去年中考我考了117,也是粗心。。。所以對于理科,做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點:切忌驕。

  英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數(shù)學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也必須要努力背誦,不要一次性背誦,要反復鞏固,多學多背\多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點適合自己的英語雜志電視等等,并且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的'培養(yǎng)同樣重要,有了較強語感能夠大大加強速度及正確率。這全依靠與課外培養(yǎng)。

  物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科。平時的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的時候不能馬虎,注意觀察,并且要親自動手做一做。

  政治考試的時候就應是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中。考試之前對教材必須要熟悉,我是采用通讀教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做題的時候要好好審題,答偏了但是一點分都不給。。。。答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可。如果閉卷必須要背得各個概念。

  生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉,同樣能夠采用通讀的方法。答題的時候能夠適當?shù)陌l(fā)散。

  歷史對于大事件必須要清楚地記憶人物時間\地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好。。。歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試。

  學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選取。學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫忙。

  最后一點,學習之余要注意勞逸結(jié)合。

  1、正確認識初三學習,它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。

  2、既然緊張就要放松,學習就像彈簧,有緊有松。這樣才有力。如果你相信,學習只緊不松,能夠拿彈簧嘗試,看它還有沒有力量。即使你看再多的書,書中說的偉人再偉大,他也是這么學習的,書中只是未提人家是怎樣放松地!

  學會放松還有很多要學的

  我對此深有體會;A十分重要,你就是再厲害你也不能脫離基礎,好好學習,祝你順利渡過中考。

初三學習計劃 篇5

  對于語文,我認為最重要的就是平時的積累。教課書上的古詩文言要會背,重點段落要會翻譯和默寫。生詞表上的單詞要會寫。這是前面基礎的10分。后面的閱讀必須要注意平時的積累,首先要多讀好的文章,注意積累其中的詞匯。讀完一篇好的文章不僅僅僅是讀了就完了,要像在語文課上一樣做分析,分析必須要透徹,這樣才有助于閱讀水平的提高。做題的時候必須要在把握文章中心的基礎上。讀不懂就再讀,要是真的讀不懂,那么就是基礎功不夠了……關于作文首先卷面必須要整潔,有必要的話練下字去。平時要多讀好文章好作文,并深刻解析,這樣對作文也會有幫忙。但關鍵還是靠自己的感覺。

  數(shù)學平時如果作業(yè)不多的話,自己多做一點題吧!必須記住:熟能生巧!這一點致關重要!。∪ツ曛锌嘉铱剂117,也是粗心……所以對于理科,做完了都要檢查。檢查的時候如果時間還多,那么把答案蒙起來,重新做一遍吧!時間緊就把你認為你沒有把握的題目做一遍。最后加一點:切忌驕。

  英語其實沒有我們想象的那么難,關鍵看你有沒有興趣啦!上課注意聽講,語法不僅僅僅要背得,而且要熟練(這點跟數(shù)學一樣),學習了語法就多用用,練習相信老師布置的已經(jīng)夠的多了。單詞也必須要努力背誦,不要一次性背誦,要反復鞏固,多學多背多用才是硬道理!也不要忽略課外的培養(yǎng),多看一點適合自己的英語雜志電視等等,并且我個人認為不要看中文了,這樣有一點適當?shù)膲毫ξ磭L不是好事。語感的培養(yǎng)同樣重要,有了較強語感能夠大大加強速度及正確率。這全依靠與課外培養(yǎng)。

  物理是一門理科,但同時又與日常生活密切相關,從某個角度所,物理就是生活的學科。平時的生活中能夠注意觀察一下周圍的物理現(xiàn)象,比如打籃球的時候籃球飛了起來那是因為人的手對它做了功,它依靠慣性飛行;飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,重力勢能又轉(zhuǎn)化成為動能等等。物理的公式定理也要像數(shù)學一樣的理解并且記憶,并且懂得舉一反三的道理。做物理實驗的.時候不能馬虎,注意觀察,并且要親自動手做一做。

  政治考試的時候就應是開卷的(至少我們是)。這樣題型會相對靈活,但是萬變不離其中?荚囍皩滩谋仨氁煜ぃ沂遣捎猛ㄗx教材的方式熟悉教材的,挺有效的。另外做題的時候要好好審題,答偏了但是一點分都不給……答一題的時間不能太長,簡答題答清要點即可。如果閉卷必須要背得各個概念。

  生物我認為挺簡單的,我們初2時也是開卷考試。但是對教材也要熟悉,同樣能夠采用通讀的方法。答題的時候能夠適當?shù)陌l(fā)散。

  歷史對于大事件必須要清楚地記憶人物時間地點過程和結(jié)果。歷史的背誦最好是平時就背誦了,你要臨時記憶效果不會太好……歷史是一門正宗的課外學科,所以課外的積累是最重要的。課外的掌握若是豐富了,自然不會怕考試。

  學習地理同樣是課外的積累,我個人推薦《中國地理雜志》一書,我認為對于有需要的人,它是不錯的選取。學習地理我還有一個小竅門,那就是聽天氣預報,這對于記憶各省市行政區(qū)很有幫忙。

  最后一點,學習之余要注意勞逸結(jié)合。

  1、正確認識初三學習,它是學校中一段很普通的過程。就像小學看待六年級一樣。

  2、既然緊張就要放松,學習就像彈簧,有緊有松。這樣才有力。如果你相信,學習只緊不松,能夠拿彈簧嘗試,看它還有沒有力量。即使你看再多的書,書中說的偉人再偉大,他也是這么學習的,書中只是未提人家是怎樣放松地!

  學會放松還有很多要學的

  一、初三的將要學的知識要比以前的難很多,所以我要比以前上課更加認真聽講。如果課上沒有認真聽講,做作業(yè)時就會花費比別人多幾倍倍的精力,那樣自然就會覺得沒有興趣去學習。但是如果上課認真聽講了,把老師教的全部都聽明白了,那么課后的作業(yè)就全都能迎刃而解。

  二、課前必須要認真預習。上課之前把老師要講的知識看一遍,不明白的資料要做好標記,上課的時候就重點聽老師講這些資料。如果沒有預習,老師在講臺上講了一通,還不明白老師說的是什么,那樣的學習是沒有質(zhì)量的。如還有不明白的地方,課后就要去請教老師。

  三、每次的作業(yè)都要認真完成。一般老師都會抽時間講一講昨日做的作業(yè),只有我們用心的去做了,老師講的知識點我們才能記住。倘若是照答案或是拿別的同學的抄的,那老師講課就像講天書一樣,根本就聽不懂,那樣聽課的興趣就會大大的減弱。

  四、要相信自己。無論遇到了多大的困難都要相信自己能克服。許三多的的“不拋棄,不放下”,正是我此刻就應有的心態(tài)。

初三學習計劃 篇6

  知識點,這也是為初三下學期要進行的綜合性練習以及書面表達打好堅實的基礎。復習語法知識的.過程中需做到講練結(jié)合,所以每個語法知識點的復習都要用兩次課才能有效地完成。

  注:初三下學期主要是能力的提升以及沖刺階段,上一階段已經(jīng)把握了扎實的基礎知識,那么在這個階段就要實現(xiàn)由量到質(zhì)的突變過程,所以在這一階段做的學習規(guī)劃主要是大量的練習,在練習中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進而取得不斷的進步。

  以上只是對學生的學習作大致的規(guī)劃,在這個過程中,具體的還應根據(jù)學生的情況,做出相應的調(diào)整,針對其薄弱環(huán)節(jié)加強練習。

初三學習計劃 篇7

  一、目標:

  1.提高自己在英語、數(shù)學(物理)的學習能力;

  2.加強運動,提高身體素質(zhì);

  3.學會做簡單的家常菜。

  二、具體措施:

  1.小組學習:組織好學習小組,以三個人一組為好,進行合作性學習。

  (學習水平相當?shù)耐瑢W組成小組比較合適)

  2. 整理試卷:按教材知識前后的順序,整理上半學期的英語、數(shù)學(物理)練習卷和考試卷。

  (或者可以根據(jù)老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的`輔導材料)

  3. 梳理知識點:把練習卷上做正確的題目進行整理,確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識,具備了哪些運用能力,樹立自己對本學科的信心。

  4. 找出漏洞:把練習卷上做錯的題目進行整理,打開教科書,逐題進行分析,找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目,進行練習、強化。

  5. 解決難點:無論在訂正試卷習題,還是在做輔導材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書,可以去找老師,也可以進行挑戰(zhàn)性競賽,看誰先解決問題。

  6. 錯題集中:把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來,進行接替方法的積累。

  7. 專業(yè)輔導:到辦學質(zhì)量比較好的社會業(yè)余學校去讀英語口語訓練班,提高自己的英語會話能力和英語學習素質(zhì)。

  8. 做好預習:對于新初三的學生,可以在暑期中參加一些競賽輔導班,為新學年的各類競賽打好基礎。

  (也可以超前讀一些新初三的課本,提前了解初三的學習內(nèi)容)

  9. 堅持運動:每周打兩次球,游三次泳,增加運動,提高體能。

  10. 興趣與家務:每天晚上,聽音樂,上網(wǎng)瀏覽,看書讀報,和同學聊天等,做自己有興趣的事。每周跟著父母學做兩次家常菜,如炒茄子,蒸魚之類,再做一些力所能及的家務。

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