精選小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃范文集合6篇
時(shí)間過得太快,讓人猝不及防,很快就要開展新的工作了,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?以下是小編精心整理的小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取,特制定《暑假計(jì)劃》如下,使自己在暑假生活中更加充實(shí)。
一、活動(dòng)時(shí)間 6月25日——8月28日
二、活動(dòng)目的
1、按時(shí)作息,保持早睡早起的好習(xí)慣。
2、鍛煉身體,使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長,更上新臺(tái)階。
4、幫家長做一些力所能及的家務(wù),減輕家長的額負(fù)擔(dān)。
5、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取,提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6、參加一些實(shí)踐活動(dòng),讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長。
三、活動(dòng)方案
1、鍛煉身體,健康成長
每天早上6:30起床,跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動(dòng)一小時(shí),或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,學(xué)會(huì)游泳。
2、認(rèn)真讀書,汲取更多的`知識(shí),豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8:30——9:30 讀書一小時(shí),邊讀邊寫讀書筆記,并摘抄好詞好句,養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí),使自己更上一層樓
上午10:00——11:00與下午3:30——4:30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時(shí)。
4、豐富自己的內(nèi)涵,練習(xí)特長
每天下午5:00——6:30外出活動(dòng),與小朋友互動(dòng)娛樂。
5、寫日記,養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個(gè)日記本,每天晚上8:00——8:40寫一篇日記,把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務(wù),我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),分擔(dān)媽媽的辛苦,使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí),使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8、參加實(shí)踐活動(dòng),在實(shí)踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次,香港玩5天度假,平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。
四、認(rèn)真遵守假期學(xué)習(xí)計(jì)劃
友好的接受父母的監(jiān)督,認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃,學(xué)會(huì)自我約束。
通過以上的這些活動(dòng),我一定會(huì)度過一個(gè)有意義的暑假。開心快樂每一天,健康成長每一天!
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
時(shí)間過得真快啊,轉(zhuǎn)眼間我就從三年級(jí)小學(xué)生變成了即將上初中的六年級(jí)大學(xué)生,為了自己能考上一個(gè)好初中,所以我制定了以下計(jì)劃書:
一、認(rèn)真聽講。上課認(rèn)真聽講、認(rèn)真記筆記、回家認(rèn)真做作業(yè)、把當(dāng)天所學(xué)的課程都復(fù)習(xí)一遍、把第二天要學(xué)的課程預(yù)習(xí)一遍。
二、認(rèn)真完成作業(yè)。保證按質(zhì)、按量完成老師布置的作業(yè)。
三、多做題。每天做數(shù)學(xué)、語文、英語復(fù)習(xí)題各一套。
四、不懂就問。如果在做作業(yè)或做復(fù)習(xí)題的時(shí)候遇到不會(huì)的題,就要問家長、老師和同學(xué),如果還不會(huì),就要上網(wǎng)查,直到會(huì)為止。
五、每天都要保持好的心態(tài)。如果以煩躁(類似)的'心情學(xué)習(xí),是學(xué)不會(huì)知識(shí)的。
六、每天至少運(yùn)動(dòng)二十分鐘。好的身體是好成績的基礎(chǔ),如果連自己的身體都垮了,那就什么都學(xué)不了了。
七、閱讀課外書。多閱讀名著,如:三國演義、西游記、水滸傳……
八、改掉壞毛病。我們要改掉自己的壞毛病,如:字體不工整、抄作業(yè)……不然它們就會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)成績。
九、講文明,懂禮貌。作為少先隊(duì)員,不僅要尊老愛幼,尊敬師長,還要樂于幫助,別人時(shí)刻緊記遵守規(guī)則。
我暫時(shí)能想出來的就這幾條。為了能考上一個(gè)好初中,所以在新的學(xué)期里我會(huì)更加努力,爭取每一門功課都能取得好成績,做一名出色的好學(xué)生。
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
1、計(jì)劃要全面性,要有學(xué)習(xí)的具體安排
要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃,在考慮計(jì)劃的時(shí)候,一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí)間等。這樣,在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。
2、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間
學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分:
一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。
二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間,是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來補(bǔ)課或提高深造。
學(xué)習(xí)較差的同學(xué),隨著學(xué)習(xí)水平的提高,應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少,自由時(shí)間逐漸增加的過程。
凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué),就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率,以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來越大。
3、長計(jì)劃和短安排長計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi),應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測,所以,長計(jì)劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來。
但是,在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。
這樣,在每天學(xué)習(xí)時(shí),就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
有了具體的短安排計(jì)劃,長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長計(jì)劃,就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。
4、從實(shí)際出發(fā)來制訂計(jì)劃在訂計(jì)劃的時(shí)候,不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況
主要指以下幾方面:
1.自己知識(shí)和能力
2.每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間
3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞
4.老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量,要抓住重點(diǎn)。
5、計(jì)劃要留有余地計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí),而只是一種可能性
要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí),還要經(jīng)過一段很長的努力過程,在這個(gè)過程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化,學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化,計(jì)劃訂得再實(shí)際,也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊,要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。
6、提高時(shí)間的`利用率早晨和晚上
或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間,可以安排著重看記憶的科目,如外語等;
當(dāng)心情比較愉快,注意力比較集中,時(shí)間又比較長,這時(shí)候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;
零星的時(shí)間,注意力不容易集中的時(shí)間,可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。
除此以外,還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),等等。
這樣安排,在同樣多的時(shí)間內(nèi),由于安排了合適的內(nèi)容,就會(huì)收到較好的效果。
7、注重效果
不斷調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何,如效果不好,應(yīng)找到原因,及時(shí)調(diào)整。
主要檢查以下這些內(nèi)容:計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計(jì)劃的原因?
通過檢查,立即采取相應(yīng)的措施,及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部分。
通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,相信小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會(huì)被激發(fā)出來,越來越愛上學(xué)習(xí)。
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
新的一年到了,我有新打算.
1、 上課認(rèn)真聽講,不懂的就問老師,到學(xué)會(huì)為止。
2、堅(jiān)持一個(gè)星期寫2篇日記,還要多做一點(diǎn)課外作業(yè),特別是數(shù)學(xué)課外作業(yè)。
3、因?yàn)槲疑蟼(gè)學(xué)期數(shù)學(xué)這門功課沒掌握好,考試成績不理想,所以要多練習(xí)。
4、另外,要繼續(xù)參加拉丁舞學(xué)習(xí),爭取得金牌;畫畫也要爭取被老師貼上墻,這幾點(diǎn)都要爭取做到。
這個(gè)學(xué)期,我一定要好好學(xué)習(xí),天天向上,爭取做一個(gè)全面發(fā)展的三好學(xué)生。
小學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2
新學(xué)期,我成了四年級(jí)的學(xué)生,特制訂了新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。我的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃是:
一、好好聽課,認(rèn)真思考,積極發(fā)言,認(rèn)真完成每天的作業(yè),并保證書寫整齊。
二、要保護(hù)好低年級(jí)的小弟弟小妹妹們,從自己的行動(dòng)做起,做他們的好榜樣。
三、少看電視,多讀書,讀好書。多讀一些科普類的書,增長更多的知識(shí)。并把作文和讀書心得發(fā)到我的博客和同學(xué)交流,讓老師點(diǎn)評(píng)。閱讀不止,成長不息,快樂無限!
四、在家?guī)桶职謰寢尪喔杉覄?wù)活,在學(xué)校多做宋老師的好幫手,讓爸媽和老師少為我操心。
五、積極參加濮陽市第五屆博客之星活動(dòng),多寫博客,和大家一起分享我的'樂趣和身邊的故事。
六、利用節(jié)假日、星期日下午補(bǔ)習(xí)好英語,使英語成績進(jìn)入班級(jí)前列。
七、利用星期六下午搞好業(yè)余愛好葫蘆絲的學(xué)習(xí),爭取早日通過葫蘆絲八級(jí)證書考試。
八、星期六、日利用空閑時(shí)間騎自行車、打籃球搞好體育鍛煉。
九、希望在宋老師、陳老師的辛勤培育下和同學(xué)們一起度過美好的四年級(jí),使班級(jí)工作更上新臺(tái)階,學(xué)習(xí)更上一層樓!
以上學(xué)習(xí)計(jì)劃請(qǐng)老師、爸媽和同學(xué)們監(jiān)督我按計(jì)劃進(jìn)行。
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
寒假馬上就要結(jié)束了,我也將進(jìn)入小學(xué)新的一個(gè)學(xué)期,我將以嶄新的精神面貌跨進(jìn)這一學(xué)期,做到百尺竿頭,更進(jìn)一步,把我的小學(xué)生活劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
在新的一學(xué)期里,我要做到上課認(rèn)真聽講,不做小動(dòng)作,不說小話,爭取把老師講的知識(shí)全部消化;不懂的地方,一定向老師和同學(xué)請(qǐng)教,至到弄懂為止。每天按時(shí)整理上課筆記,當(dāng)天的知識(shí)當(dāng)天復(fù)習(xí),當(dāng)天掌握。 還要認(rèn)真完成老師布置的'作業(yè),絕不馬馬虎虎,并且當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成,不再到學(xué)校趕作業(yè)。
堅(jiān)持做課前預(yù)習(xí),不再像上學(xué)期一樣三天打魚,兩天曬網(wǎng),準(zhǔn)備一個(gè)新的作業(yè)本,把不懂的地方和預(yù)習(xí)作業(yè)寫在作業(yè)本上。
星期六、 星期天繼續(xù)到老師那學(xué)習(xí)英語,晚上參加青少年活動(dòng)中心組織的征文班。下午看一點(diǎn)課外書。
在小學(xué)最后的一學(xué)期里,我要擠出時(shí)間,多學(xué)習(xí),爭取考好每一科,做一個(gè)好學(xué)生。
小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類,任何一種都可以(清蒸),綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?Х然虿枰槐(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油),加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋,料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉,在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類; 綜合沙拉,任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周,兩周后回復(fù)普通飲食,一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考,如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進(jìn)行。
注意事項(xiàng):
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜,均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚,只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類,可增加含糖份、水份較少之水果,如蓮霧、香瓜、水梨,或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運(yùn)動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗,超過30分鐘就會(huì)有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方,介紹兩個(gè)簡單的減肥運(yùn)動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上,兩腳并攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來,靜候1分鐘,做10次。每日至少二次以上!
PS:一開始停止的時(shí)間約15-30秒即可,逐漸的把時(shí)間拉長到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表二年級(jí)作文。
效果:可使膝蓋變小,提臀,腰變結(jié)實(shí),下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣),將身體慢慢抬離床面,收腹吐氣,到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平,繼續(xù)動(dòng)作,做20次。每日至少三次以上!
效果:這組運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)修飾腰、消除腹部贅肉,達(dá)到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了,但至你需要的'可能更多,特別是當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯(cuò)誤的方法而影響了基礎(chǔ)代謝狀況,故應(yīng)要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評(píng)估后,予以完整的減重計(jì)劃,才不會(huì)影響健康狀況。因?yàn)殄e(cuò)誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差,減重?zé)o捷徑,唯有適當(dāng)?shù)臏p少熱量,增加有氧運(yùn)動(dòng)量!
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