有關學生個人學習計劃合集9篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的學生個人學習計劃9篇，歡迎閱讀與收藏。

學生個人學習計劃 篇1

　　制定學習計劃，要從四個方面下手。

　　一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。

　　二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

　　三、根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

　　四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間

　　有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

　　制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

　　身體狀態(tài)差時，少學習；

　　身體狀態(tài)太差時，就不學習；

　　身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。

　　提高學習狀態(tài)、超越“極點”

　　只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

　　只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

　　超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

　　只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

　　提高“狠勁”

　　今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

　　能干好的事情，就一定要干好。

　　做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

　　根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

　　通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

　　通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

　　這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

　　根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃

　　補弱項還是增強項？

　　一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

　　原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

　　其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

　　找出漏洞，盡快彌補

　　通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

　　彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

　　集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞

　　在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！

　　首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。

　　一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學提高上去。

　　對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

　　這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

　　每天學習時間的確定

　　在一定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。

　　所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

　　每天學習時間比例的確定

　　每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

　　一、根據(jù)高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。

　　一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

　　二、根據(jù)成績提高的快慢確定學習時間的比例。

　　一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經(jīng)過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經(jīng)學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。

　　三、根據(jù)學習的'好差確定學習時間的比例。

　　一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。

　　因為，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

　　確定每天入門時間（主要適用于學習處于初級階段者）

　　如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那么，你就無法預測自己在多長的時間內(nèi)能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！

　　學習處于初級階段者，對于沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務后，要用更多的時間用于入門。

　　一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學習強度和“狠勁”。

　　你可以把每天學習時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學習已經(jīng)入門的，其他時間用于尚未入門的。

　　確定每天突破時間（主要適用于學習處于中級階段者）

　　同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。

　　你可以根據(jù)自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。

　　你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間后，再調整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用于已突破部分，30％的時間用于正在突破的部分，20％的時間用于尚未突破部分。在制定學習計劃時，對于已經(jīng)突破的知識，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對于正在突破的知識，規(guī)定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

　　制定學習計劃的基本原則

　　一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

　　二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學習計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學習計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學習計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

　　三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思考的全面多了。

　　四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

　　五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學習心得和滿足感。然后再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

　　六、讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學習計劃

學生個人學習計劃 篇2

　　從這天起我就就是一名三年級的小學生了，三年級就是小學中轉折的一年，也就是小學生涯比較重要的一年。因此，在這一年的學習過程中，我要認真學習每門課程，為以后的學習打下堅實的基礎。我要嚴格按照語文、數(shù)學、英語的學習十步法去學習。以下就是我對自我在這個基礎上的的補充要求和具體要求。

　　第一、在語文方面：要提高閱讀潛力;要多詳讀幾本課外書;要把字寫得再好一點;多記讀書筆記;多寫自我身邊發(fā)生的事;觀察到的感想記錄下來寫成習作;抓住課堂上的四十五分鐘;及時做好預習和復習。

　　第二、在數(shù)學方面：要在仔細一點不要粗心;做題時要明確的明白什么就是已知條件，什么就是要求的的未知條件;理解透徹每個概念的意思。

　　第三、在英語方面：堅持每一天聽磁帶;把單詞寫好;把單詞記好;讀一些有關英語的小短文、小故事。

　　第四、在學校的綜合表現(xiàn)：要做好老師的.小助手;和同學之間搞好關系;老師要求參加的活動能參加的盡量參加;上課用心發(fā)言，認證聽講。

　　第五、在興趣方面：在圍棋上取得更大的進步;從這學期我想要畫畫;能不能吹長笛。

　　第六、體育鍛煉方面：有時光花滑旱冰，打打羽毛球;能不能在學兵乓球。

　　第七、在家里：還就是能幫媽媽做的家務就盡量幫媽媽;每一天接送小弟弟的事情就交給我;自我洗內(nèi)衣和襪子。

　　以上就是我和媽媽共同為我定的三年級第一學期的計劃，我也期望能透過我的努力在這一學期結束的時候能夠全部完成。

學生個人學習計劃 篇3

　　每天6:00——7:00背一下英語單詞或者解決一些難題，因為早晨頭腦比較清醒。

　　在學習日的晚上，抓緊時間完成作業(yè)。

　　每天晚上一定要抽出一點時間來看看書或寫寫日記，這對提高作文水平很有幫助。

　　在雙休日的`時候像在學校一樣，安排幾節(jié)課完成作業(yè)，再安排時間復習一下一周內(nèi)學過的知識。計劃表如下：

　　8:00——8:45：數(shù)學

　　9:00——9:45：英語

　　10: 00——10:45：物理

　　11:00——11:30：語文

　　13:00——14:00：睡覺

　　14:15——15:00：化學

　　15:15——16:00：語文

　　16:05——17:00 ：史地生政

　　20:00——21:00：作文

　　至于政治和歷史，要理解性背誦，政治多看看解題步驟更有益處，歷史不如列個年代大事表，把哪一年發(fā)生了什么大事寫下來，串起來就好背了。

學生個人學習計劃 篇4

　　新的學期開始了，我已經(jīng)進入了六年二期，即將面臨小升初考試，為了順利考上夢想中的初中，我將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期里，我要百尺竿頭，更進一步。我的學習計劃如下：

　　首先在學習時間上，我要提高學習效率，做到事半功倍。每一天早晨6：50起床，7：40分到校，然后開始早讀。晚上9：00以前睡覺，保證每一天有9個小時的睡眠，保證學習時的充沛的精力。

　　然后從學習方法等方面計劃如下：

　　1、做好預習。預習是學好各科的第一個環(huán)節(jié)。

　　2、認真聽課。上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把教師課堂上講的知識全部消化；對于疑難問題，要不恥下問，虛心向教師和同學請教。

　　3、做課堂筆記。做筆記對復習、作業(yè)有好處。

　　4、認真完成教師布置的作業(yè)。做作業(yè)之前，必須對當天所學的知識認真復習；認真審題；明確解題思路；認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；及時總結經(jīng)驗教訓，積累解題技巧，提高解題本事；遇到不會做的`題，不要急于問教師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復習功課的基礎上，要下決心獨立完成作業(yè)。

　　5、要利用周末和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語等學習，多讀課外書，不斷豐富自我的知識。為考上夢想的初中而努力。

　　6、為了迎接小升初的考試，我平時需要進行更多的習題練習。

　　7、每一個星期進行一次以上的體育鍛煉。

　　總而言之，在新的學期里我要更加努力，爭取每門功課都取得優(yōu)異的成績，當一個全面發(fā)展的出色的小學生，為步入初中生活打下堅實的基礎。

學生個人學習計劃 篇5

　　一個學期的時間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個高三的學生，是不能夠有假期的，就算是假期的時候也要待在家里學習，畢竟距離高考也只有不到半年的時間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會比較的辛苦，但在高考結束之后就能夠有很長的一段時間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個月的時間，讓自己能夠在開學的時候有一點進步。

　　一、刷題計劃

　　我們學生復習的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時候知道自己是有哪些知識是沒有掌握的了。在沒有做題的時候自己總會覺得什么知識都已經(jīng)掌握好了，但一旦做題就會暴露出自己的問題。知道這個知識和會做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。

　　我的計劃是每天下午的時候做一套題，之后的時間就用來對答案和思考，做錯了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識掌握好了。不懂的可以問同學，一定要把知識都學會了，當天的問題就要在當天解決。一共要復習的是六門學科，計劃三門主科和綜合學科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時間就用來刷題，把自己沒有學會的知識點的題目做一遍，做專項練習。

　　二、作息計劃

　　在假期這一個月的作息我準備按照在學校里面的來，從早自習到晚自習都要上，讓自己能夠保持在學校里的一個學習狀態(tài)，像在學校的時候那樣的認真的學習，每學習45分鐘的時間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學習一個學科，完成一個學科的寒假作業(yè)，周日就根據(jù)當周的學習情況安排，回顧一下這周學的知識，沒有學懂的就再花時間去學一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。

　　三、預習計劃

　　高三下學期的課程老師已經(jīng)講了一些了，但也還是有很多的.知識是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時間進行預習，這樣在學習新的知識的時候就能夠趕上老師的進度，不會產(chǎn)生新的疑問。

　　剩下的這半年的時間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個計劃度過這一個寒假的話，我是一定能夠在開學的時候有一些進步的。

學生個人學習計劃 篇6

　　經(jīng)過初中兩年的學習以及大大小小的考試，我們漸漸從一個個無憂無慮的兒童成長成為懂得了壓力和自律的少年，同時也在時光的洪流中收獲了不少與年齡相稱的反省。

　　初中兩年來，最大的改變無疑是在初二的下半學期。從這時，我們漸漸接受了會考帶來的緊張氣氛，也慢慢承受了逐漸增大的壓力。在家長的言語和老師的教誨中，我們開始明白，中考離我們已經(jīng)不遠了。

　　在初三來臨之際，為了趕上其他同學的步伐，我深知現(xiàn)在不同于以往，所以要對自己做出一些總結和反省。

　　【一】分析不足

　　對于一個學生來說，學習無疑是最重要的事情。但是我在這一方面還有很多漏洞。

　　1.在課堂上，雖然老師講的內(nèi)容不可能全盤吸收，但是在回家復習這方面，我做的還不太盡人意。

　　2.在考試時，有時不能做到專心致志。

　　3.老師講完的卷子、活頁之類，講完后不能做到及時分類、整理和裝訂。

　　4.在周末完成作業(yè)后，有事不能做到自覺復習、預習

　　關于各科目的一些缺陷：

　　一．語文

　　1.在語文學習過程中，無論是作文還是課內(nèi)閱讀，都完成的比較輕松。但是課外閱讀的強度還不夠。

　　2.在課外積累方面，尤其是文言文的積累還不夠。

　　二．數(shù)學

　　1.缺少課外難題的訓練。

　　2.自我總結能力尚欠提高。

　　三．英語

　　1.語法訓練欠佳。

　　2.需加強課外閱讀能力。

　　四．物理

　　1.接觸題型不夠多。

　　2.課堂筆記的條理性需要加強。

　　【二】制定措施

　　針對上頁提出的不足，需要提出幾點改正的措施。

　　（一）整體措施

　　1.課后回家做到條理化的復習。

　　2.考試時要做到專心。

　　3.對于老師講完的卷子、報紙等要做到及時裝訂和整理。

　　4.周末不能度過的渾渾噩噩，要在完成作業(yè)的前提下爭取多學一點課外知識。

　　{二}具體計劃

　　語文

　　1.加強課外閱讀。

　　2.閑時多翻翻字典，積累一些生僻字、詞語。

　　3.找一個本子，專門積累課外的古詩詞及文言片段。

　　4.擁有自己的現(xiàn)代文摘抄本。

　　5.在完成老師要求的作文基礎下，每周多練一篇習作。

　　數(shù)學

　　1.在完成書上練習題的基礎下，尋找課外習題來增加掌握的題型量。

　　2.盡量尋找一些難度系數(shù)相對較大的'題型。

　　3.從整理筆記入手，加強自己分析問題以及總結題型的能力。

　　英語

　　1.在將書上內(nèi)容吃透的基礎上，爭取多做課外閱讀。

　　2.閱讀一些總結性的初中語法書籍。

　　3.增大詞匯量。

　　物理

　　1.尋找課外題型。

　　2.增強筆記的條理性。

　　化學

　　1.熟記化學元素周期表。

　　2.熟記化學概念。

　　3.多接觸課外化學題型。

　　【三】奮斗目標

　　面對即將來臨的中考，大家都感覺到了前所未有的壓力。在這種情況下，我更不能放松自己，而是更不能放松對自己的要求，為自己指定一個明確的目標，才能夠更好地前進。

　　【主要目標】

　　1.年級排名要求：前20名。

　　2.直升蘭化三中。

　　【次要目標】

　　1.盡量提高課外積累量。

　　2.提高寫作水平。

　　今天的內(nèi)容就介紹到這里了。

學生個人學習計劃 篇7

　　一、目標

　　語文力爭100分、文綜力爭200分、數(shù)外力爭100分，總分力爭450至500分。

　　二、復習計劃實施原則

　　1、總原則：每個同學在每天的每個時候每學科都應有相應的事要做，做多少，達到什么目標。

　　2、本復習計劃分兩個階段：第一階段從20xx年1月至4月下旬，重點要扎實基礎，拓展能力，聯(lián)系熱點考點，強化練習，以看書、理解為主。第二階段從20xx年4月至6月，重點要回歸教材、鞏固基礎、理清結構，以背說為主。

　　3、計劃必須有量化標準，必須搞清每學科每天有哪些內(nèi)容要復習、復習多少、什么時候復習。如看教材，每科總頁碼，總章節(jié)數(shù)是多少，每天必須完成多少；做練習，尤其是配套練習，既要選擇必考的，還要選擇能做的。背重點也要計算每天每科背多少。

　　4、必須學會分清哪些是反復記憶的.，哪些是理解記憶的，哪些是看過加深印象的。

　　三、注意事項

　　1、數(shù)學外語已經(jīng)放棄的同學可以將數(shù)學外語課用于復習文綜。

　　2、體育課必須上，且要活動，另外自己還要根據(jù)自身情況安排晨練或下午課外活動，強身健體。

　　3、在不同時間段還可以一周為周期分為一、三、五做什么，二、四、六做什么等。

　　4、以上是每天的計劃，還應有每同的小結，每學月的小結，每階段的小結等。

　　5、每節(jié)自習定時完成老師規(guī)定的任務，然后再復習當天的或自主復習。

　　6、計劃是死的，人是活動的。當有突發(fā)事件或因故不能完成的，應該考慮加時補或提高效率彌補等。

學生個人學習計劃 篇8

　　又一個愉快的暑假來到了。這段寶貴的時間，我不能白白浪費。我不但要玩好，還要更加努力的學習。為了使自己這個暑假過得既充實又有意義，特制定以下生活及學習計劃：

　　1、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。要把老師布置的暑假作業(yè)認真完成。

　　2、要把媽媽給我在外面報的.作文班、小記者班、奧數(shù)班、書法班(行書)的課上完，按時完成老師布置的作業(yè)。

　　3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。

　　4、按照學校的要求，練好口琴。

　　5、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。能讓爸爸、媽媽帶我去合陽縣那神奇的“處女泉”游一次泳，在那里釣幾條魚，回來后完成學校布置的《快樂的游泳池》和《夏》兩幅繪畫作品的制作。

　　6、和爸爸、媽媽去趟延安，看看黃帝陵、寶塔山、棗園、楊家?guī)X和延安革命紀念館，接受延安精神教育。順路再看一看黃河壺口瀑布、瓦子街烈士陵園�；貋砗髮懸黄�《我心中的延安》的作文;辦一期題為《延安精神永留傳》的小報。

　　7、和爸爸、媽媽一起看兩場電影;去大雁塔廣場欣賞一下我們西安的音樂噴泉。

　　8、如果還有時間，上網(wǎng)查查資料，看看作文;再爭取多讀一些課外書籍，盡量擴大自己的知識面。

學生個人學習計劃 篇9

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　1.時間安排問題

　　學習不良者應該反省下列幾個問題：

　　(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。

　　(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

　　(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。

　　(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

　　(5)一周學習時間是否不滿10小時。

　　(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2.注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

　　(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

　　(3)學習時是否常有想入非非的體驗。

　　(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3.學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

　　(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

　　(3)是否常需要強迫自己學習。

　　(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題

　　(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

　　(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。

　　(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

　　(4)是否從不向老師請教問題。

　　(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的.。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

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