情商心得體會(huì)匯編(15篇)
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編整理的情商心得體會(huì),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
情商心得體會(huì)1
現(xiàn)今,教育的短缺之一就是對(duì)學(xué)生情商的重視和培養(yǎng)不夠,相當(dāng)多的家長都理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾詾楹⒆勇斆鳎晒Φ臋C(jī)會(huì)就越大。這種傾向也導(dǎo)致社會(huì)上的絕大多數(shù)人只看重孩子們的智商培養(yǎng)。李霞老師抓住教育的這根“軟肋”,確定以情商教育為切入點(diǎn),四月帶領(lǐng)我們開展了非常有意義的“小學(xué)生情商教育家長經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”,非常感謝萬里小學(xué)的老師們?yōu)槲覀兲峁┻@樣的平臺(tái)。
活動(dòng)中家長們積極參入其中,之前用心準(zhǔn)備,為此次交流會(huì)圓滿完成做出的許多努力。幾位家長從情商教育的不同方面進(jìn)行實(shí)例闡述,課件圖文并貌,為參會(huì)的其他家長和老師留下了深刻的印象以及觸動(dòng)心靈的教育理念。家長們?cè)谶M(jìn)行交流時(shí),在座的家長們都是全神貫注的傾聽著,有的用手機(jī)拍照,有的目不轉(zhuǎn)睛地看著交流的家長,從家長們對(duì)此活動(dòng)的重視程度,我深切地感受到家長們對(duì)孩子們情商教育的期待。
其實(shí)在活動(dòng)現(xiàn)場,我心中漣漪已起,家長們講述著自己關(guān)于情商教育的故事時(shí),我該怎樣修煉自己的情商,做高情商的老師呢?以下是自己的`一點(diǎn)感悟:
修煉方法一:了解自我、調(diào)控自我、激勵(lì)自我。
在工作中,我們面對(duì)的是一群天真、可愛的學(xué)生。但正是這些孩子,他們會(huì)犯錯(cuò),會(huì)不聽話,會(huì)不好好學(xué)習(xí)。我們抓狂,我們生氣,我們恨鐵不成鋼。因此,很容易將不良情緒暴露在他們面前;虻吐湎痢⒒蚧鹈叭、或心煩氣躁,種種劣質(zhì)情緒如霧一樣彌漫心境,久久不散,給自己、學(xué)生都帶來負(fù)面影響。此時(shí),我們?cè)撟龅木褪橇私庾约旱那榫w,將自己的情緒調(diào)整到一個(gè)最佳的位置,當(dāng)我們開始觀察和注意自己的內(nèi)心的情緒體驗(yàn)時(shí),一個(gè)有積極作用的改變正悄然而生,那就是情緒的作用!運(yùn)用各種情緒管理技巧,靈活地調(diào)控自己的情緒,協(xié)調(diào)或順應(yīng)他人的情緒基調(diào),輕而易舉地將他人的情緒納入自己的主航道,疏解矛盾,保證自己情緒穩(wěn)定和行為積極。
修煉方法二:識(shí)別他人的情緒。
在工作和學(xué)習(xí)中,高情商者能夠根據(jù)對(duì)方的行為舉止、言語談吐、心理活動(dòng)等,識(shí)別對(duì)方的情緒,并采取相應(yīng)的對(duì)策,因而獲得良好的人際關(guān)系,取得較大的成功。我們要識(shí)別學(xué)生的情緒。特別是在教育學(xué)生的時(shí)候,真正的了解學(xué)生的內(nèi)心很重要。想要真正的了解學(xué)生的心理,就要避免用自己的觀點(diǎn)來解說從學(xué)生身上看到的現(xiàn)象。了解學(xué)生的情緒波動(dòng),走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界,才能更好的處理出現(xiàn)的問題。工作中,同事之間相互安慰鼓勵(lì),相互交流幫助,可以使自己充滿熱情,提高工作效率,做事事半功倍。
我們修煉情商的終極目標(biāo)是:做高情商的老師,培養(yǎng)高情商的學(xué)生。
面對(duì)學(xué)生,我們普遍認(rèn)為:為什么在讀書期間學(xué)習(xí)優(yōu)異的孩子,走上社會(huì)后往往沒有什么太大的成就呢?造成這些問題其實(shí)和潛藏在我們心里的一個(gè)因素有關(guān),那就是情商。一個(gè)人是否具有較高的情商,和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有密切的關(guān)系。因此,情商培養(yǎng)應(yīng)從小開始。教師作為學(xué)生最直接、最具體的榜樣,我們的一言一行都會(huì)潛移默化的影響孩子。我們要為人師表,用情商來教育學(xué)生,幫助他們發(fā)揮與生俱來的潛能,積極培養(yǎng)他們健康的心理、高尚的情操、高貴的品質(zhì)。
情商是一種能力,情商是一種技巧,情商更是一種創(chuàng)造。我們要不斷修煉自己的情商,學(xué)會(huì)自知和自控,做一個(gè)高情商的老師,創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己的空間。
情商心得體會(huì)2
“一個(gè)人最后在社會(huì)上占據(jù)什么位置,絕大部分取決于非智力因素!眰(gè)人的過去平凡的背景不能決定一個(gè)人的未來。國立清華大學(xué)校長說,“情商比智商更重要”。
優(yōu)秀的性格才能成就優(yōu)秀的事業(yè),而優(yōu)秀的性格需要出色的情商。情商是一個(gè)人的綜合素質(zhì),人的每一個(gè)微小行為都可以反映出他的情商,大到大型談判合作,小到與朋友間的閑聊。“不論我們?cè)谑裁磮龊鲜褂檬裁凑Z言,你所說的都是對(duì)你自己的寫照”。
情商既然是認(rèn)知、管理情緒的能力,我們就要找到人和人情緒互動(dòng)的.路徑,然后從這些路徑入手,管理、提升我們的情商。在管理學(xué)中我們知道溝通的路徑有:語言、文字、眼光、表情及行為。細(xì)節(jié)決定一個(gè)人的素養(yǎng)。
一名管理者需要具備多方面的個(gè)人能力,比如良好的溝通能力,出色的組織協(xié)調(diào)和計(jì)劃能力、創(chuàng)新能力及領(lǐng)導(dǎo)能力等等。管理者的工作本質(zhì)就是協(xié)調(diào)各方面的資源以達(dá)成公司的各方面目標(biāo),成為團(tuán)隊(duì)各成員之間、團(tuán)隊(duì)與外部之間的橋梁。在這個(gè)過程中,溝通是必不可少的環(huán)節(jié),尤其是有效的溝通,能夠讓管理工作事半功倍。因此,溝通能力是技術(shù)人才實(shí)現(xiàn)蛻變需要具備的最重要的、最基本的能力之一。 總之,高效溝通能力是一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)企業(yè)健康快速發(fā)展的推進(jìn)劑,以溝通管理企業(yè),就是以成功鍛造企業(yè)豐碑。孫武云:上下同欲,士可為之死,為之生。只有溝通才能創(chuàng)造如此和諧的境界,從而贏得人心,凝聚出一股股沖天士氣,支撐起企業(yè)大廈。
中國有句經(jīng)典名言:“人貴有自知之明!痹诠畔ED一座智慧神廟大門上,也寫著這樣一句箴言“認(rèn)識(shí)你自己”,古希臘人還把它奉為“神諭”,是最高智慧的象征。許多哲人都這樣告誡我們,可見,認(rèn)識(shí)自己對(duì)人生是何等的重要?梢娤氤蔀橐粋(gè)好的管理者對(duì)自己有一個(gè)良好的認(rèn)知是何等的重要。
作為一個(gè)社會(huì)的人,要想踏上成功之路必須歷經(jīng)兩次自我發(fā)現(xiàn)。第一次是發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己,對(duì)自己各方面的客觀的評(píng)價(jià)。認(rèn)識(shí)自己工作上的長項(xiàng)和短項(xiàng),依據(jù)長項(xiàng)設(shè)計(jì)自己。第二次是發(fā)現(xiàn)了不起的自己,也就是盡可能的挖掘自身的潛力。只有具備積極的自我認(rèn)知,一個(gè)人才會(huì)知道自己是個(gè)什么樣的人,并知道能夠成為什么樣的人。因而他能積極地開發(fā)和利用自己身上的巨大潛能。高情商的人能將自己有限的天賦發(fā)揮到極致。
“金無足赤人無完人!爆F(xiàn)實(shí)生活中的每個(gè)人都有自己癿長處,也有自身的短處,這是很正常也是不可避免的事情。只有認(rèn)清自己的長處和短處,才能揚(yáng)長避短,真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。明白期望自己成為什么樣的人,自己達(dá)到什么樣的目標(biāo),在對(duì)自己充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,對(duì)自己一生有怎樣的規(guī)劃。
在生活中,我們經(jīng)常會(huì)在各種場合聽到“洞察力”這個(gè)詞語,想必我們也不陌生,那到底什么是洞察力呢?洞察力是人們對(duì)個(gè)人認(rèn)知、情感、行為的動(dòng)機(jī)與相互關(guān)系的透徹分析。要成為一個(gè)真正有能力的觀察者,最佳的方式就是,每時(shí)每刻有意識(shí)地觀察周圍的世界。這就需要觀察他人說話表情或肢體語言,察覺對(duì)方的情緒狀態(tài);需要專心聆聽他人說話,設(shè)身處地體會(huì)他人心中的情緒與感受。
作為一個(gè)管理者必須學(xué)會(huì)觀察人,首先,要遵從下到上這樣一個(gè)順序。其次,要善于捕捉弦外之音,例如某個(gè)人說了隨便,其實(shí)“隨便”絕對(duì)不是含糊,而是“在和諧中找到合理”的一個(gè)代名詞。再次,要學(xué)會(huì)解讀身體語言密碼。因此,準(zhǔn)確地理解身體的語言十分重要。積極有效地運(yùn)用身體語言有助于人們走向成功。在面試中,消極的身體語言可能會(huì)使我們喪失一份滿意的工作;在商業(yè)談判中,不懂得察言觀色,雙方很難達(dá)成共識(shí),到頭來可能是竹籃打水一場空;而推銷員一個(gè)不經(jīng)意的微笑,一個(gè)積極的眼神,很可能瞬間成交一張百萬銷售大單。身體語言就是這么神奇,它無處不在,無時(shí)不在,等待那些有心人來發(fā)掘,幫助我們走向成功。
因此,我們首先必須學(xué)會(huì)提高自己的洞察力。哲學(xué)是研究真理的科學(xué),哲學(xué)素養(yǎng)高,看問題入木三分;見多識(shí)廣有利于提高分析問題、解決問題和分辨是非的能力;沒有好奇心就沒有洞察。
情商心得體會(huì)3
情商即EQ,是一個(gè)人認(rèn)知、控制和調(diào)節(jié)自身情緒,以及識(shí)別他人情緒的能力。在日常生活中,我們經(jīng)常把EQ與IQ混淆不清,理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為IQ高的人情商就高,實(shí)則不然。
1月4日~5日,由國內(nèi)優(yōu)秀實(shí)戰(zhàn)派企業(yè)管理培訓(xùn)專家、中國人力資源開發(fā)研究會(huì)特約講師——陸華龍老師為我們由淺入深,從心理學(xué)、行為學(xué)等多個(gè)角度對(duì)“情商”進(jìn)行了剖析,向我們揭示了情商的奧秘以及它的掌控方法。這堂別開生面的實(shí)戰(zhàn)課程,既是一次新奇好玩的情景體驗(yàn),又讓我們通過刻意、不斷地鞏固學(xué)習(xí),將知識(shí)與日常工作生活有效結(jié)合,促進(jìn)了學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化。
那么我們所說的“情商”到底是怎樣的呢?從人體構(gòu)造來講,人的大腦分三個(gè)區(qū)域,第一個(gè)區(qū)域叫爬行腦,它的作用是識(shí)別危險(xiǎn)、自我保護(hù),快速做出打、跑、卡住等本能反映;第二個(gè)區(qū)域是情緒腦,這個(gè)區(qū)域包裹著爬行腦,它的作用是識(shí)別人的`情緒,比如生氣、高興、害怕等各種正面或負(fù)面情緒;第三個(gè)區(qū)域是視覺腦,通過看、聽、感受,來激發(fā)創(chuàng)造力,思考解決方案,看到不存在的東西,想象構(gòu)造未來。一個(gè)人情商的高低主要取決于你在對(duì)人對(duì)事時(shí),能否及時(shí)啟用你的視覺腦去判斷和處理事物。如果能,那你就會(huì)擁有無限的想象力和創(chuàng)造力,也很容易得到別人的支持與認(rèn)可。反之,如果你第一時(shí)間是使用爬行腦去思考、處理問題,那么事情只會(huì)變得越來越糟,甚至?xí)?jīng)常處于失控狀態(tài)。比如一個(gè)人走在路上,突然竄出來一條狗把他嚇一大跳,他瞬間感覺非常害怕,這就是是情緒腦的反映。接著,由于這件事讓自己感覺很倒霉、心情不好,一般人會(huì)采取嚇唬狗或者置之不理等行動(dòng),這些都屬于爬行腦的反映。如果這個(gè)人能夠快速識(shí)別自己的情緒,采取提問的方法,先安撫好爬行腦和情緒腦,意識(shí)到自己今天走這條路是為了更快到達(dá)公司完成一項(xiàng)重要的任務(wù),由于走了不經(jīng)常走的路,所以才會(huì)碰到狗,但他可以更快到達(dá)公司,這樣轉(zhuǎn)念一想,強(qiáng)調(diào)目的,就能很快從爬行腦轉(zhuǎn)至視覺腦,他的不開心就會(huì)瞬間消散,進(jìn)入緊張的工作狀態(tài),這就是情商管理的一個(gè)完美過程。
通過這個(gè)例子,就能很好地理解爬行腦、情緒腦、視覺腦的區(qū)別以及它們的切換過程,而這個(gè)過程就稱之為“情商管理”。不得不說,陸老師的生動(dòng)講解,讓一個(gè)邏輯性很強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn),瞬間變得清晰明了,也讓所有學(xué)員掌握了基本的管理秘訣,更讓我們深刻地意識(shí)到,如果我們每天在對(duì)待每個(gè)人、每件事的時(shí)候,都能理性地啟用視覺腦去思考和處理問題,那我們就都會(huì)變成情商高手。
那么情商管理對(duì)于我們這些管理者來說,又有什么意義呢?我認(rèn)為,作為一名合格的管理者,不僅需要管理力,更需要領(lǐng)導(dǎo)力。領(lǐng)導(dǎo)力就是動(dòng)員大家為了共同的愿望目標(biāo)去努力奮斗的藝術(shù),也就是管理者的情商能力,只會(huì)使用管理力(權(quán)力)的人,不可能打造出高績效的團(tuán)隊(duì),而只有領(lǐng)導(dǎo)力,沒有管理力的人,也不能使管理職能得到充分發(fā)揮,可以說,二者缺一不可。
不加任何評(píng)判的觀察是人類智力的最高形式,而別人的行為70%是來自于我們,所以情商管理是讓我們生活幸福、工作順利的基本保障。
情商心得體會(huì)4
第一,不能操之過急
“心急吃不了熱豆腐”,這句古話大家都知道,但是很多家長還是會(huì)犯這樣的毛病;实鄄患碧O(jiān)急,家長們?yōu)榱撕⒆拥某砷L可謂急白了頭,愁衰了心。但到頭來還是急不過孩子的慢速成長。
不管是智商教育還是情商教育,太過著急,只會(huì)讓孩子過多的背上心理的包袱;況且情商教育還不如智商教育那樣,通過一個(gè)考試就能簡單看出成效。家長們對(duì)于短期內(nèi)看不到效果的孩子情商教育,還是不要急于放棄。
就像我們燒開水一樣,你都燒到了五六十分熱了,卻又重新放棄了,選擇了新的開始,又得重新燒一鍋。
第二,孩子不愛說話,不代表情商低
不少家長反映,自己家的孩子平時(shí)話不多,比較安靜,是不是孩子不合群,會(huì)不會(huì)孩子情商低?
很多家長都有這樣的“誤解”,以為孩子安靜就代表著人際關(guān)系差,說明孩子情商低。
其實(shí)呢,孩子性格比較安靜只是性格上的喜歡,但是安靜并不代表就是情商低。不少孩子盡管很安靜,但在某些時(shí)刻下,他們也會(huì)很活波。
因此,安靜不等于情商低,安靜只是每個(gè)人的的性格選擇。有不少安靜的朋友都是別人眼里的高情商對(duì)象,因?yàn)椴辉撜f話時(shí)他們不說,但是該出手時(shí)他們立馬出手了。
第三,情商再高也得加強(qiáng)學(xué)校知識(shí)的學(xué)習(xí)
我們培養(yǎng)情商,并不是說把情商當(dāng)成客服一切困難的法寶,同時(shí)也不代表情商起來就可以忽視其他方面的學(xué)習(xí),尤其是學(xué)校知識(shí)的學(xué)習(xí)。
我們說智商不夠,情商來補(bǔ),但不代表有了情商就萬事大吉了。如果你碰到智商情商雙全的對(duì)手,豈不是瞬間就被秒了。
因此,建議家長需要注意不能本末倒置了,學(xué)校知識(shí)的學(xué)習(xí)是補(bǔ)課忽略的,是最主要的。情商作為課后知識(shí)的補(bǔ)充和鍛煉,不能一股腦全壓在了孩子高情商的培養(yǎng)上。
第四,情商培養(yǎng)不只是孩子的事
當(dāng)孩子出現(xiàn)情商上的`不足時(shí),并非是孩子愿意或者說刻意去這樣做,而是父母的教育、家庭的環(huán)境、以及成長過程中種種因素的影響。
在孩子情商培養(yǎng)過程中,父母也是需要一起學(xué)習(xí)的,再通過父母和孩子的共同學(xué)習(xí)下,父母知道該怎樣去和孩子交流,怎樣讓孩子情商得到成長;孩子也會(huì)明白自己存在的那些不足,需要和爸爸媽媽怎樣做才更好的改善。
雙方努力,才可以讓情商培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)更好的效果,這時(shí)候就看團(tuán)結(jié)的力量了。
情商培養(yǎng)從來都不是一件容易的事,唯有我們用心去呵護(hù),去認(rèn)真地培養(yǎng),方能做到想要的結(jié)局。
情商心得體會(huì)5
情商是指個(gè)體在處理自己情緒和與他人相處時(shí)所表現(xiàn)出來的能力。在現(xiàn)代社會(huì)中,情商的重要性不言而喻。對(duì)于個(gè)體而言,情商高低直接影響其在社會(huì)中的競爭力和生活幸福感。因此,情商管理就成為了現(xiàn)代人應(yīng)該具備的一項(xiàng)重要能力。在我接受情商管理課程的過程中,我深深體會(huì)到了情商管理的重要性,并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。
首先,情商管理需要關(guān)注自我意識(shí)。自我意識(shí)就是對(duì)自己思維、情緒及行為狀態(tài)的覺察和認(rèn)知。在情商管理過程中,我了解到只有對(duì)自己有全面而準(zhǔn)確的認(rèn)知,才能更好地控制和管理自己的情緒。例如,在一次與同事沖突的情境中,我曾因?yàn)閴毫蛻嵟憩F(xiàn)出情緒失控的現(xiàn)象。通過反思和對(duì)自我的觀察,我發(fā)現(xiàn)自己在沖突前就有些許緊張和焦慮,這進(jìn)一步激發(fā)了沖突時(shí)的.憤怒情緒。于是,我決定通過呼吸深呼吸和放松自己來應(yīng)對(duì)緊張感,并在沖突發(fā)生之前尋求調(diào)解和解決方案。通過這樣的自我意識(shí)和調(diào)整,我成功地緩解了沖突,保持了較好的情緒狀態(tài)。
其次,情商管理需要強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)。情緒調(diào)節(jié)是指個(gè)體在面臨外界刺激時(shí),通過各種方式來管理并調(diào)整自己的情緒。在日常生活和工作中,我們常常需要應(yīng)對(duì)各種壓力和挫折,如此時(shí)堅(jiān)持積極的心態(tài)和正面的情緒就顯得尤為重要。在我實(shí)踐情商管理的過程中,我學(xué)會(huì)了多種情緒調(diào)節(jié)的方法。比如,當(dāng)我遇到挫折和困難時(shí),我會(huì)選擇與朋友或家人分享自己的感受和心情,同時(shí)從他們那里得到支持和鼓勵(lì)。此外,我還會(huì)通過閱讀或聽音樂來調(diào)節(jié)情緒,讓自己重新恢復(fù)平靜和積極的情緒狀態(tài)。這些方法對(duì)我起到了很大的幫助,使我能夠更好地面對(duì)壓力和挫折,保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)。
再次,情商管理需要關(guān)注他人情緒的理解和共情。與人交往是現(xiàn)代社會(huì)中不可避免的一種行為,而對(duì)他人情緒的理解和共情能夠直接影響到人際關(guān)系的發(fā)展和維護(hù)。在情商管理課程中,我們進(jìn)行了大量的角色扮演和團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練,以提高自己對(duì)他人情緒的敏感度和理解力。通過這些實(shí)踐和感受,我深深體會(huì)到了與他人進(jìn)行有效溝通和合作的重要性。例如,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目中,每個(gè)人都有各自的想法和意見,而我必須通過對(duì)他人言談和表情的觀察來了解他們的真實(shí)意圖。同時(shí),在表達(dá)自己的意見時(shí),我也要注重語氣和方式的選擇,以免傷害他人的情緒。通過這樣的關(guān)注和理解,我與團(tuán)隊(duì)成員們建立了良好的合作關(guān)系,項(xiàng)目也取得了圓滿成功。
最后,情商管理需要強(qiáng)調(diào)自我激勵(lì)和積極心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們常常面臨各種挫折和困難,需要有信心和毅力來戰(zhàn)勝它們。在情商管理的過程中,我學(xué)會(huì)了提高自己的自我激勵(lì)能力和培養(yǎng)積極的心態(tài)。比如,在面臨一項(xiàng)艱巨的任務(wù)時(shí),我會(huì)告訴自己“沒有什么是我做不到的”并不斷鼓勵(lì)和激勵(lì)自己。同時(shí),我還會(huì)采取積極的心態(tài)來面對(duì)挫折和失敗,將其視為鍛煉自己和成長的機(jī)會(huì)。這樣的自我激勵(lì)和積極心態(tài)幫助我堅(jiān)持到底,克服了很多困難,同時(shí)也提高了自己的情商和生活幸福感。
綜上所述,情商管理是一項(xiàng)重要的能力,在現(xiàn)代社會(huì)中具有不可忽視的作用。通過關(guān)注自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、他人情緒的理解和共情、自我激勵(lì)和積極心態(tài)等方面的培養(yǎng)和提升,我們可以更好地掌控自己情緒,提高人際關(guān)系的質(zhì)量,從而更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)。情商管理雖然是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過程,但我相信只要我們堅(jiān)持并努力實(shí)踐,我們一定能夠成為情商高、幸?鞓返娜恕
情商心得體會(huì)6
之前我只知道,情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。但是,到底什么是情商,情商包括哪些內(nèi)容?這個(gè)具體的我還真的不太了解。偶然聽到舍友討論麗姐的《情商拓展》這個(gè)選修課,說:“麗姐上課的課堂氣氛很活躍,麗姐下課比較快,麗姐是個(gè)很“變態(tài)”的老師,等等”于是,懷著一種好奇心,我選擇了麗姐(9-16)周的課,來親眼目睹麗姐是如何的“變態(tài)”法。
第9周星期二晚上,我提前十幾分鐘來到了時(shí)習(xí)樓A307教室的門口等候,看看麗姐是何許人也,又是如何的“變態(tài)”的。很快就要上課了,一看,額,老師挺淑女的嘛!我靠,一開口才知道原來是一女漢子也。老師大致介紹了她自己,還有這門課課堂的一些紀(jì)律問題,還說這是一門不用說人話的課,在麗姐的'課堂上可以不說人話。這點(diǎn)深深吸引了我,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我也不喜歡說人話,喜歡說一些鳥語,別人都不理解,就連我家人都說我腦袋不正常,神經(jīng)病什么的。認(rèn)識(shí)麗姐,我就像遇到了知音,知道了這世界“變態(tài)”的人、“神經(jīng)病”的人還挺多的,不止我一個(gè),心里踏實(shí)多了。哈哈!
真心喜歡麗姐這門課,我對(duì)去上這門課的積極性很高,每次課都會(huì)到。有一次去到了教室門口,卻看到麗姐在教室門口上貼了一張寫有“有事不能來上課,停課一周”的通知,頓時(shí)心里有一種失落感,要是其的課的話,不知有多高興呢。在麗姐的課上學(xué)到了很多東西,首先,知道了情商包括的主要內(nèi)容: 一是,認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己,才能更好的完善自己人格,創(chuàng)造自己的生活。 二是,能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己; 三是,自我激勵(lì),它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。 四是,認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往,實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ); 五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 其次,情商水平高的人具有明顯的特點(diǎn): 一是,社交能力強(qiáng),外向而愉快,不易陷入恐懼或傷感 。二是,對(duì)事業(yè)較投入三是,.為人正直,富于同情心。四是,情感生活較豐富但不逾矩,無論是獨(dú)處還是與許多人在一起時(shí)都能怡然自得。 一個(gè)人是否具有較高的情商,和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。因此,培養(yǎng)情商應(yīng)從小開始。再次,麗姐告訴我們一些我們非常感興趣的增高、減肥的方法:一是,健身增高并不是每天都鍛煉,持之以恒,而是要三天打魚兩天曬網(wǎng),因?yàn)橐o骨骼一個(gè)緩沖的時(shí)間。二是,每天晚上睡覺前輕輕的按摩小腹,久而久之,就可以減掉小肚上的的肥肉。是的,自從聽了麗姐的話之后,我每晚睡覺前真的這么做,結(jié)果還真的有點(diǎn)效果呢,小肚上的肥肉沒有那么明顯了。我會(huì)一直堅(jiān)持下去,把自己討厭的贅肉減掉,做個(gè)向麗姐一樣苗條的女孩。
麗姐的課堂真的很活躍,氣氛很輕松。在課堂上,我們可以和來自不同學(xué)院的同學(xué)進(jìn)行互動(dòng),做游戲,在玩中學(xué)習(xí)知識(shí)。麗姐叫我們集體手拉著手圍成一個(gè)大圈,一只手抓著另一同學(xué)的手,自己另一只手又被其他同學(xué)抓著。然后聽麗姐喊數(shù)字,喊到“四”的時(shí)候我們就抓“小偷”,同時(shí),從另一同學(xué)的手中逃脫。在玩游戲的過程中,我們一味的想去抓別人,卻忘記了保護(hù)自己。從中麗姐教育
我們,要在保護(hù)自己生命安全的前提下去做其他的事情,因?yàn)樯菍氋F的,每個(gè)人都只有一次生命,我們要珍惜生命。 “你比劃,我來猜”這個(gè)游戲很有趣,當(dāng)時(shí)我也積極參與了,我和我的伙伴一個(gè)比劃一個(gè)猜,雖然只猜出了兩個(gè),但是我們玩的很開心。而且麗姐通過讓我們玩這個(gè)游戲,讓我們知道了我們?cè)谂c人交往、溝通中要學(xué)會(huì)換位思考,這樣別人才容易明白你所要表達(dá)的是什么,這樣才會(huì)更容易找到彼此的共同點(diǎn),更好的相處。
總之,喜歡麗姐的“變態(tài)”,和麗姐相處的這幾周很開心,也學(xué)到了很多東西,希望以后還有機(jī)會(huì)上麗姐的課。同時(shí),謝謝麗姐給我們帶來的愉快心情!
情商心得體會(huì)7
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)孩子的要求越來越高,除了學(xué)習(xí)成績優(yōu)異,還要具備良好的人際關(guān)系和情感管理能力。因此,越來越多的家長開始意識(shí)到情商的重要性,積極參與孩子的情商培訓(xùn)。近期,我也帶著孩子參加了一次情商培訓(xùn)課程,在這個(gè)過程中,我們得到了許多寶貴的體會(huì)和收獲。
情商是指一個(gè)人對(duì)自己情緒的認(rèn)知、理解和管理的能力,以及與他人建立健康、積極關(guān)系的能力。在情商培訓(xùn)課程中,我們了解了情商在個(gè)人發(fā)展中的重要性。一個(gè)情商高的孩子,能更好地應(yīng)對(duì)挫折、舒緩壓力,同時(shí)能夠與他人有效溝通并建立親密關(guān)系。而情商低的孩子則可能變得易怒、焦慮,與他人交流困難,甚至出現(xiàn)人際關(guān)系問題。因此,情商培訓(xùn)對(duì)孩子的發(fā)展和成長至關(guān)重要。
在情商培訓(xùn)課程中,我們學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的工具和技巧,幫助孩子提高情商。首先,我們學(xué)會(huì)了情緒的認(rèn)知和管理。通過練習(xí),孩子們能夠更好地識(shí)別自己的情緒,以及找到舒緩情緒的方法,例如深呼吸或冷靜思考。此外,我們也學(xué)會(huì)了積極的溝通技巧。坦誠地表達(dá)自己的想法和感受,傾聽他人的需求和想法,能夠更好地建立互信和良好的人際關(guān)系。另外,情商培訓(xùn)還教授了解決問題的能力和有效的決策方法,這對(duì)孩子的未來發(fā)展至關(guān)重要。
情商培訓(xùn)課程不僅在課堂上有所收獲,更重要的是能夠把所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。在我們的家庭中,我和孩子們利用閑暇時(shí)間進(jìn)行情商培訓(xùn)的實(shí)踐。我們一起討論生活中的情感問題,例如朋友之間的矛盾、壓力與挫折等。通過傾聽和互相鼓勵(lì),孩子們能更好地找到解決問題的'方法。此外,我們也在家中建立了一個(gè)愉快、關(guān)心彼此的氛圍,通過這樣的環(huán)境能夠培養(yǎng)孩子們的情感表達(dá)和交流的能力。
通過參與孩子情商培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)情商對(duì)孩子的發(fā)展和成長非常重要。通過情商培訓(xùn)課程,我們不僅學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和工具,還能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到日常生活中。這樣的培訓(xùn)不僅讓孩子們?cè)谇楦泄芾矸矫媸芤,還能為他們未來的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望越來越多的家長能夠重視情商的培養(yǎng),為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的情感成長環(huán)境。
情商心得體會(huì)8
4月14日,傾聽了本部門組織的“情商與影響力”培訓(xùn)視頻講座深受啟發(fā)訓(xùn)練。培訓(xùn)課上,吳維庫教授以其豐富的學(xué)識(shí)及閱歷,通過案例分析和哲理故事生動(dòng)地講授了制約職業(yè)生涯進(jìn)展的心理、行為因素,分析了提高領(lǐng)導(dǎo)情商應(yīng)具備的15種構(gòu)成要素,指出了職場常見的思維誤區(qū),提倡建立和諧融洽、主動(dòng)進(jìn)取的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃遠(yuǎn)景,并鼓舞學(xué)員在力求平衡的過程中追求人生價(jià)值最大化。使我從中學(xué)到了很多學(xué)問,從而能更好地感悟人生,生活更幸福,事業(yè)更成功,眼界更開闊!”
一、培訓(xùn)收獲
通過此次培訓(xùn)使我懂得:
(1)作為一名合格班主任,在當(dāng)今社會(huì)講究理解、溝通、包涵、合作和創(chuàng)業(yè)的時(shí)代還需要高水平的情商(EQ)。(2)情商就是管理情趣的力氣;
領(lǐng)導(dǎo)者是擁有追隨者的人,能調(diào)動(dòng)心情就能調(diào)動(dòng)一切。領(lǐng)導(dǎo)者通過提升自己EQ,在EQ的基礎(chǔ)上接受應(yīng)用自己的領(lǐng)導(dǎo)行為去影響下屬的心情,你有追隨者那么你就是領(lǐng)導(dǎo),這就是如何用EQ來締造一個(gè)1 / 12人的領(lǐng)導(dǎo)力。
二、心得體會(huì)
1、提高情商素養(yǎng)是當(dāng)務(wù)之急
“情商”在當(dāng)今工作實(shí)踐過程中對(duì)實(shí)現(xiàn)老師的自我價(jià)值和事業(yè)的成功起著重要的作用。由于它們是感性和理性的調(diào)整器,是生命動(dòng)力的源泉。要成為高素養(yǎng)的老師。應(yīng)從以下幾方面提升自己的情商水平。
自我熟識(shí)。作為班主任應(yīng)當(dāng)充分熟識(shí)自己的職業(yè),感受職業(yè)的神圣和責(zé)任,對(duì)他人負(fù)責(zé),對(duì)自已負(fù)責(zé)。任何一種職業(yè)都會(huì)遭受職業(yè)的誘惑,在市場經(jīng)濟(jì)條件下,老師職業(yè)遭受的挑戰(zhàn)和誘惑更多。
自控力氣。很多教學(xué)管理事故源于心情的失控或者是迷誤于五花八門的誘惑。班主任的自控力氣主要表現(xiàn)在擅長理性地把握自己的心情和欲望。自控力氣依靠于自我熟識(shí)、價(jià)值確證、人生信仰、自律精神、人格修養(yǎng)等方面。自我激勵(lì)。自我激勵(lì)主要指的是自主性。優(yōu)秀班主任的自主性都很強(qiáng)。他們求學(xué)也好,做事也好,都是自動(dòng)自發(fā)的,他們的行為源于猛烈的成功動(dòng)機(jī),有一種樂在其中和不達(dá)目的決不罷休的精神。所以,其行為一般有較高的自覺性、主動(dòng)性和主動(dòng)性。
抵制誘惑。班主任是一種清貧、需要耐得住孤獨(dú)的職業(yè),也是一種需要不斷完善素養(yǎng),勇于創(chuàng)新,不斷進(jìn)取2 / 12的職業(yè)。在堅(jiān)守自己的`選擇和進(jìn)行訓(xùn)練改革創(chuàng)新的過程中,尤其需要抵制誘惑。
擅長溝通、協(xié)調(diào)和組織管理。作為班主任,要與同學(xué)順暢地溝通、協(xié)調(diào),管理好同學(xué)必需要有代入感,站在同學(xué)的角度理解別人,領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺,公正待人。?yōu)秀班主任擅長理解同學(xué),對(duì)同學(xué)有感情,把同學(xué)的需要放在第一位,從同學(xué)的共性心理特點(diǎn)和成材的角度謀劃工作,因而深受同學(xué)的寵愛。同學(xué)的寵愛,是師生融通和良好訓(xùn)練效果的前提,而且隨著訓(xùn)練的改革進(jìn)展,同學(xué)對(duì)老師的滿意度將直接影響到老師的命運(yùn)。為人師者,乃同學(xué)其次父母也!我們真的做到了這些,即使是凡人,也會(huì)帶給人幾分感動(dòng),這就是所謂的平凡中的宏大吧!
2、加強(qiáng)情商理論學(xué)習(xí),提高訓(xùn)練影響力
只有學(xué)習(xí)才能使人進(jìn)步,我們雖說不能做到圣人那么高尚,但是我們可以努力去提高自己的修養(yǎng),多做善事,多做實(shí)事,多做有益于教學(xué)管理的事總是可以的!我們必需發(fā)揮自己和善的本能,爭取做一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我的人!3、把握管理自己的心情
要妥當(dāng)管理自己的心情,自我激勵(lì)!由于這樣做才能自制(內(nèi)修正己)。我們也需要了解他人的心情,處理好人際關(guān)系,這樣才是一個(gè)有同理心的人(外交正人)。更重要的是必需明白:訓(xùn)練只可以轉(zhuǎn)變我們的觀念,訓(xùn)練才能轉(zhuǎn)變我們的力氣。
4、努力做合格班主任
實(shí)際工作中必需要做一個(gè)有思想的人,需要將自己修煉成一個(gè)高情商的人,力爭處處為他人著想,還必需要不斷反省才能品德高尚。“由于一個(gè)人的覺悟是不斷向內(nèi)求與反省而來的”。記住嚴(yán)于律己,寬以待人,同時(shí),要不斷轉(zhuǎn)變自我,由于只有轉(zhuǎn)變自我,才能影響別人!我們學(xué)習(xí)了這么多,必需要做才是真功夫。記住:做就有,沒做就沒有!所以,從今日起我要堅(jiān)持用經(jīng)典文化武裝自己,力爭做一名具有較高情商的班主任。
情商心得體會(huì)9
過年期間讀了美國作家丹尼爾戈?duì)柭臅肚樯獭。非常?jīng)典的一本書,暢銷十年,全球銷量超過八百萬冊(cè)。從上個(gè)世紀(jì)開始,“情商”這個(gè)詞就很流行,關(guān)于“情商”的討論一直非常熱門。
情商就是情緒智力,是管理情緒的能力。戈?duì)柭亚樯谈爬槲鍌(gè)方面:
一、認(rèn)識(shí)自身情緒的能力;
二、妥善管理情緒的能力;
三、自我激勵(lì)的能力;
四、認(rèn)識(shí)他人情緒的能力;
五、管理人際關(guān)系的能力。
一個(gè)情商高的人會(huì)激勵(lì)自己,在遭遇挫折、陷入低潮的時(shí)候,他會(huì)提醒自己要面對(duì),要站起來,未來還大有可為,可能會(huì)變得更好。因?yàn)樽约河羞@個(gè)優(yōu)點(diǎn),那個(gè)長處,因?yàn)樽约鹤龀赡臣、克服過某項(xiàng)困難,所以一定做得到。情商高的人還會(huì)激勵(lì)他人,他會(huì)贊美周圍的人,他會(huì)肯定他的家人、朋友、同事。別人跟他在一起常常會(huì)有一種重要感。
至于書中講到的大量的方法,不主張?zhí)罹,任何方法都收到時(shí)間空間等的局限,理解力不夠的時(shí)候難免生搬硬套,方法本身便成為一種束縛。
有些優(yōu)秀的演員對(duì)于角色的演繹可以全情投入,而有的則在投入的同時(shí)隨時(shí)抽離出來看著自己演戲,第二種更厲害一些。一個(gè)哭地很傷心的人,如果給他一面鏡子,也許他就會(huì)停下來了,因?yàn)殓R子給他一個(gè)角度,把他從當(dāng)前情緒中剝離出來,很少有人允許鏡子里的`自己哭的那么猙獰,至少要試著哭的好看一點(diǎn)。這本書就給我一面鏡子、一個(gè)角度,一個(gè)反觀自己的角度。當(dāng)陷入情緒負(fù)債時(shí),偶爾可以出來,梳理一下哪些是情緒負(fù)債,為什么會(huì)產(chǎn)生這些負(fù)債。從小到大不知不覺中,我們形成了很多情緒負(fù)債,如果能一層層的解放自己,就會(huì)獲得更多的自由和陽光。
對(duì)于自己的情緒每認(rèn)清一點(diǎn),就能跟自己相處更和諧一點(diǎn),保持樂觀向上,進(jìn)而更有效的與人溝通,構(gòu)建和諧健康的人際關(guān)系。
情商心得體會(huì)10
什么是情商?情商又稱情緒智力,是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)?偟膩碇v,人與人之間的情商并無明顯的先天差別,更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。官方解釋為感情的豐富,以及情感的承受能力。說到底情商其實(shí)就是,你是否能夠很好的控制和調(diào)節(jié)自己的感情與情緒,不論是日常接人待物還是兩性戀情中更加不容易受傷,也就是在感情方面更偏向于理智的一方,這跟我們平時(shí)的生活環(huán)境有關(guān),而且父母的相處也會(huì)影響孩子的情商的。情商包括很多,例如待人接物,交際,說話,行為語言。就是日常中的所有瑣碎事情,與做事情的處理方式有關(guān)。情商是一種能力,情商是一種創(chuàng)造,情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循,就能掌握,就能熟能生巧只要我們多點(diǎn)勇氣,多點(diǎn)機(jī)智,多點(diǎn)磨練,多點(diǎn)感情投資,我們也會(huì)像“情商高手”一樣,營造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境,建立一個(gè)屬于自己的交際圈,創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。情商包含五個(gè)主要方面:
一、是認(rèn)識(shí)自身的情緒,只有認(rèn)識(shí)自己,才能成為自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情緒,即能調(diào)控自己。
三、是自我激勵(lì),它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發(fā)。
四、是認(rèn)知他人的情緒,這是與他人正常交往,實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)。
五、是人際關(guān)系的管理,即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。
要提高自己的情商,努力做好以下幾點(diǎn)吧:
1、三不:不批評(píng)、不職責(zé)、不抱怨;
2、三情:激情、熱情、感情;
3、二容:包容、寬容。人為多大的事情計(jì)較,您的心胸就有多大。在寺廟里面細(xì)心的人可以看到,彌羅佛祖旁邊有一句話:“大肚能容容天下不平之事,笑口常開笑天下可笑之人。”
4、善于溝通、交流:溝通、交流要以坦誠的心態(tài)來對(duì)待,要開誠布公。
5、多贊美別人:贊美要真誠的,發(fā)自內(nèi)心的,而不是奉承他人。經(jīng)常對(duì)下屬說:“你很棒!”
6、每天保持一個(gè)好的心情:養(yǎng)成一個(gè)照鏡子的習(xí)慣,以銅為鏡,可以正衣冠;以史為鏡,可以知古今;以人為鏡,可以正己身。同時(shí),可以調(diào)整自己的好心情,每天早上對(duì)著鏡子大聲說三遍:“我是最棒的,我是最好的,大家都很喜歡我!”
7、會(huì)聆聽:很多不是很喜歡聽別人說話,老是喜歡自己說。我們必須養(yǎng)成用心聆聽別人的說話,做到少說多聽多看多做的好習(xí)慣。
8、負(fù)責(zé)任:敢于承擔(dān)責(zé)任,不要推卸責(zé)任。遇到問題,不要給自己找借口,而是正視問題、分析問題、解決問題,這才是管理之道。
9、行動(dòng)力:很多人都喜歡默默無聞地幫助別人,每天多做一點(diǎn),每天多幫助一點(diǎn),以后的生活工作中就會(huì)少點(diǎn)煩惱、少點(diǎn)痛楚!
10、善于記住別人的`名字:記住別人的名字是對(duì)別人的一種尊重。
作為當(dāng)代大學(xué)生,我們要時(shí)刻保持自己清醒的頭腦?茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),大腦控制情緒的部分受損的人,可以很清晰和符合邏輯地推理和思維,但所做出的決定都非常低級(jí)?茖W(xué)家因此斷定,當(dāng)大腦的思維部分與情感到分相分離時(shí),大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動(dòng)時(shí),是綜合運(yùn)用了大腦的兩個(gè)部分,即情感部分和邏輯部分。一個(gè)高情商的人是會(huì)綜合利用大腦中的各個(gè)部位的,并在大多數(shù)情況下運(yùn)用其大腦皮層部分。 我們當(dāng)代大學(xué)生要注重自己情商的培養(yǎng),要做一個(gè)智商與情商兼具的人。我們要自信、自立,尊重他人,自信而不自滿;我們要處理好同學(xué)之間的關(guān)系,遇事冷靜,妥善處理 一言蔽之,情商的作用就是使人能更充分地發(fā)揮智商的作用、效果。
情商心得體會(huì)11
隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭的加劇,孩子的情商開始逐漸被重視。情商培訓(xùn)旨在培養(yǎng)孩子的情緒管理、人際交往和解決問題等能力,以幫助他們更好地適應(yīng)社會(huì)和生活。在參加情商培訓(xùn)的過程中,我深刻體會(huì)到情商對(duì)于孩子的成長和發(fā)展的重要性。
通過情商培訓(xùn),孩子能夠?qū)W會(huì)如何管理自己的情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和困難,情商培訓(xùn)幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和鎮(zhèn)定,不輕易陷入情緒的波動(dòng)中。此外,情商培訓(xùn)還使孩子能夠更好地與他人溝通和交流,建立良好的人際關(guān)系。在情商培訓(xùn)中,我通過和其他孩子交流、合作和互動(dòng),學(xué)會(huì)了尊重他人、表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受,并且善于傾聽和接納他人的想法。這對(duì)于培養(yǎng)孩子的社交能力和合作精神非常重要。
第三段:情商培訓(xùn)的方法和技巧。
在情商培訓(xùn)中,我們接觸到了很多方法和技巧來提升情商。其中,最重要的一點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的情緒意識(shí)。情緒意識(shí)是指對(duì)自己情緒的覺察和認(rèn)知能力,通過情緒意識(shí),孩子能更好地理解自己的情緒,從而更好地處理情緒。此外,培養(yǎng)孩子的人際交往技巧也是非常重要的。在情商培訓(xùn)中,我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立積極的聯(lián)系和互動(dòng),掌握沖突解決的方法,以及如何善于傾聽和表達(dá)。這些技巧和方法在孩子的成長過程中將起到重要的作用。
第四段:情商培訓(xùn)的困難與挑戰(zhàn)。
盡管情商培訓(xùn)對(duì)于孩子的成長和發(fā)展有著重要的意義,但在實(shí)施過程中也會(huì)面臨一些困難和挑戰(zhàn)。一方面,不同孩子的情商水平存在差異,一些孩子可能對(duì)情商培訓(xùn)不感興趣或不擅長。另一方面,情商培訓(xùn)需要投入大量的時(shí)間和精力,特別是家長需要花費(fèi)更多的`時(shí)間和精力去引導(dǎo)和支持孩子的情商培養(yǎng)。
第五段:個(gè)人體會(huì)和反思。
通過參加情商培訓(xùn),我深刻理解到情商對(duì)于孩子的成長和發(fā)展的重要性。情商培訓(xùn)不僅僅是學(xué)習(xí)一些技巧和方法,更重要的是培養(yǎng)孩子的情緒意識(shí)、自信心和責(zé)任心等。在這個(gè)過程中,我也認(rèn)識(shí)到自己的不足之處,比如在與他人溝通時(shí)常常表達(dá)不清楚或聽不進(jìn)對(duì)方的意見。因此,我決定在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中更加注重情商的培養(yǎng),并努力自我改進(jìn)和提升。
總結(jié):
通過情商培訓(xùn),孩子能夠?qū)W會(huì)如何管理自己的情緒、建立良好的人際關(guān)系和解決問題等。此外,情商培訓(xùn)的方法和技巧對(duì)于孩子的成長和發(fā)展起到重要的作用。然而,情商培訓(xùn)也面臨一些困難和挑戰(zhàn),需要家長和孩子的共同努力去克服。最后,作為一個(gè)參與情商培訓(xùn)的人,我深刻體會(huì)到情商對(duì)于孩子的成長和發(fā)展的重要性,并且決心在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中努力發(fā)展自己的情商。
情商心得體會(huì)12
何為智商?對(duì)于以前的我來說,的確是比較膚淺!爸巧獭笔鞘裁?智商就是智力商數(shù),是衡量一個(gè)人智力高低的重要指標(biāo),是指一個(gè)人所具有的智慧的多少和對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解、掌握能力。智商表現(xiàn)為智力,人們的智力形成了一個(gè)體系:注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力、自學(xué)力、吸收力、消化力、研究力、抽象力、組織力、表達(dá)力、表演力、創(chuàng)造力、解決力。其中最基本的是記憶力、思維力、想象力和創(chuàng)造力。
作為一名管理者,首先要有高的商業(yè)智慧,商場如戰(zhàn)場,在商場中也要以智取勝,這屬于商業(yè)智慧。其次還要有管理智慧,管理講究“三效”——效率、效益、效果。管理要管得有道理,這個(gè)道理包括了理智的管理,特別是管人更要用智慧,而且管理的直接目的就是提高效率,“效率體現(xiàn)一切”,于是許多管理者的智慧都用在了提高效率上。再次就是領(lǐng)導(dǎo)智慧。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,最根本的任務(wù)是做什么?決策、用人、服務(wù)。
所以我們必須要提高我們的智商,開啟人生的`智慧大門。因此,必須做到一下幾點(diǎn):
第一,多學(xué)習(xí)。成功始于學(xué)習(xí),知識(shí)成就未來,要努力學(xué)習(xí)各種理論知識(shí),特別是哲學(xué);
第二,多實(shí)踐。人常說讀萬卷書不如行萬里路;
第三,多思考。多思考是鍛煉大腦之道,是開發(fā)智商的良方。
第四,多激勵(lì)。激勵(lì)是一個(gè)法寶。對(duì)人力資源的開發(fā)與管理,最根本的就是激勵(lì);
第五,多創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂,是國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。
情商心得體會(huì)13
情商是指個(gè)體對(duì)自己情感與他人情感的認(rèn)知、理解、運(yùn)用和管理能力,它同樣重要于智商,甚至比智商更加重要。而情商培訓(xùn)則是一種提高個(gè)體情商水平的方法和過程。當(dāng)前,情商培訓(xùn)已成為社會(huì)廣泛關(guān)注的話題,因?yàn)樗鼘?duì)于個(gè)體的發(fā)展和成長、身心健康、人際關(guān)系以及成功職場等方面都具有重要意義。
我在進(jìn)行情商培訓(xùn)的過程中,最大的收獲就是對(duì)自我情感的認(rèn)知和管理上得到了提升。首先,在思考自己的情緒時(shí),我能夠更加具體地分辨出不同情緒的特征和表現(xiàn),從而更加準(zhǔn)確地處理和控制自己的情緒。其次,在情感管理方面,我有了更加積極向上的心態(tài),能夠更加理性地面對(duì)情感問題,用合理的方式來表達(dá)和處理自己的情緒,以及盡可能減少不良情緒對(duì)生活和工作帶來的負(fù)面影響。
除此之外,情商培訓(xùn)還對(duì)我的`職場表現(xiàn)產(chǎn)生了積極的影響。我清楚地認(rèn)識(shí)到和經(jīng)歷了自己的情商水平對(duì)于工作中的溝通、協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)力等方面的影響。在工作中,我們需要與同事、領(lǐng)導(dǎo)、下屬等人建立起良好的溝通關(guān)系并且加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。而情商的提升則有利于我們口頭和非口頭上與他人的交流,使我們更具有說服力,并能夠有效地解決問題。
在情商培訓(xùn)的過程中,我還學(xué)習(xí)了如何與他人建立穩(wěn)固的關(guān)系。通過積極的傾聽、同理心的表現(xiàn)和正確的情感表達(dá)方式,我們能夠更容易地建立信任關(guān)系,并且能夠更好地找到共同話題和興趣,進(jìn)而交流和建立關(guān)系。情商培訓(xùn)不僅幫助了我更好地與朋友和家人相處,也在工作與社交場合有所幫助。
第五段:結(jié)論。
不可否認(rèn),在現(xiàn)代社會(huì),情商對(duì)個(gè)體的發(fā)展和成功至關(guān)重要。而情商培訓(xùn)是提高個(gè)體情商水平的一種方法和過程。通過情商培訓(xùn),我不僅更好地認(rèn)識(shí)和管理自己的情感,還對(duì)職場表現(xiàn)和人際關(guān)系方面產(chǎn)生了積極的影響。因此,我認(rèn)為情商培訓(xùn)是一項(xiàng)有益而值得推廣的活動(dòng),能夠讓個(gè)體更好地面對(duì)和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需求。
情商心得體會(huì)14
一、突如其來的Leader
由于公司計(jì)劃做一個(gè)中層系列的課程,為了更好的選擇這次的供應(yīng)商,我自然少不了到處去試下“菜”了。在8月16、17兩日,我參加了AMA在廣州舉辦的題為《團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力》的一個(gè)課程。以前也多少聽過一些團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)力之類的課程,感覺都是務(wù)虛的居多,而且一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的朋友聽說我要去試聽這個(gè)課,都說我去被人忽悠去了。我呢,也是懷著我不入地獄誰入地獄的決心去一趟,打算反正聽起來感覺不好,那第二天就消失了。
由于參訓(xùn)的多是一些企業(yè)的中高層,大部分人姍姍來遲,結(jié)果本來9點(diǎn)開始的課程,延續(xù)到了9點(diǎn)半才開始,在這期間,講師要求我們填了個(gè)《團(tuán)隊(duì)發(fā)展階段測評(píng)》,邊填邊等。
講師簡單的介紹了一下他自己,然后就從自己在做野外拓展的經(jīng)驗(yàn)開始引入團(tuán)隊(duì)管理的問題了。根據(jù)講師的介紹,我們整個(gè)為期兩天的培訓(xùn),是以兩個(gè)團(tuán)隊(duì)為紅線來展開:一個(gè)是實(shí)實(shí)在在的團(tuán)隊(duì),就是我們這些參訓(xùn)的學(xué)員;另一個(gè)就是一個(gè)虛擬的團(tuán)隊(duì)——20xx年崔永元弄的一個(gè)紀(jì)錄片《我的長征》里面的團(tuán)隊(duì)。
而培訓(xùn)也就以我們組建現(xiàn)實(shí)團(tuán)隊(duì)開始了,我們這一組6個(gè)人,有一個(gè)遲到,實(shí)到5個(gè),除了我以外,剩下4個(gè)都是移動(dòng)的中層,所以他們都不想做組長,最后弄了個(gè)抽簽,而也天隨人愿,剛好抽到我這個(gè)圈外人。于是我這個(gè)經(jīng)驗(yàn)最淺的人,便突如其來的變成了這個(gè)團(tuán)隊(duì)的Leader了。做了就做了,反正大姑娘上轎,總要有那么一回,就算是提前體驗(yàn)一下生活吧。
我們這個(gè)課程,從目錄上看是三部分,其實(shí)嚴(yán)格意義上是4部分,不過由于按照金字塔結(jié)構(gòu)和信息呈現(xiàn)的技巧,做成一個(gè)引子,三個(gè)主題,跟我平常備課的習(xí)慣也是一樣的。當(dāng)然,AMA這個(gè)課比我的課成熟多了,里面設(shè)計(jì)了很多跟主題相關(guān)的體驗(yàn)活動(dòng),這也是我要好好看齊的地方。不過這個(gè)課程雖然是典型的4部曲,但是明顯的感受到一點(diǎn),頭尾比較輕,中間非常重,其實(shí)這個(gè)課程的頭尾都是非常重要的,頭是課程的導(dǎo)入的源頭,而尾是我們整個(gè)課程如何落地,如何把學(xué)到的東西用出來?上У氖穷^開得還好,中間呢也很充實(shí),就是尾結(jié)得有點(diǎn)倉促,或許到了最后時(shí)刻,從學(xué)員到講師都希望早點(diǎn)收工,導(dǎo)致了這么重要的一環(huán),被一帶而過。這是整個(gè)兩天課程中非常重要的一個(gè)敗筆。
講師講了一些團(tuán)隊(duì)定義、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)重點(diǎn)、團(tuán)隊(duì)發(fā)模式這些內(nèi)容后,便組織了第一個(gè)團(tuán)體活動(dòng)——Belbin活動(dòng)。這是一個(gè)由9個(gè)小活動(dòng)組成的大活動(dòng)。也是這個(gè)“頭”開得好的關(guān)鍵所在。
我在講師那里拿到了整套東西之后,便開始了這個(gè)隊(duì)長任上的第一項(xiàng)工作——工作分配了。由于整個(gè)隊(duì)伍的成員都是老江湖了,加上也不了解大家在那些方面有特長,分配是很難的,于是我就讓大家自己選任務(wù)了。從事后的情況來看,這樣子有好,有不好,好的地方在于各展所長,不好的地方,剩下沒有人選的任務(wù),自然出現(xiàn)了“被選擇”的局面了。
第一天上午也就是在這個(gè)歷時(shí)一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)中結(jié)束了,勝負(fù)不足論,留下的是很多的反思。當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人遇到一個(gè)新的團(tuán)隊(duì),他應(yīng)該做點(diǎn)什么呢?而這個(gè)反思剛好就可以讓我們導(dǎo)入到這個(gè)課程的第一部分:如何從團(tuán)隊(duì)形成期過渡到風(fēng)暴期?
二、個(gè)人豈有完美,團(tuán)隊(duì)可臻至善
在反思的上午的游戲之后,課程正式走進(jìn)了依托團(tuán)隊(duì)發(fā)展兩個(gè)維度4個(gè)階段的6個(gè)助推器了。我個(gè)人感覺助推器這個(gè)詞好像不是很符合中國人的語言習(xí)慣,最起碼,我不能直接反應(yīng)過來,感覺是直接從英語翻譯過來的。感覺改成6把鑰匙、6把梯子、6根救命稻草之類好一點(diǎn),呵呵。
伴隨著上午游戲的反思,我們看了第一段《我的長征》的片段。這段視頻是由三段視頻剪切而成,分別表現(xiàn)了第一任隊(duì)長林健在剛組建團(tuán)隊(duì)時(shí)的愉悅與磨合期團(tuán)隊(duì)的沖突。如果換了我來剪片的話,我應(yīng)該不會(huì)這樣剪。最起碼我不會(huì)把這個(gè)視頻剪到一起,可以分開,先看愉悅的,然后稍作講解,再播出后面的,從而過渡到下一部分的內(nèi)容。
在這一部分講師根據(jù)AMA的模型,介紹了兩個(gè)過渡的工具,分別是賞識(shí)特質(zhì)和明確任務(wù)。
在賞識(shí)特質(zhì)這個(gè)問題上,講師介紹了傳統(tǒng)的西游團(tuán)隊(duì),進(jìn)而給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)角色測試。關(guān)于這個(gè)團(tuán)隊(duì)特質(zhì)或者性格源頭在榮格的性格理論,后來延伸出了一個(gè)四型的人格模型,現(xiàn)在在大陸搞這個(gè)最起勁的就是之前在非誠勿擾里面的那個(gè)樂嘉,盜用了人家的知識(shí),還說是自己原創(chuàng),還弄個(gè)什么注冊(cè),現(xiàn)在到處以大師的面孔出現(xiàn),個(gè)人感覺這個(gè)人跟那個(gè)神道李一是一丘之貉。當(dāng)然,這也是目前中國培訓(xùn)行業(yè)、心理行業(yè)、宗教養(yǎng)生行業(yè)非常悲哀的一點(diǎn),好好的一個(gè)行業(yè)被這些害群之馬搞得渾濁不堪,成為了少數(shù)人謀利的工具。
做了測試之后,我們看了一下結(jié)果,跟以往的也大同小異了。在這一塊當(dāng)時(shí)我問了一個(gè)問題,我說我明白自己的優(yōu)點(diǎn)在那里,也明白我的缺點(diǎn)在那里,我到底是應(yīng)該按照短板理論,把那塊短板拉起來呢?還是繼續(xù)發(fā)揮我的優(yōu)點(diǎn),找一個(gè)互補(bǔ)的人來彌補(bǔ)我的不足呢?問題提出之后,得到了很多朋友的反饋,最后總結(jié)下來的反饋就是,短板補(bǔ)到60分,實(shí)在不行的,就請(qǐng)個(gè)人過來彌補(bǔ)一下。這其實(shí)也就是那句話:個(gè)人豈有完美,團(tuán)隊(duì)可臻至善。
在團(tuán)隊(duì)方面,課程給我們的建議是各種角色盡量平均,如果出現(xiàn)明顯的不平衡的情況,我們考慮以輪崗的方式發(fā)展團(tuán)隊(duì)成員的第二、三性格,如果團(tuán)隊(duì)中成員的'二、三性格不能補(bǔ)充的話,就要考慮如何去招人了。
三、60分的共識(shí)
第二天的上午我們?cè)倏戳艘欢巍段业拈L征》沖突期的視頻,從而引出了這個(gè)上午的一個(gè)主題——達(dá)成共識(shí)。在我以往的觀念里面,共識(shí)就是一個(gè)說服的過程,而且由于我有心理學(xué)背景,我一直都覺得我的說服能力應(yīng)該是不錯(cuò)的,加上也做過一段時(shí)間的心理咨詢,同理心這個(gè)東西該有的還是有的。但是在這個(gè)上午的角色演練中,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我并不了解我的對(duì)手。最后給我留下了一個(gè)很深刻的概念,共識(shí)是60分的通過,表明了我們都支持一個(gè)觀點(diǎn),并不代表對(duì)方對(duì)你觀念的任何認(rèn)同程度。特別是在第二天下午的一個(gè)內(nèi)部共識(shí)和外部共識(shí)的活動(dòng)中,我特別深刻的感受到這一點(diǎn),我們團(tuán)隊(duì)內(nèi)部和兄弟部門過來談話的人,最后確實(shí)認(rèn)同了我的觀點(diǎn),但原因并非我一直強(qiáng)調(diào)的原因。這真的是見鬼般的求同存異了。
我第一次感受到,我處于一個(gè)管理者的崗位的時(shí)候,我的說服是那么的脆弱,呵呵。
四、菩提樹下的反思
到了最后部分,團(tuán)隊(duì)的發(fā)展也到了高產(chǎn)期了,這個(gè)時(shí)候組織能做的只剩下培育坦誠和組織反思了。特別是反思,這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者要開始靜下心來,總結(jié)一下自身團(tuán)隊(duì)過去,思考一下團(tuán)隊(duì)的未來。而整個(gè)兩天的課程,到了這里基本也就結(jié)束了。
而我呢,也靜靜的在這顆菩提樹下反思自己的這兩天作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的表現(xiàn),也在反思整個(gè)課程結(jié)構(gòu)的合理性。
我的收獲應(yīng)該是分兩個(gè)方面來說的,在課程內(nèi)容本身,我在這幾個(gè)助推器上來說,應(yīng)該是有所感悟的,將來回頭想想這兩天的過程,或許也是很有意思的過程。
其次就是作為培訓(xùn)師的感悟,這個(gè)課程確實(shí)比較成熟了,他讓我有了更上一層樓的感悟。我一直以為,無論是內(nèi)容講授,還是課程設(shè)計(jì),我已經(jīng)跟那些滿大街跑的專業(yè)講師相差不遠(yuǎn)了。但是我聽了這個(gè)課程之后,我發(fā)現(xiàn),我的路還很遠(yuǎn),我還有很多東西需要學(xué)習(xí)。完美的課程應(yīng)該是由一個(gè)團(tuán)隊(duì)來創(chuàng)作的,個(gè)人只是一個(gè)帶個(gè)性的表達(dá),如果讓演員既演又編的話,這個(gè)演員最后花的時(shí)間很多,而效果也不會(huì)很好。而這個(gè)偏偏是目前我們這個(gè)培訓(xùn)行業(yè)的一個(gè)很大的問題,很多機(jī)構(gòu)都是在賣講師,而不是賣課程,因?yàn)樗麄冇X得課程因講師而存在。而這次我在選課程的時(shí)候,很多時(shí)候在強(qiáng)調(diào)我要的是標(biāo)準(zhǔn)化的課程,但感覺好多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的人都不明白我標(biāo)準(zhǔn)化課程是什么意思,還是一個(gè)勁的給我推薦那些滿大街跑的講師,呵呵。
情商心得體會(huì)15
著名科學(xué)家愛因斯坦曾經(jīng)說過:“智力上的成就在很大程度上依賴于性格的偉大。這一點(diǎn)往往超出人們通常的認(rèn)為。 ”眾所周知,影響兒童成長及至成熟的兩大心理因素是智力因素和非智力因素。智力因素是一個(gè)智能操作系統(tǒng),它是兒童在生活中解決各種問題時(shí)進(jìn)行感知、注意、觀察、記憶、思維、想象、言語活動(dòng)能力的總和。而非智力因素是一個(gè)動(dòng)力系統(tǒng),它在兒童活動(dòng)中起著定向、引導(dǎo)、維持、強(qiáng)化等作用。它包括需要、欲望、動(dòng)機(jī)、興趣、情緒和情感、意志、自信心、性格、氣質(zhì)、習(xí)慣等。廣義的非智力因素甚至包括身體素質(zhì)等生理因素。由此看來,非智力因素中就包括著“情商”。
在兒童成長過程中,智力因素作為操作系統(tǒng),每時(shí)每刻都在起作用;而非智力因素或情商往往在關(guān)鍵時(shí)刻,起著決定性的影響!然而,目前在嬰幼兒教育中,盡管許多有識(shí)之士多次呼吁應(yīng)重視孩子的非智力品質(zhì)培養(yǎng),但在相當(dāng)一部分家長中,仍然存在著重“智”輕“非”的傾向。這里,固然有相互攀比,隨波逐流者,但在一些家長的思想深處,認(rèn)為將來只要孩子有知識(shí)、有能力,就能成就一番事業(yè)者也大有人在。從而忽略了孩子良好的行為習(xí)慣和優(yōu)秀個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)與教育。
一位美國心理學(xué)家曾比較過智商在140以上的150名“神童”,他們?cè)诔赡旰蟪删头浅沂狻槭裁茨?其結(jié)論是令人深思的:這些早年的神童成年后的智商并沒有多大變化,而主要差異在于他們的個(gè)性心理品質(zhì)。在自信、進(jìn)取心以及堅(jiān)持精神等非智力品質(zhì)方面,成就顯著的一組遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于成就低的一組。為造就“神童”而進(jìn)行的智力教育,常常是有失偏頗的。人們常說,天才多怪人。許多天才人物由于接受了不恰當(dāng)?shù)脑缙诮逃,盡管取得了個(gè)人事業(yè)的輝煌,卻因其病態(tài)的人格而沒有獲得幸福的人生。如音樂神童莫扎特、哲學(xué)家尼采、文豪約翰羅斯金、宗教改革者路德,甚至現(xiàn)代控制論的.創(chuàng)始人維納,幾乎都有病態(tài)的人格。難怪有人研究“天才病態(tài)學(xué)”。探尋古今高智名人的異常心理表現(xiàn),恰恰從一個(gè)側(cè)面反映了早期教育的過失:僅僅把教育的焦點(diǎn)集中在智力方面。因此,我們不得不重新審視我們的教育目的了!從家庭教育的角度講,教育的最終目的,應(yīng)當(dāng)是使孩子進(jìn)行全面而和諧的教育:既重視早期智力開發(fā),又重視健全人格的塑造;既大膽、合理地開發(fā)孩子的身心潛能,又使其個(gè)性得到充分而和諧的發(fā)展。
“三歲看大,七歲看老!痹3歲前這一人之初的教育奠基工程中,全面、和諧就顯得更加重要。當(dāng)前,尤其應(yīng)當(dāng)重視3歲前嬰兒的非智力品質(zhì)的培養(yǎng)。這些心理品質(zhì)、習(xí)慣和能力,將對(duì)孩子的一生產(chǎn)生重大影響:
1、獨(dú)立與自信。首先應(yīng)培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力。在吃、睡、拉、穿、行等方面,為孩子提供鍛煉能力的機(jī)會(huì)。如6個(gè)月會(huì)自吃餅干,7個(gè)月能扶杯喝水,1歲學(xué)拿勺,2歲獨(dú)立吃飯;3-4個(gè)月時(shí)能獨(dú)自睡覺,夜間不必喂奶;1個(gè)月時(shí)識(shí)“把大小便”,1歲半時(shí)白天能控制排便;周歲時(shí)穿衣會(huì)主動(dòng)配合,15個(gè)月會(huì)脫襪子,2歲會(huì)脫衣服;會(huì)爬以后就不要老是抱在成人手上,等等。孩子能獨(dú)立地完成一件事,會(huì)使他感到自己是有能力的,這就大大增強(qiáng)了他的自信心。
2、好奇心與求知欲。當(dāng)寶寶會(huì)爬乃至?xí)咧,便進(jìn)入好奇心與求知欲極為旺盛的時(shí)期。要為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全、豐富的探索性和應(yīng)答性的環(huán)境,像居里夫人所稱道的“科學(xué)第一美德”,好奇心不被“過分限制”之手扼殺在搖籃里。
3、專注與堅(jiān)持精神。要著重培養(yǎng)專注于干某一件事和不達(dá)目的不罷休的堅(jiān)持精神。當(dāng)他一次又一次地將倒下的積木搭成“高樓時(shí)”,當(dāng)他一回又一回地嘗試用什么“工具”將掉在沙發(fā)下面的球夠出來時(shí),他的專注與堅(jiān)持性就得到了鍛煉。
4、閱讀興趣與習(xí)慣。每天都要和孩子一起看圖書、講故事,讓他從讀書中得到知識(shí)與歡樂。
5、駕馭情緒與情感的能力。當(dāng)他渴了,但水還燙時(shí),他必須學(xué)會(huì)等待;當(dāng)他病了,需要打針吃藥時(shí),他應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)服從和勇敢……
6、關(guān)心他人、與人合作的態(tài)度。兩歲以后,孩子發(fā)現(xiàn)了“自我”,產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自我意識(shí)和以自我為中心的態(tài)度,這是心理發(fā)展的自然現(xiàn)象。這時(shí),要善于讓孩子從自我的感受出發(fā),去理解別人的感受,進(jìn)而培養(yǎng)孩子尊重他人、關(guān)心他人、富有同情心和與人合作的態(tài)度。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)與親人、同伴分享自己或別人有的食品、玩具,做必須與人合作的游戲,如踢球、過家家時(shí),關(guān)心他人、與人合作的態(tài)度就會(huì)逐漸建立起來。
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