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體育特崗教師心得體會
當(dāng)我們有一些感想時，好好地寫一份心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編收集整理的體育特崗教師心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育特崗教師心得體會1
白駒過隙，時光飛逝，我加入到董干鎮(zhèn)鎮(zhèn)中心學(xué)校這個大家庭已有四個年頭了。 20xx年9月經(jīng)歷大學(xué)四年洗禮的我參加了云南省麻栗坡縣特崗教師招聘，經(jīng)過輪番選拔，我幸運的成為了一名特崗教師，從事太陽底下最光輝的職業(yè)，園了我立志當(dāng)人民教師的夢想，翻開了人生道路上嶄新的一頁......
每個人都有夢想，夢想就是人們心中美好的愿望，有了夢想就有了生活要達到的目標(biāo)，生命才有了意義，就有了為實現(xiàn)夢想而努力的方向。我有過很多夢想，年少不識愁滋味，我兒時的夢想就是快點長大，做一個像我讀過的小說中的英雄人物似的英雄。
還記得第一天到董干鎮(zhèn)永利小學(xué)，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師熱情地接待了我。但是，看到四周環(huán)田的學(xué)校、破舊的課桌、狹窄的操場時，我怎么也高興不起來，因為這就是我要從事教育工作的環(huán)境！不僅如此，開學(xué)近三個月了，因為學(xué)校住房有限，我獨自一人住到了離學(xué)校近一公里的村委會里，每到夜幕時分，我一人在那漆黑的山堡上，聽著滿山的蛐蛐叫聲，看著遠處學(xué)校亮堂堂的.燈光，我感受到了前所未有的寂寞和恐懼，我不經(jīng)擊墻自問難道這就是我的人生，這就是我向往的工作嗎？我的人生何在？我的夢想何在？
不過，隨著時間的慢慢過去，我漸漸的適應(yīng)的這片充滿書生氣的土地，我每天都過得很開心、很充實，永利完小老師們的那份敬業(yè)打動了我，永利完小孩子的那份童真感染了我，永利附近村民的那份淳樸感動了我，跟小學(xué)生在一起我很快樂，感覺就像回到了從前。兒時的夢想時刻縈繞在我的靈魂深處，左右我的行為，養(yǎng)成寧折不彎的高傲品性，即使屢創(chuàng)南墻也不回頭。
接下來的時間里我潛心學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范，虛心向老教師請教管理學(xué)生的方法；我主動我潛心學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范，虛心向老教師請教管理學(xué)生的方法；我主動和學(xué)生交流，傾聽他們的心聲，了解他們的需求，熟悉他們的特點，掌握他們的喜好。功夫不負有心人，隨著時間的推移，我和學(xué)生的關(guān)系也越來越融洽了，他們在學(xué)習(xí)上和生活中有什么問題，也都愿意告訴我，有更多的同學(xué)，會在下課和我交流。為了提高我們特崗教師的專業(yè)素養(yǎng)，進修學(xué)校培訓(xùn)部舉辦了“特崗教師”“熱愛崗位、熱愛學(xué)生”培訓(xùn)活動。我作為一名特崗教師，很榮幸參加了這次培訓(xùn)。此次培訓(xùn)共邀請了四位名師與我們共同分享他們的工作經(jīng)驗與歷程。通過此次培訓(xùn)，我感受頗深。
體育特崗教師心得體會2
大家好，我是xx屆體育系畢業(yè)生。今年由于扎實，所以考了一個比較好的成績，當(dāng)然我想和大家分享一下這一路的茫然和欣喜！可能會給后面的你們多多少少一點幫助。當(dāng)然幫到了不用謝我，謝謝為你們操勞的蒙師么，幫不到的也請不要見怪，呵呵
以下本人走向特崗之路的一點成功之鑒，對你們?nèi)绻杏谜垍⒖迹?/p>
考試： 大三第一學(xué)期時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼即逝！只為了不掛課奮斗著，但卻忘記了我們馬上要面臨的是畢業(yè)，這意味的太多了，廢話到這。第二學(xué)期的來臨，一下把人打蒙了，讓人不知所措，茫然無助么。可心里始終惦記著，畢業(yè)了我們應(yīng)該何去何從，我們會什么，我們能干什么，我們能證明什么？一連串的問題怦然冒出。就在這時聽人說我們可以考特崗？我問考特崗是干什的？好多人笑了，我很是茫然的也笑了，嘿嘿。后來知道了，我想大家也一定知道吧!別像我哦。第二學(xué)期剛?cè)W(xué)校就組織實習(xí)，這我要特別強調(diào)的是，如果學(xué)校能保分最好服從學(xué)校的組織，因為這其中的收獲是不能忽視的，反正比找的實習(xí)收獲多得多，這可能因人而異，但這只是我的建議，但當(dāng)初我也是自己找的實習(xí)的�。�！學(xué)校組織實習(xí)是40天，多則2個月。自己找的實習(xí)單位你可以和實習(xí)學(xué)校商量的，可短可長。前面忙的只說了一些無關(guān)緊要的話，后面的可能對你們用處大點：特崗考試時間具體每年可能不一樣的，所以要參加考試的同學(xué)自己要注意了，這沒人給你具體通知、、11 年是在5月多，時間特別緊迫，復(fù)習(xí)時間相應(yīng)的也很緊迫了，所以這期間你不得邊實習(xí)邊復(fù)習(xí)么，因為沒有時間讓你喘息！但xx年也就今年遲的厲害，最終是7月28號考試的，其中有好多事耽誤，所以延遲了考試時間。這對我們可是一個好機會，因為有了充足的復(fù)習(xí)時間么，呵呵。但也有一點不好，復(fù)習(xí)的時間太長我們記憶力不像以前了，不可能記得那么牢固的，總體上說利還是大于弊。
接著說說特崗報名有關(guān)的事：具體報名時間自己上點心，報名方式、流程、還有其他注意事項，具體看看報考簡章，還有就是多拜訪拜訪蒙老師的空間，這些蒙老師都給大家已經(jīng)做成熟飯了，就看你們愿不愿意動手吃了，呵呵......
要復(fù)習(xí)的內(nèi)容：特崗考試內(nèi)容是｛專業(yè)知識+公共基礎(chǔ)知識｝，專業(yè)知識就是自己所學(xué)的專業(yè)，如我們體育：就復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科知識，如三大球、兩小球，體操、武術(shù)等等這些技能性課程，復(fù)習(xí)他們相關(guān)的規(guī)則和最基礎(chǔ)的知識。切記、、、復(fù)習(xí)先從最基礎(chǔ)的開始，然后多做題。不管是往年的題還是搜集的題，只要大家仔細的復(fù)習(xí)過一邊相關(guān)學(xué)科，然后就是多搜集相關(guān)的題。我的經(jīng)驗就是多看多做最基礎(chǔ)，常識性的知識�。�！不一定要記住，但一定要熟悉，保證出現(xiàn)同樣的題或類似選項的題一定拿下。
不管什么專業(yè)的：復(fù)習(xí)一定要從最基礎(chǔ)最常識性的知識開始，切記、切記、切記。至于公共基礎(chǔ)知識就是教育學(xué)和心理學(xué)么，都開過課的，如果有筆記的最好，把筆記翻得看看，然后找些題看看，這個很難說準(zhǔn)，每年可能都那點東西，就看人家怎么變花樣了，xx年今年的公共基礎(chǔ)知識的題型有所變動，往年的都是單選，xx年變成了單選+多選么。出現(xiàn)多選就意味著難度增加了，呵呵。不管怎樣都是因人而異，假如你復(fù)習(xí)的很扎實，隨便讓他出，你還是會的。
具體的題型有：教育心理學(xué)知識的單選+多選。完了就是專業(yè)知識的：填空+單選+判斷+實際操作+案例分析
考試臨近：吃住這些東西自己應(yīng)該選和往常差不多的，差別不大就行。然后就是心態(tài)放好準(zhǔn)備上考場，該是怎樣就怎樣了。
考試后：一周后公布考試成績，遲則10天。到時自己看看自己的成績，然后過一兩天最低分數(shù)線就出來了，也就及格線，在等一兩天就是參加的人的名單和回族加分名單相應(yīng)公布。面試名單有你的名字就說明你有了面試的.資格，但不代表你被錄用。面試合格后才可被錄用的。
面試時：我當(dāng)時報的是海原縣小學(xué)體育，當(dāng)然面試就在海源縣了。以下說說面試前前后后的有關(guān)事件：
1>.著裝：體育特別強調(diào)，不可正裝上陣，那你就等著死。其他專業(yè)的可正裝可便裝，只要整齊、干凈、得體就行。有條件最好正裝！
2>.面試過程：面試都是統(tǒng)一的，音體美信息技術(shù)的考生在一起面試，其他不太清楚，可能是三四個專業(yè)在一層樓么，出行都是有專業(yè)人員監(jiān)控的，但是海源的不是那么嚴(yán)格，說到這、、、最想說的就是，只要你不犯大錯面試都過，而且高分，因為每個人之間都是1分之差。還有就是只要你筆試成績領(lǐng)先面試不可能把你刷掉，但切記、切記、切記、、、進門面試那一刻，千萬別說出與自己有關(guān)的任何個人消息，只可問好說你面試的內(nèi)容！�。±纾焊魑辉u委大家、、好，然后鞠躬。然后開始講課內(nèi)容。切記不要：尊敬的各位評委我是哪的人、叫什么、、那么你就是0分。面試時所有的過程是一氣呵成的，先備課室，后講課室，最后候分室、、、最后背著東西拿著成績開心的離開么。
體育特崗教師心得體會3
今年10月中旬我有幸參加了由普洱學(xué)院體育系承辦的“20xx國培計劃”小學(xué)體育特崗教師短期集中培訓(xùn)班。我們主要以科組為單位，一邊聽名師專家講課，一邊做好記錄，然后針對問題展開討論。經(jīng)過為期半個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我我受益匪淺，感觸頗多。特別是傾聽專家名師們對體育教學(xué)的理解，能夠觀摩一線教師以及云南省內(nèi)優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)技能。認識了自己，鍛煉了自我，升華了自我，這對以后的學(xué)習(xí)工作意義非凡。這次培訓(xùn)我得到了和許多專家名師近距離接觸的機會，也結(jié)識了各地的學(xué)員教師，經(jīng)過這次培訓(xùn)使我學(xué)習(xí)到了很多以前沒接觸過的知識，拓寬我的視野，同時也看到了自己的不足，找到了自己在以后工作中的方向�，F(xiàn)談一下本人學(xué)習(xí)的收獲和認識。
一、 從普洱學(xué)院體育系教授團隊的教學(xué)中充分了解體育與健康課程的核心知識通過這次培訓(xùn)我有機會見識了知名教授，以前是只聞其名不見其人，只能在書上看到的學(xué)者，還有來自全省各地工作在一線的優(yōu)秀體育骨干教師。專家教授所帶給我的遠不是一次簡單的培訓(xùn)，而是一種理念，一種思想，一種境界。對于在農(nóng)村教育的我實在是撥云見天，我真正零距離感受到了科學(xué)的脈博，頓覺全身充滿了新鮮的血液！
首先，劉澗副教授對新課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點及其課程性質(zhì)、基本理論進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解并提出了新課程標(biāo)準(zhǔn)對教師的要求。
同時，張紅教授重點講解了，當(dāng)前體育的功能，現(xiàn)代社會與素質(zhì)教育對學(xué)校體育的新要求。重點講講解了體育的本質(zhì)，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課要具有育人的功能，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
其次，聽講施吉良老師的生動鮮明的教學(xué)案例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。特別是體育教學(xué)系統(tǒng)論中的分為兩類：體育學(xué)習(xí)子系統(tǒng)；體育施教子系統(tǒng)分別從教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容來研究和分析，進一步明白了體育教學(xué)論的指導(dǎo)作用。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達到我們追求的“讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”。
在李險峰副教授主講的《籃球基本技術(shù)分析與教學(xué)》、《籃球規(guī)則在訓(xùn)練和比賽中的應(yīng)用》的課程里面學(xué)習(xí)到了好多平時不能學(xué)到的知識，李老師幽默風(fēng)趣的教學(xué)方法和對籃球知識點的解析都是那么的全面。如：對籃球規(guī)則的滲透，對籃球技戰(zhàn)術(shù)的分析都很到位，讓我在其中學(xué)習(xí)到了在以后的課后籃球訓(xùn)練和帶隊比賽的相關(guān)知識點。
最后，在普洱學(xué)院體育系主任黨云輝教授主講的《小學(xué)體育游戲的創(chuàng)編與開發(fā)》、《體操基本技術(shù)分析與教學(xué)》中，認識了在小學(xué)體育游戲和小學(xué)體操中自己存在的的不足，特別是對這方面的知識進行了及時的'充電，升華了自我。為今后我在農(nóng)村小學(xué)體育游戲，體操教學(xué)中準(zhǔn)備了大量的理論要點和創(chuàng)編知識。
二、在期待與興奮中聆聽思茅地區(qū)一線專家和云南各高校名師的精彩講座
1、激情四溢、精彩紛呈的一線專家的講座還在腦海里繚繞。
一線彭春萍從自己的研究方向方面的深厚的學(xué)術(shù)造詣和卓有獨到的視野和經(jīng)驗出發(fā)，暢談了他們對體育教學(xué)中如何引導(dǎo)調(diào)皮學(xué)生，如何提高體育教學(xué)的有效性的獨特見解。彭老師從宏觀的角度出發(fā)，在暢談小學(xué)體育教育過程中存在調(diào)皮學(xué)生的現(xiàn)象、提醒我們在以后的教學(xué)中要轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的教育思想善待學(xué)生，給我們詮釋了未來小學(xué)體育教育的遠景和體育教育各家之長。我認識到如何更好的引導(dǎo)調(diào)皮學(xué)生愛學(xué)體育知識，愛上體育課。
一線專家張波老師主講《新形勢下體育教師應(yīng)具備的素養(yǎng)》從新課程理念出發(fā)，大膽運用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，來激發(fā)體育后進生學(xué)習(xí)興趣為前提，張老師講得好“沒有學(xué)生的積極參與，就不可能有自主、探究、合作學(xué)習(xí)”。需要提高或者激發(fā)學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性，參與的深度與廣度，直接影響著課堂教學(xué)的效果，同時也為我們追求的高效課堂、優(yōu)質(zhì)課堂指明了實踐的方向。
2、在期待與興奮中聆聽云南省高校體育名師的精彩講座
在聽云南師范大學(xué)饒遠教授題為《對開發(fā)少數(shù)民族體育旅游資源的深層思考》的講座，深深領(lǐng)略到饒教授的個人魅力和教學(xué)風(fēng)格。饒教授在課堂上恰到好處的設(shè)置情景教學(xué)，使課堂氣氛活躍而且妙趣橫生。正如他自己所說：“求新、求健、求樂、求險”“體驗經(jīng)濟”，用最淺顯易懂的事例來闡明了現(xiàn)代民族體育旅游資源開發(fā)存在的不足之處。使我大開眼見，原來民族體育還可以這么好的運用與課堂教學(xué)和市場運作。
云南大學(xué)解亞寧教授《教師心理健康》深入淺出地講解，讓我在心理學(xué)理論知識上對當(dāng)代中小學(xué)教師應(yīng)該具備的心理素質(zhì)有了更深層次地領(lǐng)悟。就如解亞寧教授所說的一樣“用小故事，來詮釋大道理，心理處方”每位教師應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档妥约簩W(xué)生期望值，避免高期望對教師產(chǎn)生不利的心理壓力。更有趣的是解教授的“小鳥故事：①、不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人②、不是每個把你從屎堆中拉出來的都是你的朋友③、而且，當(dāng)你陷入深深的屎堆當(dāng)中（身陷困境）的時候請閉上你的鳥嘴”。在解教授妙趣橫生的說教之又讓我學(xué)到了好多自身缺陷的知識。
3、用滿懷激情和求取真經(jīng)的心態(tài)進行跟崗研修
跟崗研修我們十三人有幸分到了思茅第一小學(xué)觀摩學(xué)習(xí)，實地觀察了先進學(xué)校的體育教學(xué)，參觀了思茅第一小學(xué)如何創(chuàng)造性地開展學(xué)校體育教學(xué)工作，讓我領(lǐng)悟體育教學(xué)工作應(yīng)該與時俱進。當(dāng)好一名優(yōu)秀體育教師，怎樣上好體育課讓我深深感覺到自身的不足，他們以自己的成長經(jīng)歷，激勵我們來自不同地區(qū)的每一位老師。思茅一小的張老師，他的真誠，他的坦率，他的智慧，他的執(zhí)著，折服了我們每一個人。他執(zhí)教的能力和技巧就是我們學(xué)習(xí)的榜樣，他的標(biāo)準(zhǔn)示范，耐心說教又燃起了我們對教育的那一份激情，一下子，讓我對教育充滿了憧憬，充滿了夢想。張老師的教學(xué)形式不僅活躍了課堂氣氛，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有益于自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)。很值得我們每一位學(xué)員學(xué)習(xí)。
三、對未來充滿信心，積極更新教學(xué)觀念拓寬學(xué)習(xí)視野
以前我一直把體育學(xué)科看成是一門孤立的學(xué)科。雖然經(jīng)常參加體育學(xué)科的一些活動，但總覺得可學(xué)習(xí)的東西少之又少，但隨著這次的培訓(xùn)，使我的觀念有所改變。
在聆聽云南師范大學(xué)武云化教授主講的《小學(xué)體育科研方法》中更好的為我們來自農(nóng)村一線的教師指明了如何更好的撰寫體育論文，如何標(biāo)準(zhǔn)化的寫作，從教學(xué)實踐中提出問題，邊教學(xué)邊科研，用理論知道實踐，實踐來驗證理論的正確性和可行性。這一講為我的撰寫體育教育教學(xué)論文打下了很好的寫作基礎(chǔ)。避免以后在論文寫作的道路上走彎路。
總之，我聽了以上諸多教授、專家的報告后知識面更加全面，視野更加廣闊，雖然培訓(xùn)結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著感恩、帶著滿腔熱情，在今后的教學(xué)中，繼續(xù)學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識，不斷反思自己的教學(xué)行為，讓自己在教學(xué)實踐中獲得成長，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個臺階。在這里也感謝普洱師范學(xué)院為我提供這么好的學(xué)習(xí)空間，感謝“國培計劃”為我們提供這么難得的學(xué)習(xí)機會，促使我在教育生涯的軌道上大步前進。
體育特崗教師心得體會4
懷著興奮的心情，在學(xué)校的工作結(jié)束之后，我踏上了體育特崗教師培訓(xùn)的行程。教育局為了使我們港南區(qū)體育教師更好的適應(yīng)小學(xué)的體育教學(xué)工作，特地對我們進行了為期一個星期的培訓(xùn)。這次教師培訓(xùn)的內(nèi)容有課堂教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，聽課、評課，和教法經(jīng)驗交流等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。這次的培訓(xùn)經(jīng)歷，我對自己的職業(yè)有了更深的認識。
在培訓(xùn)中，老師給我們談到了當(dāng)代教師身肩重任、角色特別這一問題，這似乎是一個比較陳舊的話題，但細細體會、琢磨他們的話語，覺得很有分量。這也使我對教師這一職業(yè)有了更深的思考和認識：首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學(xué)生都有"向師性。 這次培訓(xùn)使我對“教師”這一職業(yè)有了更加清楚的認識。
師是父母。作為一名教師，要富有"愛心"，教師對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的`，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母。并且，教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的閃光點和發(fā)展需要。第五，教師是朋友。所謂"良師益友"，就是強調(diào)教師和學(xué)生要"交心"，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)、健康心理學(xué)等，應(yīng)了解不同學(xué)生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
在培訓(xùn)中，老師還結(jié)合自己的實際經(jīng)驗給我們介紹了一些當(dāng)好教師的要點和方法，給我留下了深刻的印象。在談到教師的發(fā)展問題上，強調(diào)了適時調(diào)整和更新自身知識結(jié)構(gòu)、終身學(xué)習(xí)的做法；在談到面對困難如何克服的問題上，提出了如何加強教師之間團結(jié)合作的方法；在談到教學(xué)教法經(jīng)驗方面，也讓我認識到教師在上課過程中要多加思考，適時改進教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。另外，老師還強調(diào)：在新課程改革的背景下，各位老師一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。如何使自己能夠有質(zhì)量有效率有能力地教好所上的每門課，使學(xué)生能夠持續(xù)地從心靈深處接受的教學(xué)，這就需要我努力地備課、努力地鍛煉、努力地學(xué)習(xí)。當(dāng)然這其中一個必不可少的條件就是多學(xué)習(xí)其他老師的教學(xué)方法。培訓(xùn)為我解決實際工作種的問題提供了許多方法和策略。
這次的培訓(xùn)，我收獲了很多的知識，這些知識是我在平時的工作當(dāng)中發(fā)現(xiàn)但是沒總結(jié)出來或者是沒發(fā)現(xiàn)的知識。在以后的工作中，我要好好反思我的教學(xué)方法，還要好好運用這次培訓(xùn)時老師教的方法。
這次的培訓(xùn)機會讓我學(xué)到了很多的新技能，希望以后還能有這樣的培訓(xùn)機會來提升我的教學(xué)質(zhì)量
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