拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(通用15篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，也提高了大家的團(tuán)體意識(shí)。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的.工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)隊(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
當(dāng)我們拖著疲憊的身軀結(jié)束了那充滿了忐忑、恐懼，充滿了一言難盡感受的拓展訓(xùn)練，踏上歸途時(shí)，我的思緒卻沒有回歸，它依然在回憶著那難忘的一幕一幕。
你敢直面挑戰(zhàn)嗎？參加跨越斷橋項(xiàng)目的時(shí)候，我真的不知道自己是怎樣爬上這八、九米的高空的。站在那窄窄的斷橋邊，我覺得自己是那么的無助，雖然耳邊不斷的響起隊(duì)友的鼓勵(lì)聲，但這依然不能阻止我的恐懼，我在猶豫、在彷徨，我不知道自己有沒有跳過去的把握。當(dāng)我逐漸調(diào)整好自己的呼吸，向前猛的一躍的時(shí)候我知道自己成功了。因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己，我勇敢的跨出了第一步。
在以后的日子里，當(dāng)我們面對(duì)工作、生活中的種種困難，需要做出艱難的抉擇時(shí)，我相信我，以及那些和我一樣勇敢的隊(duì)友一定會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的迎接各種風(fēng)風(fēng)雨雨。
你會(huì)比他做的更好嗎？在做高空獨(dú)木橋時(shí)，看著隊(duì)友在獨(dú)木橋上戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰的樣子，我想等到自己做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我一定不會(huì)害怕，我一定會(huì)很快的完成這個(gè)項(xiàng)目。但是我錯(cuò)了，當(dāng)我在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我依然是如履薄冰的完成了它。這不由的讓我想到在工作中我們有時(shí)總是埋怨別人做的不好，可是如果真的讓你替代他，你會(huì)比他做的好嗎？
讓我們學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)換位思考，這樣我們都會(huì)更好。
你需不需要鼓勵(lì)？看著別的組合艱難的完成了高空鋼索項(xiàng)目，我的心里有點(diǎn)七上八下，說心里話我真的有點(diǎn)打退堂鼓。當(dāng)我硬著頭皮站在那晃晃悠悠的鋼索上時(shí)我覺得我真的不能完成這個(gè)項(xiàng)目，我對(duì)我的搭檔楊軍說："不行，晃的太厲害了，我過不去。"這個(gè)平時(shí)看似柔弱的女孩子卻鼓勵(lì)我說："沒事，你一定行的"。當(dāng)我們順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我終于體會(huì)到了一種力量叫做信任，也終于明白了一種勇氣來自鼓勵(lì)。
什么蒙蔽了你的心靈？當(dāng)開始做信任圈的時(shí)候，我總是有一種想笑的感覺，我覺的這是一個(gè)煽情的游戲，但隨著活動(dòng)的繼續(xù)，隨著同事們潸然淚下我的心靈也受到了極大的震撼，我情不自禁的想擁抱每一個(gè)人，喜歡的，不喜歡的。我回想起了和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)時(shí)刻刻，那些充滿歡笑、充滿真情的'日子，他們是那么的可愛、那么的讓我不能忘懷。可是平時(shí)的我為什么卻沒有這種感受呢？
是什么蒙蔽了我的心靈？是工作的繁忙、塵世的喧囂嗎？不是，是我們的私欲蒙蔽了我們的心靈，我們總是為自己活著，從不考慮別人，所以我們的心靈迷失了方向。希望從今天開始我的心中會(huì)永遠(yuǎn)亮起一盞明燈，在照亮自己的同時(shí)，也能去照亮身邊的每一個(gè)人。
拓展活動(dòng)雖然結(jié)束了，但它帶給我的思考卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。我知道在以后的日子里我會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，真心希望這種美好的思緒能在心里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)，生出勇敢、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)……的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
為了慶祝公司銷量業(yè)績(jī)的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動(dòng)，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會(huì)，熱鬧無比。
“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深?yuàn)W的.理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓精英學(xué)員們自己去理解，自己去提煉。當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí)，深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅！
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對(duì)了疲憊、壓力、艱險(xiǎn)和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。
這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。
首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；
其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的'分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
第一：分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，在開展行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
第二：要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步。
第三：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。
每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我們一些弱點(diǎn)，印象最深刻的是最后一個(gè)活動(dòng)七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的`過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個(gè)小組，又在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下對(duì)如何結(jié)對(duì)而行做了詳細(xì)的規(guī)劃及落實(shí)。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項(xiàng)活動(dòng)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
通過一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對(duì)本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì)。
一、團(tuán)隊(duì)的力量
當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
二、信任
在活動(dòng)期間大家都非常積極，現(xiàn)場(chǎng)氣氛：活躍，隊(duì)員們通過游戲，也讓大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量得重要性，使參加者認(rèn)識(shí)了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，會(huì)為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，，彼此間的信任也更加增強(qiáng)了。
三、互助
當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑；因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的`內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請(qǐng)相信，用愛心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛。
四、感恩
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo)；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾；感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！
最后，希望公司多舉辦此類活動(dòng)，使員工們?cè)诠ぷ髦懈ζ床�，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行，活動(dòng)通過生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們?cè)谟螒蛑猩硇牡玫搅藰O大的鍛煉。首先要感謝支持我的人，是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。
生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長(zhǎng)15個(gè)俯臥撐，我不知道做了多少，幾十個(gè)吧，我堅(jiān)持下來了。最后我們隊(duì)輸了，我又做了60左右的仰臥起坐，開始時(shí)我一直是閉著眼，當(dāng)我睜開眼時(shí)，有那么多人圍著我為我加油!快到最后時(shí)，實(shí)在是太累了，起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難，途中有一次起到一半，實(shí)在是不行了，我直接躺下了，大家還是再為我加油。中間休息了好幾次，還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來自不同的地方，他們有創(chuàng)協(xié)的，有訓(xùn)練營(yíng)的，但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力，什么是團(tuán)結(jié)。
第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練，4米高的畢業(yè)墻滿滿的`都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學(xué)歷，看不到西裝革履，都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻，一百多人，30分鐘就通過了，腦子里印下了一些真誠(chéng)的面孔。
終于，陽光還是屬于了天空，燦爛還是屬于了笑容，美好還是屬于了回憶，人生就是一個(gè)向上攀登的過程，有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩，當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過的肩膀己是傷痕累累，當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會(huì)去拉人一把，也別忘記在你成功的背后，有無數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你，如果你不回頭看看，你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛著你!
天色漸暗，我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會(huì)感恩”，這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會(huì)及拓展訓(xùn)練，我很幸運(yùn)，也很開心進(jìn)入這家公司，加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練，相當(dāng)不錯(cuò)。年會(huì)晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會(huì)、第一次酒后頭暈。不管未來怎樣，我相信自己會(huì)站在更高地人生位置，走得更遠(yuǎn)。
拓展感悟：
1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多，責(zé)任越大，風(fēng)險(xiǎn)也就越大。
2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長(zhǎng)過得快樂幸福那，我們就要好好努力，好好表現(xiàn)，少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過多少錯(cuò)誤，又是誰替我們承擔(dān)的這些責(zé)任，是我們的父母，我們的老師。要懷著一顆感恩的心。
3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤，停下來想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。
4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案，后來就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來，多反思多總結(jié)，這樣會(huì)成長(zhǎng)的更快。
5.幾次做到最后，就差幾個(gè)人沒通過啦，往往我們會(huì)太激動(dòng)或是太急躁而導(dǎo)致失敗，再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭，越要謹(jǐn)慎，越要沉住氣。
6.我們的道具比另一組的小。社會(huì)上沒有那么公平，要適應(yīng)它。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
真的沒有想到，畢業(yè)后我還能再次感受到軍營(yíng)的味道，這是一種熟悉的，充滿力量，激情和催人奮進(jìn)的氣味！
5月10日，早上7點(diǎn)鐘，當(dāng)接車拓展教官點(diǎn)到時(shí)，我們才發(fā)現(xiàn)，遲到的伙伴可以組成一個(gè)加強(qiáng)排。而結(jié)局就是，全體伙伴做了40個(gè)俯臥撐。對(duì)于一群職場(chǎng)男女來說，40個(gè)俯臥撐不是個(gè)小數(shù)目。就這樣，我們“痛苦的拓展式軍訓(xùn)正式開始了“。
在和平教育基地持續(xù)兩天的軍訓(xùn)中，我們看到了在平時(shí)所看不到的東西，那便是超強(qiáng)的執(zhí)行力。還記得，有人問過我這樣的問題：在這個(gè)世界上，那個(gè)組織的執(zhí)行力？這個(gè)問題的答案是“軍隊(duì)”。在這里的兩天，我明白了為什么部隊(duì)會(huì)有如此強(qiáng)的執(zhí)行力，它體現(xiàn)在這樣幾點(diǎn)上：
一，明確的標(biāo)準(zhǔn)。在部隊(duì)，說話，走路，寫字都會(huì)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，比如，隊(duì)列的行進(jìn)，每一步邁出的步伐都是定值，手臂的擺起高度也是規(guī)定死的。連走路，坐，蹲，都會(huì)有明確標(biāo)準(zhǔn)的組織，不優(yōu)秀都不行！
其次就是它有一套有力的懲罰措施作為標(biāo)準(zhǔn)的保障，最為關(guān)鍵的是，它的處罰一般為現(xiàn)場(chǎng)懲罰，所以也就避免了很大一部分疏漏現(xiàn)象的發(fā)生。最后就是它說一不二的態(tài)度，在軍隊(duì)，沒有爭(zhēng)取，只有保證，每一位軍人，從第一天報(bào)到就明白，他的使命，他將要面對(duì)的是什么。因此他能夠快速融入到集體中，將自己化為集體的一粒分子，微小而重要！
在第一批軍訓(xùn)中，我很榮幸的成為了一班的班長(zhǎng)，事實(shí)上，按照部隊(duì)的編制，我應(yīng)該是連長(zhǎng)。以前在軍校一直擔(dān)任團(tuán)干部，做行政骨干這還真是第一次。要負(fù)責(zé)的東西簡(jiǎn)單，而瑣碎�？墒俏蚁矚g我的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)樵诠ぷ髦校麄兪俏业摹皯?zhàn)友”，而看著伙伴們身上穿著的綠色軍裝，讓我不由得迷戀上了這支新兵。他們堅(jiān)強(qiáng)，在烈日里眼睛都不會(huì)眨一下；他們可愛，帶著汗水而發(fā)出的歡笑聲是最真實(shí)，最可敬的歡笑。我知道，他們都很累，可是我也知道，他們和我一樣，明白我們的團(tuán)隊(duì)是秀的團(tuán)隊(duì)，我們無堅(jiān)不摧，因?yàn)槲覀兊男哪墼谝黄穑?/p>
這兩天，我們完成了平常人5天的軍訓(xùn)課程，也就是說我們花費(fèi)了至少比平常人多2.5倍的精力，說實(shí)話，在聽說要在兩天內(nèi)完成這些軍訓(xùn)內(nèi)容時(shí)，我曾經(jīng)懷疑過我們伙伴的毅力，因?yàn)樵谘籽卓崛罩�，頂著太陽去超�?fù)荷的訓(xùn)練實(shí)在是一件痛苦而又充滿挑戰(zhàn)的事情。但是幸運(yùn)和令人驕傲的'是，我們做到了，我優(yōu)秀而敢于挑戰(zhàn)自己的伙伴做到了，他們超越了自己，他們?yōu)槲�，為教官，為公司帶來了奇跡！在接受檢閱的那一刻，我們?yōu)樽约憾院�，為自己�?jiān)強(qiáng)的意志，為自己不可磨滅的斗志，為自己敢于挑戰(zhàn)的精神！
檢閱的時(shí)間是短暫的，在這10幾分鐘里，我們展示的是兩天堅(jiān)持和磨練的成果。在隊(duì)列中，有奮戰(zhàn)在一線的伙伴，有努力打造優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的管干，還有為集團(tuán)奉獻(xiàn)了自己大半輩子的CEO們！他們懷著一顆空杯的心組成了這樣一支和諧的隊(duì)伍，就像我們的公司團(tuán)隊(duì)一樣！我們知道，我們一個(gè)都不能少，因?yàn)椴还苌倭苏l，便不再完美了！
這是我在新勝參加的第一個(gè)拓展，團(tuán)隊(duì)的氣息深深的感染了我！在這里，沒有職務(wù)之分，沒有年齡之分，所有人都是一樣，只有接收指令，絕對(duì)服從。我相信，經(jīng)過這次軍訓(xùn)式拓展后，我們的心會(huì)更加凝聚，我們的士氣會(huì)更加高漲，我們團(tuán)隊(duì)的明天會(huì)更好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
4月16日，在公司的組織下，我有幸參加了戶外拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富�！皥F(tuán)隊(duì)的力量是巨大的”，這是我對(duì)這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
通過拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。
當(dāng)我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場(chǎng)時(shí)，面對(duì)高空中的浮橋、面對(duì)八九米高的軟梯時(shí)，我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭。但在隊(duì)員們的鼓勵(lì)和幫助下，我成功地在八米高的高空走過了隊(duì)員們合力為我搭的浮橋，以及與同伴最終快速地完成了高梯的攀爬。當(dāng)我驚驚顫顫的站在浮橋一端時(shí)，面臨只有幾步之遠(yuǎn)的另一端，才知道挪出這一步對(duì)誰都挺難，其實(shí)人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時(shí)候，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻，但是集體的'力量卻很大。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越求生墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們時(shí)，這讓我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。最后在團(tuán)隊(duì)中
所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作下,我們40多人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
這次活動(dòng)使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊(duì)方能眾志成城這個(gè)道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。
作為聯(lián)通的一員，我想在工作中也要象在拓展訓(xùn)練中一樣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，挖掘自己的潛能，在工作中不斷提高，增強(qiáng)自己的工作能力，為自己的團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)自己的力量，在平凡的工作崗位上實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
兩天兩夜的培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但他卻對(duì)我之前人生做一總結(jié),現(xiàn)在做一評(píng)價(jià)與指導(dǎo),對(duì)未來做一指引
在行進(jìn)的中巴車上，隨我們一同出發(fā)的還有我們的教練大哥哥，他名叫歐陽，給我們講了很多我們以前不知道的鼓掌方式和笑話，逗得全場(chǎng)氣氛很活躍，另給我們換了個(gè)生活角色，我們不再是公司里的員工，不再是公司里的領(lǐng)導(dǎo)，我們就是獨(dú)一無二的自我，我們18歲，我們朝氣蓬勃，我們還有自己獨(dú)特的代號(hào)，想想都是那么的獨(dú)具匠心，我心里暗自驚喜，但卻最后還是逃不過那兩字“金蓮”（往年的代號(hào)）。
隨我們一起去的教練給我們分了四大小組，我是亮劍隊(duì)的，我們還創(chuàng)建了屬于我們自己的隊(duì)呼和隊(duì)歌，起先，我們到達(dá)目的地就開始了一路的尋寶過程，我們這一隊(duì)的基本都是很有帶動(dòng)能力，組織能力的人，結(jié)果不得而知，我們是勝利者，從尋寶的過程中，我學(xué)到了很多，我看到了他們的認(rèn)真，看到了大家的積極配合，看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，看到了為目標(biāo)而奮不顧身的精神，頂著雨不怕累依然前行的狀態(tài)，我的心跟著沸騰，充滿自信，我們成功了，不但拿到了物質(zhì)的榮譽(yù)，也瞬間感覺自己成長(zhǎng)很多，我的總結(jié)：多些擔(dān)當(dāng)你就會(huì)邁出一大步。
九號(hào)，第二天的開始，我們正式進(jìn)入拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，第一項(xiàng)是信任行走，剛開始我想，這么簡(jiǎn)單，閉上眼跟著走就是了，沒想到當(dāng)我蒙上眼睛的那一刻，我發(fā)現(xiàn)，我依賴上了身邊的每一個(gè)人，我一切都需要他們的指揮，我一切都需要聽從安排，這讓我徹底明白，如果我不去把心交給一個(gè)人，不去信任他，我就不可能走下去，這是心靈的寄托，是心與心之間的溝通。第二項(xiàng)的是動(dòng)物王國(guó)，終于我自告奮勇當(dāng)了把領(lǐng)導(dǎo)，獅子之王。我的任務(wù)很簡(jiǎn)單。就是把自己的命令傳達(dá)下去，讓中層動(dòng)物布置給基層去做一些工作和溝通，然后匯報(bào)給我，可是中層的動(dòng)物們忙的不亦樂乎，給我傳達(dá)的指令也是讓我頭大不已。我就發(fā)現(xiàn)，高層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)是至關(guān)重要的，他們是個(gè)承上啟下的鏈接，要想讓一個(gè)王國(guó)有秩序的存活，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任，高層需要前瞻性，中層需要轉(zhuǎn)變性，基層要有執(zhí)行性，我學(xué)到了，我明白一個(gè)企業(yè)要想做的很好，就首先要把一個(gè)企業(yè)的全部框架一覽無余。把控在自己的手里。第三項(xiàng)是高空抓杠，當(dāng)我看到那么高的桿要爬上去的時(shí)候，我腿都是軟的，我一直都覺得自己恐高，沒有勇氣去坐摩天輪，沒有勇氣去坐過山車。真的是太有挑戰(zhàn)性了，我心里一直在打鼓，內(nèi)心的思想斗爭(zhēng)就做了快半個(gè)小時(shí)，這次是硬逼的了，不上不行了，我就一咬牙就準(zhǔn)備了，心跳的那叫一個(gè)快，最后我成功完成了任務(wù)，站在高空上，我看到了萬仙山美麗寧?kù)o的景色，原來站的高才能看到更美麗的風(fēng)景。人生亦是如此。第四項(xiàng)就是我們的最后畢業(yè)墻了，很有難度，很能挑戰(zhàn)我們大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我們參加了72人，4米62的墻，規(guī)定時(shí)間為7分鐘。當(dāng)時(shí)我就想完了，這么短的時(shí)間72個(gè)人全部翻過去這堵高墻，神仙估計(jì)差不多，可是令我們沒有想到的是我們校妝網(wǎng)的`人就是牛，我們只用了6分35秒就結(jié)束了，我們的分工很明確，有墊背的，有吶喊的，有幫忙的，有默默無聞付出的，我看到了大家的激情，大家的齊心協(xié)力，我驕傲我來到了這樣優(yōu)秀的一個(gè)團(tuán)體，我為身邊的每一個(gè)家人感到自豪，我身體充滿干勁。感恩身邊每一位幫助過自己的人，看到他們墊背的肩膀滲著血，臉上流著汗，從不叫累的付出著，我心里默默告訴他們，你們是最棒的。最閃亮的那顆星。
總結(jié) 1.速度第一，完美第二，信任他人、信任團(tuán)隊(duì)
2.團(tuán)結(jié)，相互鼓勵(lì)，多一些理解、少一些職責(zé)，多一些寬容、少一些抱
3.團(tuán)隊(duì)力量：每個(gè)人都在擔(dān)當(dāng)，付出，互相鼓勵(lì)，互相寬容，互相
理解，互相幫助的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)一定是堅(jiān)不可摧的
4.結(jié)果：離要求差一步，也是沒有結(jié)果
5.領(lǐng)導(dǎo)力：優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，必定有一個(gè)優(yōu)秀的老大，給人以方向，把握整個(gè) 局勢(shì)，輕松開心的帶領(lǐng)大家堅(jiān)持目標(biāo)
6.團(tuán)隊(duì)精神：堅(jiān)信，堅(jiān)持！不放棄！樂觀自信到最后！
優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)一定要從培訓(xùn)課程中推廣到公司每個(gè)地方，懂得就要做，做就力求最好！
下午全員游玩黃龍洞，請(qǐng)看附件照片
兩天的時(shí)間就是這么快的過去了，我還一直沉浸在這樣的成長(zhǎng)中，我學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)，學(xué)會(huì)了怎么去發(fā)自內(nèi)心的笑，校妝網(wǎng)，謝謝你，是你給了我成長(zhǎng)，是你給了我自信，給了我朋友，我會(huì)用自己實(shí)際行動(dòng)去報(bào)答您，校妝網(wǎng)有這樣一支充滿活力充滿干勁的家人一定會(huì)做到更大，更強(qiáng)。
感恩有你，感謝所有！謝謝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
七月十號(hào)，武漢市華天電力自動(dòng)化有限責(zé)任公司整個(gè)大家庭參加了由武漢穿山豹拓展訓(xùn)練中心組織的在木蘭湖進(jìn)行的戶外拓展訓(xùn)練，其中包括四大項(xiàng)：“信任背摔”、“空中斷橋”、“孤島求生”、“過電網(wǎng)”。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、背摔之信任相信他人，為成功贏取時(shí)間背摔。
背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。只有在彼此信任的基礎(chǔ)上，我們才能夠尊重每一個(gè)人的意見，集思廣義，尋求到一個(gè)最好的方法，利用團(tuán)隊(duì)的力量，解決所面臨的危險(xiǎn)和困難，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)，這樣的團(tuán)隊(duì)，我們將無往而不勝，我們的事業(yè)將永往直前。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
二、空中斷橋之挑戰(zhàn)空中斷橋
，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵(lì)，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。
三、穿越電網(wǎng)之高效
在“鉆電網(wǎng)”活動(dòng)中，18個(gè)人要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從二十余個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔，難度還真不小!
其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。
四、孤島求生之大智慧孤島求生，這個(gè)項(xiàng)目是在三個(gè)島上分別有三隊(duì)人，一個(gè)島是盲人島，島上全是盲人。
第二個(gè)島是啞人島，島上全是啞人。第三個(gè)是珍珠島，島上的是健全人。每個(gè)島上教練都發(fā)給了一個(gè)任務(wù)書，每個(gè)島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的最終目的是在規(guī)定的時(shí)間將所有的人集中在平安島上。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗(yàn)他們是如何在很多信息中找到最有效的'信息。
啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊(duì)友完成第一個(gè)任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對(duì)他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(比賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信我們武漢華天電力每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于華天團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
很感謝公司給了我們這次學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)!當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同時(shí)更讓我們感受到了人性的至真、至誠(chéng)、至美，人們相互之間的信任、理解、寬容，看到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力、向心力。同事們讓我們一起加油吧!讓我們武漢華天電力再次騰飛!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
在xx拓展基地里面，我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深入學(xué)員的.思想，通過潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì)有的訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓(xùn)練過程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無軌電車”設(shè)計(jì)就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力，全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神，讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，但是這個(gè)項(xiàng)目難度會(huì)比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現(xiàn)代的科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過去的。所以這個(gè)項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神，更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神，讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。
在xx拓展基地中，水上項(xiàng)目是最多的，水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項(xiàng)目，這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項(xiàng)目組成。通過這個(gè)綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化，讓團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更加深入人心。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
2月23日，風(fēng)和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營(yíng)銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營(yíng)銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又十分具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對(duì)聽到的大約能夠記住10%，對(duì)看到的大約能夠記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約能夠記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得資料豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自我的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)拓展項(xiàng)目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，異常是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最終大家用熱烈的掌聲慶賀自我的成功和勝利。
體會(huì)與分享：
1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自我的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自我的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下頭看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱樱蔀樾袆?dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
3、應(yīng)對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
4、當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原先心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不一樣的位置，會(huì)產(chǎn)生不一樣的想法、感受和需求，需要應(yīng)對(duì)不一樣的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，可是，你真正做到了�?/p>
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個(gè)人經(jīng)過配合，在不借助于任何外力的情景下經(jīng)過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個(gè)人性格本事都不一樣，我們?cè)诜纸M的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個(gè)人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最終再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情景下，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨，更多的包容和支持，經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊(duì)更加融洽。
體會(huì)與分享：
1、這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自我總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。
2、成就他人的同時(shí)也成就了自我，在團(tuán)隊(duì)中我們要樂于奉獻(xiàn)和付出，也許你的力量并不大，可是一個(gè)小小的舉動(dòng)，就會(huì)影響全局的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)贏個(gè)人贏。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目：求生墻
每個(gè)人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠團(tuán)體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成并且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部經(jīng)過。
經(jīng)過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高墻，然后他們?cè)谏项^接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最終的'底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，經(jīng)過我們的努力，我們將財(cái)務(wù)部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個(gè)項(xiàng)目，整個(gè)過程歷時(shí)可是14分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有隊(duì)員都為自我和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。
體會(huì)與分享：
1。首先要感激作為底座的同事，50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的期望！
2。每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，應(yīng)對(duì)“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總�(gè)成員都相信，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就必須能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎
3。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫忙自我的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫忙別人，才會(huì)被別人幫忙。
短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個(gè)人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，磨練了我們每一個(gè)人的意志，并且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會(huì)上扮演何等較色，我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì)，僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對(duì)一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。
x藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。在黑板行業(yè)已居主導(dǎo)地位，全面占領(lǐng)教學(xué)黑板市場(chǎng)。自主研發(fā)的多媒體講臺(tái)、鋼制講臺(tái)從投產(chǎn)至今受到客戶的一致認(rèn)同。藍(lán)貝思特人本著質(zhì)量為本、信譽(yù)第一的宗旨為您供給優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，盡心盡力為祖國(guó)的下一代供給舒適的教學(xué)環(huán)境。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
延安市人民醫(yī)院拓展訓(xùn)練心得體會(huì)延安是人民醫(yī)院組織了我急診科所有的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)為期兩天一次拓展訓(xùn)練，這次拓展的目的是，通過大家的親身體驗(yàn)，了解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性，學(xué)會(huì)如何與同伴溝通和信任度責(zé)任感，如何認(rèn)識(shí)自己，了解自己，激發(fā)參加者有創(chuàng)新的新穎方式完成任務(wù)，并將心得體會(huì)運(yùn)用到生活及工作當(dāng)中，引發(fā)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)中人格與專業(yè)的積極正面的心態(tài)，也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力.
在“信任背摔”中，我學(xué)會(huì)了克服內(nèi)心的恐懼，加強(qiáng)對(duì)隊(duì)友的信任，最終能戰(zhàn)勝自己，取得了成功，在翻越“畢業(yè)墻”中，我學(xué)會(huì)了隊(duì)友之間的相互幫助、相互鼓勵(lì)、相互支持，團(tuán)結(jié)就是力量，在“穿越電網(wǎng)”中，我學(xué)會(huì)了相信隊(duì)友、依靠隊(duì)友、分工明確，互幫互助才能安全通過電網(wǎng)，在“跨越斷橋”中，讓我充分體會(huì)到了“斷橋一小步，人生一大步”的跨越，在“狹路相逢”中，我充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能發(fā)揮最大的力量……在拓展訓(xùn)練中，有苦有甜，這是一種人生體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的機(jī)遇。烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，心靈的恐懼，卻學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝自我，面對(duì)危險(xiǎn)是的害怕，卻換來了隊(duì)友的信任與真誠(chéng)的友情，面對(duì)失敗時(shí)的沮喪，卻換來團(tuán)結(jié)協(xié)作后取的成功的喜悅。這何嘗不是一種快樂，
一份欣喜，一次超越呢！
短短兩天時(shí)間，似乎并沒有太多的言語，然而“謝謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的`鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、，幾乎每個(gè)人的發(fā)言都帶著“感謝”，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記“跨越斷橋”時(shí)，自己站在七米高中無法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“鉆電網(wǎng)”隊(duì)友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì)了協(xié)作；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒；不能忘記醫(yī)院的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。
短短兩天時(shí)間，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了訓(xùn)練本身以外的境界，訓(xùn)練的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經(jīng)成功了，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)訓(xùn)練科目對(duì)我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)、也是對(duì)同事信任的挑戰(zhàn)。在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)同事有了更深的理解與信任，訓(xùn)練的本身已經(jīng)不能說明什么了，可我們從訓(xùn)練的本身確實(shí)學(xué)到了太多的東西，我們每個(gè)人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、
我們一定能行，因?yàn)槲覀冇兄粋�(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們有著一個(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)，成功，永遠(yuǎn)屬于戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)！
在這次訓(xùn)練中，我們有著堅(jiān)強(qiáng)的意志，團(tuán)結(jié)的合作精神，積極的參與每項(xiàng)拓展訓(xùn)練，克服重重困難，讓我們每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越---重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生活的活動(dòng)，讓參與其中的人都能深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;堅(jiān)持一個(gè)理念:拓展訓(xùn)練“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)”.眾志成城是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團(tuán)結(jié)對(duì)于一個(gè)集體是非常重要的，沒有團(tuán)結(jié)力量的一個(gè)集體，就如同一盤散沙，一個(gè)人的力量小，考慮問題往往不全面，而團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)使我們變的強(qiáng)大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團(tuán)結(jié)一心，方能百戰(zhàn)百勝。
通過訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)精神的影響下為我院的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一份力量，為醫(yī)院的明天保持積極、樂觀的態(tài)度、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和勇往直前的斗志吧！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號(hào)聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個(gè)小隊(duì)，在此展開各種項(xiàng)目的大PK，展開一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的野外拓展訓(xùn)練。
如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項(xiàng)目！通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時(shí)也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的.和諧統(tǒng)一；磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長(zhǎng)的一段。感動(dòng)與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實(shí)的自我！正是這份真實(shí)，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂！
【拓展訓(xùn)練心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)06-02
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)06-15
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)02-13
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)02-03
軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練心得體會(huì)02-18