冬季該怎么泡溫泉

　　冬季泡溫泉該注意什么：

　　溫度40°C以下易發(fā)生細(xì)菌感染

　　眾所周知，泡溫泉能舒緩壓力、殺菌，甚至有一些人還會(huì)通過泡溫泉來治療皮膚病。一般情況下，高溫溫泉水無(wú)菌，不會(huì)給女性帶來陰道細(xì)菌感染的苦惱。然而，專家表示，如果溫泉水溫度降到40°C以下，就可能造成細(xì)菌滋長(zhǎng)，這也就意味著存在細(xì)菌感染的可能。如果女性泡溫泉泡太久，還容易使陰道中正常的酸堿度和有益菌生態(tài)受到破壞，陰道容易受感染而產(chǎn)生炎癥。特別是月經(jīng)后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水進(jìn)入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官容易引起細(xì)菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。此外，如果和患有陰道炎的女性同泡一個(gè)溫泉或使用同一條毛巾，也有可能被感染。如果泡溫泉的場(chǎng)所消毒不嚴(yán)格，接觸到被污染的器具后也有可能被感染，特別是抵抗力低下的人，更容易被感染。

　　既想泡溫泉，又怕被感染，怎樣才能兩全其美？

　　專家提醒，泡溫泉一定要選擇正規(guī)、消毒措施到位的場(chǎng)所。泡溫泉的同時(shí)，一定不要忘了做足保護(hù)措施，以避免感染疾病。其次，泡溫泉的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔15—20分鐘就應(yīng)出水，稍作休息并補(bǔ)充水分。再次，女性生理期或生理期前后，患有某種婦科病者，不宜泡溫泉，以免傳染他人或被他人傳染。懷孕初期和末期也不宜泡溫泉，否則易導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。為了自己的健康，冬季泡溫泉注意事項(xiàng)不能忽視，在享受溫泉的時(shí)候，也一定要清楚個(gè)中問題才好，做好日常保健工作，才可以更加好的享受溫泉。

　　關(guān)于冬季泡溫泉的其他知識(shí)：

　　泡溫泉前得多喝水？

　　泡溫泉時(shí)，要多補(bǔ)水。 泡溫泉前，我們應(yīng)該先喝兩三杯水。因在浸泡中人的皮膚毛孔會(huì)全部張開，喝水是為了利于我們排汗，同時(shí)也是為了防止排汗引起的脫水。及時(shí)補(bǔ)充水分 泡溫泉前應(yīng)喝大量開水。

　　冬季泡溫泉有什么益處？

　　1.泡溫泉平衡人體酸堿性度，泡溫泉有防癌的功效！

　　人在日常生活中會(huì)讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞最喜歡的環(huán)境。而泡溫泉可以促使細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時(shí)溫泉水提供富含多種對(duì)人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是生活常識(shí)。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì)，易生病的人隨著年齡增大免疫力會(huì)逐漸降低，這就大大增大了癌細(xì)胞的誕生。1500年前，北魏時(shí)代《水經(jīng)注》就記載：“皇女湯，可以療萬(wàn)疾者也�！闭f的就是古人用溫泉水進(jìn)行飲療、浴療治病。

　　2.堅(jiān)持泡溫泉具有美體塑身的效果。

　　泡溫泉能夠促使身體細(xì)胞在人體靜止的狀態(tài)下進(jìn)行自體運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)燃燒脂肪，同時(shí)納米小分子團(tuán)水也會(huì)溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時(shí)使用的護(hù)膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細(xì)膩。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人每累計(jì)泡半小時(shí)溫泉，相當(dāng)于慢跑了兩公里的運(yùn)動(dòng)量，所以堅(jiān)持泡溫泉可以讓體形變得更完美。

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