單身老人日常生活注意點

　　單身老人日常生活注意點

　　1、生理調節(jié)

　　單身老人首先要學會做家務。學會做家務,是生存的需要,也可增強自己生活信心,使自己生活更加充實。由于人生存的.需要是生理第一需要,因此,單身老人首先要學會生存,學會燒飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生等家務,滿足生存需求,提高自信。

　　2、安全調節(jié)

　　單身老人要特別注意安全防范。首先,要防騙。有人敲門,不要急忙開門,問清看清了,再開不遲。外出要小心,不要輕信陌生人的話,管好自己錢物。其次,要防火。燒好飯菜、煮好水后,關掉煤氣、切斷電源,養(yǎng)成良好習慣。燒飯燒水時如有電話,或鄰居有事叫門時,千萬要記住先關掉煤氣,再處理事情。第三,老年人要防跌。老年人由于視力差、動作慢、應小心避免跌跤;如果造成腦出血、昏倒,后果更不堪設想。

　　3、自我實現調節(jié)

　　單身老人一定要調整好心態(tài),適當發(fā)揮夕陽余暉。力所能及地幫助別人做點事,發(fā)揮自己的作用,融入這個社會之中,而不要游離于這個社會之外,讓鄰居、社區(qū)想到你這個單身老人,尊重你。你的心理滿足了,生理上就會得到適應。

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