春季如何注意保養(yǎng)身體

　　女人愛裸露什么部位竟會出大事呢?春天來了，很多女人都開始蠢蠢欲動，什么露臍裝，露腳踝都穿出來了，俗話說的好，春捂秋寒但是很多人都不知其中的道理，那么，你知道露腳踝的危害有哪些呢?春季養(yǎng)生要注意什么呢?一起來看看吧!

　　21歲女大學(xué)生感冒咳嗽久治不愈，問題竟出在衣服上

　　大風肆意吹，“美人魚”穿熱褲秀大腿的新聞上了娛樂新聞的頭條。其實，大冷天穿得比較露并非是女明星們的專利，放眼周遭，穿著打扮上喜歡露腳踝、露膝蓋、露腿，甚至是露臍的人比比皆是，那絕對是真真切切的“美麗凍人”。

　　每每看到穿成這樣的姑娘，她都會特別替她們擔憂，因為在這亂穿衣的美麗背后隱藏著許多的健康問題。春捂秋凍是老底子傳下來的養(yǎng)生經(jīng)驗，在冬春交替之季，氣溫忽冷忽熱，早晚的溫差也較大，如果在此時過早的將身體暴露在外面，寒邪很容易入侵身體而致病。

　　比如大家最熟知的關(guān)節(jié)炎，尤其是對于女性來說，寒凝血淤會致月經(jīng)顏色變黑、量少、痛經(jīng)、盆腔炎，甚至是不孕癥。主任說，她作為中醫(yī)呼吸科專家，還發(fā)現(xiàn)除了喜歡露腿之外，上身衣服穿錯致病的情況也挺突出。

　　小天是位21歲的女大學(xué)生，最近一個多月來一直備受“感冒、咳嗽”的折磨，有的時候又咳又喘，感覺幾近窒息，大半個寒假都花在了跟頑疾的斗爭中。

　　起初出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、喉嚨不舒服等癥狀時，她以為只是普通的感冒、咳嗽而已，就自己沖泡了點中成藥喝，沒想到喝了一個星期也沒好轉(zhuǎn)。

　　想想這么長的時間按道理不吃藥感冒都該自愈了，她就上醫(yī)院讓醫(yī)生瞧了瞧，然后就開了一大堆的藥回家繼續(xù)吃，結(jié)果是，時間又過了一個星期，各種癥狀依然沒有緩解。

　　她思來想去總覺得事情不妙，只能去掛更權(quán)威的呼吸科專家。這次，經(jīng)過各種檢查，終于找出了病因，不是普通的感冒，而是哮喘發(fā)作。其實，事后回想起來，她每年到了冬春的時候就會出現(xiàn)反復(fù)的感冒，應(yīng)該也是哮喘發(fā)作，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。

　　明確了是哮喘以后，她嚴格按照醫(yī)生的要求，吸入激素、口服止咳化痰的藥等，癥狀確實有了明顯的緩解，可問題是，病情總是時好時壞，遇到一些特別冷的天氣還會越加嚴重。家里的大人們都說，這是因為她的身體底子太弱了，應(yīng)該試試吃點中藥調(diào)理一下。

　　而當她走進主任的診室時，被告知所有的西醫(yī)治療都很正確，當然配合中藥調(diào)理效果會更明顯，之所以病情反復(fù)，問題可能出在她的衣服上。

　　“記得她來就診的那天正好是上一波冷空氣來的時候，戶外的氣溫在10℃左右，我看她上身穿了件低領(lǐng)的薄線衫，外面披了件短款的皮衣，下面是一條黑色的牛仔褲，看起來就像春天的裝束，把脈時那雙手摸到是冰冰涼的，難怪會凍出病來，而且久久不能康復(fù)�！敝魅握f。

　　中醫(yī)所說的“肺系”就是俗稱的呼吸系統(tǒng)，包括鼻、咽、氣管、支氣管、肺泡等，而“肺主皮毛”，一旦皮膚受涼，呼吸系統(tǒng)就會跟著遭殃，尤其是前胸這個部位，正是“肺系”所在，一旦受涼問題則會更加嚴重。

　　她在門診時發(fā)現(xiàn)有不少女性患者，就跟小天一樣，還沒等天真正暖和起來或是大冬天的時候穿低領(lǐng)低胸的衣服，看起來是脖子顯長了也更性感了，結(jié)果卻是咽喉炎、哮喘、鼻炎等疾病久治不愈。

　　因此，她特別提醒女性，愛美也得注意保暖，尤其不能忽略脖子，這段時間還不適宜穿低領(lǐng)的衣服，即使是圍著圍巾也會有風漏進去而受涼致病。

　　她自己比較喜歡穿半高領(lǐng)的衣服，差不多領(lǐng)子擋住半截脖子的樣子，最起碼也得是一字領(lǐng)的，也就是領(lǐng)子平肩膀，再配上厚薄適中的圍巾。

　　而完全的高領(lǐng)也不太適宜，特別是本來就有呼吸系統(tǒng)疾病的人，會感覺透不過氣來，小孩子穿完全高領(lǐng)的衣服則容易出汗。另外，“肺系開竅于鼻”，當下不應(yīng)急著減衣的同時，最好出門能戴上口罩。

　　春季如何注意保養(yǎng)身體

　　春捂

　　進入春天，雖然整體感覺不是那么冷了，即使有點感覺冷堅持堅持還能挺住。對那些體質(zhì)弱的人，也許不知不覺中就感冒了。所以，我建議出門還是多穿衣服，至少穿一件稍厚的外套能防風防寒。

　　勤鍛煉

　　冬季天氣太冷,大部分人出門鍛煉的時間比較少,到了春天,就應(yīng)該加強鍛煉,可選擇輕柔舒緩的活動項目，散步，慢跑、打太極拳，活動關(guān)節(jié)、舒展肢體，使郁滯宣行，氣血疏通，陽氣生發(fā)。

　　防肝火上升

　　陰虛體質(zhì)的人群，在春天還容易出現(xiàn)虛火上升，心慌失眠、耳鳴頭暈、腰膝酸軟等問題，因此也要防虛火。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，你知道女人愛裸露什么地方會出大事了嗎?在生活中，春天是大多數(shù)人都喜歡的季節(jié)，也是人們養(yǎng)生的好時候，因此，在這個時候，要多穿點衣服保暖，希望能夠幫助到大家哦!

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