產(chǎn)后是如何保養(yǎng)的呢

　　對于女人來講，產(chǎn)后保養(yǎng)非常重要。不少女性很疑惑，那些豪門闊太、明星媽媽們生完孩子風韻十足、光彩依舊？她們產(chǎn)后究竟是如何保養(yǎng)的呢？

　　其實，豪門闊太的產(chǎn)后保養(yǎng)也無非三個方面：皮膚保養(yǎng)、身材恢復和身體調(diào)理。通過這三方面來阻止了生孩子帶來的皮膚松弛、身材走樣和體質(zhì)下降，令女人保持魅力和健康。

　　一、產(chǎn)后皮膚如何保養(yǎng)

　　李嘉欣、梁洛施、劉濤、王艷、李小璐，這些豪門闊太的臉上總煥發(fā)著迷人的風采，光潤的皮膚完全看不出生過孩子的跡象，這其中，當然少不了孕期和產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)的功勞。從潔面、補水、精華、護眼、保濕、隔離的面部護理，到孕紋修復的全套流程，闊太們的產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)可謂是面面俱到。

　　孕產(chǎn)期，女性皮膚的色素更易沉積，不只臉上容易長斑，乳頭周圍和下腹部的肌肉（正中線）也會發(fā)黑，大腿內(nèi)側(cè)、腰腹部還會長出妊娠紋，皮膚松弛和衰老加速的現(xiàn)象尤為明顯，因此，深入補水和全面滋養(yǎng)尤為重要。因為考慮產(chǎn)后哺乳、與新生兒親密接觸等原因，豪門闊太們的皮膚保養(yǎng)不同于孕前，有效的同時必須保證絕對的安全性。因此，她們多使用專業(yè)孕產(chǎn)護膚人士為其配置的孕期專用護膚品，來進行產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)。

　　很多人會問，普通女性要如何進行產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)，才能像闊太們一樣保持青春呢？其實，近年來針對孕產(chǎn)女性特制的專用護膚品已出現(xiàn)，諸如親潤豆乳、大米孕婦護膚品等逐漸普及，為普通女性產(chǎn)后皮膚的安全護理提供了保障。

　　二、產(chǎn)后身材如何保養(yǎng)

　　小s、胡靜，產(chǎn)后身材神速的恢復，她們是如何保養(yǎng)的？主要是兩點：運動和節(jié)食。當然做好這兩點可不容易，需要極強的自制力。小s的惡毒名言：“要么瘦要么死”，就是說給想要好身材又自制力不夠的女人引以勵志的。女人婚后，尤其產(chǎn)后，更需要注意堅持運動、合理節(jié)制飲食以保持健美的身姿。

　　產(chǎn)后最容易變形的部位是腹部。想要恢復體形，無論是坐、站還是走、躺，新媽媽都要多多按摩小腹（可用手在小腹部上做順時針旋轉(zhuǎn)按摩），促進代謝，加速排毒。還要經(jīng)常做收腹練習，改善腹部的松弛，促進身材的恢復。

　　適合產(chǎn)后媽媽的運動多種多樣：跳水皇后郭晶晶在身體恢復后可以繼續(xù)游泳、郭臺銘的老婆曾馨瑩可以繼續(xù)她所鐘愛的舞蹈，當然也有很多闊太們選擇做瑜伽、健美操、慢跑、局部按摩運動或者其他。而節(jié)食減肥，最重要是講究合理調(diào)配。食物以優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜為主，避免高糖類、高淀粉、高脂肪類食物，切忌過度節(jié)食引發(fā)營養(yǎng)失調(diào)，導致體質(zhì)下降可就得不償失了。

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