如何保養(yǎng)頭發(fā)才不脫發(fā)

　　梳頭發(fā)從發(fā)梢梳起。很多留長(zhǎng)發(fā)的MM對(duì)梳頭這項(xiàng)日常功課不怎么有耐心，頭發(fā)打結(jié)時(shí)就從上往下用梳子拼命拉，結(jié)果扯掉了不少頭發(fā)還不以為然。梳頭發(fā)一定要從發(fā)梢梳起，一點(diǎn)點(diǎn)從上面向下面梳理。

　　避免過度減肥。頭發(fā)主要成分是蛋白質(zhì)，如果過度地依靠節(jié)食減肥，那么頭發(fā)勢(shì)必?zé)o法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，久而久之就會(huì)枯黃分叉。

　　每天堅(jiān)持5分鐘的頭皮按摩。有健康的土壤才能生長(zhǎng)出質(zhì)量上乘的糧食，頭皮就是頭發(fā)的“土壤”。常常用手按摩頭部能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保證毛囊更好地獲得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。

　　洗頭后要待頭發(fā)干后才入睡。枕著濕漉漉的頭發(fā)睡覺感覺一定不怎么好。事實(shí)上，潮濕的頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而損傷頭發(fā)。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。如果每天工作8小時(shí)都對(duì)著電腦是你無法逃脫的“命運(yùn)”，那么為了讓身體少受輻射的傷害，回家后要盡量減少接觸電腦的時(shí)間。因?yàn)槭褂秒娔X時(shí)間長(zhǎng)輝導(dǎo)致大腦的興奮性持續(xù)提高，使得內(nèi)分泌混亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致脫發(fā)。

　　放松心情才能治愈脫發(fā)。相信每天早晨起床，看到枕頭上稀稀落落的頭發(fā)心情一定很糟糕。但是，壓力過大或是情緒低落對(duì)治療脫發(fā)沒有任何好處。保持心情開朗樂觀，對(duì)秀發(fā)而言很重要。

　　頭發(fā)和我們的身體器官一樣，都是需要我們精心的呵護(hù)的，要想保護(hù)頭皮的健康，就要學(xué)會(huì)日常護(hù)理保養(yǎng)頭發(fā)的方法，這樣才能避免脫發(fā)問題的出現(xiàn)，讓自己的頭發(fā)烏黑濃密，不必為脫發(fā)問題而煩惱。