- 相關(guān)推薦
回南天房間潮濕應(yīng)該怎么辦
回南天是華南地區(qū)對一種天氣現(xiàn)象的稱呼。下面是小編推薦給大家的回南天房間潮濕應(yīng)該怎么辦，希望大家有所收獲。
第一、回南天關(guān)好門窗，防止水汽滲透
當潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關(guān)上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內(nèi)空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
第二、用報紙吸濕
防止開門開窗以外，在地上還有桌子上鋪報紙吸濕也是很好的做法。把用過的舊報紙鋪在地板上桌子上，尤其是門口等比較容易濕的地方更應(yīng)該多鋪兩層，這樣子對室內(nèi)有很好的防潮效果。
第三、除濕劑不可缺少
除濕劑或者除濕盒大家肯定聽過吧，去超市買些除濕劑回來，放置在家里各個角落和濕氣重的地方，可以有效吸附水汽，記得要及時更換。
第四、點蠟燭干燥空氣
點蠟燭可以讓水汽沒辦法凝結(jié)，從而讓室內(nèi)濕度減低。假如家里已出現(xiàn)霉味，不妨能選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既能讓空氣變得干燥，又能讓房間中的霉味去除。
第五、熱水加鹽拖地板
這種方法可以讓水分加速揮發(fā)，拖完地之后，在家門口鋪上點廢舊紙箱或者是報紙，讓鞋底將水分的帶入減少。
第六、石灰吸潮
洗手間還有浴室等小空間地帶，不妨用布袋將生石灰包裹吸潮。也能把洗衣粉袋子戳幾個洞，利用洗衣粉進行吸潮，而且還能再利用，經(jīng)濟實惠。
第七、“土方”齊登場
民間一直以來都有傳統(tǒng)的防潮做法，一種是辣椒干放置，能吸收一定的水分，但是務(wù)必要常更換新的辣椒干;另一種是質(zhì)量可靠的炮仗放置，原因是炮仗里面有硫黃，不但能除濕還能除蟲。但是專家提醒，雖然“土方”效果好，不過譬如炮仗存在安全問題，市民使用的時侯還是得小心。另外，還能在房間中燒上一盆火爐來讓室內(nèi)溫度提高，讓水汽沒辦法凝結(jié)，從而讓室內(nèi)濕度減輕。
第八、電器防潮
大家不妨能利用抽濕機、空調(diào)或者是暖風機。現(xiàn)在市場上的除濕產(chǎn)品主要有抽濕機、空調(diào)、暖風機，通常家庭使用的空調(diào)都有抽濕的功能，可以起到除濕的效果。
第九、吹北風
在轉(zhuǎn)吹北風的時侯將門窗打開�；啬咸�80％以上是因為冷空氣南下而消失的。假如天氣預(yù)報說有冷空氣南下時，當?shù)仫L向轉(zhuǎn)為偏北，就能放心大開門窗來通風了。
回南天怎樣除濕：
方法一：鋪報紙。
避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸濕。
方法二：點蠟燭。
點蠟燭能使水汽無法凝結(jié)，從而減低室內(nèi)濕度。如果家里已經(jīng)出現(xiàn)霉味，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以干燥空氣，又可以去除房間里的霉味。
方法三：用熱水加鹽拖地板。
這種方法能加速水分揮發(fā)，拖完地后，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。
方法四：用設(shè)備。
利用抽濕機、空調(diào)或暖風機。目前市場上的除濕產(chǎn)品主要有空調(diào)、抽濕機、暖風機，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能。
方法五：吹北風。
在轉(zhuǎn)吹北風時打開門窗。80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的。如果天氣預(yù)報說有冷空氣南下時，當?shù)仫L向轉(zhuǎn)為偏北，就可以放心大開門窗通風了。
方法六：石灰吸潮。
洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，利用洗衣粉吸潮。
回南天除濕小妙招：
1、鋪報紙除濕
如果地板已經(jīng)潮濕，在地上還有桌子上鋪報紙吸濕。前提是需要將家裝各個空間的通風口關(guān)掉，把用過的舊報紙地板和桌子上，尤其是門口等容易濕的地方應(yīng)該多鋪兩層，來達到吸水的目的。
2、熱水和食鹽除濕
將水加熱到40度，再往水里加入一勺鹽，稍稍攪拌，等到鹽充分溶解以后，就可以開拖地了。當潮濕的回南天來襲時，千萬要記得緊閉家中的窗戶，即使中午有陽光也不要開窗，很多人認為中午陽光明媚可以開窗通風，其實這種做法并不能緩解潮濕現(xiàn)象。
3、石灰和洗衣粉
石灰+洗衣粉是最常見的除濕劑。由于石灰和水汽結(jié)合會產(chǎn)生化學反應(yīng)，將水汽吸附掉，從而讓空間保持干爽�？梢哉乙粋�罐子，裝一半的洗衣粉或是石灰粉，放在易受潮的角落內(nèi)，尤其適合衣柜，洗手間和浴室，同時可以適當?shù)年P(guān)閉門窗來除濕。如查石灰和水汽反應(yīng)后，需要及時將石灰產(chǎn)品更換掉，以免影響除濕效果。
4、電器除濕
家里有空調(diào)、除濕器、暖氣等電器設(shè)備，可以打開相應(yīng)的模式，將門窗關(guān)上進行抽濕，幾小時之后，就可以完全清除地板的潮濕感。在濕氣較重時，可以讓家電進入待機狀態(tài)，機器內(nèi)部處于工作狀態(tài)，機器內(nèi)部處于工作狀態(tài)的零件會散發(fā)一定的熱量，有助于驅(qū)散機器內(nèi)的潮氣，防止電器短路。
5、蠟燭除濕
可以嘗試點蠟燭來除濕，蠟燭點上后，讓空氣中的潮濕氣流無法凝結(jié)成水，讓地面的潮濕漸漸退去，如果潮濕比較多，持續(xù)時間長，還可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既能證空氣變干燥，又能讓房間中的霉味去除，還能美化家居環(huán)境，一舉三得。
6、人體內(nèi)祛濕
回南天空氣濕度大，家里的地板和墻壁會滲出水珠，人體內(nèi)的濕氣也會加重，有濕氣就會覺得整個人都沒有精神，而且濕氣重會影響新陳代謝，我們可以通過食療的方法趕走濕氣。
回南天除濕方法：
1、霧氣彌漫時關(guān)閉所有門窗
防范回南天，要注意一些生活中的小細節(jié)。首先，當霧氣彌漫，回南天可能到來的時候，應(yīng)關(guān)閉家中所有門窗，防止室外暖濕氣流進入。
另外，中午陽光明媚，不少市民以為可以開窗通風，但其實中午室內(nèi)外溫差較大，這個時候通風，有時會引致室內(nèi)地面、墻面水汽凝結(jié)更加嚴重。
2、抽濕機比空調(diào)更適合抽濕
其次，抽濕機比空調(diào)更適合室內(nèi)抽濕。因為空調(diào)抽濕同時會使室內(nèi)溫度下降，在不開窗的情況下，室內(nèi)可以保持干爽，但并沒有消除水汽凝結(jié)的根本原因——室內(nèi)外溫度差，甚至還使其加大，一旦打開窗，回潮情況會更加嚴重。
并且，室內(nèi)溫度低，體感不舒服。使用抽濕機抽濕，不但除濕量大，且不會降低室內(nèi)溫度，效果比空調(diào)要好。
3、轉(zhuǎn)吹北風時注意開窗通風
在轉(zhuǎn)吹北風的時候注意開窗通風。80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的，如天氣預(yù)報說有冷空氣南下，當?shù)仫L向轉(zhuǎn)為偏北，就可打開門窗通風了。
今天冷空氣降臨后，有可能會帶來一些雨水，不妨在干爽時打開窗戶透氣，驅(qū)趕討厭的回南天。
回南天怎么利用空調(diào)除濕？
制冷模式除濕空調(diào)除濕分為兩種，一是空調(diào)制冷模式下的除濕，第二種就是空調(diào)在非制冷模式下的獨立除濕功能。在制冷模式下，潮濕的空氣通過空調(diào)蒸發(fā)器的表面，與蒸發(fā)器換熱，使得潮濕的空氣溫度下降，而隨著溫度的下降，水蒸氣達到過飽和狀態(tài)，多余的水汽就會凝結(jié)成露，在蒸發(fā)器的翅片上析出。
等到制冷模式達到一定的平衡狀態(tài)時，空氣濕度也就降低到一定的水平。所以一般的空調(diào)也是帶有除濕效果的，這種模式下的除濕，實際上是制冷時的一個附帶功能。非制冷模式除濕空調(diào)在非制冷模式下的獨立除濕功，其實是將通過蒸發(fā)器表面的空氣冷卻到了一定的溫度后，再將空氣加熱到原來的溫度。
也就是室內(nèi)風扇一只以低速運行，而壓縮機不斷地開開停停，使制冷系統(tǒng)作間斷性的制冷循環(huán)，產(chǎn)生的制冷量大部分用于平和室內(nèi)空氣的水蒸氣的潛熱，使得水蒸氣凝結(jié)成冷凝水。
一小部分用于平衡水蒸氣的顯熱，使室內(nèi)溫度略有降低。就是這樣不斷地循環(huán)，使室內(nèi)溫度保持在設(shè)定值左右，同時又能大量地出去空氣中的濕氣。
回南天墻面怎么除濕：
回南天墻面除濕方法有：正確開窗通風防潮和食鹽水拖地。一天最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度最高，而下午是一天中氣候相對干燥的時候，我們應(yīng)在這個時間段短暫開窗通風，讓瓷磚曬曬太陽透透氣，加速水分蒸發(fā)，從而達到除濕效果。
食鹽水拖地需要我們把水加熱，等它變成不會燙手的溫度就可以了，這時的水溫大概是40攝氏度。接著，我們往水里加入一勺鹽，稍稍攪拌，等到鹽充分溶解以后，就可以開始拖地了。將拖把用熱鹽水浸濕，盡可能地擰干，把地板拖干凈。
回南天家里太潮怎么辦？7個除濕小妙招：
1）關(guān)閉門窗隔絕潮氣
回南天時，室外一般處于高溫、潮濕、無風狀態(tài)，潮氣不容易散去，如果溫度較高的潮氣侵入室內(nèi)，碰撞到室內(nèi)溫度較低的墻壁、地板等，就會凝結(jié)成水珠，造成到處濕噠噠的。這時，可以將門窗關(guān)閉幾天，將室外潮氣阻隔起來，降低對室內(nèi)濕度的影響，等回南天過去了再開窗透氣。
2）使用空調(diào)除濕功能
現(xiàn)在很多空調(diào)都搭載了單獨除潮除濕功能，若感覺室內(nèi)濕度過大，影響居住舒適度，可以趁家人外出時，對室內(nèi)開啟除濕+低溫模式，室內(nèi)潮濕空氣經(jīng)由蒸發(fā)器轉(zhuǎn)化成水滴流到室外，是一種能讓室內(nèi)空氣快速變得干爽的有效措施。
3）利用專業(yè)除濕機
空調(diào)開啟除濕時，需要將溫度調(diào)為低溫，會給室內(nèi)人員帶來一些不適感，出現(xiàn)口干舌燥、受涼感冒等癥狀，而除濕機則沒有這個缺陷，它在除濕時不會有明顯的室溫波動，即便有人在家也不會有多大不適感。
4）利用烘干機干衣
回南天時，空氣濕度大，空氣流動性差，濕衣服有可能三五天都晾不干，潮乎乎的穿上身很不舒服，而收納的話也容易發(fā)霉，若拿風筒吹衣能累個半死，所以快速干衣最有效的手段是家里備一臺烘干機或洗烘一體機，即洗即干免晾曬，拿出來就是暖烘烘干爽爽的衣服，省心舒適又治愈。
5）衛(wèi)生間除潮
洗澡后，水汽彌漫的衛(wèi)生間濕度可能比室外還大，此時可以開啟抽濕來解決。若是沒有采用干濕分離設(shè)計，就有必要及時將衛(wèi)生間地面拖干水分了，同時可以在衛(wèi)生間門口放一個棉質(zhì)地墊，來避免衛(wèi)生間水分影響室內(nèi)其他位置。
6）利用除濕盒等除濕
我也曾經(jīng)買過除濕盒放在衣柜里、房間角落等來用，不過它們存在感比較低，很容易被我遺忘，等想起來時，往往已經(jīng)過了一兩個月了，里面的白色“小豆豆”都化成了水……這么看來，吸潮能力確實有，但是忘記了之后反而又變成了潮濕源，不過如果你記性好，建議可以試試。
7）用機器給被子除潮
有些洗烘一體機或洗烘套裝會搭載曬被或空氣洗功能，如果被子實在潮乎乎的體感很難受，不妨使用曬被或空氣洗功能去去潮氣，經(jīng)我親測還不錯，扔進去一兩個小時之后，拿出來就是暖和松軟干燥的被子，被回南天影響的心情瞬間好多了。
回南天衣柜潮濕怎么辦？
吸潮盒
一般來說，氯化鈣顆粒是市場上常見吸濕用品的主要成分，其中大部分都添加了香精成分，因此具有除濕、芳香、防霉、除臭的功能。吸濕盒主要用于吸收衣柜和鞋柜中的水分，也適用于放置在客廳的沙發(fā)和角落之間、臥室的床下和廚房的櫥柜下。使用時，把它放在櫥柜里。
除濕套裝
除濕袋的原理與吸濕盒相似，但主要是木炭和吸水樹脂，吸水后變成膠狀，不易破碎。應(yīng)用范圍也更廣，更適合放置在狹小的空間，如壁櫥、鞋柜等封閉空間，可以掛一個除濕袋進行除濕。皮革制品、紙張收藏、照相機、鋼琴、電腦等。它可以在家里用于除濕。如果放在封閉的空間，吸濕效果更好。一些玫瑰花瓣也可以放在衣柜和鞋柜中，在干燥過程中進行間接除濕。
茶葉吸濕法
茶葉(你可以買一些便宜的干茶葉，如綠茶，但是你不需要買那些太貴而不能省錢的)用宣紙或報紙包裹，放在衣柜的每個角落，可以吸收水分和除臭，對人體沒有副作用。然后，如果你想讓你的衣服芳香，你可以買一些衣服，把它們放在衣柜里。
除濕機
除濕機不僅能除濕，還能為家庭提供干燥的環(huán)境，并具有一鍵烘干衣物的功能。只要你覺得你的衣服是濕地，你可以啟動烘干功能，然后讓除濕機的出風口吹向衣柜。
回南天衣柜有霉味怎么辦？
一：回南天衣柜里面為什么會有霉味？
一般來說，回南天的時候室內(nèi)空氣濕潤屬于天氣返潮現(xiàn)象，當室內(nèi)的一些冰冷的物體遇到暖濕氣流后就會產(chǎn)生水珠。如此一來，室內(nèi)的一些木質(zhì)的家具就會潮濕，加上平常不注意通風的話衣柜內(nèi)就會出現(xiàn)霉味。
二：怎么預(yù)防衣柜霉味？
1、開窗通風
房間潮濕有霉味的話，很大原因是空氣不流通，長期無人居住造成的，所以大家最好經(jīng)常打開門窗通風，來保持室內(nèi)的空氣流通，這樣能有效的去除霉味。
2、善用空調(diào)除濕功能
利用空調(diào)的除濕功能可以降低室內(nèi)的濕度，但是開放空調(diào)的時候要注意先開會窗再開空調(diào)，避免生病。
3、使用活性炭
在房間內(nèi)擺放一些活性炭的擺件，能夠有效的吸附房間內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)，杜絕房間霉味的出現(xiàn)。
4、巧用防霉片以及防霉香包
MBOON防霉片以及防霉香包一般是鞋服廠家為了避免產(chǎn)品在儲存或者是運輸過程中發(fā)霉而用的一種防霉藥片，但是家庭也巧妙的運用起來，將MBOON防霉片放在衣柜或者是一些放衣物的箱子中可以有效的防止衣物發(fā)霉，同事抑制細菌的生成。而防霉香包就可以有效的清新霉味，同時也具有防霉的作用。除此之外，也可以放一些炭包用于吸收衣柜內(nèi)的潮氣。
拓展：
什么是回南天？
冬去春來，乍暖還寒，人們在起床時發(fā)現(xiàn)窗外的世界陷入了茫茫霧海，這樣的天氣兩廣人稱為“回南天”。
回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產(chǎn)生水珠�；啬咸飕F(xiàn)象在南方比較嚴重，這與南方靠海，空氣濕潤有關(guān)�！盎啬咸臁背霈F(xiàn)時，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒水”，到處是濕漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。
據(jù)統(tǒng)計，回南天現(xiàn)象嚴重時可使能見度降至50米。
回南天注意事項：
“回南天”的日子，氣溫突升，但室內(nèi)地面仍然是陰冷潮濕，因此，早春回南時節(jié)，不能急著換上輕薄的衣褲，特別要注意關(guān)節(jié)保暖。同時，“回南天”的溫濕度非常有利于細菌生長繁殖，食品、衣物易發(fā)霉，增加人體感染各種消化系統(tǒng)病及皮膚病的機會，因此要特別注意飲食衛(wèi)生，衣服要及時烘干或熨干，不穿有異味和潮濕的衣物。
在潮濕的回南天，“敏感”的電器例如電視機、電腦等，在潮濕天氣里要堅持經(jīng)常使用。因為電視、電腦中有大量的集成電路板，同時內(nèi)部也很容易產(chǎn)生靜電而吸附灰塵，如果不經(jīng)常使用的話，潮濕空氣感染后的灰塵一旦被電視、電腦吸入，就很容易造成短路或是燒毀元件等問題。
字畫在潮濕天氣中是最大受害者，專家建議在回南天之前，就要用報紙包住字畫，放到密封的塑料袋中，放置的地方最好擺上樟腦丸、竹炭包、吸濕劑等。
回南天我們要經(jīng)歷什么呢？
1、空氣都是發(fā)霉的味道，回南天多雨天，空氣濕度接近飽和空氣中也會彌漫著難聞的味道。
2、被子永遠晾不干的絕望，許多還在上學的朋友，在放假剛回學校的時候，還想著洗一下被子什么的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)被子怎么也晾不干！不洗的被子拿出來晾一下，也感覺越晾越潮！
3、回南天，墻壁會流眼淚，這不是真的會流眼淚哦，而是水汽凝聚在墻壁上變成水珠。
4、地面永遠的擦不干。
5、衣服幾天幾夜都晾不干，時間一長就會出現(xiàn)一股酸臭味，結(jié)果出現(xiàn)穿不得洗不了的情況！
回南天有危害嗎？
1、居室潮濕，家具易受潮損壞，電器易出現(xiàn)短路等故障，嚴重的還會引起漏電事故和火災(zāi)。
2、天氣變化大，導(dǎo)致呼吸道、心腦血管以及皮膚等疾病多發(fā)。此外，還容易使人心情低落。
3、多霧，能見度差，且地面濕滑，老人、孕婦、幼兒出行易摔傷。
4、收藏者的“天敵”，不利于字畫、茶葉的保存。
5、非金屬制品已發(fā)生霉變和潮解，金屬制品易銹蝕。
6、“回南天”雖然不是致災(zāi)天氣，但它對人們?nèi)粘Ｉ钣绊懞艽�，它會使一些物品或食品容易受潮，進而霉變腐爛，使人們皮膚容易過敏，出現(xiàn)痘痘，甚至患上皮癬、濕疹等。
回南天安全用電注意事項：
1、電熱水器要斷電使用
熱水器是發(fā)生觸電事故系數(shù)較高的危險電器，其中電熱水器的危險性最高。在使用電熱水器的時候，一定要注意，在通電狀態(tài)下是不能淋浴的，一定要在加熱結(jié)束后，拔掉電源才可以沖涼。否則一旦熱水器漏電，很容易發(fā)生觸電事故。
燃氣熱水器也并不是十分安全的，如果在沖涼時發(fā)現(xiàn)碰觸花灑有輕微的觸電感覺，就要馬上停止使用，不得存有僥幸心理，以免意外發(fā)生。
2、打邊爐時，小心燒焦插座
插座是每個家庭中都必備的小電器，但在潮濕天氣中，不少廣東人喜歡用打邊爐的方式來驅(qū)寒驅(qū)濕，這種情況下插座就需要負擔起高負荷的電量運轉(zhuǎn)，如果插座老化或功率不夠大，就易產(chǎn)生電火花，嚴重時可燒焦插座。
另外，在回南天期間天氣潮濕，因為地面經(jīng)常有水珠或水氣，如果插座長期放置在地面的話，也是很危險的，所以應(yīng)該注意不要直接放置在地面上。
3、防止電熱寶破損泄漏
在潮濕的天氣，不少女孩子喜歡用電熱寶來暖被窩，會起到一定的干燥作用。但目前市場上銷售的電熱寶，不少做工粗陋，用一段時間后，內(nèi)部的通電裝置會出現(xiàn)問題。加之電熱寶是用水為載體，一旦包裝出現(xiàn)破損，水容易泄漏出來，在通電的情況下，就會發(fā)生漏電事故。
因此人們在回南天購買、使用電熱寶前，一定要先仔細檢查，確保沒有以上危險情況的存在。
4、電器外殼破損，加大漏電可能
不少使用年歲很久的電器，可能會出現(xiàn)很小部分的外殼破損或脫落，雖然面積很小，但可能會使得內(nèi)部金屬結(jié)構(gòu)暴露出來，加大了漏電的可能性。在回南天用這類老電器時也要格外小心，因為潮濕，金屬結(jié)構(gòu)又暴露在外部，很容易產(chǎn)生導(dǎo)電情況，一不小心碰觸到的話，就會被電擊傷。
南方的回南天到什么時間結(jié)束：
南方的回南天到什么時間結(jié)束并沒具體答案，畢竟各地區(qū)出現(xiàn)回南天的時間都不一樣，不過一般回南天出現(xiàn)3天左右就結(jié)束了，最多不超過半個月。
南方的回南天雖與梅雨季節(jié)很是類似，但是時間上去大不相同，回南天雖令人討厭，但是持續(xù)的時間卻很短，“回南天”一般可以持續(xù)3～5天，一般有冷空氣回補的話，回南天會馬上消失，如果一直溫暖的話，持續(xù)3-5天的時間，長的話可超過半月。
居家四大貼士：
1、防潮濕，如果居住或工作的環(huán)境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如濃霧天氣時要關(guān)好門窗，開抽濕機等。貴重物品可用收納盒＋干燥劑的方法進行密封收納，如有條件，也可購買防潮柜等防潮電器。
2、做運動，每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環(huán)，保持周身氣血的流暢。
3、中醫(yī)療法，有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規(guī)的醫(yī)療場所拔火罐或做艾灸。
4、飲食調(diào)理，煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子等。
回南天養(yǎng)生保健的方法：
（一）除濕功效湯水
1、扁豆薏米煲雞腳
材料：扁豆2克、薏米2克、雞腳50克、姜1片、食鹽等。
做法：雞腳在入湯前要先“飛水”（在滾水里過一次）；將扁豆、薏米、雞腳、姜片一起放進燉盅或者瓦煲內(nèi)，待煮好后加入食鹽調(diào)味即可。
功效：健脾去濕，舒筋活絡(luò)。
2、參芪粥
材料：黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。
做法：先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參并放入砂鍋內(nèi)，加水煎汁；藥汁熬好后，去除藥渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進藥汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黃芪、黨參具有健脾益氣的作用，薏米、扁豆能夠祛濕，做成能夠養(yǎng)胃的粥，可補中益氣，健脾祛濕，緩解濕盛帶來的身體不適。
3、赤小豆、冬瓜煲生魚湯
材料：生魚一條、宰凈，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。
做法：將生魚剖開，去鱗和腸臟，然后洗凈；冬瓜連皮切成塊狀，蔥頭拍碎連生魚和紅豆一起放入煲內(nèi)；用水4碗，煮至生魚爛熟，加油鹽調(diào)味便成。
功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。
4、茯苓茅根瘦肉湯
材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。
制作：各物分別洗凈。土茯苓切塊；茅根切段；紅棗去核。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
功效：祛濕除困、清熱解毒。
5、金針鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚一條，干金針一把，豆腐1——2塊。姜一塊拍扁。
做法：鯽魚兩面煎成金黃，金針剪去頭，剪開兩段。浸泡洗凈沙子。全部材料一齊煲2個鐘，或調(diào)成壓力鍋煲湯模式。（ps：煲魚湯建議用煲湯袋，可避免魚骨散架）功效：敗火袪濕利水。此湯袪虛火一流。
�。ǘ╋嬍承≠N士
少食：蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物
多食：扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。
【回南天房間潮濕應(yīng)該怎么辦】相關(guān)文章：
回南天房間潮濕怎么辦05-07
回南天家里潮濕怎么辦03-28
回南天被子潮濕怎么辦03-31
回南天潮濕怎么辦05-06
回南天室內(nèi)潮濕怎么辦03-26
回南天地面潮濕怎么辦05-07
回南天地板潮濕怎么辦04-05
房間潮濕怎么辦？04-27
房間潮濕要怎么辦04-19