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夏季護膚小常識小貼士
夏季如何護膚？隨著氣溫升高，夏季護膚被提上了日常護膚行程，在夏季，很多女生發(fā)現(xiàn)自己肌膚正在慢慢變黑，想要擁有凈白肌膚，而且還是白得光潔無瑕肌膚，那么要怎么進行夏季護膚呢？下面是小編整理的夏季護膚小常識小貼士，希望對你有所幫助！
夏季護膚小常識一：清潔
夏季如何護膚？想要讓肌膚變得白凈，那么洗臉是非常重要第一步。怎么洗臉才能將臉洗干凈呢？
卸妝要溫和輕柔
要注意，不要因為妝效較濃或者趕時間而加重卸妝力度。記住，無論如何護膚，首要前提必須是輕柔。
沒化妝就不用卸妝？
不要以為只有化了濃濃彩妝才需要卸妝，其實防曬霜、隔離霜也需要用專門卸妝產(chǎn)品卸掉。姑娘們可依據(jù)膚質(zhì)和妝面濃淡來選擇產(chǎn)品。
潔面時間不宜過長
潔面時，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具。總洗臉時間不宜過長（不超過1分鐘），避免皮膚過于干燥。同時注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無殘留。
夏季護膚小常識二：調(diào)理
對于追求白皙肌膚你而言，一款適合自己爽膚水可以為美白加分，爽膚水不僅有二次清潔作用，還可以對肌膚進行簡單保濕。
怎么選擇高機能水
針對美白選擇高機能水，在成分上最好是與后續(xù)保養(yǎng)品保持一致。一般來說選擇同一品牌全套美白系列保養(yǎng)品更加合理，事半功倍。
普通爽膚水和高機能水區(qū)別
普通爽膚水成分大約是百分之九十多水加少量保濕劑及其他成分，目主要是二次清潔為后續(xù)保養(yǎng)做準(zhǔn)備。而高機能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透精華液，不僅起到爽膚水該有作用，還能為肌膚加餐。一瓶好高機能水在提高肌膚表層含水量同時，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效作用。
正確用法讓效果加倍
用化妝棉上爽膚水意義，相信大家都已經(jīng)聽說過了，但是對于高機能水不一定就適用哦。高機能水有效成分比較多，我們推薦直接將高機能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。
夏季護膚小常識三：眼部護理
如果你迫切想要擁有白皙肌膚，你怎么能夠忍受臉上熊貓眼呢？只有擁有一雙明眸才能夠讓肌膚更有干凈感覺。
眼部護理重點
無論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔原則，用雙手無名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品時候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。注意勞逸結(jié)合，看電腦、電視、手機等每30至40分鐘停下來望望遠(yuǎn)處或是閉目養(yǎng)神。
眼部產(chǎn)品成分和特性
眼部肌膚非常脆弱，再加上一天要無數(shù)次眨眼，所以一定要好好護理好眼部肌膚。用眼過度、熬夜、血液循環(huán)等都會導(dǎo)致黑眼圈形成和加重。所以，要挑選一款適合自己眼部產(chǎn)品，而眼部產(chǎn)品成分和特性也顯得尤為重要。
眼部產(chǎn)品一定要是溫和、無刺激。眼部產(chǎn)品除了要添加保濕成分，比如海藻提取物之外，還要有美白成分、抗氧化成分等等，這樣眼部產(chǎn)品成分，才會讓你眼睛更有神。
夏季護膚小常識四：密集護理
用精華液來對肌膚進行密集護理，精華液濃縮了有效成分和活性物質(zhì)。精華液一般用在爽膚水或高機能水之后，乳液面霜之前。美白效果精華液一次用量大約兩顆黃豆大小（或者帶滴管瓶子一滴管），在全臉涂抹均勻后，再多加一點于容易暗沉或有色斑部位（如T區(qū)和顴骨處）輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液吸收。
夏季護膚小常識五：全面修護
前面一系列潔面、高機能水、精華液步驟里，無不在強調(diào)美白成分了，那么后面這道工序，更加重要目在于把之前有效成分緊緊包裹進皮膚內(nèi)部，同時補充前面步驟在補水和保濕上遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是成就白瓷肌王道。這時候，乳液、水凝霜、面霜就該登場了。
夏季護膚隔離霜使用方法
護膚步驟一：洗臉
洗臉是老生常談的護膚工作了，早晨系列是否要用洗面奶產(chǎn)品可按照自己的膚質(zhì)判定，如果是晚上的話，那么一定要先進行卸妝然后再用洗面奶進行清潔洗臉，不管是淡妝還是濃妝，或者只使用了粉底類的底妝產(chǎn)品也一樣要做好卸妝工作。
護膚步驟二：使用爽膚水
潔面護理后，首先用干凈柔軟的干毛巾在臉部按壓，輕輕將臉多余的水分吸走，然后用化妝棉蘸取適量的爽膚水進行擦臉，不僅能起到二次清潔的作用，同時還能保濕潤膚，給肌膚提供所需的水分，之后用雙手輕輕拍打即可。直至肌膚吸收完不會有干燥緊繃的狀況即可。
護膚步驟三：使用精華液
將洗干凈的雙手相互搓熱后，取適量的精華液均勻涂抹于臉部批發(fā)少女感，注意精華成分的產(chǎn)品盡量避開眼周肌膚，然后用手掌心輕輕按壓面部各個部位，以由下而上、由外而內(nèi)的涂抹方式按壓輕柔，直至精華護膚品完全吸收后即可。對于T區(qū)部位可用指腹蘸取適量后進行涂抹。
夏季護膚妙招
1、每天要喝適量的水（最多不要超過2L，最少不少于800ml），內(nèi)調(diào)畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。
2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收。
3、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因為這樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。
4、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。
5、對干性皮膚的MM來說，最經(jīng)濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。
夏季護膚的認(rèn)識誤區(qū)
誤區(qū)一、出門前幾分鐘涂防曬就好
防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘。
誤區(qū)二、防曬一天擦一次就行
一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會長時間在陽光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時擦一次。
防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。
誤區(qū)三、往臉上噴純凈水為臉部補水
這種方法雖然可以讓肌膚享受一瞬間的滋潤快感，但由于表面張力的緣故，普通水滴在皮膚上通常呈球形，不容易被吸收。相反，隨著這些水分的蒸發(fā)，還可能將表皮原有的水分一起帶走，令皮膚更加干燥。正確的做法是，用有深層補水功能的噴霧柔膚水為臉補水。
夏季護膚的飲食配方
一、綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西藍(lán)花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西蘭花的做法：
主料：西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克；
做法：拌開西蘭花成合適的小塊，去掉硬梗；麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水；調(diào)成均勻粘稠的麻醬汁；西藍(lán)花在熱水中焯2分鐘，再加入冰水中涼透；西藍(lán)花裝盤，再均勻的淋上調(diào)好的麻汁。
二、水
干燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。
飲好水
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
飲暖水
很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
三、胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質(zhì)等環(huán)境影響或精神壓力和疾病都會使人體內(nèi)形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細(xì)胞中的DNA，從而加速皮膚老化。而人體內(nèi)所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。
由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素。
日常皮膚護理的6大妙招
1、每天要喝適量的水(最多不要超過2L，最少不少于800ml)，內(nèi)調(diào)畢竟是補水的根本，否則即使用了再多外用的產(chǎn)品都只是指標(biāo)不治本。
2、睡前最好喝一杯紅酒，這樣不但有利于睡眠，還能加快血液循環(huán)，增強皮膚對保濕產(chǎn)品的吸收。
3、選擇單純的保濕產(chǎn)品。有些MM認(rèn)為比較全能的產(chǎn)品比較好，但美容專家指出選擇保濕霜還是盡量選擇單功能產(chǎn)品，因為這樣才能把保濕的效果發(fā)揮到極致。
4、減少潔面的次數(shù)。夏天可以一天洗三次臉，但冬天最好減少到一次到兩次，因為過分的潔面不但洗去了臉部的油脂也吸走了臉部的水分，讓皮膚變得干澀、缺水。
5、對干性皮膚的MM來說，最經(jīng)濟的鎖水方法是在臉上抹上凡士林，因為凡士林是礦脂，可以把臉部皮膚密封起來，減少水分的蒸發(fā)，但由于凡士林非常油，所以油性皮膚的MM慎用。
6、趁臉部還濕潤的時候涂抹上保濕霜。很多專家都提倡要在臉部干了以后再涂面霜，但其實趁皮膚還濕潤的時候涂抹能夠鎖住肌膚中的水分并增加光澤感。當(dāng)然如果是那種非常厚重的面霜并不適合此技巧，因為容易搓泥。
吃哪些食物可以護膚
1、蘋果
蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時還能夠令我們感覺到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因為皮膚中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。
2、雪梨
雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài)，同時還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。
3、草莓
草莓被稱之為活維生素，這是因為草莓中含有非常豐富的維生素含量，對于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日�？梢远喑砸恍┎葺�。
4、桔子
桔子能夠有效的滋養(yǎng)我們的皮膚，同時還能夠見底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個就可以了，否則很容易出現(xiàn)上火的可能。
5、火龍果
火龍果的營養(yǎng)含量非常的豐富，對于人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質(zhì)性，能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。
夏季護膚4大拯救對策
夏季到來，各種各樣的環(huán)境問題讓敏感肌膚更加不安，此時要如何護理才能穩(wěn)定肌膚呢?下面一起來夏季敏感肌膚該如何護理吧。
洗臉很重要
當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時，有些人在面霜環(huán)節(jié)會非常小心，及時更換一款舒緩產(chǎn)品，卻發(fā)現(xiàn)修護效果并不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成為敏感源，持續(xù)不斷地刺激肌膚。所以，當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時，你的修護功課應(yīng)該從洗臉開始做起，并且將爽膚水也換成低刺激性的。
當(dāng)肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩(wěn)妥的做法。
保濕是關(guān)鍵
在這樣炎熱的夏天臉部出現(xiàn)缺水是一點也不奇怪的，為什么當(dāng)敏感發(fā)生時，最初的癥狀都是兩頰出現(xiàn)緊繃感?那就是肌膚嚴(yán)重缺水的信號，，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會相對較強，亦較少會發(fā)生敏感癥狀。
兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發(fā)生脫皮、紅腫的部位，涂抹保濕霜時可在兩頰適當(dāng)加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。
防曬要安全
強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產(chǎn)品保濕性比較弱。對于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業(yè)性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。
護膚品營養(yǎng)要減少
敏感肌膚在選擇護膚品時，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜�；A(chǔ)護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。
夏季四個護膚好習(xí)慣 你一定要養(yǎng)成
在酷熱天氣下，排汗量和出油量都增多，皮膚很容易就長出一些痘痘、粉刺、黑頭，怎么能夠消滅這些惱人的皮膚問題呢?
習(xí)慣一：良好的肌膚清潔
許多女生認(rèn)為只要使用控油的產(chǎn)品就能夠保證肌膚不出油，不長痘痘，但她們往往忽略了良好的肌膚清潔才是護膚的第一步!夏季皮膚容易流汗，油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶外的臟空氣都容易對毛孔造成負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)痘痘、粉刺。選擇一款適合自己肌膚的潔面產(chǎn)品很重要!
習(xí)慣二：使用不含酒精的保養(yǎng)品
夏天一定要特別選擇一套適合自己的保養(yǎng)品，保濕、鎮(zhèn)定是痘痘肌膚和敏感肌膚首要解決的問題，要選擇不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防曬產(chǎn)品，例如日霜、隔離、防曬乳等。
習(xí)慣三：每周一次的深度護理
T區(qū)出油、黑頭白頭的問題總是無法根除，因此一周至少要有一次深層清潔和護理。深層清潔可以通過用潔面儀集中清潔T區(qū)，讓毛孔疏通，再使用清潔面膜敷上10分鐘，清水沖洗。這時，如果有黑頭冒出，用化妝棉輕輕擦洗。
習(xí)慣四：生活作息規(guī)律
對于肌膚保養(yǎng)來說，好的生活習(xí)慣比什么都重要!為了看劇、工作甚至是游戲而熬夜，肌膚和身體都會受到不同程度的損傷。每天保證飲水量，多吃水果和蔬菜，保持長期的運動和排汗，每周給自己2—3天的素顏時間，這些好習(xí)慣的養(yǎng)成對于皮膚狀態(tài)的改善一定會有很大的幫助!
夏季保養(yǎng)護膚四大事項
在夏季，我們不可避免的進行戶外活動，防曬成了我們戶外活動的必做功課。皮膚防曬大家都能記得做，但是對于頭發(fā)的防曬，有誰知道呢?還有很多人喜歡在夏季游泳、洗海水澡，這里面也有很多注意的事情。一起來看看夏季護膚的注意。
一、夏季補水最關(guān)鍵
我們的皮膚，在一年四季中都在強調(diào)補水，但是相較于其他三個季節(jié)來說，夏季補水尤為關(guān)鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發(fā)掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導(dǎo)致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準(zhǔn)備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經(jīng)常在周圍噴霧，讓環(huán)境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發(fā)。另外，經(jīng)常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。
二、夏季護膚食補更有效
說到夏季護膚，大家一定都想到用什么護膚品，什么面膜。其實對皮膚的表面做護理固然重要，飲食調(diào)節(jié)更是不容忽視!
大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當(dāng)吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發(fā)黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛后加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。
三、游泳時護發(fā)很重要
夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳，除了對皮膚進行防護外，對頭發(fā)的防護往往是大多數(shù)人忽略的。其實，游泳時，不要在干發(fā)的狀態(tài)下去游泳，因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭發(fā)都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭發(fā)打濕，這樣會給頭發(fā)增加一層保護膜，這樣可以抵御鹽和消毒液的侵蝕。
游泳時，除了注意頭發(fā)外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理干凈，因為直接下水，也會造成皮膚的損害。
四、不要忽略頭皮的保養(yǎng)
夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽曬傷頭皮，同時，除了皮膚要經(jīng)常擦防曬乳外，頭發(fā)上也可以用防曬用品�；蛘叱鲂袔弦话褌�，徹底阻隔陽光直射。
夏季美容，防曬補水最為關(guān)鍵，所以大家還是要在日常生活中多加注意。還你一個精彩的夏天!
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