實(shí)用的健康小常識(shí)

　　現(xiàn)在壓力是非常大的，我們一定要保持健康的身體才能面對(duì)如此大的壓力。那么大家知道實(shí)用的健康小常識(shí)有哪些呢?下面一起來(lái)看看!

　　健康常識(shí)一：眼睛是大腦的窗口

　　大家經(jīng)常會(huì)說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)更具體的道理應(yīng)該是：眼睛是大腦的窗口。

　　研究報(bào)告指出，眼底的細(xì)小血管可以揭示大腦的健康程度�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些血管越粗的中年人在智商測(cè)試中的成績(jī)?cè)降�。所以中年人有必要每年檢查一次眼底。

　　健康常識(shí)二：皺紋多血壓高

　　皺紋并不僅僅是衰老的跡象皺紋多也可能是心血管問(wèn)題的預(yù)兆。當(dāng)研究人員將人群按心血管病的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行分組研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，皺紋少的人高血壓和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也更低。

　　健康常識(shí)三：食指長(zhǎng)不易得前列腺癌

　　有關(guān)專家研究表明，食指很長(zhǎng)的人患前列腺癌疾病的風(fēng)險(xiǎn)叫其他人群低，因此食指長(zhǎng)度可以預(yù)測(cè)前列腺癌的發(fā)病幾率。

　　健康常識(shí)四：牙齒越有力大腦越健康

　　研究報(bào)告暗示，咀嚼能力的強(qiáng)弱可以預(yù)測(cè)老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)的高低，牙齒越有力的人大腦越年輕。但研究人員尚未確定到底是大腦衰老導(dǎo)致了牙齒健康的惡化，還是咀嚼能力變?nèi)跤绊懥舜竽X。

　　健康常識(shí)五：唇皰疹與老年癡呆有聯(lián)系

　　有人患感冒時(shí)嘴唇和鼻子附近會(huì)出皰疹。據(jù)估計(jì)全球有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的人有此癥狀。研究人員對(duì)59~79歲的人群進(jìn)行了8年跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些容易出唇皰疹的人患認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)要高一些。

　　健康常識(shí)六：睡眠不好易得眼病

　　我國(guó)臺(tái)灣的研究人員發(fā)現(xiàn)，那些有睡眠呼吸暫停綜合征的人在5年內(nèi)患上青光眼的幾率要比普通人高出一倍。這種眼疾有可能導(dǎo)致人最終失明。當(dāng)你呼吸不規(guī)律時(shí)，由于氧氣缺乏會(huì)傷害視覺(jué)神經(jīng)，此外血液中氧氣不足也會(huì)誘發(fā)青光眼。

　　健康常識(shí)七：聽(tīng)聲音判斷身高

　　美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，從一個(gè)人的講話音量等信息，就能準(zhǔn)確地判斷出其身高。

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