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生活中的美白小常識(shí)匯編
有句話說的好“一白遮三丑”每個(gè)愛美的女士都希望自己有潔白的皮膚，每個(gè)人為了達(dá)到這個(gè)目的使用的方法真是數(shù)不勝數(shù)，有的護(hù)膚品可以起到很好的效果，而且是在非常短的時(shí)間里，大家要注意哦這不一定就是好事哦，這樣的化妝品一般都是含有激素的，不使用這樣的化妝品之后皮膚會(huì)變的更加的不好。在生活中注意細(xì)節(jié)美白效果一樣很不錯(cuò)的。
要想皮膚好身體好充足的睡眠是少不了的，晚上十點(diǎn)以后皮膚就會(huì)開始了代謝的工作，這是只有在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)充分的進(jìn)行的，所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證每天八個(gè)小時(shí)的睡眠，心態(tài)也是很重要的，心情好了，睡眠飲食好，皮膚自然會(huì)越變?cè)胶玫摹?/p>
平時(shí)還要多喝水，起床以后喝杯溫水可以補(bǔ)充晚上缺失的水分，還有助于排毒。晚上睡覺前半個(gè)小時(shí)喝水對(duì)身體也非常的好，細(xì)胞有了充足的水份還可以起到防止黑色的出現(xiàn)，對(duì)美白皮膚有很好的功效。每天保證八杯水皮膚會(huì)變的更好。
如果您洗澡的時(shí)候是泡浴的話可以把喝剩下的綠茶渣放在浴缸里，然后加上熱水，溫度合適之后泡澡十五分鐘左右就可以，它有去除皮膚便面的油脂和污垢有很好的效果，還能起到清爽皮膚軟化角質(zhì)的功效。經(jīng)常用它泡澡也能達(dá)到美白的效果。
美白的最大的克星就是紫外線，它能加速黑色素的沉淀，對(duì)皮膚的傷害很大，所以在紫外線強(qiáng)的時(shí)候最好減少外出的時(shí)間，如果出去一定要做好防曬措施。
平時(shí)多吃一些含維生素C多的食物，維生素C不僅是人體不可缺少的，而且它還具有全身美白肌膚的效果。
好的皮膚都是平時(shí)細(xì)心呵護(hù)出來的，如果您是過敏性的皮膚平時(shí)就需要更細(xì)心的保養(yǎng)，少吃辛辣的食物，保持好的心情適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體對(duì)擁有好的皮膚都是有幫助的。
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