走出失戀的正確方法

　　導(dǎo)語：有人說失戀就像是一場(chǎng)重感冒，等燒退了就好�？墒�，如果失戀真的是一場(chǎng)病，那么，為了我們能更快的痊愈，從新開始健康的身心生活，即便此刻你正被失戀打擊的體無完膚，信心全失，也要利用僅存的一點(diǎn)理智，為自己開出一副良方，下一劑猛藥。等到有一天，或早或晚，你獲得痊愈，終究會(huì)發(fā)現(xiàn)，過往的那些不舍得，放不下，全都是錯(cuò)過的曾經(jīng)。通通會(huì)降級(jí)為你彪悍人生路上的一段插曲。

　　走出失戀的正確方法

　　經(jīng)歷過失戀的人，大多是相似的，請(qǐng)注意，我這里所指的失戀，說的更加準(zhǔn)確點(diǎn)，是被分手。

　　如果你恰好幸運(yùn)的屬于主動(dòng)提出分手的一方，那么這篇文章可能不大適用于你。

　　走出失戀的過程，就像是戒毒的過程。反反復(fù)復(fù)會(huì)發(fā)作，患者每次發(fā)作，都恨不得第一時(shí)間抱起電話，撥打那個(gè)可以倒背如流的電話號(hào)碼，苦求對(duì)方可以回心轉(zhuǎn)意，再續(xù)前緣。直到“嘟”的一聲，被對(duì)方無情掛斷，然后大哭一場(chǎng)，鬧騰一番，才算罷了。

　　走出失戀，時(shí)間是味良藥，但是并不一定包治百病。時(shí)間帶走了痛感，但是也同樣會(huì)留下疤痕�？纯瓷磉呌卸嗌偃艘�?yàn)橐粓?chǎng)滄海桑田就自此難為水，你就該意識(shí)到我們走出失戀，或者直接說是被分手，最好的良藥不僅僅是時(shí)間。

　　那么到底該怎么做呢?答案自然是仁者見仁。筆者在此也僅是依舊著自己生活經(jīng)驗(yàn)以及觀茶周圍智者的做法總結(jié)了以下經(jīng)驗(yàn)。

　　第一階段：崩潰期——你可以找朋友傾訴，不過第一要?jiǎng)?wù)是讓自己冷卻下來

　　“ 我知道你很難過，昨天是戀人今天說分手就分手，別問你的痛要怎么解脫，多情的人總是傷的比較久”，蔡依林的一首歌道出了多少人的心聲。

　　你們?cè)��?jīng)海誓山盟，但是終究沒有抵抗過現(xiàn)實(shí)與時(shí)間。如果你正陷入被分手中。請(qǐng)先盡力做到不要去主動(dòng)聯(lián)系那個(gè)讓你傷心的人。冰凍三尺非一日之寒。Ta狠下心離你而去的心思，也絕非昨天才動(dòng)念的。試想，在你認(rèn)為你們?nèi)耘f甜蜜的某一瞬間，一個(gè)關(guān)于分手的念頭可能就已經(jīng)悄然存在他的心間。這樣的深思熟慮，又豈是你一通哭訴，聲嘶力竭能夠力挽狂瀾的?打電話過去，只會(huì)讓你反復(fù)受創(chuàng)，更加自我質(zhì)疑自己的魅力，智力等各方面綜合指標(biāo)，無疑傷口上反復(fù)撒鹽。

　　如果真是屬于你的，不管他走了多遠(yuǎn)都會(huì)回來。但如果你內(nèi)心苦楚難以徘徊，請(qǐng)打電話給爸爸媽媽，閨蜜好基友們。對(duì)著他們，把你積攢良多的苦水，好好捯個(gè)痛快。這招可以暫時(shí)幫你派遣心中的苦悶，但無法給你太多有建設(shè)性的幫助。因?yàn)槟愦藭r(shí)已經(jīng)完全失去理智，估計(jì)也只能用腳趾頭思考了。

　　經(jīng)歷了最初一個(gè)月的崩潰期，周圍的朋友也許已經(jīng)被你騷擾了好幾遍。沒關(guān)系，沒有人會(huì)怪你的，畢竟誰都有一頭摔個(gè)狗啃泥的時(shí)候，這時(shí)候有人在旁給你遞張紙巾，說上幾句安慰的話，還是很溫暖的。但是親愛的，走出陰影始終靠你自己。在輝煌偉大的人，也需要適時(shí)躲起來，自我療傷。不過偉大的人和平凡之輩所需療傷時(shí)間長(zhǎng)短不同。靳羽西第一次婚姻受創(chuàng)時(shí)，一個(gè)人跑到法國(guó)南部的森林木屋里，足足哭了5天。一個(gè)深愛的男人的離開，帶走的不是這個(gè)女人的愛情，還有她對(duì)“一輩子”這個(gè)誓言的全部希望。但是那個(gè)時(shí)候靳羽西告訴自己，5天過后，必須要回復(fù)正常的生活，因?yàn)槿松�意義不僅僅在于愛情。于是，一周以后，靳羽西回到美國(guó)，開始全世界跑節(jié)目，打造了“羽西看世界”以及“羽西化妝品牌”。英國(guó)王妃凱特，在和威廉分手后第二天，就以手持網(wǎng)球拍的健康形象，出現(xiàn)在倫敦街頭。英國(guó)狗仔隊(duì)，紛紛爆出頭條新聞：看看王子失去了什么。人家凱特連王子都放得下，你有什么放不下拋棄你的那個(gè)渣?

　　其實(shí)，比起一段感情就此結(jié)束，更讓你痛心的是你所愛之人對(duì)你的否認(rèn)，你說是不是?

　　但是，親愛的，如果你正好不幸處于這樣的人生時(shí)期。請(qǐng)務(wù)必告訴自己，人生如潮，我接受此刻正處于人生的低谷。回頭挽回，除了更好的打擊你自己的自尊自信以外，對(duì)你沒有其他作用了。你失去的不會(huì)因?yàn)槟阏驹谠�地就�?huì)再一次回到你手里，你往前走，走的漂亮才會(huì)贏得本該擁有的。下次再想打給那個(gè)倒背如流的電話號(hào)碼時(shí)，請(qǐng)先冷靜。如果實(shí)在痛苦難耐，時(shí)間允許的情況下，請(qǐng)去運(yùn)動(dòng)或是旅行吧。千言萬語，都不抵你揮汗如雨。

　　第二階段：失戀中期——沒有人會(huì)愿意一直聽你倒苦水，所以不要讓自己站在原地停滯不前

　　失戀中期大概是分手后的一個(gè)月以后，出離了崩潰期的語無倫次，此刻你也許仍然心痛萬分，但已經(jīng)基本可以控制自己的一言一行。不會(huì)半夜無故打騷擾電話給親朋好友。工作學(xué)習(xí)，基本生活已經(jīng)恢復(fù)正常。

　　此刻仿佛你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一點(diǎn)點(diǎn)褪去，熬到苦盡甘來，熬到下一春。可如果下一春遲遲不來，而你又一直呆在過去某一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，留戀沉湎，怎么辦?不要說你就是愿意回憶過去，就是愿意坐等那個(gè)負(fù)心人再次回來。不要說他不大有可能會(huì)回來，就算真的回來，你敢要么?之前的信任已經(jīng)分崩離析，即便再續(xù)前緣，彼此心中難免都心存芥蒂吧。

　　而你仍然是那個(gè)被分手的你，心中存在著種種疑慮，焦灼。充分懷疑著自己的各項(xiàng)能力，比如：愛別人以及被愛的能力。所以你要做的，不是靜靜等時(shí)間流過，而是走出去，擁抱新的生活。多參加集體活動(dòng)。哪怕這些活動(dòng)在以往看來是那么無聊。但是對(duì)于處于絕望中的你來說，轉(zhuǎn)移注意力，創(chuàng)造源源不斷的新生活是第一要?jiǎng)?wù)。命運(yùn)是只無形的手，不是你看到希望了，再?zèng)Q定走出去。而是走著走著，慢慢看到了希望。

　　處于中期，你不必急于去探究分手的原因，自己的過失，對(duì)方的缺點(diǎn)。也不要去急于找一個(gè)備胎，帶你走出悲傷。這樣做，終將釀成悲劇。你甚至不要去想我究竟還有沒有人會(huì)愛我。我想告訴你，一定會(huì)有人愛你。就在或早或晚的將來。而此刻你仍處于焦慮抑郁的.情緒里，即便想破大天，估計(jì)那個(gè)答案也不會(huì)是積極準(zhǔn)確的。而人只有在快樂積極的情緒里，才會(huì)對(duì)事物有一個(gè)全面清晰的認(rèn)知。

　　你要努力讓自己活的快樂才行。走出去，去做你戀愛時(shí)期沒能實(shí)現(xiàn)的事情。興趣班，讀書，為自己充電。去多結(jié)交值得結(jié)交的朋友，去多讀有意義的書籍。日積月累，生活終將發(fā)生天翻地覆的的改變。時(shí)間帶不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢來，給自己一個(gè)時(shí)間結(jié)點(diǎn)，一般在半年左右，讓自己活的陽光燦爛。

　　第三階段：失戀尾期——冷靜的總結(jié)，自我升華

　　在經(jīng)歷了前兩個(gè)最難受的階段，如果此刻你已經(jīng)可以欣賞路邊的風(fēng)景，天氣好的時(shí)候愿意抬頭看看藍(lán)天白云。那么恭喜你，你已經(jīng)漸漸走出了失戀尾期。每一場(chǎng)戀愛包括失戀都是人生的寶貴一課。很多童年時(shí)我們沒有完善的性格缺陷，少年時(shí)經(jīng)歷的挫折，都將通過一場(chǎng)戀愛的過程暴露無遺。那么在這個(gè)階段里請(qǐng)正視這些缺點(diǎn)。此刻你可以回想當(dāng)時(shí)你們相愛到分開的全過程，以及你們不融洽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。沒關(guān)系，此刻你的回憶并不會(huì)讓你翻江倒海，而是站在新的高度上，總結(jié)概括。

　　你的下一人生階段總將會(huì)被打開，也許，你們當(dāng)初的分開是因?yàn)闀r(shí)機(jī)不對(duì)，或是誤會(huì)。那么，當(dāng)你們都彼此調(diào)整好后，他也許還會(huì)回來找你。在新的時(shí)間里遇到彼此，也許時(shí)機(jī)會(huì)更加成熟。未必是壞事兒。也許，你曾經(jīng)的那個(gè)他終將就是你人生的過客，那么也不必惋惜，告別錯(cuò)的，才能和對(duì)的相逢�；蛟缁蛲�，你值得擁有一份你所期待的新感情。

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