失戀了該怎么辦

　　導(dǎo)語：戀愛的時(shí)候全身心投入，失戀后痛不欲生，相信很多人都有過這樣的失戀體驗(yàn)。失戀后怎么調(diào)節(jié)才能盡快走出失戀恢復(fù)以往的自信是很多失戀者都要面對(duì)的問題。下面我們一起來面對(duì)走出失戀，解決失戀后怎么辦的問題。

　　一、失戀后怎么辦--放棄糾纏正視現(xiàn)實(shí)

　　如果他真的已經(jīng)不愛你了，事實(shí)或他本人已明確地告訴了你，不要纏著他不放，糾纏也許會(huì)令他一時(shí)無法逃脫，但你已得不到你所要的那份真情，又何必為他傷心、傷情，浪費(fèi)青春呢?放棄一段已經(jīng)死亡的情感，你也許還會(huì)痛苦，但卻給你騰出了情感的空間，讓你能重新面對(duì)生活。如果你認(rèn)為你們的關(guān)系不是無可挽回，可以選擇離開他幾天，讓彼此有認(rèn)真思考的空間，如果他真地需要你，請(qǐng)相信，沒有人會(huì)輕易放棄他所追求的真愛。

　　二、失戀后怎么辦--從自我深層心理去探索和認(rèn)知心中的愛。

　　愛失去了，傷心是人之常情，人一旦投入情感，總是付出很多很多的熱情，希望和真摯，在愛情旅途里有人陪伴的感覺，容易失去自我，對(duì)愛情的依戀容易失去自我的獨(dú)立，被愛的需要往往勝于一切。愛到?jīng)]有自我，在失戀后自然痛苦的程度要更加強(qiáng)烈。這個(gè)時(shí)候需要從深層心理去探索自己的愛情，是愛對(duì)方，還是愛著自己的愛情呢?無法面對(duì)孤獨(dú)，害怕面對(duì)孤獨(dú)，無法自我支撐自己的世界，總想依戀，總想依靠等等這些柔弱的內(nèi)心特點(diǎn)，讓自己眷戀失去的愛嗎?還是對(duì)方真的很值得愛，真的是千年難遇的人呢?

　　人格的不獨(dú)立，內(nèi)心潛藏的自卑感，對(duì)再次得到新的感情沒有自信心，等等深層心理會(huì)影響失戀者快速走出情感陰影。是癡情，還是個(gè)性弱點(diǎn)?對(duì)自我能夠有效的分析，有利于失戀的朋友去弄明白自己的感情。

　　三、失戀后怎么辦--放下過去放眼未來

　　不要再繼續(xù)責(zé)備那個(gè)負(fù)了你或不再深愛你的人了，更不要怪自己命苦，怪自己天生缺乏魅力，活在怨恨里會(huì)令你的生活更沉重。對(duì)自己缺乏信心，自怨自艾更無異于自虐。調(diào)動(dòng)思緒，調(diào)整心智，重新設(shè)定屬于自己的生活目標(biāo)。

　　四、失戀后怎么辦--自己的人生自己負(fù)責(zé)

　　自己的人生沒有人為自己負(fù)責(zé)，對(duì)方走了，再痛苦，對(duì)方也不知道了，再哀傷，再懷念，甚至賠上自己的一生幸福，對(duì)方都不知曉了，而自己的苦痛只有自己對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)呀。

　　背身轉(zhuǎn)去就是新的人生，愿意不愿意面對(duì)新的開始，就看失戀者的心態(tài)了，有的人勇敢的修復(fù)了傷口，在未來路上尋求到更加成熟真摯的愛情，幸福的生活，有的人帶著傷痕，似乎看透了人間情感，孤獨(dú)慘破一生。

　　心態(tài)決定人的命運(yùn)，這句話不得不在這里得到驗(yàn)證。是誰讓我們不幸，是誰讓我們不快樂?是世界和他人嗎?都不是，是自己的心態(tài)趨向。因此失戀必不可怕，但沒有哪個(gè)人在愛情上會(huì)越挫越勇，所以在尋找時(shí)注意選擇。