女人失戀后的表現(xiàn)有哪些

　　每個人都會經(jīng)歷戀愛失戀這一關(guān)卡，不同的人失戀有不同的表現(xiàn)。那么對于失戀的女人有哪些表現(xiàn)，女人失戀后又會怎么做呢?其實沒有過不去坎，只要度過失戀這一道，以后就會更加堅強。下面就和小編一起去看一下女人失戀后的表現(xiàn)吧!

　　1、放肆痛哭

　　女人失戀后的第一表現(xiàn)就是放肆痛哭，覺得要大哭一場，似乎要把所有眼淚流盡才算好。失戀女人通過痛哭一場來釋放自己從男人那里受到的傷害，釋放自己的壓抑感。但是建議不要在人前痛哭，這樣不止會讓別人覺得矯情，還會覺得你這個人不能承受打擊，不就是一場戀愛嘛，大不了重新找個好男人。

　　2、復(fù)仇報復(fù)

　　大多數(shù)女性失戀后存在著嚴(yán)重的心理不平衡心結(jié)，會想到通過極端方式去報復(fù)帶給自己傷害的前任。其實這是沒有必要的，畢竟是自己愛過的一個人，如果這么對他，那只能說你沒有真心愛過。還有那些犧牲自己某方面的東西去達(dá)到復(fù)仇目的的更是不可取，這樣注定是兩敗俱傷，誰也不會快樂。

　　3、借人忘人

　　很多女性在失戀后常常迅速展開下一段戀情，不管自己是否喜歡現(xiàn)任，只是為了給自己一個短暫的出口而做出的選擇。她們通過這種方式來忘記前任，但是往往會出現(xiàn)更糟糕的后果，這樣結(jié)局往往是短暫的。從另一方面來說，這是對現(xiàn)任的不公平，因為一個人心里還有前任，怎么還有空間接受另外一個男人呢。

　　4、暴飲暴食

　　女人失戀后的第二表現(xiàn)就是暴飲暴食。他們通過這種方式從身材上摧殘自己，不管是冷熱酸甜、刺激辛辣的食物，通通塞入腹中。他們忘記了曾經(jīng)減肥的目的，忘記了女人的身材是最重要的。其實這種暴飲暴食的方式對身體有著極大的傷害，不僅使自己體重增加，還讓自己的內(nèi)心更加飽受折磨。

　　5、解酒消愁

　　解酒消愁，這是女人失戀后的第三種表現(xiàn)。在酒精的麻醉中，很容易讓自己的意識出現(xiàn)短路情況，常常會暫時讓人忘記失戀的痛苦，沉醉在酒精帶來的歡愉中。很多女人失戀后都喜歡自己獨自借酒澆愁，這種自斟自飲的方式更加傷害內(nèi)心。

　　建議：和幾個能倒口水的狐朋狗友痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場，也能讓自己借著酒勁傾倒下自己的情感垃圾。

　　6、找閨蜜傾訴

　　這種時候閨蜜的用處會大大體現(xiàn)出來，女人心情不好時會拉著好姐妹喋喋不休的訴苦發(fā)牢騷，其實要的不是好友的勸解開導(dǎo)而且一個發(fā)泄情緒的對象，這時傾訴會是一種很好的緩解心理壓力的方式。當(dāng)然也好切記顧慮一下好友的情況，不要給她人來帶不便。

　　女人失戀后心理變化過程

　　第一階段：放輕松，享受一個人孤獨的快樂。拼命說原男友的不好，感覺自己終于解脫了。內(nèi)心充滿著期待，期待新的“白馬王子”的出現(xiàn)。

　　第二階段：等待，女人都不喜歡主動，與此相比之下，被動的方式更容易讓女人接受。因為她會覺得既然男孩心里有他就不會拋棄他，等待重新回到她身邊。

　　第三階段：開始坐臥不安，長期的等待引發(fā)了焦慮，一方面想主動聯(lián)系他，另一方面更因為被拋棄而羞愧不已�？赡懿扇⌒袆�，或漸漸的將這段感情冷卻。

　　第四階段：心灰意冷，另尋喜歡。女人是脆弱的，女人也是敏感的。不要怪她沒勇氣從新回到你身邊，而是脆弱的女人往往承受不住如此壓力而轉(zhuǎn)向另一個男人。

　　第五階段：有兩種可能。一是找到了屬于自己的“白馬王子”，立即展開了新一場戀愛。心理和眼睛里全是原男友的不好，新男友的好，與新男友相處正處于激情期。二是沒有找到屬于自己的“白馬王子”。害怕自己找不到了，擔(dān)心自己嫁不出去了，內(nèi)心開始抓狂。

　　第六階段：回憶起原男友的好，忍不住想聯(lián)系前男友。無論是開始新的戀愛，過了激情歸于平淡的女人，還是沒有找到新的“白馬王子”的女人，均進(jìn)入此階段。主要表現(xiàn)：想起原男友的好，點點滴滴的好，想起與他浪漫與美好的一幕幕，在大腦中像過電影一樣。回歸現(xiàn)實發(fā)現(xiàn)已經(jīng)失去，想哭，想痛痛快快的大哭。恨自己當(dāng)初他愛我的時候，沒有珍惜。當(dāng)他不屬于我的時候，我去極力地挽回。心開始疼，甚至有不想活的想法。

　　第七階段：控制不住想聯(lián)系原男朋友。關(guān)注對方的一切信息，控制不住想聯(lián)系對方，以緩解回味帶來的痛苦�？刂撇蛔∽罱K聯(lián)系上了，男人的一句關(guān)系，讓自己享受陶醉好久，不斷回味。有的女人真的控制不住了，以至于乞求男人回來，與自己重新開始。這樣的愛情不說眾明。有新戀愛的女人，則在兩者間搖擺，迷茫，愛情觀麻木了。

　　女性失戀后調(diào)節(jié)心理的方法

　　1、合理宣泄。

　　失戀造成的情感壓抑是十分嚴(yán)重的，如果不及時地合理渲泄，會出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。比較有效的渲泄方法有以下幾種：

　　(1)、可以閉門痛哭一場。

　　(2)、向親密的朋友或家人傾訴內(nèi)心的苦悶和悲傷。

　　(3)、寄情于山水之間，向大自然渲泄自己壓抑的情緒。失戀后可以與朋友一起外出遠(yuǎn)游一次，體驗大自然之奇麗與偉大、人生之贈與美好，會覺得自己失戀的痛苦只不過是滄海一粟，心胸會變開闊，郁悶的心情就會有所緩解。

　　(4)、升華是渲泄失戀后心理能量的最理想方式。失戀者應(yīng)運用理智，把感情、精力投入到能充分實現(xiàn)自身價值的事業(yè)中和對生活的熱愛上去，從而將失戀造成的挫折，在更高的升華境界中得到補償，獲得更大、更多的收益。

　　2、逆向思考。

　　戀愛取得成功，除了社會公認(rèn)的品質(zhì)、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等等。如果因為這些方面發(fā)生矛盾，使戀愛不能進(jìn)行下去，倒不必過于痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以后感情不合，愛情又有什么幸�？裳裕渴�戀固然不是幸事，然而沒有志同道合、個性契合，及早分手也并非壞事，“塞翁失馬，焉知非�！�。

　　3、由于賭氣、發(fā)生口角造成的要及時承認(rèn)錯誤。

　　若失戀是由于戀人之間發(fā)生口角、賭氣偏激造成的，則事后要破除“面子”觀念，主動接近對方，勇于承認(rèn)錯誤。對方不僅不會因此而小瞧你，而且會從中看到你的真誠和寬厚，并作出相應(yīng)的行動來。這樣矛盾就會迎刃而解。

　　4、若失戀是因誤會引起的，就應(yīng)積極消除誤會。

　　如果是對方誤會了你，你不要急躁，待稍平靜后，你自己或求助對方信得過的至親好友，向?qū)Ψ秸f明全部真情。如果是你誤會了對方，則應(yīng)平靜、耐心地傾聽對方的解釋，真相大白后應(yīng)向?qū)Ψ奖硎厩敢�。并且在今后善于冷靜地處理問題，不至于再造成新的誤會。

　　5、丟棄自卑。

　　失戀并非羞恥之事。但有些失戀者卻認(rèn)為失戀是令人恥辱的，是被對方“涮”了、“玩”了，從而感到臉上無光，無地自容，產(chǎn)生強烈的自卑感，甚至因此離群索居。其實，任何事情的發(fā)展都面臨著兩種前途，戀愛也是一樣。

　　戀愛一次成功固然可喜，但這畢竟只是可能性，而不是必然性，所以談戀愛就要有談不成的心理準(zhǔn)備，失戀也是在情理之中，是無可非議的。有思想、有志氣的青年不應(yīng)受世俗偏見的束縛，不能自己看不起自己。如果能從失戀中發(fā)現(xiàn)自己的不足，并有所進(jìn)取，那倒從失戀中受益匪淺，不愁今后找不到稱心如意的好伴侶。

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