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戀愛進入瓶頸期怎么辦
無論你是否愿意，感情都有可能像過山車般跌宕起伏。低靡時期可能很難對未來有所憧憬，你和伴侶都深受束縛也無法做出改善。與其讓恐懼和憤怒榨干你身上的美好，不如嘗試做出一些改變來改善現(xiàn)狀。下面是小編整理的戀愛進入瓶頸期怎么辦相關(guān)內(nèi)容。
傾聽戀人的想法
可能你覺得自己早就聽膩了，但如果你正處于“改變模式”則能發(fā)現(xiàn)其中蘊藏的機會。細細傾聽伴侶的話，其實改變就已經(jīng)在悄然發(fā)生了。改變越多，就會聽到越多不同的東西。但如果你拒絕傾聽呢?你就會抹殺美好的未來，將你們的關(guān)系推回最初的原點。
接受“重歸于好的表示”
你們會在作為伴侶如何做出改變，以多快的速度還有朝什么方向改變這些問題上有爭吵。當爭吵停息后，得注意怎么彌補這些分歧。道歉，撫摸，擁抱，大笑，禮物……有很多方法能幫你們重歸于好。雙方都配合接受是最好的。
學(xué)會和自己溝通
有時候當伴侶說了什么之后，你腦海里跳出的只有負面想法。當這種情況發(fā)生時，在心里提醒下自己目前你們兩人情緒都不穩(wěn)定，并且在改變的過程中還在共同成長。有時僅僅提醒自己多點耐心是最好的做法，然后再看看事情如何發(fā)展…
不要只關(guān)注于這段感情
在磨合期如果給予這段感情太多關(guān)注會很容易讓你產(chǎn)生窒息感。要記住你和自己的伴侶都是獨立的個體，為了更有存在感，你必須擁有自己的愛好和活動。利用這點，可以緩解你與伴侶之間存在的矛盾，也避免互相之間太過依賴。
允許自己有脆弱的時候
那些我們?yōu)榱吮Ｗo自己所做的事，例如憤怒的回擊，拒絕他人和自我封閉，這些行為都會損害我們的關(guān)系因為它造成了不和，想要將自己處于積極境地，就要放手嘗試變得脆弱點。
避免孤軍奮戰(zhàn)
也許這是老生常談了，但很多人還是持有“只要我再努力點就能讓我們的關(guān)系更進一步”的觀念。事實上，你無法僅憑一己之力改變兩人的感情現(xiàn)狀。如果你想對兩人關(guān)系走向做出較大改變，你的伴侶也必須參與進來。另外，如果能獲得來自伴侶之外的人的支持你也能做得更好。
實事求是，改變需要時間和精力
舉個例子，患有心理疾病的夫妻認為只要自己的伴侶開始服藥一切都會好起來的。但更現(xiàn)實的做法是，理解到服藥只是個開始，隨之而來的還有學(xué)習新技能以及對此癥狀控制改善的漫長過程。
明白你無法掌控除自己之外的任何人
這是個低入塵埃的想法—無論我們多么努力，無論我們有多渴望一段更深情的關(guān)系，只要伴侶不愿付出改變，我們還是得不到自己所想。但是，雖然我們不能控制他人，我們還能控制自己。確保你在這段關(guān)系中做到了“最好的自己”。
改變只會在你準備好的時候發(fā)生
對某些人來說，這也意味著意識到瓶頸期也是你感情中的一部分。對另外一些人來說，承認自己必須作出重大改變可能是個痛苦的經(jīng)歷，甚至心情跌入谷底。無論哪種情況，改變都只會在你準備好的時候發(fā)生，因為你自己才能決定是否作出改變。
改變有時會讓人提醒吊膽
正視這個事實吧，人類都是安于常態(tài)的動物。我們想在“全新”的未來里創(chuàng)建的東西都是未知的。如果我們做不到怎么辦?未來真的會更美好嗎?就算做到了，我們會漸漸恢復(fù)原狀嗎?改變只所以讓人們感到害怕，是因為它將人們置于一種不熟悉且不自在的境地中。但盡管如此，追求渴望已久的感情依然值得放手一搏。
記住失敗是成功之母
它們指引著你為嘗試改變現(xiàn)狀而放手一搏，并給了你成長學(xué)習的機會。
尋找對方的閃光點并表示贊賞
我都不記得有多少情侶們對我說過這些話了，“我已經(jīng)很努力把事情做好了，但十件事里做錯了兩件他(她)都只會揪住這兩件錯事不放!這真的讓人很沮喪�！蔽依斫獠⒏型硎苡行┌閭H中一方的想法，他們擔心如果對積極的進步做出贊賞，就會讓他們的伴侶僅滿足于此并滑回原點。不要上這個當，關(guān)注積極的方面能夠極大地促進你的伴侶嘗試的動力。
保持一顆感恩的心
改變意味著很多事情都懸而未決。當這種情況發(fā)生時，很容易關(guān)注于負面的方向(比如仍需改變的地方)而不是積極的方面。要避免這一點，可以把感激的事情寫進日記里。只要你對此還有興趣，就不停地寫下去。任何感激的事都可以寫進去(除感情之外的也可以)，你將會發(fā)現(xiàn)整個心態(tài)都得到了提升。并且能讓你更加從容地應(yīng)對多變的環(huán)境中將會遭遇的起起伏伏。
營造一片平靜的“綠洲”
在改變引起的混亂中，如果在生活中能擁有一片平靜的“綠洲”對你保持平衡和快樂是受益匪淺的。這個“綠洲”可以是精神方面的—能夠通過學(xué)會冥想，思想上的訓(xùn)練或是反思你信仰中的精髓從而獲得。對我來說，寫作和音樂就是我生命中的“綠洲”。一些人還在家里營造出了真實的“綠洲”，在那兒他們能夠避免被打擾。
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最新談戀愛技巧
1、女為悅己者容。
連女人都喜歡看美女，更不用說男人了，要想俘獲男人的心，女孩子要學(xué)會扮靚自己。即使你不漂亮，也可以通過穿著打扮來展現(xiàn)你獨有的氣質(zhì)和風采，打動你心愛的男人。有一個小提示給女孩子：紅色系的衣服比綠色系的衣服更容易吸引男人哦！
2、贊揚他，給他自信。
男人對崇拜、欣賞自己的女性是完全沒有抵抗力的，要使男女之間的關(guān)系迅速親密起來，最有效的方法就是贊美對方。
3、理解他，撫慰他，督促他。
在工作和生活中，男人總會碰到挫折，不要嘲笑他，將他攬入你的懷中，告訴他生活中沒有常勝將軍，并鼓勵他繼續(xù)朝前走。
4、表現(xiàn)出可愛的醋意。
醋意與嫉妒有些相似，但有本質(zhì)的不同，嫉妒冒出的是危險的火苗，男人誰見誰怕；而醋意則含有一種可愛的成分。要把醋意表現(xiàn)得適度而可愛，就要遵守以下的規(guī)則：每次不能糾纏在同一件事上，盡量以可愛的口氣說出，不妨撒撒嬌，但要讓他覺得你很好哄，哄一哄醋勁就過去了。
5、學(xué)會讓男人撒嬌。
很多女性錯誤地認為，會撒嬌的女人在男人眼里最有魅力。其實不然，很多男人更喜歡那種能讓自己在她面前撒嬌的女人。
6、讓領(lǐng)帶拴住他的心。
以領(lǐng)帶作禮物，意義非同尋常。如果他沒系上你送給他的領(lǐng)帶，說明他沒看上你。
7、投其所好。
單身男人都渴望家庭的溫暖，那么你給他做做飯，洗洗衣服吧。如果他喜歡音樂，你可以邀請他去聽音樂會；讀一讀他喜歡的書和他討論他關(guān)注的事情。這些都會讓他覺得你跟他很投緣。
8、善待他的親朋好友。
這樣讓他感覺你賢惠、善良，是個理想的妻子。而且他的親朋好友也會極力撮合你們。
9、不說別人的壞話。
在喜歡說別人壞話的女性中，惟獨你不愛說，你就會很引人注目，男人會對你感到放心。
10、讓他對你放心。
男人希望知道女人是否對他情有獨鐘，但出于男人的自尊，又不好直接說出口。你要不動聲色地讓他感到你心中只有他。
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