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如何讓自己變得自信起來
隔壁家的孩子每次考試都考第一名，隔壁家的姑娘怎么吃都不胖，鄰居家的孩子年年獲獎，這些是不是總讓你不自信，那么今天小編放大招，告訴你如何讓自己變得自信起來。歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
如何讓自己變得自信起來
1、積極自我暗示，相信自己能行
別人能行，相信自己也能行;其他同學(xué)能做到的事，相信自己也能做到。要善于在課桌上、床沿邊上放上激勵語：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的�！�
2、注意儀表，保持精神風(fēng)貌
漂亮的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風(fēng)貌和自信心。所以，自卑的學(xué)生特別要注意學(xué)會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持發(fā)型美觀，衣著整潔、大方。當(dāng)你的儀表得到別人的夸贊時，你的自信心一定會油然而生。
3、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各種聚會中，后面的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。當(dāng)然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
4、練習(xí)正視別人
不敢正視別人通常意味著：“感到自卑、不如別人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我�！闭晻嬖V對方：我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。
5、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言
積極發(fā)言需要你有自信，一旦你有了機(jī)會，就要不惜代價抓住它。該說就說，不用考慮你在說什么，只要你敢說，拿出你的自信來。這樣一次又一次，你的自信會不斷增長。這是信心的“維它命”。
6、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推動力，它是醫(yī)治信心不足的良方。但是并不是每個人都能做到。真正的笑，不僅能治愈自己的不良情緒，還能化解別人的敵視情緒。笑要大笑，甚至連牙都露出來，這樣才顯得你有多么坦誠。
7、把步速加快25%
許多心理學(xué)家認(rèn)為：懶散的姿勢、緩慢的步伐都是跟不愉快感受聯(lián)系在一起的。仔細(xì)看你便會發(fā)現(xiàn)，那些受打擊的人走路拖拉、沒有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首闊步，它告訴人們：“我是一個成功者�！碧ь^挺胸走快一點，你就會感到自信心在增長。
8、切勿求全責(zé)備
我們不需要為自己的不足而整天自責(zé)，而要相信“天生我材必有用”。即使自己因失敗而陷入自責(zé)，也請你提醒自己，不要做完美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。心理學(xué)家告訴我們，做自己的伯樂，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，及時激勵自己，你的自信心一定會大增。
9、學(xué)會贊揚自己
學(xué)會贊揚自己，悅納自己，不自卑，不自憐，不自責(zé)。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自于對自我的正確認(rèn)識和評價，感覺到為別人所贊賞和具有責(zé)任感。適當(dāng)?shù)刭澝雷约阂灿兄谠鰪?qiáng)自信，增添快樂。
10、學(xué)會善待他人
融洽人際關(guān)系首先，要善于對師長和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號，會給別人帶來溫暖和歡樂，也會得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動交往，使自己擺脫孤獨感和寂寞感，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在與他人交談時，適當(dāng)、真誠地贊美別人的優(yōu)點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，夸贊你的閃光點，使你信心大增。再次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對自己的好感、贊揚和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會責(zé)任感。
讓孩子變得自信起來
1、不要老跟別的孩子比
拿自家孩子的缺點跟別人的優(yōu)點比，這對孩子不公平。家長正確的做法應(yīng)該是，拿孩子跟他以前比，只要孩子這段時間有進(jìn)步，就應(yīng)該為他感到高興。
2、不要嘲笑孩子
有些父母開玩笑似的嘲笑，有時候也會打擊孩子。因為孩子分不清是玩笑還是真的嘲笑，有的家長會說：“你這個小笨蛋！”在大人看來可能是昵稱，孩子卻不太理解。
3、認(rèn)真對待孩子提出的要求
這可以讓孩子感覺到自己的要求受重視，比如孩子提出：“媽媽，你陪我玩一會兒！”如果當(dāng)時家長忙，沒辦法陪孩子玩，可以明確說明原因，并告知：“等媽媽忙完了馬上陪你”，讓孩子感到提出的要求得到了重視。但如果媽媽說：“玩什么玩，沒看到媽媽在忙嗎？”孩子就會很委屈，有挫敗感。家長經(jīng)常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。
4、適度讓孩子自己做選擇
在做決定之前，家長可以給孩子一個選擇范圍。以出去玩為例，可以給孩子一些可行的選擇，讓他來決定去哪里。比如說：“你想去游樂場還是動物園？”孩子做了一個選擇，就會覺得自己受到了尊重。
5、讓孩子知道自己被人需要
比如父母適度請孩子幫忙做一些家務(wù)，事后表達(dá)感謝，這對培養(yǎng)孩子自信心也很有幫助。不妨說：寶寶今天幫媽媽洗碗了，媽媽非常開心。
6、在家里展示孩子的作品或所獲獎勵
獲獎行為是需要被贊賞的，獎狀、獎杯、獎牌等放在家里比較顯眼的地方，客人來了能一眼看到。對于孩子來說，贊賞的語言能使其好的行為得到強(qiáng)化，自信也會隨之增強(qiáng)。
7、教較大些的孩子學(xué)會用錢
學(xué)會用錢不僅是要教孩子理財能力，更是鍛煉他自我控制和安排生活的能力。家長可以教他做零花錢的預(yù)算，如何節(jié)省錢，讓孩子自己做消費決定。他如果想買一個東西，可以通過自己的努力攢錢買。這樣也會增加孩子的成就感。
8、別過度干涉孩子的社交
家長應(yīng)鼓勵孩子主動去交朋友，但不必對孩子之間的交往過多干涉。有的孩子會覺得和同齡人玩無趣，喜歡跟大點的孩子玩，有的孩子跟大孩子一起玩會有挫敗感，覺得自己能力不如人。所以要看自家孩子的實際情況，家長可以適當(dāng)提參考建議，但不能以自己的喜好強(qiáng)行篩選孩子的朋友圈。
9、不要因怕臟等原因制止孩子探索他感興趣的東西
很小的孩子習(xí)慣咬東西，大一點的孩子喜歡到處摸、到處玩。其實，只要孩子沒有危險，應(yīng)該多鼓勵這種行為，不要怕臟怕麻煩而一味制止。
10、教孩子發(fā)揮自己個性中積極的一面，揚長避短
家長要明白孩子優(yōu)點在哪里，缺點在哪里。有的孩子活潑好動，性格外向，擅長人際交往及運動�？赏庀虻暮⒆硬蝗菀准凶⒁饬�，虎頭蛇尾，家長可以教孩子把事情分成一段一段來做，盡量培養(yǎng)他的韌性。文靜的孩子不是那么活潑，這時候家長除了鼓勵其交往，還可以多讓他做自己擅長的事情，增強(qiáng)信心。內(nèi)向孩子有一個很大的優(yōu)點，就是做事情容易堅持。但自我評價常常容易偏激，家長要多鼓勵他。不要強(qiáng)迫他改變秉性，而是要根據(jù)孩子個性來發(fā)展。
讓自己從小變得自信方法
1 認(rèn)真對待寶寶的要求。
經(jīng)常忽視寶寶的需要，會讓他因不被重視而失去信心。當(dāng)他在電話里滿懷期望地提出："媽媽，牛奶。"你在外面一時不能滿足他，告訴他具體時間："回到家，媽媽給你拿，好么?"
2 給孩子自己做選擇的機(jī)會。
周末帶寶寶出游，征求他的意見，但不要問："你想去哪里?"而是這樣問："你想去動物園還是水族館?"給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，會增添對自己的信心。
3 不要嘲笑寶寶說錯的話
寶寶剛學(xué)說話，發(fā)音不準(zhǔn)確的時候。不要嘲笑他，也不要當(dāng)時刻意強(qiáng)調(diào)，換個時間再教他。在寶寶語言學(xué)習(xí)期，你的嘲笑會使他喪失學(xué)語言的信心和興趣。
4 認(rèn)真對待寶寶的提問
寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。
5 用商量的口氣讓寶寶做力所能及的事情
比如"把報紙拿給媽媽，好么?"讓孩子知道，被人需要是提高他自信心的最好方法。
6 給寶寶一個展示作品的空間
讓寶寶在家中最醒目的墻面上張貼他的涂鴉之作；在柜子上為寶寶做個陳列架，陳列他的小制作。榮譽(yù)感最能激發(fā)孩子的自信心。
7 給寶寶一個屬于自己的領(lǐng)地
給寶寶一個房間，沒有條件的可以給他房間的一部分，讓他有一個自由玩耍、不受束縛的小天地。因為擁有自己的"領(lǐng)地"，讓他心中充滿驕傲感，這會讓他平添自信。
8 寬容是培養(yǎng)寶寶自信的土壤
不要總是因為孩子房間里或者桌面上很亂而責(zé)備寶寶，而是教他自己收拾散落的玩具，并且跟他一起做。
9 不要拿孩子和別人比較
不對寶寶說："妹妹已經(jīng)會數(shù)數(shù)了，你還不會，你可真笨!"哪怕他真的比別的孩子差�？偸悄帽人麖�(qiáng)的孩子和他比較，最能挫敗孩子的自信。
10 讓寶寶偶爾當(dāng)當(dāng)家
帶寶寶去超市，把待付款交到他手里，讓他交給收銀員。他還不會算賬，但至少讓他知道錢能買東西。逐漸讓孩子自己掌握零用錢，讓他當(dāng)家，會增加他生活的自信心。
11 讓寶寶選擇自己的衣服
給寶寶購買衣物，讓孩子自己挑選顏色和款式。也許他選的顏色你并不喜歡，但不要否定他的眼光。孩子的意見被尊重是他自信的開始。
讓自己變得自信方法
(1)盡量獨立
自卑的人容易相信：自己離開他人就會一事無成。他們必須擺脫依賴心理，靠自己的能力去完成事情。獨立，是自信的基礎(chǔ)，也是自信的來源。只有獨立地解決了問題，才會知道：原來我離開別人也是能夠成功的，其實我也很厲害！
承擔(dān)自己的責(zé)任，是培養(yǎng)自信的第一步。
(2)掌握一項技能
有一技傍身的人，任何時候都不容易露怯。因為他在任何時候都有底氣，知道自己有拿手絕活，就算這絕活現(xiàn)在不能用，但至少他也有自學(xué)的能力！
通過自學(xué)掌握一項技能，不只鍛煉了自己的學(xué)習(xí)能力，也能讓自己在面對不了解的事物時，充滿自信地說上一句：“我現(xiàn)在不會，但我自學(xué)能力不錯，只要我努力，一定能學(xué)會！”
(3)長期積累知識
自信的來源在于自己掌握的知識，一個學(xué)識豐富的人，即使性格內(nèi)向，少言寡語，很少和身邊的人接觸，他也不會認(rèn)為自己被他人輕視。因為，他有傲視他人的本錢。
當(dāng)然，積累知識是一個長期的過程，就如同自信不是一朝一夕能夠培養(yǎng)的。不斷地提高自己的學(xué)識，總有一天，你會無比自信。
(4)做足事前功夫
做事沒有自信，是因為對事情不了解，害怕出錯，害怕失敗。如果充分了解要做的事，了解它的每一個步驟，了解出現(xiàn)問題時相應(yīng)的處理方法，那么，你還有什么害怕的？
俗話說，笨鳥先飛。害怕出錯，就做足事前功夫，深入細(xì)致地調(diào)查要做的事，詳細(xì)詢問過來人的經(jīng)驗，有不懂的地方立刻請教他人，現(xiàn)在，是不是成竹在胸了？
(5)培養(yǎng)從容態(tài)度
一個人的自信，可以通過一個人的儀態(tài)展現(xiàn)。儀態(tài)是你給人留下的最直觀印象，培養(yǎng)自信，不可忽視儀態(tài)的改造。
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