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婚姻破裂，如何讓孩子少受傷害
導(dǎo)語：離婚雖然是兩個(gè)大人的事，但破裂的婚姻可能會對孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
不過，父母雙方可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞綔p輕孩子的壓力。該怎么和孩子解釋這些情況、幫孩子應(yīng)對?有哪些是你可能犯的錯(cuò)誤?下面就來談?wù)�，離婚的父母該怎么做。
怎樣告訴孩子離婚的消息?
最好由父母雙方一起來告訴孩子離婚這件事。
誠實(shí)、簡單地陳述事實(shí)，跳過那些不堪的細(xì)節(jié)。
你可以說：你的媽媽(或爸爸)和我很難再繼續(xù)相處下去了，所以我們覺得，我們最好各自生活。
確保孩子能理解，離婚只是兩個(gè)大人之間的事。應(yīng)該反復(fù)提醒你的孩子，父母離婚并不是因?yàn)樗銈儍扇艘廊粣鬯?/p>
告訴孩子的老師你們離婚的事，他們也可以幫你觀察孩子，及時(shí)了解孩子的情況。
大張旗鼓地發(fā)離婚聲明，撕下對方的遮羞布，讓黑暗史暴露于陽光之下……真的不是一個(gè)好辦法，即使對方真的有錯(cuò)。
不要讓孩子壓抑自己的感情
起初，孩子可能對具體的細(xì)節(jié)更感興趣：
我以后住在哪里?我需要換學(xué)校么?以后誰帶我去上興趣班?
盡可能保證孩子的日常生活不受影響，或者盡快幫孩子建立一個(gè)新的日程表。孩子知道接下來會發(fā)生什么，會有更多的安全感。
很快，離婚的影響將會撲面而來：
年幼的孩子
年幼的孩子在面對壓力時(shí)，可能發(fā)生「退行性行為」，比如吮奶動作或尿床。分居也會造成孩子焦慮。
家長可以試著幫助孩子用語言表達(dá)他的情感。
年長一點(diǎn)的孩子
年長的孩子在面對壓力時(shí)，可能會表現(xiàn)出一系列復(fù)雜的情感——憤怒、焦慮、悲痛……
如果孩子的憤怒轉(zhuǎn)向內(nèi)部，他可能會變得抑郁、沉默寡言，也可能產(chǎn)生反效果，使孩子變得外向或引發(fā)行為問題。
作為家長，應(yīng)鼓勵(lì)孩子盡可能開誠布公地表達(dá)自己的情感。
不要讓孩子卷入父母的爭執(zhí)
尊重孩子和前任的關(guān)系，可以幫助孩子更好地適應(yīng)父母離婚。謹(jǐn)記以下 6 個(gè)「不」：
六個(gè)「不」
不要在孩子面前說另一半的壞話;
不要逼孩子選擇站在哪一邊;
不要把孩子當(dāng)成自己的傳話筒或中間人;
不要在孩子面前爭論或討論供養(yǎng)孩子的問題;
不要向孩子刺探前任的'信息;
不要利用孩子作為傷害前任的砝碼。
不要放松管教原則
你可能會因?yàn)楹⒆颖瘋滩蛔》潘勺约鹤鞲改傅脑瓌t，放松對他的要求，但這可能給孩子造成更多的不安全感。
盡管孩子們總是不停地去試探父母的底線和極限，持久性、組織性和紀(jì)律性才能讓孩子健康成長。
所以，以前在家里是怎么要求孩子的，離婚后還應(yīng)該盡量維持一致。
如果孩子在兩個(gè)家庭內(nèi)輪流生活，也應(yīng)該和前任做好溝通，讓兩個(gè)家庭內(nèi)的管教規(guī)則保持一致。
不要一味排斥咨詢
離婚可能讓你非常受傷，轉(zhuǎn)而向孩子尋求安慰，但治療心理創(chuàng)傷并不是孩子應(yīng)該承擔(dān)的任務(wù)。
你要知道，孩子心里可能比你更脆弱、更需要安撫。
求助的方式很多啊，你可以參加離婚互助小組，或者向心理咨詢師尋求幫助，再不行也可以先找親朋好友幫你疏解。
不要認(rèn)為這是丟臉的事情。
孩子也可能從咨詢中獲益。特別是離婚的第一年，孩子可能產(chǎn)生嚴(yán)重的行為問題，或者看起來很抑郁、難以適應(yīng)父母離婚。
離婚這事兒對全家都有影響，別忽略了任何一個(gè)人。
永遠(yuǎn)把孩子放在首位
離婚以后，多數(shù)人都不想和前任再有任何瓜葛，更別提任何互動了，但你要明白，孩子需要父母兩個(gè)人。
一切以孩子為先、將孩子的利益記在心里。以此為準(zhǔn)則制定監(jiān)護(hù)和撫養(yǎng)計(jì)劃，必要時(shí)得做出一些犧牲。
如果可以避免，別搞什么監(jiān)護(hù)權(quán)大戰(zhàn)，會對孩子的心理健康造成嚴(yán)重的長期影響。更別獨(dú)自霸占撫養(yǎng)權(quán)，讓孩子定期見見另一方，對孩子的成長反而是有益的。
對孩子而言，父母離婚后還能保持比較正常的交往關(guān)系，對孩子才是最有益的。
再不濟(jì)，也別總是詆毀對方、動不動就痛斥對方的種種不是，讓孩子產(chǎn)生怨恨，對他的人生沒有額外的好處。
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