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考駕照緊張怎么辦
如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。下面是jy135小編收集整理的考駕照緊張怎么辦，歡迎閱讀。
一、克服駕照考試緊張情緒具體做法有：
1、轉移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。
2、放松法�？记白鰩状紊詈粑�，伸展一下身體，四肢適當活動。
3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。
二、其他調(diào)整方法：
1、熟悉考試過程，明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。
2、鞏固訓練成果，提高技能水平
如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。
3、淡化考試，減少心理壓力
教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷�？记坝柧氈�，注意分清錯誤和失誤的區(qū)別，不要過度指責學員偶然是失誤。
注意：考駕照所有考試科目一次都能通過的畢竟是少數(shù)，所以不要給自己太大壓力。
拓展知識：克服駕考緊張的5個辦法
1.平時練習需要注意:
很多同學考駕照的時候因為平時不注意開車而緊張，影響到考試的時候發(fā)現(xiàn)很多細節(jié)沒有掌握好。因此，他們可以在正常駕駛過程中掌握必要的技能，扎實練習汽車，掌握測試過程中的扣分，可以緩解測試過程中的緊張現(xiàn)象。
2.克服困難:
在平時的駕駛練習過程中，學員總覺得自己有幾項做得不好。如果出現(xiàn)這種情況，他們可以在考前和培訓師談談，讓培訓師在駕駛練習過程中盡可能的幫助你練習更多不熟悉的項目。
3.考前參觀考場:
很多駕�；旧隙加械娇紙鰧嵉乜疾�。如果有這項服務，學生一定要好好珍惜，充分了解考場情況，看看自己是什么狀態(tài)參加考試，這樣自己參加考試的時候才會覺得熟悉，可以緩解自己壓抑的情緒，防止因情緒而影響正�？荚嚒�
4.考試重點:
如果學生在考試前非常緊張，他們被鼓勵保持注意力集中。當學生集中注意力時，考試時緊張的情緒就會被掩蓋，這樣他們就能把考試做得更好。
5.測試前調(diào)整:
考試前學員相當緊張，要對自己做好心理暗示，多做深呼吸，調(diào)整心態(tài)輕抬應對考試。
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