懷孕后需要準備什么

　　導語：懷孕后，為了迎接寶寶的到來，孕媽媽需要準備些什么呢?下面就由jy135小編為大家一一列舉吧。

　　懷孕后需要準備什么

　　懷孕后需要準備——證件

　　男女雙方帶上結(jié)婚證到戶口所在地開具準生證→女方帶上準生證與結(jié)婚證到指定醫(yī)院做產(chǎn)前第一次檢查，建立相應(yīng)的孕婦保健卡→女方帶上保健卡可到所選中的生產(chǎn)醫(yī)院做每次的產(chǎn)前檢查。

　　懷孕后需要準備——物質(zhì)

　　懷孕需準備的物品：

　　內(nèi)衣 吸水性強、有伸縮性，以純棉制品為佳。

　　外衣 寬大、舒適、棉質(zhì)。

　　鞋子 寬大后跟、高度約2厘米，防滑、輕便、舒適。

　　音樂唱片、磁帶 用以進行胎教及調(diào)節(jié)身心健康，舒緩情緒。

　　懷孕后需要準備——經(jīng)濟

　　孕期營養(yǎng)及寶貝出生后需要一筆較充足的'資金。

　　懷孕后需要準備——資料

　　可購買一些實用的書籍，了解孕產(chǎn)知識;可上嬰童專賣店辦張會員卡，定期收閱孕期資料;參加準媽媽俱樂部，多交孕期朋友;可上育嬰網(wǎng)了解孕產(chǎn)婦知識。

　　懷孕后日常生活注意事項

　　1. 孕婦仍可堅持上班，但要避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。

　　2. 孕婦應(yīng)在原來睡眠時間的基礎(chǔ)上增加1～2小時的.午休，尤其是在夏天。睡眠時多以左側(cè)臥位。

　　3. 孕婦應(yīng)避免焦慮，有意識地克制自己，保持良好心態(tài)，著手進行早期胎教。

　　4. 盡可每天洗澡，但要小心謹慎，水溫控制在39℃以下，洗浴時間應(yīng)縮短。

　　5. 提取物品時要注意，不要壓迫或碰撞腹部，要屈膝后再彎腰，以免扭傷腰肌。

　　6. 保養(yǎng)好自己的皮膚。孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環(huán)。

　　7. 每天要適當活動，散散步，有利于胎兒發(fā)育和孕婦自身保健。

　　8. 孕婦可以利用這段時期為嬰兒做些物質(zhì)的準備。

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