懷孕時孕婦可以吃蝦嗎

　　導(dǎo)語：蝦是具有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，非常的適合補充營養(yǎng)的人食用，但是孕婦可以吃嗎，下面小編來和大家深究下吧。

　　懷孕時孕婦可以吃蝦嗎

　　我們的建議是，孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質(zhì)，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養(yǎng)素，對孕媽媽和胎兒都有益;并且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事。

　　那么孕媽媽們怎么看自己是否適合吃蝦呢?

　　建議：孕媽媽們在吃蝦的'時候，開始的時候要少量的吃，如果吃了之后沒什么不良反應(yīng)，那么就說明是可以吃蝦的。

　　如果孕媽媽們有過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎等過敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃蝦的。

　　另外，孕媽媽們還需要注意吃蝦的同時不可吃含鞣酸的說過，如葡萄、石榴、柿子等，同吃會引起腸胃不適。建議間隔2小時。

　　孕婦吃蝦的好處

　　1、蝦中的蛋白質(zhì)含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質(zhì)的需要。

　　2、蝦的肉質(zhì)很松軟，吃了之后容易消化，其營養(yǎng)也更容易被孕媽媽所吸收。

　　3、蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的.調(diào)節(jié)作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。

　　4、蝦中鈣質(zhì)含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣的，so吃蝦的這一好處就不用多說了。

　　5、蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發(fā)育有著獨到的作用。

【懷孕時孕婦可以吃蝦嗎】相關(guān)文章：

懷孕時孕婦可以吃茄子嗎03-27

懷孕時孕婦可以吃百香果嗎06-03

孕婦可以吃腌菜嗎09-15

孕婦可以吃龍蝦嗎03-28

孕婦可以吃綠豆嗎03-28

孕婦可以吃芋頭嗎03-28

孕婦可以吃櫻桃嗎03-27

孕婦可以吃橙子嗎03-27

孕婦可以吃韭黃嗎03-28

孕婦可以吃冷飲嗎03-28