孕婦中暑怎么辦

　　導(dǎo)語：如果孕婦在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭疼、頭暈、胸悶等癥狀時，這就是先兆中暑了，那么孕婦中暑怎么辦呢?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　孕婦中暑怎么辦

　　1、如果發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑的癥狀，應(yīng)該馬上將孕婦帶離高溫的環(huán)境，并將其帶到通風(fēng)涼爽的地方休息。

　　2、將孕婦帶到通風(fēng)涼爽的地方后，就幫孕婦的衣服解開，并且準(zhǔn)備好淡鹽水，服十滴水，一般在短時間內(nèi)都可以得到好轉(zhuǎn)

　　3、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，改善孕婦中暑的癥狀。

　　建議

　　孕婦在炎熱的夏天里面很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，因此，要想在夏天里面保持食欲的話，孕婦就要盡量多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，多點喝湯，另外，還要注意菜肴花樣的經(jīng)常變換。

　　出汗后，要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。

　　所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。

　　孕婦預(yù)防中暑還要注意要保證充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷飲，不要貪涼，最后，還要懂得保持心情的愉快。

　　孕婦如何預(yù)防中暑

　　孕婦須留意個人衛(wèi)生，常常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且妊婦受涼輕易感冒，如用熱水泡浴，高溫會傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。

　　衣著應(yīng)涼爽寬大

　　妊婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

　　公道調(diào)配飲食

　　為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，妊婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時常常變換菜肴花腔。

　　另外，要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯著浮腫可喝一些含鹽的飲料，以增補出汗損失的鹽分。

　　出行躲避烈日

　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時至16時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍。如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。

　　準(zhǔn)備充足的水和飲料

　　此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。

　　外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

　　別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。

　　另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分。

　　另外，乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　孕婦口臭怎么辦

　　孕婦口臭吃藥有時會對胎兒造成一定的影響，因此如果不是情況相當(dāng)嚴(yán)重的話，建議不用吃藥治療，只要對日常生活的飲食及衛(wèi)生多加注意就可以。

　　可能因為是吃滋補的藥太多了，所以少點吃肥甘厚味，還要注意口腔衛(wèi)生，早上喝開水，，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　其次，戒煙，戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　再次，可以注意以下幾點：

　　1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　6.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　8.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10.在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　總而言之，孕婦口臭有可能會影響到胎兒，一般來說孕婦口臭是由口腔疾病引起的，但不排除其他疾病，所以出現(xiàn)口臭要及時就醫(yī)，查明病因后再進行針對性治療，能不吃藥最好不要吃藥，選擇對自己對寶寶更保險有效的方法來達到治愈目的。

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