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家長(zhǎng)應(yīng)該怎么解決寶寶打鼾的問(wèn)題
核心提示：寶寶晚上睡覺(jué)打鼾是怎么回事？應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療，同時(shí)注意飲食平衡，保持作息時(shí)間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過(guò)程中有打鼾，呼吸不暢，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子情況，必要時(shí)帶到醫(yī)院專門做個(gè)檢查。如果有必要，是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。
一、寶寶打鼾是什么問(wèn)題引起
1、睡姿問(wèn)題。寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。
建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
2、枕頭高度問(wèn)題。枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過(guò)屈，導(dǎo)致氣道不通暢。
建議：3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。
3、疾病。腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí)，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大，堵塞后鼻孔及口咽部，導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾。
建議：一般來(lái)講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術(shù)為主要的治療方法。
4、吞咽。嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺(jué)，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。
建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
二、寶寶總是打呼嚕怎么辦
寶寶晚上睡覺(jué)打鼾怎么辦，媽媽日�？梢宰龅揭韵聨c(diǎn)：
1、均衡寶寶膳食，10個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)。
2、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶外的陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。
3、幫助寶寶及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對(duì)通暢。
4、若寶寶仰面睡覺(jué)，有呼嚕時(shí)，可嘗試給寶寶換個(gè)睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當(dāng)墊高。
5、若呼嚕癥狀較重時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。
此外，預(yù)防寶寶打鼾還要注意在營(yíng)養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而出現(xiàn)肥胖，保證他們作息時(shí)間的規(guī)律性，減少夜間的劇烈活動(dòng)。同時(shí)要注意增強(qiáng)寶寶身體素質(zhì)，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
三、寶寶睡覺(jué)打鼾的危害是什么
寶寶打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響寶寶的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起寶寶的癡呆。所以如果寶寶夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到 耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
寶寶打鼾會(huì)使睡眠質(zhì)量下降，影響身體的發(fā)育，特別是在智力方面，影響更大。對(duì)寶寶來(lái)講，打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大，會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變，使睡眠的 連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài)，特別是深睡眠狀態(tài)下，正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶腦部會(huì)釋放出大量的生長(zhǎng)激素，以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育，睡 眠質(zhì)量一旦下降，勢(shì)必使釋放的生長(zhǎng)激素減少，影響發(fā)育，如個(gè)子矮小等。
另外，充分的睡眠對(duì)于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要，睡眠障礙會(huì)使大腦經(jīng)常出現(xiàn)一種缺氧狀態(tài)，不僅使寶寶智力發(fā)育不好，也可能影響到大腦的其他方面，甚至包括心臟。
寶寶的骨骼，胸廓，肺功能都處于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，如果發(fā)生睡眠呼吸障礙，胸廓的負(fù)壓增加，可能造成輕微的畸形，長(zhǎng)大后成為疾病隱患。嬰幼兒更要小心這種癥狀，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)睡眠呼吸障礙，甚至可能造成嬰兒在睡眠過(guò)程中因?yàn)檫^(guò)度缺氧而猝死。
四、什么病會(huì)讓寶寶打呼嚕
小下巴癥：小下巴癥即因下巴過(guò)于狹窄，導(dǎo)致下顎骨往內(nèi)縮，壓迫到上呼吸道，而出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，小下巴癥具有明顯的外顯癥狀，通常眼距也會(huì)較寬，往往在新生兒時(shí)期就會(huì)被診斷出來(lái)。
扁桃腺肥大：反復(fù)的感冒會(huì)使扁桃腺發(fā)炎而肥大，過(guò)敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之后出現(xiàn)這樣的癥狀，及時(shí)治好感冒或控制過(guò)敏性鼻炎的癥狀，打鼾自然會(huì)減緩。
結(jié)構(gòu)異常：先天性的鼻咽道結(jié)構(gòu)異常也會(huì)使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質(zhì)量，就需及時(shí)動(dòng)手術(shù)治療。
腺樣體肥大：鼻咽部的腺樣體肥大也會(huì)造成打鼾，腺樣體肥大是幼兒正常的生理現(xiàn)象，多半會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而縮小。腺樣體是位于鼻咽腔中的淋巴組織，在幼兒三四歲后會(huì)快速成長(zhǎng)，直到青春期前才會(huì)消退，在快速成長(zhǎng)的期間會(huì)造成腺樣體肥大，幼童在感冒時(shí)特別容易鼻塞癥狀，同時(shí)影響到睡眠時(shí)的氣流流動(dòng)，若是因腺樣體肥大而造成長(zhǎng)期鼻塞或嚴(yán)重的打鼾甚至合并其他病癥，如中耳炎、鼻竇炎，即可考慮做“腺樣體切除術(shù)”。
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