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孕婦口臭怎么辦吃什么
導(dǎo)語(yǔ)：我們的準(zhǔn)媽媽們有出現(xiàn)口臭的尷尬現(xiàn)象時(shí)該怎么辦好呢？以下是小編為大家分享的孕婦口臭怎么辦吃什么，歡迎借鑒！
孕婦口臭的原因
孕吐害喜
在懷孕早期，因體內(nèi)激素的改變，加上個(gè)人體質(zhì)不同，孕婦大都會(huì)有程度不同的味覺(jué)及食欲改變，尤其以惡心和嘔吐是懷孕早期最為常見(jiàn)的現(xiàn)象。一般情況，此種現(xiàn)象最容易發(fā)生在懷孕第6周到第三四個(gè)月，之后因?yàn)榧に胤置谥饾u減少，情況會(huì)有明顯的改善，當(dāng)然也會(huì)因人而異。
因?yàn)闀r(shí)常作嘔，孕婦口氣可能因此不佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，孕婦一般會(huì)有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，會(huì)導(dǎo)致孕婦感到嘴苦、干而澀。對(duì)大多數(shù)的孕婦而言，這些因體質(zhì)因素所造成的問(wèn)題常隨著懷孕的結(jié)束而消失。
口干舌燥
有些孕婦在懷孕期間容易感到口干舌燥，這類(lèi)型的孕婦，因?yàn)橥僖旱姆置诹繙p少，會(huì)引起口中細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。
牙齒問(wèn)題
如果孕婦合并有口腔或牙齒的病變，也可能造成味覺(jué)的改變。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有1/4~1/3的孕婦會(huì)在孕期中出現(xiàn)牙齒問(wèn)題，主要是由于懷孕期間激素作用的影響所致，常見(jiàn)有牙肉浮腫、出血或牙齒松動(dòng)的現(xiàn)象。當(dāng)孕婦有牙肉出血、發(fā)炎的癥狀時(shí)，再加上少量多餐的關(guān)系，很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在于牙齒與牙齦表面的細(xì)菌，會(huì)釋放出某些不好聞的氣味，引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐壞之后，有時(shí)也會(huì)引起一些不好聞的氣味，而孕婦多半不喜歡在懷孕時(shí)看牙醫(yī)，以致于情況越來(lái)越嚴(yán)重。
嗜重口味
懷孕后味覺(jué)變化，較易感到味淡而苦，這是因?yàn)槲独俚拿舾卸认陆邓隆Ｎ独偻ǔ?duì)酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕婦會(huì)偏好氣味較為強(qiáng)烈的食物，如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等，使味覺(jué)持續(xù)停留在所用的食物上，也可能因此造成嚴(yán)重的口臭問(wèn)題。
不過(guò)孕婦的口味還會(huì)受到不同地域及不同家庭飲食習(xí)慣的影響，比如南甜北咸、川辣西酸等，因此也不能一概而論，認(rèn)為味覺(jué)改變都是因懷孕而起。
孕婦口臭要注意什么？
避免食用辛辣、生冷食物
為了顧及孕婦口味的改變和愛(ài)好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應(yīng)避免食用過(guò)于辛辣的食物，以免令腸胃無(wú)法負(fù)荷。有些孕婦吃太多麻辣或過(guò)于生冷、不夠新鮮的食品，會(huì)導(dǎo)致劇烈腹瀉，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。
變換食材、烹飲法
孕婦可以盡量選擇好看又好吃的食物，促進(jìn)食欲。
方法一：嘗試將各種肉類(lèi)食品用可口的調(diào)味料略微腌過(guò)，或排除較油膩的豬、牛肉，改食用雞肉、蛋類(lèi)或魚(yú)類(lèi)，以減少惡心反應(yīng)。
方法二：不時(shí)變換飯菜的花樣，改變色香味及食物的形態(tài)，以提高飲食的興趣。
方法三：在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加強(qiáng)酸或甜味。
方法四：采取少量多餐的飲食原則，在用餐時(shí)保持愉快的氣氛。隨時(shí)注意口腔的衛(wèi)生保健，正確而規(guī)律的刷牙對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)非常重要。
定期檢查牙齒
在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因?yàn)榛谠袐D的舒適和牙科治療的安全考慮，應(yīng)盡量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時(shí)，如果孕婦狀況穩(wěn)定，可進(jìn)行一些牙科治療，以免口內(nèi)有蛀牙或牙周病，到后期發(fā)生更嚴(yán)重的病變，對(duì)母胎健康造成不利影響。
解決消除口臭的方法
清潔舌苔
當(dāng)嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異味，并可恢復(fù)舌頭味蕾對(duì)于味道的正確感覺(jué)，而不至于對(duì)食物口味越吃越重。
時(shí)常漱口、喝水
孕婦可以時(shí)常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準(zhǔn)備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，并且同時(shí)注意飲食前后的口腔衛(wèi)生，讓難聞的口氣無(wú)處可躲。