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孕婦可以吃甘蔗嗎
導(dǎo)語：甘蔗的功效與作用有很多，然而甘蔗霉變的確會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，發(fā)紅甘蔗不能食用，霉甘蔗會導(dǎo)致中毒，重則發(fā)生生命危險。那么孕婦可以吃甘蔗嗎?下面我們就和jy135小編一起去看看醫(yī)生們是怎么說的吧。
孕婦可以吃甘蔗嗎
專家認為，孕婦可以吃甘蔗，但是要注意適量，更要懂得根據(jù)自己的體質(zhì)判斷是否適合吃甘蔗。所以，孕婦吃甘蔗要注意以下幾點：
1、身體虛寒(如脾胃虛寒，胃腹寒疼)孕婦不宜吃甘蔗，因為甘蔗本身帶有涼性。
2、患有糖尿病的`孕婦最好不要吃甘蔗，因為甘蔗糖分含量非常高。由于處于孕中期的孕婦容易得妊娠糖尿病，所以孕婦吃甘蔗要適量，謹防攝入大量糖分誘發(fā)妊娠糖尿病。
3、喉嚨疼熱的孕婦最好不要吃黑皮甘蔗，因為黑皮甘蔗性質(zhì)溫火，對喉痛疼熱沒有好處，甚至?xí)又夭∏椤?/p>
4、肺熱或者腸胃熱的孕婦可以吃青皮甘蔗，因為青皮甘蔗性涼，有清熱的作用。
5、聞到霉味或者切開有黃色或者豬肝色的甘蔗，孕婦一定不要吃。如果咬一口帶著酸味、或者酒糟味的一定不要吃，因為這時甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了。如果食用容易引起霉菌中毒，損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)或視神經(jīng)，嚴重的情況能導(dǎo)致失明甚至癱瘓等疾病。
吃甘蔗有什么好處?
1、補充多種營養(yǎng)物質(zhì)
甘蔗含有許多維生素和營養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的'微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首。
2、防病健身
甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
4、美容臉部
咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
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