寶寶晚上睡眠不好怎么辦

　　有的寶寶睡眠天生不好，睡覺老醒。針對這種情況，很多爸爸媽媽不知道怎么辦，接下來讓jy小編為您介紹一下，究竟寶寶晚上睡覺總醒怎么辦。希望能給大家?guī)�來幫助�?/p>

　　寶寶晚上睡覺總醒怎么辦

　　1、媽媽可給寶寶補充點水分

　　饑餓。多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣干燥的`情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

　　2、媽媽應該給寶寶減少穿蓋

　　太熱�，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

　　3、媽媽應在寶寶喝奶后進行按摩

　　腹脹。1歲以內的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

　　4、媽媽應慢慢撫摸寶寶

　　如果寶寶白天受到驚嚇,晚上就容易驚醒。這時媽媽一定要抱著寶寶,拍打著安慰他,說一些撫慰的話語。

　　5、媽媽應讓寶寶在睡前排尿

　　如果寶寶睡前喝的粥過多或喝水多,就容易醒來鬧覺,因此盡量在寶寶睡前讓他多尿幾次,多排排尿寶寶晚上不至于憋尿,也不會尿床了,而且睡前少給寶寶喝水。

　　寶寶夜里睡不踏實的原因

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)可能是因為肚子脹,肚子脹得慌,那怎么能睡得好。這種情況下,需要爸媽給寶寶拍背排氣,或是擦一點含薄荷油成分的寶寶專用消脹氣藥膏。若是寶寶常常發(fā)生脹氣,那么爸媽可以考慮給寶寶換一種配方奶,若是母乳喂養(yǎng),媽媽要少吃一些產氣的食物,比如豆類、豆?jié){、地瓜等。

　　可能是寶寶餓了,一般來說,寶寶2-3個小時就會餓,但有些長輩喜歡固定3-4個小時給寶寶喂奶,這樣寶寶怎么睡得著。解決的方法是,依照寶寶的習慣來定幾個小時喂一次奶,不要以大人的眼光判斷寶寶什么時候餓,同時,每次給寶寶喂奶時,可以先幫忙拍背,以免吸入過量的空氣。

　　寶寶睡覺不安穩(wěn)可能是因為尿布濕了,這是大多數(shù)寶寶睡不踏實的'原因。寶寶沒辦法控制自己尿尿,一旦想尿了就直接尿,這樣很容易導致尿液積聚過多,寶寶不舒服,自然就睡不安穩(wěn)了。這種情況主要發(fā)生在新手爸媽身上,爸媽可以給寶寶使用能顯示尿濕的尿片,提醒自己該給寶寶換尿布了。

　　寶寶睡顛倒了怎么辦

　　在白天寶寶清醒時,要多為寶寶安排一些適合他月齡的游戲。天氣好的時候,多抱著寶寶到戶外散步。如果寶寶白天睡眠時間過長,可以適當延長外出玩耍的.時間,或在家中做被動操、和寶寶多說話交流,讓寶寶適度的疲勞。

　　白天寶寶入睡后,不要把室內光線調得太暗,也不可過分保持安靜,可適當有響動。已使寶寶區(qū)分白天睡眠和夜間睡眠的不同。小寶寶白天的睡眠時間每次最好不要超過3小時。對于不易醒來的寶寶,可以用換紙尿褲、撓腳心、抱起說話等方法,叫醒寶寶。

　　從寶寶3個月開始,父母可以逐漸培養(yǎng)寶寶在睡前建立一套固定的模式。先洗個熱水澡,做撫觸和被動操,換上舒適的睡衣;然后喂母乳或配方奶,喝完奶后不要馬上入睡,可以給寶寶講個小故事、念1～2首兒歌,或是玩一會兒玩具;20分鐘后再把一次尿,穿上紙尿褲;然后播放一些輕柔舒緩的催眠曲,如果是曾經聽過的胎教音樂,效果會更好;最后關上燈,把寶寶放在小床上,不再說話,讓寶寶自己進入夢鄉(xiāng)。

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