哪種胎教效果好

　　導(dǎo)語(yǔ)：胎教是比較熱門的一種活動(dòng)，給寶寶做胎教對(duì)寶寶很有好處哦。那么，胎教一般多長(zhǎng)時(shí)間，哪種胎教效果好呢?下面和小編一起來(lái)看看吧！

　　胎教一般多長(zhǎng)時(shí)間

　　建議每天進(jìn)行2-3次音樂胎教，兩次為早上、晚上各一次;三次為早、中、晚各一次;到孕中后期胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)后，其中一次可以選擇在胎兒胎動(dòng)活躍的時(shí)間進(jìn)行效果更佳。

　　孕媽媽進(jìn)行音樂胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果胎兒長(zhǎng)時(shí)間處于音樂胎教環(huán)境中也會(huì)感覺到疲勞，大腦會(huì)自動(dòng)忽略掉音樂聲音，此時(shí)的音樂胎教是沒有效果的。每次15-30分鐘即可。

　　哪種胎教效果好

　　音樂胎教

　　胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂，是進(jìn)行胎教最重要和最見效的手段。它是通過(guò)優(yōu)美動(dòng)聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內(nèi)外環(huán)境，并具有優(yōu)美、和諧、愉悅、輕松等特點(diǎn)，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應(yīng)，會(huì)心情陰郁，有壓抑之感，聽了節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)，有利于胎兒的發(fā)育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。

　　自然胎教

　　為了促進(jìn)胎兒的感官發(fā)育，媽媽應(yīng)多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風(fēng)光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對(duì)胎兒的感官發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。含氧量充足的空氣對(duì)胎兒腦部發(fā)育也很有好處。其實(shí)無(wú)論在哪里都可以與寶寶對(duì)話，但在大自然中和胎兒進(jìn)行對(duì)話能帶來(lái)更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環(huán)境中散步還會(huì)令分娩更加順利。

　　對(duì)話胎教

　　父母隨時(shí)與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說(shuō)。例如，早上起床，跟胎兒說(shuō)早安，告訴他現(xiàn)在是上午，將當(dāng)天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時(shí)，自己必須先了解故事的內(nèi)容，然后用豐富的想象力，把故事說(shuō)給胎兒聽。說(shuō)故事時(shí)，聲調(diào)要富感情，把它們變成有趣的故事細(xì)致的描繪給胎兒聽，切記不要單調(diào)乏味。

　　按摩胎教詳解

　　孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地?fù)崮μ�兒，引起胎兒觸覺上的刺激，以促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。研究表明：胎兒體表絕大部分表層細(xì)胞已具有接受信息的初步能力，并且通過(guò)觸覺神經(jīng)來(lái)感受母體外的刺激，而且反應(yīng)漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾納·蒂斯認(rèn)為："父母都可以通過(guò)撫摩的動(dòng)作配合聲音，與子宮中的胎兒溝通信息。這樣做可以使胎兒有一種安全感，使孩子感到舒服和愉快。"撫摩胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進(jìn)行(具體時(shí)間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定，最好定時(shí))，并注意胎兒的反應(yīng)類型和反應(yīng)速度。如果胎兒對(duì)撫摩的刺激不高興，就會(huì)用力掙脫或者蹬腿來(lái)反應(yīng)。這時(shí)，父母應(yīng)該停止撫摩。如果胎兒受到撫摩后，過(guò)了一會(huì)，才以輕輕的蠕動(dòng)作出反應(yīng)，這種情況下可以繼續(xù)撫摩。撫摩從胎頭部位開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜。撫摩可以與數(shù)胎動(dòng)結(jié)合進(jìn)行，并且將情況記錄在胎教日記中。

　　孕婦如何做胎教

　　胎兒的視覺發(fā)育比其他感覺功能發(fā)育緩慢，大約懷孕27周之后，一般到懷孕36周之后，胎兒才對(duì)光照刺激產(chǎn)生反應(yīng)。因此，可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動(dòng)的時(shí)候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結(jié)束前連續(xù)開、關(guān)手電筒數(shù)次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進(jìn)而刺激胎兒的腦部及視覺發(fā)育。

　　避免不愉快、高頻率的噪音，建議令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，一般胎兒在20周時(shí)，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育，24周便開始有聽力，32周開始對(duì)外界聲音有反應(yīng)，因此音樂是很好的胎教。懷孕早期就可以開始音樂胎教，雖然胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好，但愉悅的音樂會(huì)使孕媽媽開心，對(duì)胎兒就有了積極的影響。避免過(guò)度嘈雜、節(jié)奏太強(qiáng)烈的音樂和環(huán)境，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境會(huì)造成血管收縮，使得血液循環(huán)變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育。

　　孕婦懷孕后不論任何時(shí)間、地點(diǎn)，都可以隔著肚皮輕輕撫摸胎寶寶，將觸摸訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發(fā)育。胎兒有胎動(dòng)或胎兒某部位隆起凸出肚皮時(shí)，也可以去觸摸它。在懷孕20周有胎動(dòng)之后就可以做觸摸胎教了。觸摸時(shí)間大約十幾分鐘就可以了，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響胎兒的睡眠和作息。觸摸動(dòng)作要輕柔以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險(xiǎn)。孕婦有流產(chǎn)保胎或者出血等情況下不建議施行觸摸胎教。

　　準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽可以和胎兒對(duì)話，起床時(shí)，吃飯時(shí)，睡覺前，游玩時(shí)每做一件事都可以和胎寶寶交流。透過(guò)與子宮內(nèi)胎兒對(duì)話，可以適當(dāng)刺激胎兒的聽覺，而且準(zhǔn)爸媽穩(wěn)定、溫柔、清楚的聲音，對(duì)胎兒有穩(wěn)定的作用!可以在24周有聽覺之后可以做，或者任何時(shí)候，都可以和胎寶寶說(shuō)說(shuō)話。準(zhǔn)爸媽可以趁著胎兒活動(dòng)時(shí)，用緩慢、溫柔、清楚的言語(yǔ)和胎寶寶說(shuō)話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。

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