孕婦能吃靈芝嗎

　　靈芝具有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。那么孕婦是否可以吃靈芝呢?請閱讀以下文章，跟著小編一起來了解。

　　孕婦能吃靈芝嗎

　　孕婦可以喝靈芝煎的湯，但要適量而飲，不宜過多。

　　靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好，靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的`中國傳統(tǒng)珍惜藥材，具備很高的藥用價值。

　　靈芝可以提高免疫力，孕婦可以一天內(nèi)喝10-15克靈芝煎的湯兩三次即可，有安胎、鎮(zhèn)靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎熱，導(dǎo)致上火。

　　孕婦吃靈芝注意事項

　　有極少數(shù)人對靈芝有過敏，所以對靈芝過敏的孕婦就不宜吃靈芝。靈芝雖可提高免疫力，不過最好要適量，因為靈芝湯是大補之物，補太多反而有所不利。

　　靈芝在以下情況是不建議使用的：孕婦如果是做了手術(shù)前、或做手術(shù)后一周內(nèi)，或正在大出血的孕婦是不能吃靈芝的。雖說靈芝有很好的功效，在懷孕期間吃可減少生病的可能，對于寶寶健康也有利，但藥補不如食補，一定要明白。

　　靈芝它是一種藥，孕婦是要補，但補藥一定要慎重，不能隨便多吃，必須經(jīng)過醫(yī)生正確的指導(dǎo)方可食用。孕婦正確的補營養(yǎng)方法依然是從食物中獲取，加上平時注意不要過度疲勞，保持良好的`心態(tài)和平衡的情緒，適度的鍛煉，低鹽飲食，均衡營養(yǎng)即可。

　　tips：服用靈芝期間不能出現(xiàn)，沒有定時、定量食用(想到才吃)，必須與飲食、運動、生活要好好配合，效果才更佳。

　　靈芝適用人群

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，靈芝富含的多種有效成份，對于以下人群都有非常好的日常保健和輔助治療效果：

　　1、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;

　　2、 長期處于亞健康狀態(tài)，精神不振者;

　　3、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱、失眠、工作效率低下的人;

　　4、 患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;

　　5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的.人;

　　6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

　　7、腫瘤疾病患者。

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