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七個(gè)月寶寶食譜
導(dǎo)語(yǔ)：我們都知道寶寶們一開(kāi)始是沒(méi)有牙齒的，但是他們七個(gè)月的食譜是哪些呢，小編為你介紹下吧。
七個(gè)月寶寶食譜
瘦肉雞蛋羹：補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃佐餐
食物原料：
瘦肉30克，雞蛋1個(gè)，油少許
制作方法：
1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)。
2、鍋內(nèi)熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：雞蛋雖好，還要科學(xué)的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高蛋白”會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。腎功能一旦受損害，它分泌的“促紅細(xì)胞生成素”就會(huì)減少，加上蛋黃非含鐵豐富的'食物，寶寶患貧血就不奇怪了。
雞肉南瓜泥：含鈣高，寶寶長(zhǎng)個(gè)子
雞肉南瓜泥這道幼兒食譜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力很有益處!
食物原料：
南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。
制作方法：
1、南瓜末加少許開(kāi)水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。
2、加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
魚(yú)肉糊：健腦益智，眼睛更清明
魚(yú)肉糊這道幼兒食譜軟爛，味鮮，而且魚(yú)肉中還含有大量的鐵和維生素，對(duì)嬰幼兒的發(fā)育很有幫助哦!
食物原料：
草魚(yú)(魚(yú)腩部分)80克，生粉(豌豆)2克
制作方法：
1、將魚(yú)肉切成小片，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮熟，撈出。
2、除去魚(yú)骨和皮，將魚(yú)肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
魚(yú)肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B以及鈣、磷、鉀等，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、健腦益智、視力維護(hù)等有很好的作用。
魚(yú)肉豆腐粥：粥黏稠，味鮮而香
魚(yú)肉豆腐粥這道幼兒食譜黏稠，味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源!
食物原料：
白粥1小碗，新鮮魚(yú)肉50克，豆腐1小塊，清水適量
制作方法：
1、魚(yú)肉洗凈，除去魚(yú)刺和魚(yú)皮，切成碎末。
2、豆腐用開(kāi)水燙一下，切成碎末。
3、豆腐和魚(yú)肉一起放入粥內(nèi)，用中火熬幾分鐘即成。
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