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幼兒游泳的好處與壞處
游泳是強生健體的一種好的方式，那么幼兒游泳好嗎?幼兒游泳有什么好處與壞處嗎?接下來就由jy135小編給大家?guī)碛變河斡镜暮锰幣c壞處，大家一起去了解一下吧!
幼兒游泳的好處
1、運動：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運動量大，手腳更靈活，好運動。嬰兒在水中自主的全身運動，可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;
增強寶寶的循環(huán)和呼吸功能，調(diào)節(jié)血循環(huán)速度，增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力，促進新生兒胸部的良好發(fā)育，增加肺活量。
2、飲食：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食欲更強，進食量略大。
3、睡眠：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質(zhì)量好，深睡眠時間更長。水的輕柔愛撫，還能使寶寶感到身心舒適，有利于提高其睡眠質(zhì)量。
4、智力：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發(fā)育更好，顯得更機靈，更好奇周圍的事物。
嬰兒游泳能刺激新生嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，使其盡快適應(yīng)“內(nèi)”“外”環(huán)境的變化。
5、身高：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統(tǒng)發(fā)育更好，長得更高。
6、性格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流，精神狀態(tài)更好。
7、消化：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好，大小便排泄好。嬰兒游泳能促進寶寶胃腸道激素的分泌，增強其食欲和消化功能，促進寶寶生長發(fā)育。
8、體格：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯，適應(yīng)能力更強。
9、健康：游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少，極少有生病現(xiàn)象，為爸爸媽媽。
幼兒游泳的壞處
1、嬰兒全身骨骼都沒有發(fā)育成熟，特別是脆弱的脖子。而嬰兒游泳卻要靠它支撐全身的重量，還要水里蹦達，哪怕水里會輕一點!也很大可能傷及脊椎神經(jīng)系統(tǒng)。或者給幾年甚至幾十年后留下健康隱患。
2、脖套游泳圈很難得完全剛好適合寶寶，非大即小，隱藏很多安全隱患。
3、寶寶呆水里，要密切防止耳朵進水。嬰兒游泳時運動量很大，耳朵容易進水，容易引起中耳炎。嬰兒游泳每次不能超過10分鐘。
4、游泳時嬰兒缺乏安全感，會感到害怕而啼哭。
嬰兒游泳的好處與弊端
游泳的好處一：游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
游泳的好處二：可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。
游泳的好處三：可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。
游泳的壞處：
一、游泳的人，皮膚下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發(fā)胖。這種脂肪還很難減下去。所以你看經(jīng)常游泳的女生都不苗條。
二、游泳池里面有很多氯氣。天天游泳皮膚和毛發(fā)受損很大。時間長了頭發(fā)干燥分叉，皮膚像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和皮膚病。
游泳的注意事項：
一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
二、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔(dān)；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
五、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。六、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳：水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
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