小米湯怎么做

　　導(dǎo)語(yǔ)：小米是種養(yǎng)生的粗糧，那么它是怎么煮湯的呢，今天小編來(lái)教大家吧。

　　小米湯怎么做

　　小米湯怎么做做法一：

　　做法：

　　[注意]大米性溫，味甘甜。小米偏涼寒。要想生津止渴，滋補(bǔ)脾胃最好用大米。平時(shí)愛(ài)上火的，偏胖的人就用小米。

　　1、選米。生活中多用大米或小米。

　　2、取此米適量，確勿淘洗，用約五倍的'50度純凈水浸泡，約30---120分鐘后正常加溫煮熬。

　　3、開(kāi)鍋后熬至15分鐘以后可�；�，再等五分鐘后，飲之。首次原湯飲光后，仍可用剛燒開(kāi)的純凈水反復(fù)沖之飲用兩遍.

　　小米湯怎么做做法二：

　　原料：大米——3大匙，鹽——若干

　　制法：

　　(1) 將米洗凈用水泡開(kāi)。

　　(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

　　(3) 用文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉。

　　(4) 將煮好的米粥過(guò)濾只留米斷。

　　(5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。