背上長(zhǎng)痘痘怎么消除

　　成人痘痘似乎對(duì)各種膚質(zhì)都無(wú)孔不入，那么大家知道為什么背上也會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？背上長(zhǎng)痘痘又該怎么消除呢？下面就和小編一起去了解一下吧。

　　1、注意飲食

　　首先背上長(zhǎng)痘痘的女性要注意平時(shí)的飲食，飲食應(yīng)以清淡為主，不宜多吃辛辣、刺激和冰涼的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)對(duì)患者的皮膚造成刺激，導(dǎo)致更嚴(yán)重的痘痘問(wèn)題。

　　2、多喝水，保證睡眠良好

　　喝水多可以加快身體的新陳代謝，身體的毒素更容易排出，這樣就降低了背上長(zhǎng)痘痘的幾率。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的皮脂分泌，熬過(guò)夜的人都有經(jīng)驗(yàn)，一夜的不眠，臉上會(huì)出來(lái)很多油。保證睡眠不只是要保證睡眠的時(shí)間，還要定時(shí)的起床、睡覺(jué)，保持規(guī)律的作息時(shí)間。

　　3、貼身睡衣常換洗

　　很多女性朋友喜歡穿睡衣睡覺(jué)，這是沒(méi)有問(wèn)題的。但是要記得睡衣應(yīng)該常洗常換。很多人認(rèn)為睡衣只是在家里穿的，沒(méi)有穿出來(lái)，在家里也沒(méi)有出汗，也不臟，為何去洗呢？這是錯(cuò)誤的想法。背部的身體分泌皮脂很旺盛，會(huì)將分泌出來(lái)的油脂留在衣服上，我們重復(fù)穿自然會(huì)滋生螨蟲，貼著身體呢，一定要常清洗喲！

　　4、選擇透氣的衣服

　　不管你背上長(zhǎng)痘痘的原因是什么，都建議大家選擇透氣的衣服。經(jīng)常看見(jiàn)許多人很愛(ài)穿緊身的衣物，要是你的皮脂分泌旺盛，衣服緊貼著背部，就很容易滋生細(xì)菌。所以mm們最好穿透氣、吸汗、寬松的衣服，有助于減少痘痘的生長(zhǎng)。

　　5、保持清潔

　　保持身體清潔是預(yù)防和治療痘痘的重要方法。而有的人在洗完澡后不擦干身體的水分，特別是在炎熱的夏天，有的人喜歡讓水風(fēng)干后或直接穿衣服。這是錯(cuò)誤的做法，因?yàn)榫o貼著背的濕衣服也會(huì)滋生細(xì)菌。

　　6、床單被子勤洗曬

　　眾所周知，床單、被罩是最容易滋生螨蟲的地方，因此要利用晴朗的天氣，將被罩、枕套洗干凈，也把枕芯和被芯一起放到太陽(yáng)下面曬一曬！

【背上長(zhǎng)痘痘怎么消除】相關(guān)文章：

后背長(zhǎng)痘痘怎么去除08-21

下巴長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理08-17

臉上長(zhǎng)痘痘怎么解決08-17

怎么消除額頭紋08-17

法令紋怎么消除08-17

右臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理08-21

背后長(zhǎng)痘痘怎么辦08-10

下巴長(zhǎng)痘痘怎么治療08-10

血熱長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理08-22