有黑眼圈怎么回事

　　導(dǎo)語(yǔ)：相信每個(gè)人都會(huì)有黑眼圈，但黑眼圈的嚴(yán)重程度不同，那有黑眼圈是怎么回事呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧。

　　有黑眼圈怎么回事

　　一、日曬

　　紫外線讓黑色素母細(xì)胞活躍，眼睛周?chē)�循環(huán)比較弱，容易導(dǎo)致色素堆積。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　出門(mén)應(yīng)做好防曬效果，比如出門(mén)半小時(shí)最好用防曬乳液涂抹在皮膚各個(gè)部位。陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候需要戴上墨鏡，以保護(hù)好眼睛周?chē)�皮膚。平時(shí)也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物。

　　二、疲勞

　　缺乏休息，導(dǎo)致眼部血液不循環(huán)，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周?chē)�慢慢形成黑眼圈�?/p>

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　既然是因?yàn)槠�勞所�?dǎo)致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解決這個(gè)辦法的最佳方案哦!這是因?yàn)樗�眠能夠幫助我們消除身體上的'疲勞，改善身體狀況。

　　而對(duì)于黑眼圈，充足睡眠可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，從而幫助我們消除疲勞引起的黑眼圈哦!注意充足的睡眠一定要睡滿(mǎn)八個(gè)小時(shí)哦!

　　三、營(yíng)養(yǎng)

　　如果平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡，也會(huì)表現(xiàn)在臉上，列入面色蒼白，雙眼發(fā)黑這類(lèi)情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　保證食品多種多樣，所以每天膳食應(yīng)該包括谷薯類(lèi)、肉蛋奶豆類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、油脂類(lèi)四大類(lèi)食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來(lái)更加的好，而不是發(fā)黃發(fā)黑。

　　四、缺水、干燥

　　干燥的眼影讓表皮細(xì)胞干癟不透亮，出現(xiàn)暗沉等情況。

　　調(diào)養(yǎng)方法

　　每天早晨起來(lái)補(bǔ)水一杯，擦含有保濕補(bǔ)水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細(xì)胞，促進(jìn)吸收，這樣一來(lái)不僅能改善黑眼圈，還能減少細(xì)紋的產(chǎn)生。

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