皮膚松弛老化怎么辦

　　導(dǎo)語：隨著年齡的增長(zhǎng)，越來越多的都市女性感嘆自己面部皮膚衰老：皮膚松弛，面部無光澤，那么皮膚松弛老化怎么辦呢？下面就由jy135小編給大家介紹一些皮膚松弛老化的方法，大家一起去看看吧。

　　皮膚松弛老化怎么辦

　　1、勿過度去角質(zhì)：

　　過度的去除皮膚的角質(zhì)會(huì)是皮膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，遭受不良環(huán)境的侵害。同時(shí)皮膚會(huì)變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。因此去角質(zhì)一周做一次是最好。

　　2、補(bǔ)充膠原蛋白

　　多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白�？稍鰪�(qiáng)皮膚的結(jié)構(gòu)支撐力，同時(shí)加強(qiáng)皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊繃有彈性。

　　3、注意防曬：

　　90%以上的'皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作。

　　4、均衡飲食：

　　暴飲暴食都會(huì)使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。

　　5、良好的表情習(xí)慣：

　　偏嚼、皺眉、抬眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會(huì)造成局部皮膚的過度運(yùn)動(dòng)及肌肉緊張。從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚松弛。

　　6、保持皮膚清潔干凈：

　　面部油污、灰塵太重，帶妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚松弛。

　　皮膚松弛老化的原因

　　1、地心引力、精神緊張、防曬沒做足的紫外線傷害及環(huán)境的.氧化皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化而失去彈性，造成松弛;

　　2、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。抗衰老是每個(gè)女人的必修課;

　　3、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、過度減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。

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