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祛斑的四種食物

時(shí)間:2022-04-09 18:37:53 美容 我要投稿
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祛斑的四種食物推薦

  日常祛斑方法

祛斑的四種食物推薦

  美白噴霧:買一個(gè)小噴霧瓶子,拿一片維生素C和水混合,沒(méi)事的時(shí)候就噴噴,有美白的作用。

  冬瓜祛斑:冬瓜去皮籽打成泥狀后,靜敷約20分鐘洗凈即可。

  效果:清潔皮膚,清除毛孔內(nèi)臟物,淡化色斑,有效改善暗啞膚色。

  要想一天神清氣爽,活力四射,那么早餐千萬(wàn)別湊合。清晨來(lái)碗養(yǎng)心安神粥,讓你一天精力充沛。

  食材夏天的養(yǎng)心安神食品主要有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等。

  步驟/方法

  將茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁這些食物清洗一下。

  再將這些東西用個(gè)容器盛起來(lái)用涼水泡一晚上;

  第二天起來(lái),把水空出來(lái)好;

  用高壓鍋煮,煮二十分鐘,美味的養(yǎng)心安神粥就好了。

  祛斑的食物

  祛斑食物TOP1:獼猴桃

  祛斑指數(shù):★★★★

  獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì),能有效干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn),祛斑效果不錯(cuò)。

  做法:取一新鮮獼猴桃,去皮洗凈切成小塊,放入榨汁機(jī),加入適量礦泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接飲用即可。

  祛斑食物TOP2:檸檬

  祛斑指數(shù):★★★☆

  檸檬不僅具有瘦身功效,同時(shí)也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,美白肌膚,去除斑點(diǎn)。

  做法:將檸檬切成片加入溫開水泡水飲用,如果太酸可適量加入蜂蜜。

  祛斑食物TOP3:黃豆

  祛斑指數(shù):★★★★

  黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名了,它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

  做法:將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后,一同放入豆?jié){機(jī)中,加入適量清水?dāng)嚢,用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。

  祛斑食物TOP4:西紅柿

  祛斑指數(shù):祛斑指數(shù):★★★☆

  實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì),它不僅能美白肌膚,還能淡化雀斑,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  做法:取新鮮西紅柿洗凈榨成汁,然后涂于臉部肌膚15分鐘,然后用清水洗凈;蛘咧苯邮秤枚际怯行У姆椒ā

  其它祛斑方法

  檸檬汁

  每天早晨堅(jiān)持用檸檬汁洗臉,一周可以美白。

  牛奶

  很簡(jiǎn)單,每天堅(jiān)持用牛奶洗臉,美白效果好,不過(guò)要堅(jiān)持用。

  五色粥

  用黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。從內(nèi)開始調(diào)養(yǎng)女人,堅(jiān)持喝粥,3個(gè)月美白祛斑方法,臉色開始紅潤(rùn)

  胡蘿卜、西紅柿

  用榨汁機(jī)將胡蘿卜和西紅柿炸碎,涂于臉部,半小時(shí)后用牛奶洗臉,又能祛斑又能美白,年輕的讓晚輩們都喊你姐姐。

  黃瓜+珍珠粉

  重美白,祛斑效果一般。將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后,混入珍珠粉,調(diào)和稱糊,加點(diǎn)蜂蜜最好,敷于臉上,半小時(shí)后用牛奶洗掉,堅(jiān)持1個(gè)月,效果很明顯。

  結(jié)語(yǔ):以上就是為大家總結(jié)的相關(guān)的祛斑方法,希望小編的介紹可以對(duì)大家有所幫助。在日常生活中我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,衣物要勤洗勤換,飲食要保持均衡,這樣對(duì)于祛斑都是有所幫助的哦。

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