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空調(diào)房肌膚護(hù)膚的方法
炎熱的夏天要是沒有空調(diào)和除濕器，就無法舒適地度過。但是，很多人擔(dān)心待在有空調(diào)和除濕器的房子里對(duì)皮膚不好。怎么樣才能在享受空調(diào)帶來的涼爽的同時(shí)，又能保護(hù)自己的美麗肌膚呢?下面是小編為大家收集的空調(diào)房肌膚護(hù)膚的方法，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
空調(diào)房肌膚護(hù)膚的方法
不管室外有多熱，上班族的空調(diào)房能阻隔一切高溫的侵襲，舒適的體驗(yàn)工作效率也跟著提高，升職加薪不再遙遠(yuǎn)。如果此時(shí)忽略了護(hù)膚，相信等MM們加薪時(shí)肌膚也要抗議了，干燥的環(huán)境一定別忘了給肌膚補(bǔ)水。
做好隔離盡管空調(diào)房舒適的不得了，但也不能掉以輕心，干燥的環(huán)境會(huì)在不知不覺中吸干肌膚的水分，所以做好隔離工作。值得一說的是，雖然防曬和隔離看起來相似，但效果還是有所不同的，上班族最好在防曬的基礎(chǔ)上加一層隔離。
正確使用保濕噴霧隨身攜帶一款保濕噴霧能夠及時(shí)補(bǔ)充肌膚所需的水分，干了就噴一噴，肌膚緊繃感立即緩解。困了來噴一噴，還可以立即打起精神呢！不過別忘了使用噴霧之后，一定要用手把噴霧拍至吸收，或者用化妝棉拭去多余的水分，不然讓殘留在臉部的水滴蒸發(fā)的話，肌膚只會(huì)更干呢。肌膚排毒受了空調(diào)的考驗(yàn)，肌膚的細(xì)胞會(huì)受到很大的傷害，令肌膚的排毒功能大大降低，自由基也會(huì)更加活躍，這可是讓你變成“黃臉婆”最主要原因！所以晚上回到家里，不妨用一些具有排毒作用的晚霜。如果家里也有空調(diào)，也可以在保濕霜之后，再涂一些排毒的面霜。
按摩長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房會(huì)造成汲取缺氧，從而令肌膚缺乏活力，臉色會(huì)變得蠟黃的同時(shí)對(duì)護(hù)膚品的吸收效果會(huì)大大下降。此時(shí)很多MM會(huì)手足無措，其實(shí)配合一定的按摩就會(huì)有不錯(cuò)的效果。尤其是在剛洗完澡時(shí)皮膚毛孔處于擴(kuò)大狀態(tài)，這一次使用按摩霜，吸收程度最高。
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，如何緩解皮膚干燥？
1.空調(diào)房放盆水
可以在空調(diào)房?jī)?nèi)放盆水，利用自然水的蒸發(fā)來提高室內(nèi)的濕度。盆里放多少水其實(shí)并不是問題，而是利用容器口。也就是和空氣接觸的表面越大越好，因?yàn)檫@樣能夠加強(qiáng)蒸發(fā)�？照{(diào)房?jī)?nèi)放盆水能夠有效緩解空調(diào)房皮膚煩躁的問題。
2.洗澡不宜水分擦太干
很多妹子洗完澡以后喜歡將身上水分完全擦干。實(shí)際上，每次洗完澡以后不用把身上的水漬擦干，然后在身上適當(dāng)涂抹身體乳，保濕身上的皮膚的水分。身體乳其實(shí)并不是冬天的專屬，一年四季都可以用。
3.保證體內(nèi)水分
在空調(diào)房?jī)?nèi)一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，根據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，除了身體內(nèi)物質(zhì)氧化生成的水分300毫升沒，其他2200毫升的水分都要從外界補(bǔ)充。夏天水分揮發(fā)大，每天補(bǔ)充水分應(yīng)該在3000毫升左右。特別在空調(diào)房?jī)?nèi)水分流失較快、較多，更應(yīng)該及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水。
4.補(bǔ)水面膜不可少
補(bǔ)水面膜就好比一劑強(qiáng)心針，能夠給皮膚快速補(bǔ)充所需的水分。每隔2天給皮膚做一張補(bǔ)水面膜，這樣能夠有效緩解空調(diào)房皮膚干燥的難題。
5.護(hù)膚步驟不能少
空調(diào)房皮膚干燥一定不要忘記每天的護(hù)膚步驟，也就是爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。
在夏天的時(shí)候，一定不要延用之前厚重的護(hù)膚品，雖然同樣都是補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，但是冬天使用的護(hù)膚品難免有點(diǎn)油膩，在夏天使用會(huì)讓臉上悶出油，所以并不適合使用。妹子們可以使用較為清爽的護(hù)膚品，尤其是油性皮膚的妹子。
空調(diào)房里怎么護(hù)膚？
一、保持適宜的室內(nèi)濕度
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，室內(nèi)空氣濕度會(huì)降低，導(dǎo)致皮膚水分流失過快，造成干燥等問題。因此，保持適宜的室內(nèi)濕度非常重要。您可以在室內(nèi)放置一盆水或者加濕器，以增加空氣中的水分，保持皮膚濕潤(rùn)。
二、潔面要溫和
在空調(diào)房中，臉部容易積累灰塵和污垢，因此潔面是護(hù)膚的第一步。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含酒精和香料的產(chǎn)品，以免刺激皮膚。此外，潔面次數(shù)也不宜過多，一天兩次即可。
三、注意防曬
雖然空調(diào)房中沒有強(qiáng)烈的陽光照射，但是室內(nèi)的燈光和電腦等電子設(shè)備也會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。因此，建議您在室內(nèi)也使用防曬產(chǎn)品，以防止皮膚老化。選擇SPF值較高的防曬產(chǎn)品，并定期涂抹，以保持皮膚健康。
四、正確使用保濕產(chǎn)品
在空調(diào)房中，皮膚水分流失較快，因此使用保濕產(chǎn)品非常重要。選擇適合自己膚質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如保濕乳液或面霜，每天早晚涂抹。此外，建議在使用保濕產(chǎn)品前先使用化妝水或爽膚水，以幫助皮膚更好地吸收水分。
五、注意飲食和飲水
飲食和飲水也是保持皮膚健康的關(guān)鍵。多食用富含維生素C和E的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等，可以幫助皮膚保持彈性。同時(shí)，喝足夠的水也是保持皮膚水分的重要措施。
六、定期清潔面膜
在空調(diào)房中，皮膚容易積累毒素和氧化物，因此定期清潔面膜是非常必要的。選擇適合自己膚質(zhì)的清潔面膜，每周使用一次或兩次，以去除皮膚表面的污垢和老化角質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚更加明亮、光滑和有彈性。
七、注意眼神護(hù)理
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，眼睛容易干燥、疲勞和出現(xiàn)細(xì)紋。建議使用溫和的眼霜或眼膜進(jìn)行護(hù)理。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，每隔一段時(shí)間進(jìn)行眼部休息和按摩。
夏天常吹空調(diào)易干燥
1.能夠加快基礎(chǔ)代謝的溫度是26度以上
夏天長(zhǎng)時(shí)間待在開著空調(diào)的涼爽的室內(nèi)會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝速度的下降。據(jù)大金工業(yè)株式會(huì)社研究，將空調(diào)的溫度設(shè)定在大約26℃以上能夠有效加快身體的基礎(chǔ)代謝。在自己家里可以根據(jù)自己的喜好將空調(diào)溫度設(shè)定在26℃以上，而在自己家以外的地方或者是在辦公室里，沒有辦法自己調(diào)節(jié)空調(diào)溫度時(shí)，如果感到冷的話，可以通過喝熱茶，或者休息時(shí)間在戶外吹暖風(fēng)的方式使身體接受溫度刺激而幫助加快基礎(chǔ)代謝。
2.對(duì)皮膚有益的濕度是多少度?應(yīng)在室內(nèi)放置濕度計(jì)
對(duì)皮膚來說理想的濕度是65%。然而，在現(xiàn)在這個(gè)潮濕炎熱的季節(jié)，因?yàn)殚_著除濕器和空調(diào)，所以室內(nèi)濕度常常會(huì)達(dá)到30%左右，這是非常干燥的狀態(tài)。我們應(yīng)該知道自己所處環(huán)境的干燥程度，所以在建議使用空調(diào)和除濕器的時(shí)候在室內(nèi)放置濕度計(jì)。
3.很好地利用噴霧型化妝水
當(dāng)你感到在空調(diào)房里肌膚變得干燥時(shí)，一個(gè)可以迅速緩解的辦法就是使用噴霧型化妝水。然而如果將化妝水直接噴到皮膚上的話，那么化妝水在蒸發(fā)過程中會(huì)將皮膚原本的水分也一并帶走。為了防止這樣，應(yīng)該先在臉上敷一層衛(wèi)生紙，然后將化妝水噴上去，或?qū)⒒瘖y水倒到手心然后用手慢慢涂抹，讓化妝水一直滲透到肌膚深處。
4.除了空調(diào)的溫度外，還應(yīng)注意“風(fēng)向”和“風(fēng)量”
在考慮對(duì)肌膚有益的環(huán)境時(shí)，人們常常注意空調(diào)溫度的設(shè)定，卻忽略了空調(diào)的風(fēng)向和風(fēng)量。我們應(yīng)該避免風(fēng)直接吹向肌膚，同時(shí)也應(yīng)該控制風(fēng)量的大小。
對(duì)可以給我們帶來涼爽的空調(diào)，我們已經(jīng)不知不覺地產(chǎn)生了依賴，但是為了防止皮膚干燥和毛孔松弛等問題的出現(xiàn)，我們還是不能過分地依賴它。
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