女人保養(yǎng)肌膚有哪些秘訣

　　為什么世上真美女少，就是因?yàn)榇蠖鄶?shù)女人只等狀況發(fā)生了，才尋求解決辦法，而根本不曉得有提前預(yù)防這個(gè)概念。瞧，你這毛孔一個(gè)個(gè)張大了嘴巴似的，當(dāng)然是跟年齡有關(guān)，25歲，扮嫩還是可以滴，但隨著時(shí)間推移，肌膚開始老化，新細(xì)胞生成減緩，表層細(xì)胞排列變得不規(guī)整，毛孔就越來越明顯了，皮膚越來越粗糙了。所以，可不僅僅是大家以為控好油就可以解決的。我總結(jié)出毛孔粗大、皮膚粗糙的成因主要有四大方面：

　　1、肌膚松弛老化

　　歲月不饒人!隨著我們年齡的增長(zhǎng)，皮膚的細(xì)胞新生力量減弱，必要物質(zhì)如、彈性蛋白纖維等生成減少，肌膚慢慢不再緊致，這樣毛孔自然也就不再緊致，出現(xiàn)你臉上的那種“雨滴形“毛孔。所以，一款幫助肌膚表皮維持更新頻率、幫助縮小毛孔的是很重要的。

　　2、角質(zhì)代謝緩慢

　　我們都知道，長(zhǎng)期不打掃衛(wèi)生，灰塵積累容易滋生細(xì)菌、引發(fā)疾病。皮膚一個(gè)道理，當(dāng)你隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚慢慢老化，臉上的角質(zhì)代謝也會(huì)變慢。長(zhǎng)期不徹底清潔，老舊角質(zhì)將會(huì)堵塞你的毛孔，長(zhǎng)此以往毛孔自然會(huì)被漸漸撐大。因此，一款能有效去除老化角質(zhì)的優(yōu)質(zhì)毛孔細(xì)嫩潔顏泥，是必需的!

　　3、缺水干燥

　　有句話：“女人是水做的”，這絕對(duì)是一句至理箴言。當(dāng)我們年紀(jì)變大、臉上的皮膚因?yàn)槔匣�而開始缺乏水分的時(shí)候，表皮細(xì)胞就會(huì)萎縮，形成凹凸不平的肌膚表面，毛孔及皺紋等問題會(huì)顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。要想留住青春、讓皮膚保持25歲之前的細(xì)膩，不潛心做好保濕工作是不可能的。

　　4、壓力過大而產(chǎn)生的油脂分泌

　　別以為你不是油性皮膚，臉部皮膚就不會(huì)出油異常。25到30歲之間的女人，因壓力和環(huán)境因素，很容易會(huì)刺激異常的出油。為了排出更多的油脂，毛孔會(huì)漸漸粗大、明顯;而因?yàn)槠ぶ�分泌特別旺盛，過剩皮脂又會(huì)堆積在毛孔、形成粉刺，導(dǎo)致毛孔阻塞，使毛孔更加粗大……這種情況，單純使用控油產(chǎn)品有點(diǎn)用，但很難解決根本問題。

　　一旦出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚粗糙，就意味著即將進(jìn)入到長(zhǎng)期的抗衰老戰(zhàn)斗中了。所以對(duì)我們女人來說，心理年齡可以保持無限年輕，但肌膚年齡必須重視。

　　今天你發(fā)現(xiàn)得早，要慶幸，快快加油改善。肌膚出現(xiàn)問題不可怕，積極應(yīng)對(duì)就可以了。相信我，抗衰老工作做得好，毛孔粗大一定會(huì)改善的，皮膚也會(huì)重回細(xì)嫩�？隙〞�(huì)做到“不現(xiàn)毛孔，只現(xiàn)年輕”。

　　有哪些保養(yǎng)秘訣呢，一起來看看。

　　1、拒絕熬夜

　　熬夜對(duì)女性的身體傷害非常大，會(huì)擾亂人體的生物鐘、致使內(nèi)分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點(diǎn)前一定要上床休息，拒絕熬夜。

　　2、注意胸部保養(yǎng)

　　女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失，隨著乳房的衰老，會(huì)逐漸出現(xiàn)乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現(xiàn)象，要保持乳房年輕，需要女性平時(shí)更多的愛護(hù)，食療加按摩則是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形。

　　3、每日一杯蜂蜜水

　　蜂蜜是一種對(duì)女性非常滋潤(rùn)的食品，每日一杯蜂蜜水可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾，對(duì)養(yǎng)生保健很有幫助。

　　4、常補(bǔ)鈣

　　30歲后人體儲(chǔ)存鈣量會(huì)慢慢下降，女性要特別注意補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外還要多曬太陽。

　　5、多吃青椒獼猴桃

　　蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內(nèi)過多的活性氧，對(duì)細(xì)胞和血管起到保護(hù)作用，35歲后體內(nèi)分泌SOD酶的機(jī)能會(huì)逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。

　　6、抗紫外線防干燥

　　紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化的罪魁禍?zhǔn)�，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護(hù)皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜，外出避開紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段，做好防曬和皮膚保濕工作。

　　7、順時(shí)針按摩小腹

　　順時(shí)針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內(nèi)毒素，達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的作用，可以每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然后左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔的進(jìn)行畫圈按摩50圈。

　　8、熱水泡腳

　　經(jīng)常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會(huì)臉色紅潤(rùn)、氣色漂亮，泡腳時(shí)可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鐘后，用毛巾將腳擦干，用手按摩雙腳。

　　9、堅(jiān)持鍛煉

　　現(xiàn)代人多運(yùn)動(dòng)不足，運(yùn)動(dòng)量不夠會(huì)引起體力以及代謝不足，也易致肥胖，有助抗老化的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性，有氧運(yùn)動(dòng)的典型代表就是快走以及游泳。

【女人保養(yǎng)肌膚有哪些秘訣】相關(guān)文章：

有哪些女人保養(yǎng)肌膚的方法05-31

漂亮女人的肌膚保養(yǎng)秘笈有哪些06-01

女人保養(yǎng)肌膚的方法有哪些06-01

肌膚保養(yǎng)的秘訣06-01

有哪些讓女人保養(yǎng)皮膚永遠(yuǎn)年輕的秘訣06-02

保養(yǎng)肌膚有哪些食物06-01

保養(yǎng)肌膚有哪些方法06-01

肌膚保養(yǎng)有哪些誤區(qū)06-01

保養(yǎng)床墊的秘訣有哪些04-28