如何保持年輕肌膚

　　如何保持年輕肌膚

　　每天堅(jiān)持10分鐘長(zhǎng)久保持年輕肌膚

　　隨著時(shí)間的推移，女性的臉上就會(huì)有抹不掉的歲月痕跡，她們都想自己的肌膚能夠減歲，美麗常駐，容顏依舊。那么，究竟有什么方法能夠降低肌膚的實(shí)際年齡呢?小編就為大家介紹讓肌膚減歲4招數(shù)吧，大家不要擔(dān)心會(huì)發(fā)我們很多的時(shí)間，每天只需要短短的十分鐘就能夠做到年輕肌膚啦。

　　招數(shù)1：1分鐘消除深刻唇紋 盡顯青春美唇

　　減齡指數(shù)：-10歲

　　唇部肌膚較為嬌嫩，同時(shí)也缺乏基本的油脂來滋養(yǎng)，很容易就干燥。隨著年歲的增長(zhǎng)，不僅唇部輪廓變得不明顯，日益深刻唇紋更令雙唇看起來乾枯老氣，上妝時(shí)唇彩甚至?xí)�延著深刻唇紋溢出，難以呈現(xiàn)豐潤(rùn)唇妝。所以，抵抗歲月，別將雙唇忽略哦。每日護(hù)膚時(shí)多留一分鐘給雙唇，艷麗唇妝前做好唇部護(hù)理，能讓雙唇更有光澤，而你也能看起來更年輕哦!

　　招數(shù)2：每天2分鐘 締造性感深v地帶

　　減齡指數(shù)：-8歲

　　含括頸部、鎖骨、胸前肌膚的“v字帶，是女人的性感地帶之一，卻也是保養(yǎng)動(dòng)作中最常被忽略、但最容易透露女人年齡的地方�！皏字帶是全身最常受紫外線照射的區(qū)域，黑色素累積特別嚴(yán)重，再加上角質(zhì)代謝緩慢，是容易造成粗糙暗沉的塬因;如此先天條件不良的情況下，若后天又缺乏保養(yǎng)，老化腳步自然加速。so，快快將“深v護(hù)理提上日程吧!每天2分鐘給“v字帶貼心呵護(hù)，夏日清涼著裝，不再畏前懼后!

　　招數(shù)3：5分鐘提拉面部，維持肌膚緊實(shí)彈力

　　減齡指數(shù)：-5歲

　　女性只要過了25歲，我們肌膚下面的膠原蛋白就會(huì)慢慢的流失，臉部線條會(huì)一天一天的松弛，于是就會(huì)出現(xiàn)雙下巴和大餅?zāi)樌病Ｎ覀兊募∪馐怯袕椥缘�，所以，我們每天只需要�?jiān)持5分鐘的面部按摩拉提，就可以起到促進(jìn)肌膚底部血液循環(huán)以及減輕因地心引力而引起的肌膚下墜松垮的現(xiàn)象。

　　按摩拉提方向是由內(nèi)往外，由下往上，以和臉上紋路垂直方向?yàn)榇笤瓌t。不過，記得要在臉上有保養(yǎng)品時(shí)才能按摩，同時(shí)力道也要適中，避免過度摩擦，拉出細(xì)紋。

　　招數(shù)4：1分鐘快速隱形老化毛孔

　　減齡指數(shù)：-3到5歲

　　粗大的水滴型毛孔是老化留下的明顯證據(jù)，柔嫩細(xì)致的膚質(zhì)才是豆蔻年華的最佳寫照，絕對(duì)別讓毛孔洩你的底。想要毛孔隱形，最直接的方式就是遮蓋!選擇一款遮蓋能力強(qiáng)，又有護(hù)膚效果的底妝，只要涂抹的一分鐘時(shí)間，肌膚即能細(xì)致平滑，減齡不止5歲。

　　招數(shù)5：睡前1分鐘密集護(hù)理 勻亮蘋果肌

　　減齡指數(shù)：-2到3歲

　　蘋果肌(眼部及位于眼周下頰骨以上)是全臉最薄、最為脆弱的區(qū)域;一旦膚況不好、暗沉無光，就會(huì)讓人覺得沒有精神，十分顯老。因此，這部位的保濕及美白對(duì)減齡也相當(dāng)重要。蘋果肌亮白光采，距離10米就能感受到你的活力啦!如此重要的地帶，除了日常的全臉護(hù)理之外，也給它來一點(diǎn)“特權(quán)吧。密集護(hù)理蘋果肌，一周只需2-3次，就可收到不錯(cuò)成效。

　　秋季護(hù)膚小常識(shí)

　　秋季護(hù)膚小常識(shí)一：不要立即更換護(hù)膚品

　　秋季的時(shí)候，我們很多的.女性們開始清理梳妝臺(tái)，其實(shí)，這個(gè)時(shí)候先不要急著換護(hù)膚品，這時(shí)候的氣候變化的非�？�，我們的皮膚不能夠很快的適應(yīng)氣候，所以我們要慢慢的進(jìn)行更換護(hù)膚品，要隨便的看皮膚變化情況。

　　秋季護(hù)膚小常識(shí)二：狂噴保濕噴霧不可取

　　秋冬季節(jié)，皮膚干燥，很多mm為了補(bǔ)水不停地往皮膚上噴保濕噴霧，這樣不僅不能補(bǔ)水反而會(huì)使肌膚會(huì)變得越來越干。原因在于，往臉上噴水很難滲透到角質(zhì)層，停留在肌膚表面極易蒸發(fā)。蒸發(fā)會(huì)帶走肌膚角質(zhì)層原本的水分。所以保濕噴霧要選對(duì)，不能盲目選擇，更要適合自己的皮膚，而且在使用完后，要用紙巾輕輕吸干殘留水分。

　　秋季護(hù)膚小常識(shí)三：保證充足的睡眠

　　睡覺不規(guī)律特別是習(xí)慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于事無補(bǔ)。哪怕是用再多昂貴的保養(yǎng)品效果也不會(huì)好。所以，愛漂亮的mm一定要每天保證充足的睡眠時(shí)間哦!

　　秋季皮膚保養(yǎng)

　　一、保濕精油按摩

　　對(duì)于精油護(hù)膚來說，其實(shí)保濕鎖水效果是最有效的，同時(shí)也是讓我們的皮膚能夠更好的來吸收，所以在精油保濕護(hù)養(yǎng)中，我們的按摩手法最重要，它可以讓我們的精油發(fā)揮到最高的功效。

　　step 1 ：滴3-4滴在指尖

　　取適量精華露，選擇潤(rùn)澤但不粘膩的利于肌膚吸收。

　　step 2 ：在掌心溫?zé)?/strong>

　　滴在手心捂熱3-5秒鐘，以便成分更好滲透。

　　step 3： 涂抹于全臉按摩

　　將精油涂抹在面部，配合輕輕的按摩，盡量避開眼周。

　　step 4： 熱敷促進(jìn)吸收

　　最后將雙手覆蓋在面部，用手溫促進(jìn)成分的吸收。

　　二、鎖水按摩

　　在秋冬季節(jié)各大品牌都推出了許多的具有鎖水功效的產(chǎn)品，各種那個(gè)的爽膚水、化妝水和保養(yǎng)水都齊齊上市，然而怎樣才能讓它們能夠達(dá)到最佳效果呢，其實(shí)按摩手法也同樣尤為重要。

　　step 1 ：提升肌膚溫度

　　一定要先在手掌上將膏體溫?zé)幔�然后再均勻涂抹在肌膚上，這樣才能迅速喚醒肌膚。

　　step 2 ：按摩乳節(jié)約使用

　　以指尖從下往上輕柔推按，這樣比用整個(gè)手掌來按摩更節(jié)省用量。

　　step 3 ：對(duì)干燥肌膚按摩

　　對(duì)于特別干燥的部位，用畫圈的方法按摩，可以加速產(chǎn)品滲透。

　　step 4 ：鎖住保濕成分

　　將乳液由下往上呈直線涂抹，以直線運(yùn)動(dòng)來鎖住水分，及時(shí)用乳液鎖住水分不要過多畫圈增加肌膚的負(fù)擔(dān)。

　　step 5 ：“拍打完成最后鎖水

　　輕輕拍打面部，直至肌膚表面的乳液完全被吸收，還可再用手掌熱敷。

　　秋季的皮膚煩躁、粗糙，想讓肌膚永遠(yuǎn)白皙水嫩，有光澤有彈性，掌握秋季護(hù)膚小常識(shí)，做好日常的肌膚護(hù)理，就會(huì)讓你的皮膚在這個(gè)季節(jié)經(jīng)得起考驗(yàn)，盡情享受秋風(fēng)的愜意。

　　吃什么可以讓膚色回歸美麗

　　櫻桃

　　櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當(dāng)然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命a，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

　　荔枝

　　荔枝含維生素a、b1、c，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　檸檬

　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c(diǎn)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，可將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命c(diǎn)和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

　　沙棘

　　沙棘素有維生素c之王的美稱，沙棘果汁的維生素c含量是獼猴桃的2-3倍。沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是肌膚的極品水果。

　　結(jié)語：認(rèn)真看完本文的人應(yīng)該能學(xué)到很多保持肌膚年輕的方法吧，我們每天只要拿出十分鐘的時(shí)間就能夠讓肌膚變得年輕了，那何樂而不為呢，千萬不要吝嗇這幾分鐘哦。同時(shí)，秋季也是護(hù)膚的關(guān)系，大家一定要保護(hù)好，以及可以多吃一些護(hù)膚的食物哦。