女人如何保養(yǎng)自己的肌膚

　　與你肌膚的美麗對(duì)話

　　20歲時(shí)，我每天花在臉上的時(shí)間不超過(guò)10分鐘，用香皂洗臉，搽護(hù)膚乳，僅此而已。隨著年齡的增長(zhǎng)，我用在肌膚上的時(shí)間也與日俱增。從27歲起，我每天至少要花一個(gè)小時(shí)在護(hù)膚上，特別是在早晨，我都盡量早起——賴床已經(jīng)不是我的最愛了，因?yàn)樗瘧杏X而趕時(shí)間，不僅無(wú)法完成固定的護(hù)膚程序，接下來(lái)一天的心情都會(huì)很糟糕。至于晚上，無(wú)論回家有多晚，精神有多疲憊，我都不會(huì)跳過(guò)晚間保養(yǎng)而直接睡覺。天知道我多么喜歡每晚睡前那一個(gè)鐘頭，一面鏡子和裝滿了美麗愿望的瓶瓶罐罐，溫柔呵護(hù)皮膚，愉悅身心，那幾乎是我一天中最放松的私人時(shí)光，完成它，連夢(mèng)都會(huì)很香甜。

　　或許你覺得我太過(guò)嬌情了——護(hù)膚而已，干嘛弄得好像接受洗禮似的？沒錯(cuò)，洗禮。就是這個(gè)詞！護(hù)膚于我而言，并不只是例行公式的動(dòng)作，那更像是一場(chǎng)特殊的儀式，身心與肌膚安靜對(duì)話，悉心傾聽并給予滋養(yǎng)，這不是洗禮又是什么？

　　對(duì)于每個(gè)渴望青春長(zhǎng)駐的人來(lái)說(shuō)，護(hù)膚是一場(chǎng)曠日持久的戰(zhàn)爭(zhēng)，從青蔥水嫩到優(yōu)雅老去，這其中的時(shí)間跨度甚至達(dá)到半個(gè)世紀(jì)。這么漫長(zhǎng)的旅程，與其行色匆匆，不如放慢腳步，充分利用一分一秒的護(hù)膚時(shí)光， 每一步都精心照料，絕不馬虎應(yīng)付，用最正確、最溫和、最有深度的手法，帶給肌膚最體貼的呵護(hù)。正如日本美容大師佐伯女士所說(shuō)的那樣，每次護(hù)膚都懷著將要與木村拓哉約會(huì)的心情，小心翼翼又滿懷愉悅，長(zhǎng)此以往，肌膚不漂亮得讓人妒嫉才怪呢。

　　護(hù)膚儀式完全攻略

　　你可知道？皮膚與心情一樣，喜怒哀樂(lè)，變化無(wú)常。給予有益的，呈現(xiàn)美麗的；給予無(wú)益的，呈現(xiàn)糟糕的。你若認(rèn)真對(duì)待，它必投桃報(bào)李。在每一次護(hù)膚過(guò)程中，傾聽肌膚的聲音，以對(duì)話的方式完成你的護(hù)膚儀式，是使肌膚煥發(fā)光彩的唯一途徑。

　　1 保養(yǎng)前奏：天時(shí)地利人和缺一不可

　　天時(shí) 找到最佳護(hù)膚時(shí)間

　　通常，清晨肌膚保養(yǎng)的最佳時(shí)間是在7~8點(diǎn)之間，而晚間則是9~10點(diǎn)，在上述時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌膚保養(yǎng)，可以把護(hù)膚效果發(fā)揮到極致。

　　地利 創(chuàng)造舒適的護(hù)膚環(huán)境

　　包括適合的光照和室內(nèi)的溫度。白天，太暗的室內(nèi)或是白熾燈下都會(huì)影響護(hù)膚效果；在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因?yàn)楹芏嘌b飾燈或白熾燈放射的紫外線會(huì)與護(hù)膚品中的維生素C、維生素A等成分產(chǎn)生光敏反應(yīng)。至于溫度，據(jù)研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會(huì)讓皮膚處在舒適的狀態(tài)下，毛孔不會(huì)過(guò)于收縮，也不容易產(chǎn)生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。

　　人和 專注保養(yǎng)放松身心

　　每天你花在皮膚保養(yǎng)上的時(shí)間是多少？無(wú)論20分鐘，還是兩個(gè)小時(shí)，都沒關(guān)系。你要知道的是，這是你一天中唯一花在皮膚上的時(shí)間，只有這么多。所以，一定要心無(wú)旁騖認(rèn)真專注才行。

　　如果你工作繁忙壓力大，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，那么在護(hù)膚的同時(shí)聽一段音樂(lè)吧。研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)療法能夠?yàn)榧∧w做好放松的準(zhǔn)備，利用自然音樂(lè)與人體生理韻律產(chǎn)生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細(xì)胞的動(dòng)能，讓肌膚在音樂(lè)聲中恢復(fù)光彩。

　　相信我，肌膚保養(yǎng)，絕不僅僅是往臉上機(jī)械涂抹的動(dòng)作而已。下面就看看小編為大家分享的女人護(hù)膚保養(yǎng)完全攻略，讓你創(chuàng)造“不老神話。

　　2 護(hù)膚不是獨(dú)角戲

　　學(xué)會(huì)與肌膚對(duì)話

　　如果你認(rèn)為肌膚保養(yǎng)只是你一個(gè)人的事兒，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。肌膚具有強(qiáng)烈的感知能力，它比你想象的更加敏感。一旦身體出現(xiàn)任何不適，或是受到外界環(huán)境的刺激，肌膚就會(huì)發(fā)生細(xì)微的變化。而學(xué)會(huì)觀察并傾聽肌膚的聲音，能夠幫助你及時(shí)發(fā)現(xiàn)并盡早解決肌膚問(wèn)題，尤其是在情況惡化前先一步做出應(yīng)急護(hù)理，能有效預(yù)防色斑、老化等情形的出現(xiàn)。

　　鏡子告訴我們什么？

　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你的習(xí)慣是在第一時(shí)間求助于美容師？事實(shí)上，沒有一個(gè)美容師會(huì)比你更了解你自己的肌膚，因?yàn)榧∧w的需要幾乎每天都在變，而你只要每天給自己3分鐘，對(duì)著鏡子好好端詳自己，從面色到五官、從眉毛到發(fā)際、從嘴唇到脖頸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚是否出現(xiàn)微妙的變化——了解你的肌膚，是讓它聽話的前提。

　　3 肌膚的感官享受

　　最討好的愉悅型保養(yǎng)品

　　肌膚細(xì)胞也同樣注重感官享受，因此若想讓它感覺快樂(lè)，就要給予其舒適而愉悅的體驗(yàn)。對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，最直接的享受自然來(lái)自于護(hù)膚品，漂亮的顏色、芬芳的味道、柔滑的觸感，都可以在瞬間觸動(dòng)肌膚的基底細(xì)胞，撫慰疲勞，舒緩壓力，令其煥發(fā)迷人光澤。

　　FOR TOUCH 質(zhì)感

　　不同質(zhì)感的產(chǎn)品絕對(duì)會(huì)影響你的忠誠(chéng)度。柔軟、光滑、水嫩這些都是柔嫩肌膚的象征，會(huì)令人產(chǎn)生愉悅感，就像是嬰兒臉頰般嬌嫩的肌膚，誰(shuí)都會(huì)產(chǎn)生撫摸的沖動(dòng)。這樣的感覺是人的本能，特別是在感覺到傷害的時(shí)候，更容易產(chǎn)生追求柔軟質(zhì)感的傾向。一般來(lái)說(shuō)，質(zhì)地豐潤(rùn)平滑、無(wú)粗糙顆粒的細(xì)膩的乳狀或霜狀護(hù)膚品是值得長(zhǎng)久使用的。它們的觸感清新滑爽，好像愛人的手指般讓人迷戀。當(dāng)然，容易被肌膚吸收也是非常重要的一點(diǎn)，因?yàn)樗鼤?huì)讓你的肌膚在一瞬間變得飽滿動(dòng)人。

　　FOR SMELL 芳香

　　迷人的香氣就像一位“心靈魔術(shù)師。通常，完全無(wú)味的護(hù)膚品不如帶一點(diǎn)香味的更容易討好肌膚，比如玫瑰、茉莉、天竺葵，不但護(hù)膚的效果好，還可以起到調(diào)節(jié)女性雌激素的作用；而好感度頗高的柑桔系列香型則顯得更清爽，在輕柔中還帶有溫暖的感覺，是改善緊張疲勞情緒的好選擇。堅(jiān)持使用擁有誘人香味的產(chǎn)品會(huì)讓肌膚有種歸宿感，從而養(yǎng)成“每每聞到這種香味就感到快樂(lè)的好習(xí)慣。

　　FOR visual色彩

　　護(hù)膚品的顏色也很重要。調(diào)查顯示，淡淡的粉紅玫瑰色是護(hù)膚品中最受歡迎的顏色。因?yàn)榉凵�是喚起滋養(yǎng)和愛情等溫暖情感的顏色，特別適合精神壓力大的人使用。而且，粉紅色也是子宮內(nèi)壁的顏色，因此粉色是所有人在出生之前就早帶給人親切、安心的顏色。除了淺粉色以外，淡淡的橙色也不錯(cuò)，它看起來(lái)熱情而有活力，可以烘托出自立、自強(qiáng)、積極進(jìn)取的氛圍，更適合在早上使用。

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