有哪些食物是女性美容的天敵

　　女性如何美白效果好?白皙水嫩的肌膚是我們每個愛美m(xù)m都喜歡的，但很多愛美者經(jīng)常做美容護膚不見白。那么，女性如何美白效果好?

　　日常生活中，有一些食物是女性美白的天敵，吃多了會影響皮膚變黑，身材走樣，甚至不利于我們的健康。具體有那些食物是女性的天敵呢?一起來了解一下。

　　1.蛋糕=必然要長胖

　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

　　2.泡菜促使人體早衰

　　在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

　　3.橘子會導致皮膚發(fā)黃

　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃。

　　4.巧克力會讓你生病

　　無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率。

　　5.海帶會造成皮膚黑色素沉積

　　海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現(xiàn)了斑斑點點就恐怖了!

　　想要美白的愛美者除了注意上述的這些美容天敵食物外，我們也可以通過下面的方法有效美白!

　　牛奶燕麥面膜美白

　　材料：鮮牛奶、酸奶、燕麥片

　　用法1：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干凈面部即可�？梢栽谔煸缤矶歼M行一次，連續(xù)使用1-2周會看到面部斑點的淡化。

　　用法2：還可以將酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片，調(diào)制均勻后敷在臉上，20分鐘后用溫水洗即可。

　　功效：分解皮膚的老化角質(zhì)細胞，抑制和祛除色素斑點，還有美白功效。

　　牛奶美白

　　牛奶是百試百靈的美白好伙伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發(fā)揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產(chǎn)生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。

　　西紅柿汁美白

　　每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種—番茄紅素，據(jù)說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，使肌膚白皙透亮。

　　很多人不管怎樣美容護膚肌膚還是不見肌膚白皙，其最大的原因不在護膚本身而是在于經(jīng)常吃妨礙美白的食物，因此想要白皙肌膚的愛美者首先拒絕吃美白天敵的食物哦!

【有哪些食物是女性美容的天敵】相關(guān)文章：

女性美容食物有哪些05-07

女性美容養(yǎng)顏的食物有哪些04-30

女性美容養(yǎng)顏食物有哪些呢04-30

幫助女性美容護膚的食物有哪些05-28

美容的食物有哪些01-31

有哪些女性補血食物04-21

女性補鐵的食物有哪些03-31

女性補血的食物有哪些03-30

女性補血有哪些食物03-31