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女性的護(hù)膚要點(diǎn)有哪些
導(dǎo)讀：女性的護(hù)膚要點(diǎn)是什么你知道嗎？不同年齡的女人各自有不同的飲食護(hù)膚方法，方法掌握得當(dāng)自然可以達(dá)到最佳效果，永遠(yuǎn)都是宇宙超級(jí)無(wú)敵美少女。那么接下來(lái)我為大家介紹女性的護(hù)膚要點(diǎn)。
15至25歲皮膚狀況：光滑無(wú)皺紋，油脂較多
這一時(shí)期正是性月經(jīng)來(lái)潮至生殖器官發(fā)育成熟的青春發(fā)育期，隨卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生，皮脂腺分泌物增加，面部皮膚光滑無(wú)皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時(shí)期在飲食方面，應(yīng)多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又能供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽。這一時(shí)期，特別注意應(yīng)適當(dāng)多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助于脂質(zhì)代謝而減少面部滲出的油脂。
25至30歲皮膚狀況：額、眼周圍開始出現(xiàn)皺紋
這一時(shí)期為女性發(fā)育成熟的鼎盛期，且情感豐富，易于多愁善慮，致使面部表情肌過(guò)度張弛，逐漸使額及眼下出現(xiàn)皺紋，皮下的皮脂腺分泌也減少。所以在飲食方面應(yīng)多吃富含維生素c和維生素b類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。此外，不要飲酒、抽煙，否則會(huì)使嘴角與眼四周過(guò)早出現(xiàn)皺紋。
30至40歲皮膚狀況：干燥、松弛，有魚尾紋
這一時(shí)期女性內(nèi)分泌和卵巢功能較前漸趨減退，皮脂腺分泌減少，皮膚易于干燥。一般女性在眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋，下巴肌肉開始松弛，笑紋更明顯，情緒容易緊張的女性，眉頭還會(huì)出現(xiàn)較深的豎皺紋。這一時(shí)期的飲食，應(yīng)多吃魚及瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌。
40至50歲皮膚狀況：暗淡無(wú)光，黑眼圈明顯
這一時(shí)期女性進(jìn)入更年期，卵巢功能減退，腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn)，致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁；眼瞼易于出現(xiàn)黑暈，面部陣發(fā)性潮紅，皮膚干燥而少光澤。在飲食上的補(bǔ)救方法是，多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。目的是調(diào)整植物神經(jīng)功能，抑制和降低血壓，延緩面部皮膚的衰老。
女性護(hù)膚的方法
MM們?yōu)榱斯鉂嵞郯椎钠つw，都會(huì)使用一切手段。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄗ匀粫?huì)收到滿意的效果，但是有些MM強(qiáng)求護(hù)膚進(jìn)度和效果，過(guò)于頻繁美容，結(jié)果往往是適得其反，還可能因此患上護(hù)膚強(qiáng)迫癥。一般都體現(xiàn)在洗臉，卸妝和護(hù)膚品使用上。
一、 洗臉
一些MM們秉承著洗臉必須洗的干凈徹底，每天都要洗上兩遍以上，一出油就像發(fā)了瘋一樣，必須再去洗干凈為止。但是，頻繁的潔面會(huì)破壞肌膚角質(zhì)層的結(jié)構(gòu)，讓肌膚變薄，從而導(dǎo)致肌膚鎖水性能變差。
因此，如果沒(méi)有特殊狀況，早晚潔面就可以滿足正常的潔面需求。洗臉時(shí)，使用溫水潔面，溫度在32到35攝氏度左右，比人體體溫略低，潔面后可以用冷水拍打面部來(lái)收緊肌膚。如果面部較油，而選擇用熱水洗臉，熱水會(huì)把臉部的油脂洗得過(guò)于干凈，面部的油脂保護(hù)能力也會(huì)隨之消失。
當(dāng)然，也有一些MM們習(xí)慣用毛巾洗臉，覺(jué)得這樣又干凈又能去角質(zhì)。這絕對(duì)是錯(cuò)誤的。毛巾沒(méi)有得到充足的日曬，上面布滿了細(xì)菌，螨蟲。并且，毛巾的柔軟程度不同，會(huì)對(duì)肌膚帶來(lái)不小的傷害。所以應(yīng)該停止這種毛巾洗臉的方法，用潔面刷或是海藻棉來(lái)代替。
二、 護(hù)膚品
鐘愛(ài)保養(yǎng)的MM對(duì)于護(hù)膚品的熱愛(ài)可是無(wú)法抵擋。有些則會(huì)認(rèn)為多用護(hù)膚品皮膚就會(huì)變好，所以每天敷面膜，早晚各種面膜輪著用。可是你知道嗎？不是每個(gè)人的肌膚都能接受這樣子的強(qiáng)度。肌膚也需要休息，需要呼吸，過(guò)猶不及只會(huì)讓肌膚受到傷害。一般來(lái)說(shuō)，清潔面膜。每周一次。美白面膜一周一到二次，補(bǔ)水面膜可以每天使用。
也有些MM們覺(jué)得護(hù)膚品越多越有效，就多抹一些。其實(shí)這與敷面膜相似，會(huì)給肌膚增加不必要的負(fù)擔(dān)，更重要的是，滋潤(rùn)度過(guò)高，還會(huì)與油脂混合，堵塞毛孔。所以應(yīng)該根據(jù)膚質(zhì)來(lái)定量。干性肌膚可以適當(dāng)多加一些產(chǎn)品，混合性肌膚在比較干燥區(qū)域做好保濕工作，油性肌膚據(jù)不要這么做。
三、 卸妝去角質(zhì)
毛孔粗大或者熱愛(ài)清潔免不得MM們有時(shí)候每天都要去角質(zhì)或是使用磨砂膏過(guò)度去角質(zhì)。頻繁的使用去角質(zhì)的產(chǎn)品或使用磨砂膏去角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮膚異常干燥，并且容易使皮膚出現(xiàn)細(xì)紋和皺紋。所以一般一周一到二次。
關(guān)于卸妝，許多MM秉承卸干凈的原則，不化妝就卸妝，霧霾嚴(yán)重更應(yīng)該把肌膚清潔干凈。這是非常好的習(xí)慣�？諝馕廴�，面部油脂分泌，有時(shí)候潔面品不能完全將其完全清潔。所以即使不化妝也建議使用溫和的卸妝產(chǎn)品。只要你使用了隔離和防曬，就一定記得要卸妝。
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