秋季護(hù)膚的方法

　　秋季護(hù)膚方法一：補(bǔ)充水

　　每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)

　　秋季護(hù)膚方法二：睡好覺(jué)

　　白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時(shí)至凌晨4時(shí)肌膚營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)最佳時(shí)段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。

　　秋季護(hù)膚方法三：吃好飯

　　多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤(rùn)肌膚和美容。

　　秋季護(hù)膚方法四：清潔臉

　　注意日常的肌膚護(hù)理。堅(jiān)持早晚做2次面部清潔并用霜類補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头莺退�份，讓肌膚潔凈和滋潤(rùn)。

　　秋季護(hù)膚方法五：護(hù)好膚

　　根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補(bǔ)充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)日霜或晚霜。

　　秋季護(hù)膚方法六：蜂蜜美容小秘方

　　1.蜂蜜美容小秘方(蜂蜜+水)

　　蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

　　2.蜂蜜美容小秘方(蜂蜜+醋)

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

　　看完上述介紹的六種秋季護(hù)膚方法，大家應(yīng)該知道要如何對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理了吧，那就趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。其實(shí)，蜂蜜運(yùn)用得好對(duì)女性是很有作用的，大家不妨著重注意對(duì)蜂蜜的運(yùn)用。最后，祝各位女性青春永駐。

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